Рефераты по физкультуре и спорту
Основы здорового образа жизни студента
Реферат, 29 Мая 2015
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
05 Декабря 2010
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
Реферат, 04 Апреля 2011
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
Реферат, 29 Ноября 2011
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Основы здорового образа жизни школьников
15 Октября 2009
Содержание
1.Ведение
2.Режим дня
3.Связь интенсивности физических нагрузок с результатом
учебной деятельности
4.Правильное питание
5.Опривыяках полезных и вредных
6. Двигательная активность школьников
7. Сон, здоровье, работоспособность
8. Закаливание организма
Основы методики самомассажа
Лекция, 06 Декабря 2011
Массаж — метод профилактики и лечения, представляющий собой совокупность приемов дозированного механического воздействия на различные участки тела человека, производимого руками массажиста или специальными аппаратами.
Основы методики самомассажа
Реферат, 16 Декабря 2011
Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки. Памятники древности, такие как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.
Основы методики самомассажа
Реферат, 08 Июня 2013
Я считаю ознакомление с методикой массажа полезной и незаменимой, потому что необходимость в отдыхе при умственных и физических нагрузках – всеобщая необходимость.
На мой взгляд, нельзя пренебрегать элементарными знаниями при столь богатом накопленном опыте: хорошая литература, телевизионные рекомендации. Мы многое видим и слышим, но, прочитав несколько учебных пособий, знания наши становятся упорядоченными и значит, продуктивными.
Стоит ли говорить о том, что самомассаж позволяет укрепить здоровье, оградить себя от многих профессиональных заболеваний, помогает сохранить молодость и высокую работоспособность.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
29 Октября 2010
Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Реферат, 15 Декабря 2010
Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин, планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Реферат, 17 Апреля 2016
Чем крепче здоровье студента, тем продуктивнее обучение. Для этого необходима регулярная оптимальная двигательная активность. Самостоятельные занятия физическими упражнениями должны быть обязательной составной частью ЗОЖ студентов. Они могут проводиться в любых условиях, в разное время, по заданию преподавателя и индивидуальному плану. Сейчас студенты очень мало занимаются самостоятельно физической культурой и спортом.
Основы построения спортивной тренировки
Реферат, 23 Февраля 2016
Оздоровительная тренировка имеет определенные отличия от спортивной. Если спортивная тренировка предусматривает использование физических нагрузок в целях достижения максимальных результатов в избранном виде спорта, то оздоровительная — в целях повышения или поддержания уровня физической дееспособности и здоровья. Основная направленность оздоровительной физической культуры — повышение функционального состояния организма и физической подготовленности. Однако, чтобы добиться выраженного оздоровительного эффекта, физические упражнения должны сопровождаться значительным расходом энергии и давать длительную равномерную нагрузку системам дыхания и кровообращения, обеспечивающим доставку кислорода тканям, т. е. иметь выраженную аэробную направленность.
Основы построения урока физической культуры
Курсовая работа, 22 Апреля 2012
Задачи
-приобретение учащимися знаний, умений и навыков выполнять физические упражнения, предусмотренные планом данного урока;
-обучение учащихся самостоятельно заниматься физическими упражнениями формирование осанки занимающихся в процессе выполнения сложных упражнений;
-воспитание физических качеств, способных обеспечить успешное обучение двигательным действиям и жизнедеятельность организма;
-содействовать моральному и эстетическому воспитанию, укрепление воли занимающихся;
-повышение уровня спортивных достижений учащихся.
Основы предпринимательства в спорте
Реферат, 27 Марта 2011
Предпринимательство часто связывают с понятием "бизнес", хотя эти слова имеют разный смысл. Синонимы слова "бизнес" - это коммерция, торговля, отрасль, фирма, деловая активность. Предпринимательская же деятельность это прежде всего интеллектуальная деятельность энергичного и инициативного человека, который, владея полностью или частично какими либо материальными ценностями, использует их для организации бизнеса, которым управляет.
Основы профессии спорт педагога
Контрольная работа, 11 Декабря 2014
Спортивный педагог - это педагогическая профессия, поэтому главной особенностью деятельности спортивного педагога является ее педагогический характер. В настоящее время под термином "спортивный педагог" понимают тренеров, тренеров-преподавателей, инструкторов, методистов.
Основы рационального питания
Реферат, 24 Октября 2017
Правильное питание – основа благополучия человека, как физического, так и духовного. Однако в современном мире, где нарушен баланс не только между физической активностью и потребляемой энергией, но и между потребностями и желаниями в целом, трудно следить за собой и оставаться всегда в форме. Дисбаланс, в конце концов, может привести к накоплению лишнего веса (ожирение), или, наоборот, к недостатки жизненно необходимой массы (анорексия), что повлечет за собой серьезные риски развития многих смертельных заболеваний, а так же к психическим и психиатрическим расстройствам. К счастью, нам на помощь приходит множество исследований, на основе которых можно выстроить наиболее оптимальную диету.
Основы рукопашного боя
Реферат, 22 Марта 2011
Армейский рукопашный бой (АРБ) - это универсальная система обучения приемам защиты и нападения, впитавшая в себя все лучшее из арсенала мировых видов единоборств, апробированная в реальной боевой деятельности, отработанная на многонациональной российской почве.
Основы самомассажа и его значение
Реферат, 21 Декабря 2013
В повседневных условиях далеко не всегда есть возможность воспользоваться услугами специалиста по массажу. В таких случаях можно применить самомассаж. Приступая к освоению методики самомассажа, необходимо соблюдать следующее:
- все движения массирующей руки совершать по ходу тока лимфы к ближайшим лимфатическим узлам;
- верхние конечности массировать по направлению к локтевым и подмышечным лимфатическим узлам;
Основы спортивной подготовки спортсмена-легкоатлета
Курсовая работа, 13 Марта 2011
Цель спортивной тренировки – реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность: обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим общественно важным видам деятельность.
Основы спортивной тренировки
28 Декабря 2010
Цель спортивной тренировки – реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность: обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим общественно важным видам деятельность.
Основы спортивной тренировки
Контрольная работа, 05 Января 2012
1. Цели и задачи спортивной тренировки
2. Средства спортивной тренировки
3. Методы спортивной тренировки
3. Основные принципы спортивной тренировки
Основы спортивной тренировки юных гимнастов
Контрольная работа, 14 Сентября 2011
Целенаправленная многолетняя подготовка и воспитание спортсменов высокого класса – это сложнейший процесс, успех которого определяется целым рядом факторов. Одним из таких факторов является развитие гибкости и выявления более эффективных способов, средств, методов, при помощи которых можно за минимальный промежуток времени достичь наивысшего результата. На сегодняшний день является актуальным выявлением взаимосвязи прироста отдельных качеств на фоне положительного переноса в развитии одного качества на другие.
Основы техники удара в бильярде
04 Марта 2010
ГЛАВА 1. Основы техники удара в бильярде
ГЛАВА 2. Виды ударов
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Основы трудовых взаимоотношений в профессиональном спорте. Контрактная система
Контрольная работа, 13 Февраля 2011
По своей правовой природе спортивный контракт — не что иное, как трудовой договор между спортсменом и спортивной организацией, в которой он трудится, с особенностями, предусмотренными как Трудовым кодексом , так и законом о спорте.
Почему вообще его нужно заключать? Зачем проходить иногда тяжелую и утомительную процедуру согласования условий контракта и изводить бумагу?
Особенности организации физкультурно-оздоровительной работы в детском саду
Курсовая работа, 17 Декабря 2011
В своей работе, хочу показать, что более профессионально подобранные физические упражнения для определенного возраста, способствуют лучшему и быстрому физическому совершенствованию. Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, повышают деятельность лейкоцитов.
Особенности двигательной активности в различных возрастных периодах
04 Ноября 2010
Двигательная активность в жизни человека