Понятие о социально-биологических основах физической культуры

ФЕДЕРАЛЬНОЕ  АГЕНСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

Государственное образовательное учреждение высшего  профессионального образования

“ТЮМЕНСКИЙ  ГОСУДАРСТВЕННЫЙ НЕФТЕГАЗОВЫЙ УНИВЕРСИТЕТ”

Институт  менеджмента и бизнеса

КАФЕДРА МАРКЕТИНГА И МУНИЦИПАЛЬНОГО УПРАВЛЕНИЯ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

РЕФЕРАТ 

по дисциплине: «Физическая культура» 

на тему: «Понятие о социально-биологических  основах физической культуры» 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Тюмень  2010

СОДЕРЖАНИЕ 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ВВЕДЕНИЕ 

     Организм  человека представляет собой саморазвивающуюся  и саморегулирующуюся биологическую  систему, на которую воздействуют различные факторы. Физическая культура – это часть общей культуры общества, отражающая уровень целенаправленного использования физических упражнений для укрепления здоровья и гармонического развития личности.

     Физическая  культура внедряется на предприятиях в форме производственной гимнастики, в секциях общей физической подготовки по месту работы или жительства, физкультурно-оздоровительных комбинатах и добровольных спортивных обществах.

     Медико-биологические  и педагогические науки имеют  дело с человеком как с существом  не только биологическим, но и социальным. Социальность –сущность человека, которая не упраздняет его биологического содержания, т.к. биологическое начало человека – необходимое условие для формирования и проявления социального образа жизни. Таким образом, соииально-биологические основы физической культуры – это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями физической культуры.

     Человек подчиняется биологическим законам природы, присущим всем живым существам. Однако от животных он отличается развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. В основе изучения органов и межфункциональных систем человека принцип целостности и единства организма с внешней природной и социальной средой.

     Организм  – слаженная единая саморегулирующаяся и саморазвивающаяся биологическая  система. Отличительная особенность человека – сознательное и активное воздействие на внешние природные и социально-бытовые условия, определяющие состояние здоровья людей, их работоспособность, продолжительность жизни и рождаемость репродуктивность.

     Без знаний о строении человеческого  тела, о закономерностях функционирования отдельных органов и систем организма, об особенностях протекания сложных  процессов его жизнедеятельности  нельзя организовать процесс формирования здорового образа жизни и физической подготовки населения, в том числе  и учащейся молодежи. Достижения медико-биологических  наук лежат в основе педагогических принципов и методов учебно-тренировочного процесса, теории и методики физического  воспитания и спортивной тренировки.

     Целью написания работы является описание понятия о социально-биологических основах физической культуры.

     Чтобы достичь поставленной цели, мною были определены следующие задачи:

1. Описать организм как единую саморазвивающуюся и саморегулирующуюся биологическую систему;
2. Охарактеризовать внешнюю среду и ее воздействие на организм человека;
3. Дать характеристику средствам физической культуры, обеспечивающим устойчивость к умственной и физической работоспособности;
4. Описать двигательную функцию и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды;
5. Рассмотреть социальные функции физической культуры и спорта.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. Организм  как единая саморазвивающаяся  и саморегулирующаяся биологическая система

 

     Развитие  организма осуществляется во все  периоды его жизни. При этом различают 2 периода: 1) от момента зачатия и до рождения;  2) после рождения. 

     Оказавшись  после рождения в условиях автономного режима, ребенок быстро растет, увеличиваются его вес и рост. Рост человека продолжается приблизительно до 20 лет. Причем у девочек наибольшая интенсивность роста наблюдается в период от 10 до 13, а у мальчиков от 12 до 16 лет. Увеличение массы тела происходит практически параллельно с увеличением его длины и стабилизируется к 20 – 25 годам.

     За последние 100 – 150 лет в ряде стран наблюдается раннее морфофункциональное развитие организма у детей и подростков. Это явление называют акселерацией, оно связано не только с ускорением роста и развития организма вообще, но и с более ранним наступлением периода половой зрелости, ускоренным развитием сенсорных, двигательных координаций и психических функций.

     Юношеский возраст (16 – 21 год) связан с периодом созревания, когда все органы, их системы и аппараты достигают своей морфофункциональной зрелости. Зрелый возраст (примерно 50 – 60 лет) характеризуется незначительными изменениями строения тела, а функциональные возможности этого достаточно продолжительного периода жизни во многом определяются особенностями образа жизни, питания, двигательной активности. Пожилому возрасту (61 – 74 года) и старческому (старше 75 лет) свойственны физиологические процессы перестройки снижение активных возможностей организма и его систем – иммунной, нервной, кровеносной и др. Здоровый образ жизни, активная двигательная деятельность в процессе жизни существенно замедляют процесс старения.

     В основе жизнедеятельности организма  лежит процесс автоматического  поддержания жизненно важных факторов на необходимом уровне, всякое отклонение от которого ведет к немедленной мобилизации механизмов, восстанавливающих этот уровень.

     Гомеостаз – совокупность реакций, обеспечивающих поддержание/восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека.

     В нормальном состоянии колебания физиологические и биохимические констант происходят в узких гомеостатических границах, и клетки организма живут в относительно постоянной среде, так как они омываются кровью, лимфой и тканевой жидкостью. Постоянство физико-химического состава поддерживается благодаря саморегуляции обмена веществ, кровообращения, пищеварения, дыхания, выделения и других физиологических процессов.

     Организм  – сложная биологическая система, все органы которой связаны между собой и тесно взаимодействуют.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2. Внешняя среда и ее воздействие  на организм человека

 

     Внешняя среда: на человека воздействуют различные факторы окружающей среды. В изучении многообразия его деятельности не обойтись без учета влияния природных факторов, биологических факторов растительного и животного окружения, а также факторов социальной среды с результатами бытовой, хозяйственной, производственной и творческой деятельности человека.

       Из внешней среды в организм  поступают вещества, необходимые  для его жизнедеятельности и  развития, а также раздражители (полезные  и вредные), которые нарушают постоянство  внутренней среды. 

     Деятельность  всех органов и их систем в целостном  организме характеризуется определенными  показателями, имеющими те или иные диапазоны колебаний. Одни константы стабильны и довольно жесткие (например, рН крови 7,36 – 7,40, температура тела – в пределах 35 – : 42 С⁰), другие и в норме отличаются значительными колебаниями (например, ударный объем сердца – количество крови, выбрасываемой за  одно сокращение – 50 – 200 см³).

     В процессе филогенетического развития высшие животные, в том числе и  человек, как бы сами себя поместили  в теплицу, создав свою стабильную внутреннюю среду и обеспечив тем самым  относительную независимость от внешней среды.

     Природные социально-экологические  факторы и их воздействие  на организм неразрывно связаны с вопросами экологического характера. Экология– это и область знания, и часть биологии, и учебная дисциплина, и комплексная наука. Экология рассматривает взаимоотношения организмов друг с другом и с неживыми компонентами природы. Экология человека изучает закономерности взаимодействия человека с природой, проблемы сохранения и укрепления здоровья. Человек зависит от условий среды обитания точно так же, как природа зависит от человека. Между тем влияние производственной деятельности на окружающую природу ставит под угрозу существование самого человека.

     К примеру, в крупных городах значительно  ухудшается естественная среда обитания, нарушаются ритм жизни, психоэмоциональная ситуация труда, быта, отдыха, меняется климат. В городах интенсивность солнечной радиации на 15 – 20% ниже, чем в прилегающей местности, зато среднегодовая температура выше на 1 – 2"0, менее значительны суточные и сезонные колебания, ниже атмосферное давление, загрязненный воздух. Все эти изменения оказывают крайне неблагоприятное воздействие на физическое и психическое здоровье человека. Около 80М болезней современного человека – результат ухудшения экологической ситуации на планете. Экологические проблемы напрямую связаны с процессом организации и проведения систематических занятий физическими упражнениями и спортом, а также с условиями, в которых они происходят. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3. Средства  физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и  физической работоспособности

 

     Основное  средство физической культуры - физические упражнения. Существует физиологическая  классификация упражнений, в которой  вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по физиологическим признакам.  Устойчивость организма к неблагоприятным факторам зависит от врожденных и приобретенных свойств. Она весьма подвижна и поддается тренировке как средствами мышечных нагрузок, так и различными внешними воздействиями (температурными колебаниями, недостатком или избытком кислорода, углекислого газа).

     Например, физическая тренировка путем совершенствования физиологических механизмов повышает устойчивость к перегреванию, переохлаждению, гипоксии, действию некоторых токсических веществ, снижает заболеваемость и повышает работоспособность. Тренированные лыжники при охлаждении их тела до 35⁰С сохраняют высокую работоспособность. Если нетренированные люди не в состоянии выполнять работу при подъеме их температуры до 37 – 38⁰С, то тренированные успешно справляются с нагрузкой даже тогда, когда температура их тела достигает 39⁰С и более.