Попеременный четырехшажный ход. Влияние физических упражнений на организм человека
Доклад, 17 Февраля 2011, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
Попеременный четырехшажный ход по своему ритму довольно сложен. Цикл движений в этом ходе состоит из поочередных четырех шагов и двух попеременных толчков палками на два последних шага. Вынос палок перед отталкиванием выполняется поочередно на первые два шага в цикле хода. При передвижении по равнине лыжник проходит за цикл до 8-10 м при средней скорости 4-6 м/с.