Педагогические предпосылки совершенствования

     Для детей школьного возраста рекомендуется  суммарная суточная продолжительность выполнения движений разной интенсивности:

                 -  в 3-й группе интенсивности - 90-200 мин для девочек и 80- 180      мин для мальчиков;

                 -  в 4-й группе - соответственно 25-45 и 30—45 мин;

                 -  в 5-й группе- 10-30 и 25-45 мин;

                 -  в 6-й группе-3-5 и 3-15 мин.

      Предпочтение  отдается движениям, которые относятся к 3 и 4 группам. Эти движения имеют важное значение для приобретения моторных умений и навыков для повышения общего тонуса организма и выполнения жизненно важных функций. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Глава 2.

Задачи, организация и  методы исследования

      2.1. Задачи исследования

     Исходя  из цели нашего исследования, нами сформулированы следующие задачи исследования:

              - определить основные показатели для отнесения детей в подготовительную медицинскую группу;

             -     разработать экспериментальную программу физического воспитания для учащихся 1-го класса, относящихся к подготовительной медицинской группе;

             -     оценить оздоровительную эффективность экспериментальной программы физического воспитания для учащихся 1 - го класса, относящихся к подготовительной медицинской группе.

      2.2 Организация исследования

     Для решения сформулированных нами задач  исследование проведено в течение  нескольких этапов.

Первый  этап включал:

              -   изучение и анализ научной и методической литературы по возрастной физиологии; педагогике, теории и методике физического воспитания школьников; гигиене физического воспитания и спорта; спортивной медицине;

              -        формулирование цели, задач, предмета и объекта исследования;

              -        подбор методов исследования.

Экспериментальная часть исследования в рамках ВКР  проводилась в школе № 1 г. Долгопрудный, Московской области.

Второй  этап включал:

         -     разработку экспериментальной программы физического воспитания школьников 1-х классов, отнесенных к подготовительной медицинской группе;

         - практическую реализацию экспериментальной программы физического воспитания школьников 1-х классов, отнесенных к подготовительной медицинской группе;

         - экспериментальную проверку экспериментальной программы физического воспитания школьников 1-х классов, отнесенных к подготовительной медицинской группе.

     При разработке экспериментальной программы  физического воспитания школьников 1-х классов, отнесенных к подготовительной медицинской группе, использована Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов (1996). Так как в этой программе методическая часть организации физкультурно- оздоровительных мероприятий для школьников 1-х классов, отнесенных к подготовительной медицинской группе, практически отсутствует, этот раздел экспериментальной программы является оригинальным.

     На  этом этапе работы нами сформированы контрольная (18 мальчиков и девочек) и экспериментальная группа (18 мальчиков  и девочек) из учащихся 1-х классов, отнесенных к подготовительной медицинской группе. В эксперименте принимали лишь те дети, родители которых дали разрешение на участие их ребенка в исследовании.

     Дети  в эти группы подбирались по данным медицинской документации школы. В  каждой группе количество мальчиков и девочек было примерно одинаковым.

     Обе группы занимались физической культурой  в урочной форме под руководством штатного учителя школы, а дополнительные занятия оздоровительной физической культурой проводились автором  исследования. Различия между ними заключались лишь в том, что дети из контрольной группы занимались физической культурой лишь в урочной форме, тогда как учащиеся из экспериментальной группы занимались по экспериментальной программе.

     Для экспериментальной проверки экспериментальной программы физического воспитания школьников 1-х классов, отнесенных к подготовительной медицинской группе, проведено сравнительной исследование изменения физической подготовленности у школьников экспериментальной и контрольных групп от начала к концу исследования.

      Третий  этап включал:

            -    математическую обработку и анализ результатов исследования.

            -   оформление выпускной квалификационной работы.

2.3. Методы исследования

      В ходе исследования использовали методы, традиционно применяемые в педагогике физического воспитания:

1. изучение и сравнительный анализ научной и методической литературы по теме исследования. Проведено изучение публикаций по теме исследования в следующих источниках: монографии; специальные журналы - «Теория и практика физической культуры», «Физическая культура: воспитание, образование, тренировка», «Физическая культура в школе»; учебные пособия; методические материалы (методические рекомендации и др.).
2. педагогические: педагогический эксперимент (констатирующий и формирующий), тестирование физической подготовленности у школьников экспериментальной и контрольной групп;
3. математические: расчет средней арифметической (М), ошибки средней арифметической (ш) и изменения изучаемых показателей от начала к окончанию исследования, %.

Оценка  физической подготовленности школьников В нашем исследовании тестировались  следующие качества:

• скоростные качества - бег 30 м;
• координационные - челночный бег 3x10 м;
• гибкость - наклон вперед из положения сидя;
• силовые - подтягивание на высокой перекладине из виса - для мальчиков и на низкой перекладине из виса лежа - для девочек;
• скоростно-силовые - прыжки в длину с места.

Глава 3.

   Экспериментальная программа физического  воспитания школьников 1-х  классов отнесенных к подготовительной медицинской группе

      В соответствии с комплексной программой физического воспитания школьников 1-11 классов (1996), в настоящее время  в общеобразовательных школах физическое воспитание школьников как основной, так и подготовительной медицинских  групп должно проводиться в следующих формах:

1. учебная работа;
2. физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня школы;
3. внеклассная работа по физической культуре, спорту и туризму.

Основные задачи

      Реализация  экспериментальной программы физического  воспитания школьников 1-х классов из экспериментальной группы, отнесенных к подготовительной медицинской группе, должна была обеспечить решение следующих взаимосвязанных задач:

• укрепление здоровья, закаливание, повышение работоспособности учащихся;
• воспитание у школьников высоких нравственных качеств, формирование понятия о том, что забота о своем здоровье является общественным долгом, воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, стремление к физическому совершенствованию, готовности к труду;
• приобретение необходимых знаний в области гигиены, медицины, физической культуры и спорта;
• обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям;
• применению их в различных по сложности условиях;
• развитие двигательных качеств;

      Основные  формы занятий физической культурой

      Экспериментальная программа физического воспитания для школьников 1-х классов, отнесенных к подготовительной медицинской  группе, строилась в соответствии с требованиями Комплексной программы  физического воспитания школьников 1-11 классов (1996). Она построена на использовании следующих форм:

• урочная - урок физической культуры;
• дополнительные занятия оздоровительной физической культурой.

      Урок  физической культуры

      Уроки физической культуры планировались  и строились строго в соответствии с требованиями Комплексной программы физического воспитания школьников 1-11 классов (1996).

      С учетом существующих рекомендаций, для  учащихся первых классов, отнесенных к  подготовительной медицинской группе, предусматривалось снижение темпов освоения сложно координационных двигательных навыков.

      Дополнительные  занятия оздоровительной физической культурой Дополнительные занятия  оздоровительной физической культурой  для школьников 1-х классов из экспериментальной группы проводились 3 раза в неделю во внеурочное время.

      Длительность каждого занятия - 60 мин.

Место проведения - открытые плоскостные  спортивные сооружения школы.

Структура занятия

     Каждое  занятие оздоровительной физической культурой для школьников 1-х классов  из подготовительной медицинской группы делилось на три периода: вводный, основной и заключительный. Соотношение периодов занятия выбиралось в соответствии с рекомендациями А.Г. Сухарева (1991) и было несколько иное, чем для детей из основной медицинской группы: вводный - 20%, основной - 60%, заключительный - 60% времени занятия. Это определяется особенностями функционального состоянии детей из этой группы.

Используемые  средства

     В ходе занятия использовались преимущественно  гимнастические упражнения (с предметом  и без предмета) оздоровительной  направленности.

Нормирование  физической нагрузки

     Нормирование  физической нагрузки проводилось путем  нормирования числа повторений каждого  упражнения или их длительности. А  так же по частоте сердечных сокращений. В соответствии с рекомендациями А.Г. Сухарева и Я.А. Вайнбаума, в качестве допустимой принималась частота сердечных сокращений в подготовительной части занятия - 120-130 уд./мин, в основной - 140-150 уд./мин.

      Организация и содержание занятия оздоровительной  физической культурой

      Вводная часть.

Длительность - 12 мин.

      Цель: формирование у школьников из подготовительной медицинской группы высокого функционального  состояния основных адаптивных систем организма.

      Место проведения: открытые плоскостные спортивные сооружения школы. 
 
 

      Содержание: