Рефераты по физкультуре и спорту

Понятие здоровья, его содержание и критерии

23 Декабря 2012, реферат

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Понятие здоровья, его содержание и критерии. Функциональные возможности проявления здорового человека в различных сферах жизнедеятельно

02 Февраля 2011, реферат

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Понятие и сущность двигательной активности

10 Ноября 2010, Не определен

Реферат

Понятие конкурентоспособности товара

25 Октября 2010, Не определен

Введение
Глава1Теоретическая часть
1. Понятие конкурентоспособности товара
2. Пути повышения конкурентоспособности товара
3. Исследование конкурентоспособности продуктов и эффективности маркетинговой деятельности
4. Конкурентоспособность и качество, их место в стратегии маркетинга
5. Оценка конкурентоспособности товаров
Глава 2 Практическая часть
2.1 Анкета и ее цель

Понятие международного права

02 Февраля 2011, реферат

Международное право - это система юр норм, регулирующих межгос отношения в целях обеспечения мира и сотрудничества. Под межгос понимаются отношения с участием государств, межгосударственных организаций и государствоподобных образований, таких, например, как нация, борющаяся за создание собственного государства, вольный город.

Понятие о переломах и вывихах, первая медицинская помощь

02 Октября 2015, аттестационная работа

При нарушении правил проведения занятий возможны различные травмы: ссадины, потертости, раны, ушибы, растяжения и разрывы мягких тканей, вывихи суставов, переломы костей и хрящей и др.
Острые травмы, полученные при занятиях спортом, распределяются по степени тяжести на пять степеней [1]:
Очень легкие повреждения без потери спортивной и общей трудоспособности.
Легкие повреждения сопровождаются потерей спортивной работоспособности до 15 дней.
Средние по тяжести травмы с потерей спортивной трудоспоспособности от 15 до 30 дней.

Понятие о психологической подготовки

14 Июня 2015, реферат

Подготовка человека к определенной деятельности - это процесс формирования готовности к продуктивному участию в ней. В этой готовности можно выделить ряд компонентов: мышечный, функциональный, операционный, психологический и др.
К любой деятельности, к любой роли человек должен быть готов психологически. Особенно к новой. Особенно при изменяющихся условиях, поэтапном достижении целей, скачках потребностей и ценностных ориентаций. Именно такой является спортивная деятельность.

Понятие о социально-биологических основах физической культуры

13 Декабря 2010, реферат

Целью написания работы является описание понятия о социально-биологических основах физической культуры.

Чтобы достичь поставленной цели, мною были определены следующие задачи:

1.Описать организм как единую саморазвивающуюся и саморегулирующуюся биологическую систему;
2.Охарактеризовать внешнюю среду и ее воздействие на организм человека;
3.Дать характеристику средствам физической культуры, обеспечивающим устойчивость к умственной и физической работоспособности;
4.Описать двигательную функцию и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды;
5.Рассмотреть социальные функции физической культуры и спорта.

Понятие о шейпинге

22 Октября 2015, реферат

Появившись в разговорном языке в 1987 году, слово "шейпинг" обозначало новый "способ тренировки, направленной на изменение состава тела человека". Что же такое шейпинг? Это система оздоровительно-развивающих физических упражнений гимнастического характера, включающая упражнения, избирательно воздействующие на отдельные части тела и функции организма, отличающаяся методикой, основанной на индивидуализации занятий, что достигается с помощью компьютерных программ, и ежемесячных контрольных тестов, ставящая целью коррекцию состава тела, и в итоге, изменение фигуры в желаемом направлении.

Понятие об утомлении при физической и умственной деятельности

08 Апреля 2016, контрольная работа

Установлено, что регулярные физические упражнения уменьшают в кровотоке количество холестерина, способствующего развитию атеросклероза. Одновременно происходит активизация антисвертывающей системы, препятствующей образованию тромбов в сосудах. За счет умеренного увеличения общего содержания в крови ионов калия и уменьшения ионов натрия нормализуется сократительная функция миокарда. Надпочечники выделяют в кровь «гормон хорошего настроения.

Понятие утомления и переутомления. Средства восстановления

22 Декабря 2011, реферат

Цель работы – ознакомиться со способами улучшения производительности человека.
Задачи работы – рассмотреть признаки усталости, утомления и переутомления, определить причины их возникновения, рассмотреть профилактический и восстанавливающий комплексы организма при усталости, утомлении и переутомлении.

Понятие утомления и усталости

21 Февраля 2015, реферат

Занятия физической культурой и спортом дарят человеку счастье, здоровье, силу, гибкость, умение владеть своим телом и собой.
Никогда и никому не поздно начать приобщаться к физической культуре и различными видами спорта. Но приступать к ним, конечно, лучше раньше, чем появились первые признаки болезней или снижения работоспособности. Однако и многочисленные «болезни века» не помеха для тех, кто хочет начать.

Понятие физической работоспособности

29 Марта 2015, реферат

В результате сложного взаимодействия организма человека, которое координируется с внешней средой в процессе жизнедеятельности, формируется целевое и динамичное социально-биологическое свойство личности - работоспособность.
Проблемы труда - это социальные проблемы, которые распространяются на повседневную деятельность специалистов в экстремальных условиях. Необходимо учитывать как психофизиологическую, так и социальную сущность.

Понятие ходьбы

12 Ноября 2010, Не определен

доклад

Понятие: здоровье, резервы человеческого организма, здоровый образ жизни

08 Апреля 2011, лекция

Что же такое здоровье? Один человек не заболевает гриппом даже при его эпидемии, на другого достаточно чихнуть, и он уже болен. Один в полыныIo зимой попадёт и даже насморка не получит, другой-прогулял на свежем морозном воздухе, и у него уже ангина. О первом мы говорим, что у него крепкое здоровье, о втором, что у него слабое здоровье? Да, это важно, но не только. Другое определение здоровья-способность сохранять равновесие между организмом и постоянно меняющейся внешней и внутренней средой. Любой живой организм, и человеческий в том числе, обладает большими резервами в поддержании такого равновесия. Что такое резерв? Это разница в показателях работоспособности органа, системы при максимальной нагрузке и уровнем покоя.

Попеременный четырехшажный ход. Влияние физических упражнений на организм человека

17 Февраля 2011, доклад

Попеременный четырехшажный ход по своему ритму довольно сложен. Цикл движений в этом ходе состоит из поочередных четырех шагов и двух попеременных толчков палками на два последних шага. Вынос палок перед отталкиванием выполняется поочередно на первые два шага в цикле хода. При передвижении по равнине лыжник проходит за цикл до 8-10 м при средней скорости 4-6 м/с.

Порок сердца: аневризма межпредсердной перегородки

28 Марта 2015, реферат

Нормальное сердце — это сильный, неустанно работающий мышечный насос. Размером оно немного больше человеческого кулака.
У сердца есть четыре камеры: две верхних называются предсердиями, а две нижних — желудочками. Кровь последовательно поступает из предсердий в желудочки, а затем в магистральные артерии благодаря четырем сердечным клапанам. Клапаны открываются и закрываются, пропуская кровь только в одном направлении.

Последние Олимпийские Игры XX столетия: XVIII Зимние Олимпийские игры в Ногано

18 Ноября 2010, Не определен

1.Прогнозы Олимпийских игр в Нагано
2.Праздник спорта на "крыше Японии"
3.Новый олимпийский вид спорта
4.Успех российских спортсменок в Нагано
5.Конец олимпийских игр в Нагано
6.Источники

Построение тренеровочного процесса у юных биатлонистов

06 Апреля 2011, дипломная работа

Занятие на лыжах имеют образовательное значение. В ходе занятий лыжники приобретают новые знания, умения и навыки, связанные с лыжным спортом, а именно теорию лыжного спорта, закономерности подготовки, гигиену занятий физическими упражнениями и т.д.

Похудеть

04 Октября 2009, Не определен

как похудеть

Почему человек тонет?

26 Января 2011, доклад

Процесс плавания складывается из трех составляющих – способности человека держаться на воде, умения перемещаться в нужном направлении и, по мере необходимости, отдыхать. Парадоксально, но наиболее сложным для многих людей является как раз последнее. Люди тонут, главным образом, не из-за того, что не могут какое-то время держаться на воде и перемещаться по ней на определенное расстояние, а потому, что не умеют на воде отдыхать. Именно по этой причине тонет иногда человек, преодолевший вплавь большое расстояние и не дотянувший до берега совсем немного из-за усталости.

Правила игры в бадминтон

09 Декабря 2014, реферат

Бадминтон – это спортивная игра на площадке, которая разделена сеткой, для игры применяют волан и ракетки. Данный игровой вид спорта наилучшим образом подходит для женщин, которые ведут здоровый образ жизни и являются почитательницами активного отдыха. Бадминтон приобрёл большую актуальность за счет простоты собственных правил, доступности для разнообразных возрастных категорий и возможности играть и в помещении, и на открытом пространстве. За исключением всех вышеуказанных преимуществ, активное участие сопровождается оздоровительным эффектом.

Правила игры в бадминтон

19 Июня 2015, реферат

Бадминто́н (англ. badminton, от собств. Badminton) — вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь выиграть партию. Соперничают два игрока или две пары игроков. Входит в программу летних Олимпийских игр с 1992 года.

Правила игры в баскетбол (пробежка, нарушение 3 секунд, в штрафной зоне)

18 Ноября 2010, Не определен

1. Введение.
2. Правила игры в баскетбол (пробежка, нарушение 3 секунд, в штрафной зоне).
3. Заключение.
4. Список используемой литературы.

Правила игры в волейбол

20 Июня 2016, реферат

Игра производится на площадке, которая представляет собой прямоугольник 18х9 м. Она должна быть твердой и ровной. Площадка ограничивается короткими (лицевыми) линиями и длинными (боковыми). Середины боковых линий соединяются прямой линией, которая называется средней. На расстоянии 3 м от средней линии и параллельно ей проводят линии, соединяющие боковые линии – это линия нападения. Ширина всех линий разметки площадки 5 см, они входят в размеры ограничиваемых ими площадей. Цвет линии должен отличаться от цвета площадки.

Правила игры в настольный тенис

29 Мая 2013, реферат

Верхняя поверхность стола, называемая игровой поверхностью , длиной 2,74 м и шириной 1,525 м, должна быть прямоугольной и лежать в горизонтальной плоскости на высоте 76 см от пола.
Игровая поверхность включает верхние кромки стола, но не боковые стороны ниже кромок.
Игровая поверхность может быть из любого материала и должна обеспечивать единообразный отскок около 23 см при падении на нее стандартного мяча с высоты 30 см.
Игровая поверхность должна быть матовой, однородной темной окраски с белой боковой линией шириной 2 см вдоль каждой кромки по стороне 2,74 м и белой концевой линией тоже шириной 2 см вдоль каждой кромки 1,525 м.

Правила игры в теннис. Методика судейства соревнования

06 Декабря 2014, реферат

Теннисные правила, как это ни удивительно, почти не менялись с 1877 г. Одиночные игры проходят на корте (англ. court) - площадке размером 23,77x8,23 м. Для парной игры ширина корта увеличивается до 10,97 м. Причём все размеры соблюдаются до миллиметра. Даже высота травинок на Центральном корте знаменитого Уимблдона должна равняться точно 4,76 мм.
Корт делится сеткой пополам. Её высота посередине площадки равна 91,4 см, у стоек, на которых она держится, - 1,07 м (от поверхности корта до верхней кромки сетки).

Правила соревнования по футболу

25 Мая 2015, реферат

В Британии игра в мяч началась как развлечение на ежегодных народных гуляниях в масленую неделю. Обычно соревнование проходило на рыночной площади. Две команды с неограниченным числом игроков пытались забросить мяч в ворота команды соперников, причем «ворота», как правило, представляли собой какое-нибудь заранее оговоренное место неподалеку от центра города.

Правило игры в футболе

28 Августа 2011, реферат

В любительском и дворовом футболе количество поданных угловых может влиять на результат игры, например команды могут договориться заранее, что при ничьей выиграет команда, подававшая больше угловых. Или после подачи трёх угловых подряд, назначается пенальти.

Правильное питание

30 Апреля 2013, реферат

Правильное питание – это основа здоровья человека. Пища, которую мы употребляем является источником энергии, которую организм расходует не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя. Именно она позволяет нашим клеткам и тканям обновляться.
Здоровое питание имеет большое значение как фактор регуляции обменных процессов в организме и снижения риска развития многих заболеваний, особенно алиментарно-зависимых. Правильное питание вносит примерно 30% в формирование нашего здоровья.