Рефераты по физкультуре и спорту
Общая характеристика, причины возникновения и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы
Реферат, 07 Мая 2013
Сердечно-сосудистые заболевания, наравне с онкологическими заболеваниями и диабетом, прочно удерживают первенство среди самых распространенных и опасных болезней XX, а теперь уже и XXI века. Свирепствовавшие в прежние времена страшнейшие эпидемии чумы, оспы, тифа ушли в прошлое, но их место не осталось пустым. Новым временам соответствуют и новые заболевания. XXI век медицина будущего с полным основанием назовет «эпохой сердечно-сосудистых заболеваний». Почему же именно эти болезни получили столь широкое распространение?
Общее значение составляющих здоровья
Реферат, 06 Апреля 2013
Здоровье человека определяется комплексом биологических (наследственных и приобретённых) и социальных факторов; последние имеют столь важное значение в поддержании состояния здоровья или в возникновении и развитии болезни, что в преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения записано: "Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".
Общее физическое развитие человека
Реферат, 09 Марта 2015
Физическое развитие - динамический процесс роста (увеличение длины и массы тела, развитие органов и систем организма и так далее) и биологического созревания ребёнка в определённом периоде детства. Процесс развития и функциональных свойств организма (скорость роста, прирост массы тела, определённая последовательность увеличения различных частей организма и их пропорций, а также созревание различных органов и систем на определённом этапе развития), в основном запрограммированных наследственными механизмами и реализуемых по определённому плану при оптимальных условиях жизнедеятельности.
Общеразвивающие упражнения в ДОУ
Контрольная работа, 07 Сентября 2011
Общеразвивающие упражнения занимают значительное место в общей системе физического воспитания детей дошкольного возраста и необходимы для своевременного развития организма, сознательного управления движениями, являются средством для укрепления и развития организма. Систематически воздействуя на крупные группы мышц, общеразвивающие упражнения значительно активизируют обменные процессы, создают благоприятные условия для питания всех клеток и тканей организма.
Общие основы лечебной физкультуры
Реферат, 03 Апреля 2011
Занятия ЛФК оказывают лечебный эффект только при правильном, регулярном, длительном применении физических упражнений. В этих целях разработаны методика проведения занятий, показания и противопоказания к их применению, учет эффективности, гигиенические требования к местам занятий.
Общие понятие теории физической культуры
Курсовая работа, 07 Февраля 2011
Физическая культура представляет собой общественное явление, тесно связанное с экономикой, культурой, общественно-политическим строем, состоянием здравоохранения, воспитанием людей. История физической культуры отражает специфическую сферу преобразования природы человеком и самого человека путем формирования все более совершенного организма, сознания, воли, а также развития соответствующих традиций, институтов и организаций. Наш век — век значительных социальных, технических и биологических преобразований. НТР внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера.
Общие принципы и правила закаливания
08 Ноября 2010
Введение
1.Немного из истории закаливания
2.Общие принципы и правила закаливания
3.Основные методы закаливания
Заключение
Список литературы
Общие требования безопасности при проведении занятий по спортивным играм. Рассказать на примере одного из вида спорта
Контрольная работа, 13 Мая 2012
Профилактическая направленность Российского здравоохранения обуславливает проведение комплекса предупредительных мероприятий для сохранения и укрепления здоровья человека. В эти мероприятия входит огромная по своим масштабам система мер по профилактике травматизма, в частности при занятиях спортом.
Травмы при занятиях физической культурой и спортом возникают относительно редко по сравнению с травмами, связанными с промышленным, сельскохозяйственным, уличным, бытовым и другими видами травматизма, - около 3 % к общему числу травм.
Общие физиологические понятия
Доклад, 01 Ноября 2015
Физиология (от греческих слов: физис – природа, логос – учение, наука) наука о функциях и процессах, протекающих в организме или его составляющих системах, органах, тканях, клетках, и механизмах их регуляции, обеспечивающих жизнедеятельность человека и животного в их взаимодействии с окружающей средой.
Объективная оценка физического воспитания человека
Реферат, 07 Декабря 2014
В процессе физического воспитания рекомендуется использовать различные виды контроля, в ходе которых отслеживается функциональное состояние различных органов и физиологических систем организма занимающихся. Оперативный или текущий субъективный контроль отражает ежедневные реакции организма занимающихся на выполняемые физические нагрузки по наиболее вариативным морфофункциональным показателям (например, масса тела, ЧСС, артериальное давление и др.).
Объём и результативность средств единоборства квалифицированных фехтовальщиков на рапирах
Курсовая работа, 27 Февраля 2012
В данной курсовой работе были поставлены следующие задачи:
1. Исследовать состав и структуру соревновательной деятельности квалифицированных рапиристов, для чего определить:
• объём и результативность применяемых средств единоборства;
• объём и результативность ведения поединков с отдельными и комплексными тактическими характеристиками.
• показатели, характеризующие уровень технико-тактического мастерства;
• показатели, отражающие недостатки технико-тактической подготовленности.
2. Исследовать уровень развития двигательных качеств.
3. Подготовить практические рекомендации для решения задач адекватного технико-тактического оснащения.
Овариально-менструальный цикл и спорт
Реферат, 02 Октября 2017
Велика роль женщин в производительной сфере, спорте и общественной жизни. От укрепления их здоровья зависит развитие будущего поколения. Это делает необходимым всестороннее научное обоснование физического воспитания и спортивной тренировки женщин.
Развитие спорта высших достижений сопровождается все более активным вовлечением в него представительниц женского пола. Во всем мире растет количество соревновательных дисциплин, в которых женщины принимают участие наравне с мужчинами.
Ожирение. Профилактика, меры предупреждения его развития и прогрессирования
Реферат, 07 Января 2012
Факторами риска развития ожирения является избыточное питание, а именно превышение энергетического поступления над затратами, а так же отсутствие или недостаток в пище необходимых для обмена веществ (витаминов, минералов, белков, ненасыщенных жирных кислот и клетчатки). На втором месте стоит гиподинамия, сидячий образ жизни и работы. И только в 5% случаев в основе ожирения лежит патология щитовидной железы, гипофиза или других желез внутренней секреции.
Оздоровительная гимнастика, средства и методы
28 Октября 2010
Гимнастика – одно из древнейших средств физического воспитания. Еще 120-130 лет назад под гимнастикой подразумевали любую форму занятий физическими упражнениями с целью телесного совершенствования: единоборства, метания, фехтование, плавание и другое
Оздоровительная дыхательная гимнастика на уроках физической культуры
Творческая работа, 09 Ноября 2015
Цель
определение влияния дыхательной гимнастики на организм учеников 5 класса и выяснить восстанавливается ли организм обучающихся после занятий дыхательной гимнастики.
Оздоровительная программа по физическому воспитанию
Реферат, 23 Сентября 2011
Цель данной работы: определить, насколько серьезной является проблема сколиоза среди молодежи, выявить причины его возникновения, а также разработать методы его профилактики и программу занятий.
Оздоровительная система Кеннета Купера
Аттестационная работа, 13 Декабря 2011
Согласно исследованиям Кеннета Купера в центре аэробики, для создания полной гармонии в организме человека необходимо удовлетворить три основные потребности:
- аэробная физическая нагрузка;
- рациональное питание;
- эмоциональная гармония.
Оздоровительная физическая культура
Реферат, 20 Сентября 2011
Цель реферата: рассмотреть влияние оздоровительной физической культуры на человека, проанализировать положительное действие оздоровительной физической культуры на организм человека.
Оздоровительная физическая культура
Реферат, 12 Января 2015
Физическая культура - часть образа жизни человека - система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию. Физическая культура как часть общей культуры направлена на гармоническое развитие всех природных сущностных сил и морального духа человека в системе всестороннего совершенствования личности она составляет важную основу полноценной жизнедеятельности: активного труда, нормальной семейной жизни, организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.
Оздоровительная физическая культура при различных заболеваниях порока сердца
Реферат, 05 Апреля 2011
Заболевания сердечнососудистой системы являются в настоящее время основной причиной смертности и инвалидности наделения экономически развитых стран. С каждым годом частота и тяжесть этих болезней неуклонно нарастают, все чаше заболевания сердца и сосудов встречаются и в молодом, творчески активном возрасте.
Оздоровительная физкультура
Реферат, 05 Апреля 2011
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. Согласно официальным данным, в нашей стране зарегистрировано 5207 клубов любителей бега, в которых занимается 385 тыс. любителей бега; самостоятельно бегающих насчитывается 2 млн. человек.
Оздоровительное действие шейпинга
16 Мая 2010
Введение 3
1.Понятие о шейпинге 4
2.Шейпинг и его место в системе оздоровления человека. 6
2.Влияние занятий шейпингом на состояние систем организма. 9
3.Духовное совершенствование человека – новая цель шейпинга 11
Заключение 13
Список литературы 14
Оздоровительные методики и системы в РФ. Система Купера и Амосова
Реферат, 11 Декабря 2010
В наше время большинство людей малоподвижны. Они ходят пешком от автостоянки или автобусной остановки до своего учреждения, от рабочего стола до буфета или кафетерия. Даже молодежь не очень балует себя физическими нагрузками. А недостаток движений плохо сказывается и на состоянии здоровья, и на возможностях человека во всех сферах жизни.
Оздоровительные свойства метода пилатес
Контрольная работа, 07 Апреля 2011
Пилатес – это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Упражнения системы пилатес выполняются на ковриках и на специально разработанном Пилатесом оборудовании.
Оздоровительные системы
Контрольная работа, 31 Января 2016
Целью оздоровительных систем является – мотивация к здоровому образу жизни посредством освоения основ содержания оздоровительных систем, умения сохранять и совершенствовать свое телесное «Я», снимать утомление, вызванной деятельностью, а также содействовать самореализации и самосовершенствованию, развитию физических, интеллектуальных и нравственных качеств личности.
В соответствии с данной целью формируются задачи:
- формирование знаний об оздоровительных системах, отражающих социокультурные, психолого- педагогические и медико- биологические основы;
- совершенствование навыков базовых элементов оздоровительных систем, их вариативного использования в самостоятельных учебных занятиях;
Оздоровительные тренировки
Реферат, 13 Марта 2012
В связи с возрастными особенностями людей среднего и пожилого возраста (атеросклероз, понижение эластичности стенок кровеносных сосудов, кровоснабжения миокарда и устойчивости к гипоксии) тренировка в оздоровительном беге должна проводиться в аэробной зоне энерго- обеспечения, так как образование кислородной задолженности в этом случае может привести к спазму коронарных сосудов. Это значит, что интенсивность нагрузки должна быть не выше уровня ПАНО. Этот показатель аэробных возможностей организма может значительно варьироваться в зависимости от возраста и уровня физической подготовленности. Его величина наиболее точно может быть выражена в процентах от МПК; у начинающих физкультурников соответствует примерно 50--60 % от индивидуальных значений МПК.
Оздоровительные эффекты бани
Реферат, 22 Января 2011
Практически все ее посещают, часто не задумываясь, сколько пользы она приносит организму. Однако не следует думать, что баня может избавить от всего. Это не так. Она не поможет избавить от врожденных дефектов или, например, язвы желудка. Зато баня может избавить человека от простудных заболеваний, поможет в «борьбе» с хондрозами, очистит организм от накопившихся (и накапливающихся постоянно) ненужных веществ, которые сами провоцируют развитие многих серьезных заболеваний (они могут откладываться в кишечнике в виде затвердевших каловых масс, желчном пузыре, печени, почках и мочевом пузыре в виде песка или камней, забивать сосуды избыточным холестерином, откладываться в позвоночнике в виде солей).
Оздоровительный бег
Контрольная работа, 01 Февраля 2011
Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его применения скорректированы народной мудростью. Две с половиной тысячи лет назад на громадной скале в Элладе были высечены слова: «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай!» В Древней Греции, на родине олимпийских игр, широко применялись атлетические упражнения, основой которых был бег.
Оздоровительный бег
Реферат, 14 Марта 2011
Даже быстрая ходьба, не говоря уже о беге, у неподготовленных новичков вызывает увеличение пульса до зоны тренирующего режима. Кроме того, чтобы заниматься плаванием, необходим как минимум бассейн, а лыжным спортом — снег. Бегать же можно круглый год, причем непроизводительные затраты времени минимальны, так как беговая трасса зачастую начинается и заканчивается у порога собственного дома.
Оздоровительный бег
Реферат, 10 Декабря 2011
Мудрая природа в ходе эволюции запрограммировала для организма человека высокую надёжность и прочность, рассчитанную, по оценкам специалистов, не менее чем на 120- 150 лет здоровой жизни. Однако реализовать эту заманчивую программу не так- то просто. Этому мешают чаще всего, как показывает статистика, сбои, происходящие в сердечно сосудистой системе. В современных условиях именно оказывалась самым слабым звеном в нашем организме. К счастью существует немало средств укрепления сердечно сосудистой системы. И на ведущее место среди них всё увереннее выдвигается оздоровительный бег, завоевавший огромную популярность благодаря своей эффективности, общедоступности, естественности.