Гимнастика
31 Января 2011 в 15:58, лекция
Цель урока: совершенствование и закрепление пройденного учебного материала.
Образовательные задачи:
1.Совершенствовать чёткость выполнения акробатических упражнений.
2.Закрепить разученный комплекс ОРУ без предметов.
3.Закрепление полученных навыков в лазанью по канату, преодолении препятствий.
Гимнастика
27 Ноября 2014 в 01:22, реферат
К общеразвивающим движениям с предметами можно традиционные упражнения со специальными спортивными снарядами, гантелями, штангой, а так же элементы художественной гимнастики – упражнения с шаром, лентой, обручем.
Гимнастика
26 Декабря 2010 в 06:30, доклад
Гимнастика - это слово греческое и значит обнаженный. В Древней Греции какое-то время физическими упражнениями занимались без одежды, так как считали, и об этом очень хорошо сказал Владимир Маяковский, что “в мире нет прекрасней одежи, чем бронза мускулов и свежесть кожи”. Гимнастика в те времена включала в себя и игры, и бег, и прыжки, и единоборства, и танцы. Словом, почти все виды физических упражнений, которые тогда существовали. А направленность гимнастики была комплексной - и для физического, и для духовного совершенствования человека. В здоровом теле - здоровый дух. Очень подходящая характеристика для тех, кто занимался гимнастикой. Аристотель вообще считал, что образ жизни свободного человека немыслим без занятий гимнастикой.
Утренняя гимнастика
29 Января 2011 в 19:57, реферат
Физкультура и спорт, как известно, эффективно способствуют формированию здорового образа жизни, включающего и выполнение правил личной гигиены, и режим дня, и организацию рационального питания. Поэтому важно своевременно начинать физическое воспитание ребенка. Как считают современные авторы, начиная занятия физкультурой после 3 лет родители уже опоздали с началом физического воспитания ребенка. Однако физическое развитие ребенка в возрасте от 3 до 6 лет позволяет заинтересовать его занятиями спортом и научить основным навыкам и принципам физической культуры.
Лечебная гимнастика
09 Сентября 2011 в 08:25, реферат
В последние годы активизировалось внимание к здоровому образу жизни студентов, это связано с озабоченностью общества по поводу здоровья специалистов, выпускаемых высшей школой, роста заболеваемости в процессе профессиональной подготовки, последующим снижением работоспособности. Необходимо отчетливо представлять, что не существует здорового образа жизни как некой особенной формы жизнедеятельности вне образа жизни в целом.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от здоровье.
Утренняя гимнастика
08 Марта 2011 в 20:35, реферат
1. Для головы
2. Для плечей и рук
3. Для туловища
4. Для ног
Спортивная гимнастика
02 Апреля 2011 в 16:07, творческая работа
Спортивная гимнастика –
•один из основных видов спорта, включает вольные упражнения, опорные прыжки и упражнения на снарядах (перекладина, параллельные брусья, кольца, конь — у мужчин; разновысокие брусья, бревно — у женщин).
Спортивная гимнастика
03 Октября 2011 в 17:35, доклад
Спортивная гимнастика - один из самых красивых, динамичных, зрелищных и популярных видов спорта. Она входит в программу Олимпийских игр, регулярно разыгрываются чемпионаты мира и Европы, проводятся соревнования в зачет Кубка мира и другие престижные международные турниры.
История спортивной гимнастики интересует не только спортсменов, но и миллионы зрителей - всех тех, кто находит в ней великолепное зрелище красоты, изящества, силы и ловкости. А начиналось все более ста двадцати лет назад…
Искусство в гимнастике
27 Мая 2013 в 19:45, реферат
1. Немного о самом зрелищном виде спорта
2. Элементы танца в гимнастике
3. Прикладная гимнастика
4. Художественная гимнастика
5. Грация и гимнастика
6. Креативность и творческое мышление в гимнастике
Ритмическая гимнастика
06 Февраля 2011 в 21:10, статья
В процессе мышечной работы организм потребляет определенное количество кислорода, который через легкие попадает в кровь, оттуда поступает к работающим мышцам. Если потребление кислорода соответствует кислородному запросу организма на данную работу, то мы можем говорить об аэробной работе. К видам физических упражнений, при выполнении которых окислительно-восстановительные процессы протекают аэробным путем, относятся циклические виды — бег, спортивная ходьба, плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде и гребля.
Ритмическая гимнастика
03 Апреля 2011 в 06:31, реферат
Ритмическая гимнастика — это комплексы несложных общеразвивающих упражнений, которые выполняются, как правило, без пауз для отдыха, в быстром темпе, определяемом современной музыкой. В комплексы включаются упражнения для всех основных групп мышц и для всех частей тела: маховые и круговые движения руками, ногами; наклоны и повороты туловища и головы; приседания и выпады; простые комбинации этих движений, а также упражнения в упорах, приседах, в положении лежа.
Ритмическая гимнастика
14 Марта 2011 в 17:51, реферат
Воздействие ритмической гимнастики на организм занимающихся можно определить как комплексное. Поскольку упражнения носят поточный характер, то нагрузка ложится прежде всего на сердечно-сосудистую и дыхательную системы и опорно-двигательный аппарат. Движения и их соединения координационного характера совершенствуют двигательные возможности, расширяют двигательный опыт, формируют правильную осанку и рациональную походку, воспитывают общую культуру движений и стиль поведения, при определенных условиях могут привить эстетические вкусы.
Ритмическая гимнастика
02 Декабря 2010 в 22:05
Ритмическая гимнастика - комплекс физических упражнений (ходьба, бег, прыжки и др.), выполняемых под музыку.
УСР- история гимнастики
05 Декабря 2016 в 19:47, реферат
1 УСР- история гимнастики
1. Гимнастика у древних народов
В глубокой древности, в эпоху первобытнообщинного строя, гимнастических упражнений ещё не было. Все двигательные действия носили прикладной характер и использовались для удовлетворения основных жизненных потребностей в пище, жилье, одежде.
ОРУ Утренней гимнастики
05 Апреля 2015 в 18:31, контрольная работа
Утренняя гимнастика - физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Во время сна центральная нервная система человека находится в состоянии своеобразного отдыха от дневной активности
Атлетическая гимнастика
14 Января 2015 в 15:03, доклад
Атлетическая гимнастика — это система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей «ими пользоваться». Атлетическая гимнастика — традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, сочетающий силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом.
Классификация гимнастики
13 Ноября 2010 в 22:12
1. Гимнастика, понятие и место в системе физического воспитания
2. Виды гимнастики и их классификация
2.1 утренняя гимнастика
2.2 Вводная гимнастика
2.3 Гигиеническая гимнастика
2.4 Физкультпауза
2.5 «Вечерняя гимнастика»
2.6 Снарядовая гимнастика
2.7 Гимнастика спортивной направленности
2.7.1 Акробатический рок-н-ролл
2.7.2 Групповая гимнастика «Евротим»
2.7.3 Спортивный фитнесс
Гимнастика: понятие и виды
16 Декабря 2010 в 20:53, курсовая работа
Во всяком случае, в древности и йога, и ушу как и гимнастика в Греции, тоже были занятием только для избранных, но тоже для совершенствования тела и духа. Правда все это делалось как подготовка для жизни в мире ином. В Древней Греции гимнастика существовала как бы в противовес агонистике. Или наоборот - агонистика в противовес гимнастике. Хотя они могли, как бы дополнять друг друга или компенсировать. Вроде как белое и черное, сладкое и горькое, добро и зло. Только вот Аристотель считал, что для развития человека гимнастика представляет очень большую ценность, тогда как занятия агонистикой вообще недостойны свободного человека.
Гимнастика для беременных
10 Декабря 2010 в 10:18, реферат
1.Фитнес для беременных
2.Влияние гимнастики на организм беременной женщины
3.Гимнастические упражнения для беременных
4.Гимнастика в бассейне
Художественная гимнастика
09 Апреля 2011 в 03:03, реферат
Художественная гимнастика - вид спорта, соревнования женщин в выполнении под музыку комбинаций из различных пластичных и динамичных гимнастических и танцевальных упражнений с предметом:
- лентой - лента длиной 7 м изготавливается из атласа или подобного материала. Она крепится к цилиндрической палочке 50-60 см длиной;
Художественная гимнастика
12 Декабря 2013 в 00:50, реферат
Художественная гимнастика – гармоничное сочетание искусства и спорта. Она делает окружающий мир мягче, теплей, ласковей. Она необходима людям как символ красоты, и наш долг сберечь эту красоту.
Художественная гимнастика это не только ловкость, сила и выносливость. Благодаря унаследованной от балета связи с музыкой и хореографией, она требует от спортсменок чувства ритма и музыкальности, вырабатывает тонкую координацию и выразительность движений, способствует эстетическому воспитанию гимнасток.
Художественная гимнастика
26 Декабря 2011 в 13:46, реферат
Пожалуй, одним из самых зрелищных видов спорта по праву считается художественная гимнастика. Несмотря на то, что это - исключительно женский вид спорта, у него не меньше поклонников, чем у любого другого вида спорта. В процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки (прикладные и спортивные), приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества. Художественная гимнастика, вид спорта, соревнования женщин в выполнении под музыку комбинаций из различных пластичных и динамичных гимнастических и танцевальных упражнений с т. н. предметом (лентой, мячом, обручем, скакалкой, булавами) и без него.
Артикуляционная гимнастика
28 Октября 2012 в 22:30, контрольная работа
К детям с нарушениями речи – относятся дети с психофизическими отклонениями различной выраженности, вызывающими расстройства коммуникативной и обобщающей (познавательной) функции речи. От других категорий детей с особыми нуждами их отличают нормальный биологический слух, зрение и полноценные предпосылки интеллектуального развития. Нарушения речи многообразны, они могут проявляться в нарушении произношения, грамматического строя речи, бедности словарного запаса, а также в нарушении темпа и плавности речи.
История развития гимнастики
25 Марта 2011 в 09:14, реферат
Гимнастика (от греческого "гимназо" - обучаю, тренирую) - система телесных (физических) упражнений, сложившаяся в Древней Греции за много веков до нашей эры, - служила целям общего всестороннего физического развития и совершенствования. Впрочем, существует и другая, менее убедительная, версия происхождения этого слова от греческого "гимнос" - обнаженный, так как древние занимались телесными упражнениями обнаженными.
Производственная гимнастика
19 Ноября 2017 в 16:57, контрольная работа
Чтобы предотвратить или снизить риск развития, например, таких болезней как, остеохондроз, синдром боли в нижней части спины; синдром напряженной шеи; ожирение и прочие. Необходимо в процессе трудовой деятельности соблюдать правильную позу и периодически делать перерывы в работе, во время которых проветривать помещение и выполнять комплекс несложных физических упражнений. Это поможет активизировать кровоток, ускорить процессы обмена веществ, расслабить напряженные мышцы, что в конечном итоге улучшит самочувствие человека и повысит его трудоспособность.
Гимнастика в Древней Греции
04 Февраля 2011 в 00:22, реферат
В глубокой древности, в эпоху первобытно-общинного строя, гимнастических упражнений в нашем понимании еще не было. Они не были выведены в самостоятельный объект познания и использования в подготовке человека к жизни и трудовой деятельности. Все двигательные действия носили прикладной характер и использовались для удовлетворения основных жизненных потребностей в пище, жилье, одежде. Дети в своих движениях подражали взрослым охотникам, земледельцам, скотоводам, воинам, деятельность которых была насыщена самыми разнообразными движениями, - продолжительной ходьбой, бегом преодолением всевозможных препятствий, лазанием по деревьям, ползаньем, переползанием, метанием различных предметов, стрельбой из лука, переправой через водные преграды разными способами и др.
О пользе утренней гимнастике
15 Декабря 2011 в 18:45, реферат
Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гигиеническая гимнастика. Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней гимнастики увеличивает уровень общей физической активности человека. Для большинства городского населения утренняя гимнастика зачастую является единственным специально организованным занятием физическими упражнениями.
Гимнастика у древних народов
29 Ноября 2011 в 07:42, реферат
В глубокой древности, в эпоху первобытнообщинного строя, гимнастических упражнений в нашем понимании ещё не было. Все двигательные действия носили прикладной характер и использовались для удовлетворения основных жизненных потребностей в пище, жилье, одежде. Дети в своих движениях подражали взрослым охотникам, земледельцам, скотоводам, воинам, деятельность которых была насыщена самыми разнообразными движениями,- продолжительной ходьбой, бегом, преодолениям возможных препятствий, лазанием по деревьям.
Комплекс утренней гимнастики
29 Октября 2009 в 19:47
Утренняя гигиеническая гимнастика - физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию.
Методика гимнастики для глаз
06 Ноября 2010 в 21:27
несколько методик зарядки для глаз в целях сохранения зрения
Гимнастика в современном мире
14 Декабря 2015 в 17:59, реферат
Гимнастика - это слово греческое и значит обнаженный. В Древней Греции какое-то время физическими упражнениями занимались без одежды, так как считали, и об этом очень хорошо сказал Владимир Маяковский, что “в мире нет прекрасней одежи, чем бронза мускулов и свежесть кожи”. Гимнастика в те времена включала в себя и игры, и бег, и прыжки, и единоборства, и танцы. Словом, почти все виды физических упражнений, которые тогда существовали. А направленность гимнастики была комплексной - и для физического, и для духовного совершенствования человека. В здоровом теле - здоровый дух. Очень подходящая характеристика для тех, кто занимался гимнастикой.
Инновационные виды гимнастики
20 Февраля 2011 в 17:28, реферат
Гимнастика древних помимо общеразвивающих и военных упражнений, упражнений в верховой езде, плавания, имитационных и ритуальных танцев содержала и упражнения, по которым проводились публичные состязания - бег, прыжки, метания, борьба, кулачный бой, езда на колесницах, включавшиеся в программы Олимпийских игр древности, проводившихся с 776 года до н.э. по 392 год н.э. в течение 1168 лет.
История спортивной гимнастики
13 Марта 2011 в 19:39, реферат
Гимнастика (от греческого "гимназо" - обучаю, тренирую) - система телесных (физических) упражнений, сложившаяся в Древней Греции за много веков до нашей эры, - служила целям общего всестороннего физического развития и совершенствования. Впрочем, существует и другая, менее убедительная, версия происхождения этого слова от греческого "гимнос" - обнаженный, так как древние занимались телесными упражнениями обнаженными.
Гимнастикие упражнения, кувырки
01 Декабря 2014 в 14:20, доклад
Техника выполнения: Из упора присев (руки опираются впереди стоп на 30-40 см) перенести массу тела на руки, сгибая руки и полностью выпрямляя ноги, наклонить голову к груди, приблизить затылок к опоре. Оттолкнуться ногами и, группируясь, мягко перекатиться вперед с круглой спиной до упора присев без дополнительной опоры руками.
Понятие атлетической гимнастики
29 Октября 2009 в 19:03
1. Атлетическая гимнастика
2. Гигиена
3. Тренажёры
4. Тренировка
5. Перетренированность
6. Распространённые симптомы перетренировки
7. Питание
8. Приложение
9. Список литературы
ЛФК и лечебная гимнастика при ДЦП
27 Ноября 2011 в 10:51, лекция
Лечебная физическая культура - составная часть медицинской реабилитации больных, метод комплексной функциональной терапии, использующий физические упражнения как средство сохранения организма больного в деятельном состоянии, стимуляции его внутренних резервов в предупреждении и лечении болезней, вызванных вынужденной гиподинамией
Утренняя гигиеническая гимнастика
28 Мая 2013 в 22:15, реферат
Использование «малых форм» физической культуры в учебном труде студентов играет существенную роль в оздоровлении организма студента, улучшению условий труда, повышении работоспособности. К «малым формам» физической культуры в режиме учебного труда студентов относятся утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, микропаузы в учебном труде студентов с использованием физических упражнений.
Гимнастика в после родовом периоде
26 Ноября 2013 в 17:13, реферат
Важнейшим компонентом физической культуры, способным в определенной мере обеспечить решение задач профилактики и восстановительного лечения болезней, является гимнастика. Гимнастика – система специально подобранных физических упражнений, применяемых для развития и совершенствования двигательных навыков, тренирующего воздействия и общего повышения функциональных возможностей организма. Систематические занятия гимнастикой улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют опорно-двигательный аппарат, усиливают обмен веществ, помогают совершенствовать механизмы приспособления к различным физическим нагрузкам. Гимнастика способствует гармоничному физическому развитию, формирует правильную осанку, Укрепляет мускулатуру (особенно мышцы рук, плечевого пояса, брюшного пресса), развивает гибкость, совершенствует координацию движений.
Возникновение и развитие гимнастики
17 Ноября 2010 в 01:44
Зарождение гимнастики как вида спорта
Место и значение гимнастики в системе физического воспитания
Гимнастика в программе Олимпийских игр
Современное состояние гимнастики на Тамбовщине
Литература
Возникновение и развитие гимнастики
20 Января 2016 в 02:36, реферат
Гимнастика как вид спорта и цельная система физического воспитания зародилась в Древней Греции. О благотворном влиянии регулярных занятий гимнастикой на гармоничное развитие личности писали и говорили Гомер, Аристотель и Платон. Помимо привычных для нас общеразвивающих и специальных упражнений гимнастика древних греков включала в себя плавание, бег, борьбу, бокс, езду (верховую и на колесницах),включавшиеся в программы Олимпийских игр древности, проводившихся с 776 года до н.э. по 392 год н.э. в течение 1168 лет.
Контрольная работа по «Гимнастика»
18 Января 2012 в 19:41, контрольная работа
Мышцы детей эластичны, поэтому они способны выполнять движения по большой амплитуде. Однако упражнения для развития гибкости дети выполняют в соответствии с их мышечной силой. Излишняя растянутость мышц и связок может привести к их ослаблению, а также к нарушению правильной осанки. Развитие силы мышц туловища (особенно статической) имеет большое значение для формирования правильной осанки, которая в этом возрасте неустойчива.
Ритмическая гимнастика в детском саду
14 Октября 2009 в 17:29
начение ритмической гимнастики в жизни ребенка дошкольного возраста
Задачи ритмической гимнастики
Формирование навыков на разных этапах обучения ( средняя группа, старшая группа, подготовительная группа)
Методика занятий гимнастикой в школе
06 Февраля 2011 в 11:15, лекция
1.Задачи физического воспитания, решаемые на уроках гимнастики в школе.
◦укрепление здоровья,
◦физическое развитие, общеоздоровительные
◦закаливание организма,
◦формирование жизненно необходимых двигательных навыков.
◦Укрепление всех мышечных групп человека.
Комплекс производственной гимнастики
10 Декабря 2011 в 13:54, реферат
Труд - истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном действии труда вызывающем якобы "износ" организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение. Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм человека.
История спортивной гимнастики в России
24 Декабря 2013 в 20:35, доклад
Спортивная гимнастика — вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в вольных упражнениях и опорных прыжках; для мужчин — на коне, кольцах, параллельных брусьях, перекладине, в вольных упражнениях и опорных прыжках.