Рефераты по физкультуре и спорту
Самоконтроль при занятиях физической культурой
05 Октября 2009
самоконтроль при занятиях физической культурой
Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом
Реферат, 12 Декабря 2010
Целью контроля является оптимизация процесса занятий физическими упражнениями на основе объективной оценки состояния организма.
Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом
Реферат, 04 Марта 2015
Диагностика состояния организма при занятиях физической культурой включает в себя различные виды контроля: врачебный, педагогический, но особое место занимает самоконтроль.
Целью контроля является оптимизация процесса занятий физическими упражнениями на основе объективной оценки состояния организма.
Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом
18 Марта 2010
Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.
Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования
06 Ноября 2010
Навыки и методы самоконтроля
Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии оценки, дневник самоконтроля.
Задачи самоконтроля
Самомассаж
19 Ноября 2009
О необходимости применения самомассажа при различных недугах, заболеваниях суставов писали еще Гиппократ, Герадикос, Авиценна и др.
Самомассаж и его значение
Реферат, 08 Февраля 2015
Самомассаж – это система приемов дозированного механического воздействия на тело своими руками или специальными аппаратами. В его основе лежат сложные, регулируемые центральной нервной системой рефлекторные процессы. Они мобилизуют защитно-приспособительные механизмы организма, способствуя нормальной деятельности органов и систем человека. Делая самомассаж, надо соблюдать определенную последовательность приемов, постепенно увеличивать степень воздействия, сочетать их с физическими упражнениями.
Самооценка здоровья
Реферат, 04 Апреля 2016
Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни (подробное рассмотрение определений здоровья приведено ниже). К наукам, изучающим здоровье, относятся: валеология, диетология, фармакология, биология, эпидемиология, психология (психология здоровья, психология развития, экспериментальная и клиническая психология, социальная психология), психофизиология, психиатрия, педиатрия, медицинская социология и медицинская антропология, психогигиена, дефектология и другие.
Самостоятельная работа по «Физическая культура»
Контрольная работа, 27 Марта 2015
Правильное дыхание. Тренируем дыхание.
Ритмическая гимнастика – всегда в хорошей форме.
Сердце и наш XX век. Укрепление и тренировка сердечной мышцы.
Развитие силовых качеств методами физической подготовки.
Физическая культура в стране и обществе.
Самостоятельные занятия физическими упражнениями
31 Марта 2010
1. Введение
2. Цели и задачи самостоятельных занятий
3. Формы и содержание самостоятельных занятий
4. Планирование самостоятельных занятий физической культурой
5. Утренняя гигиеническая гимнастика.
6. Физкультминутка
7. Самостоятельные тренировочные занятия
8. Ходьба и бег
9. Плавание
10. Ходьба и бег на лыжах
11. Велосипед
12. Ритмическая гимнастика
13. Атлетическая гимнастика
14. Занятия на тренажерах
15. Особенности самостоятельных занятий для женщин
16. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС
17. Гигиена самостоятельных занятий
18. Физические качества человека. Средства и методы их воспитания
19. Сила
20. Выносливость
21. Ловкость
22. Двигательно-координационные способности
23. Скоростные способности
24. Гибкость
25. Заключение
26. Список литературы
Самостоятельные занятия физической культурой: формы, содержание, планирование объема и интенсивности занятий
Реферат, 24 Февраля 2011
рассмотрена методика самостоятельных занятий физической культурой
Сборная Германии
Реферат, 15 Октября 2013
Сборная Германии по футболу представляет Германию в международных матчах и турнирах по футболу. Управляется и контролируется Немецким футбольным союзом — главным руководящим футбольным органом страны. Немецкий футбольный союз является членом ФИФА с 1904 года, членом УЕФА с 1954 года.
Нынешняя сборная Германия является полноправной правопреемницей сборной ФРГ (так как управление Немецкого футбольного союза было расположена во Франкфурте, то есть в Западной Германии); при этом в период с 1950 по 1956 год существовала сборная Саара, и с 1952 по 1990 год — сборная ГДР, которые управлялись отдельно. Саарский футбольный союз вошёл в НФС в 1957 году, а Немецкий футбольный союз ГДР — в 1990-м году; при этом сборные прекратили своё существование.
Семейное физическое воспитание
Реферат, 07 Декабря 2012
Физическая культура – это деятельность человека, направленная на укрепление здоровья и развитие физических способностей. Она развивает организм гармонично и сохраняет отличное физическое состояние на долгие годы. Физкультура является частью общей культуры человека, а также частью культуры общества и представляет собой совокупность - ценностей, знаний и норм, которые используются обществом для развития физических и интеллектуальных способностей человека.
Сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных способностей(качеств) у лыжников (школьников)
05 Сентября 2010
Введение
Глава 1. Теоретические аспекты развития физических способностей
1.1 Понятие о физических способностях
1.2 Возрастные особенности двигательной подготовленности
Глава 2. Влияние сенситивных периодов на становление двигательных способностей
2.1 Выявление благоприятных периодов в развитии основных физических качеств у школьников
2.2 Выводы по исследованию и рекомендации
Заключение
Литература
Приложение
Сердечнососудистая система. Круги кровообращения. Состав крови. Функции крови
Контрольная работа, 17 Марта 2015
СЕРДЕЧНОСОСУДИСТАЯ СИСТЕМА - система, благодаря которой кислород и питательные вещества поставляются тканям тела, а углекислый газ и отходы выводятся. Она состоит из кровеносных сосудов, по которым циркулирует кровь, нагнетаемая за счет деятельности сердца. У человека и других млекопитающих кровь подается в легкие, где в процессе газообмена она выделяет углекислый газ и поглощает кислород.
Сибирские спортсмены-олимпийские чемпионы
16 Ноября 2009
Спорт популярен в Сибири. Cама жизнь в суровых условиях воспитывает силу, волю и стойкость характера, без чего немыслима победа в спортивном состязании.
Силовая подготовка борца
27 Октября 2009
Введение
1. Структура силовой подготовленности юных борцов 16-18 лет
2. Методы силовой подготовки
3. Методика скоростно-силовой подготовки юных борцов
4.Основы методики скоростно-силовой подготовки борцов
Заключение
Список литературы
Силовые способности и метдика их развития
Реферат, 13 Декабря 2010
В современном мире нагрузки на организм человека очень велики, даже в повседневной жизни. Поэтому необходимо развивать различные группы мышц и тренировать их силу. Актуальность работы состоит в том, что мы предлагаем различные методики развития силовых способностей человека. Используя эти методики можно не только увеличить мышечную силу и силовую выносливость, но и нарастить мышечную массу, развить скоростно-силовое движение. Это позволит преодолеть каждодневные нагрузки на организм и улучшить самочувствие каждого, применяющего эти методики.
Силовые упражнения на тренажерах специального типа в комплексах АФК с больными остеохондрозом позвоночника
Курсовая работа, 23 Января 2011
Основная цель курсовой работы - изучение комплексов силовых упражнений на тренажерах специального типа в комплексах АФХ с больными остеохондрозом позвоночника.
Исходя из этого, были поставлены следующие задачи:
1. изучение причин и механизмов развития остеохондроза позвоночника;
2. изучение изменений, происходящих в позвоночнике и в организме в целом при остеохондрозе;
3. рассмотрение силовых упражнений на тренажерах специального типа в комплексах АФК;
4. практическое исследование группы людей, страдающих остеохондрозом позвоночника.
Объект курсовой работы – больные с диагнозом «остеохондроз позвоночника».
Силы в движениях спортсменов
Реферат, 18 Декабря 2014
В основе всех видов движений человека лежит управляемая работа его двигательного аппарата. Движения обеспечивают целенаправленное перемещение звеньев тела человека в пространстве, осуществляемое посредством мышечных напряжений, с использованием упруго-вязких свойств мышц, инерционных сил, взаимодействующих с внешними силами (сила тяжести, сила трения и т.п.).
Работа мышц и управление движениями осуществляются под контролем центральной нервной системы и обеспечиваются физиологической активностью других систем организма, действующих согласованно в сложном взаимодействии друг с другом.
Символика и атрибутика Олимпийских игр
Доклад, 15 Февраля 2015
Попробуем представить долину Алфею, когда в ней раз на четыре года собирались десятки тысяч гостей из всей Древней Греции. Молодежь соперничала в борьбе, кулачном бое, в прыжках и скорости бега. А после гонок устраивали славный пир. Участие в Олимпиаде было привилегией каждого свободного грека. Победителя награждали венком из оливковых листьев и маслиновой веточкой, срезанной в священной роще Олимпии.
Симптомів травм колінного суглоба та основних методів їх діагностики та реабілітації
Реферат, 22 Мая 2013
Метою даного реферату є визначення основних симптомів травм колінного суглоба та основних методів їх діагностики та реабілітації .
Згідно з поставленою метою необхідно виконати такі завдання:
Вивчення будови колінного суглобу;
Характеристика основних видів пошкодження суглоба;
Визначення діагностики та лікування травм колінного суглоба;
Наведено основні медичні прийоми першої допомоги при вивихах колінного суглоба.
Синхронное плавание
Контрольная работа, 19 Ноября 2014
Синхронное плавание - вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Синхронное плавание - один из самых утонченных и элегантных среди всех видов спорта. Однако, несмотря на кажущуюся легкость, он является весьма требовательным - помимо того, что спортсменки испытывают серьезные физические нагрузки, им нужно обладать не только выносливостью, но и гибкостью, изяществом, отточенным мастерством и исключительным контролем дыхания.
Система ауто-гипно-идео моторика
12 Марта 2010
Те, кто занимается спортом, знают, что под словами "спортивная техника" следует понимать не гимнастические снаряды, хоккейные доспехи или, скажем, лыжное снаряжение, а качественное выполнение движений, которые специфичны для данного вида спорта. Про того, кто соответствующие движения выполняет успешно, говорят - он обладает хорошей спортивной техникой, он - "технарь".
Система подготовки спортсменов
Реферат, 26 Декабря 2014
Спортивная практика последних лет со всей убедительностью свидетельствует о том, что дальнейшее совершенствование спортсмена, специализирующегося в каком-нибудь виде спорта, требует непрерывной круглогодичной тренировки. Эта круглогодичная спортивная тренировка разделяется на отдельные периоды, во время которых интенсивность тренировочной нагрузки, соотношение общей физической и специальной подготовки, а также методы и средства подготовки и тренировки спортсмена существенно различаются между собой.
Система Поля Брэгга
21 Ноября 2010
Девять факторов по П.Брэггу, обусловливающих здоровье человека, которые он называет «докторами»; рациональное питание; оздоровительное голодание; физическая культура; отзывы о программе Брэгга и введение с заключением
Система спортивных соревнований
Реферат, 14 Марта 2011
Соревнование - основной элемент спортивной деятельности. Без них спорт полностью утрачивает свой смысл и свою специфику. Более того, показано, что в развитии человеческой культуры различные виды противоборства, состязаний, игр первичны; лишь позже начали появляться и закрепляться в практике элементы, методы, формы подготовки к их участию (В.А. Демин, 1974). Стало быть, генетически и субординационно спортивные состязания «старше» спортивной тренировки и других форм подготовки спортсменов. Спортивное соревнование выступает как причина, породившая тренировку, а не наоборот.
Система тренировок тайских боксеров
Реферат, 01 Апреля 2011
На современном этапе муай тай (таиландский бокс) является одним из наиболее популярных и интенсивно развивающихся видов единоборств не только в Белоруссии, но и во всем мире. Получив широкое признание в Европе и Америке в конце 70-х, этот вид спорта довольно удачно ассимилировался и оказал значительное влияние на другие единоборства: например, на кикбоксинг.
Система физического воспитания в Российской Федерации
Курсовая работа, 22 Декабря 2011
Целью реферата является изучение данной темы: Система физического воспитания.
Для раскрытия данной темы поставлены задачи:
Рассмотреть становление советской и Российской системы физического воспитания.
Определить цель и задачи системы физического воспитания.
Раскрыть понятие системы физического воспитания в стране и её структуре.
Скандинавская ходьба
Реферат, 03 Июня 2015
Скандинавская ходьба (от англ. Nordic Walking), дословно — Ходьба с палками (фин. sauvakävely, от sauva — «палка» и kävely — «ходьба», «прогулка») — вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире.