Основы спортивной тренировки
Контрольная работа, 05 Января 2012
1. Цели и задачи спортивной тренировки
2. Средства спортивной тренировки
3. Методы спортивной тренировки
3. Основные принципы спортивной тренировки
Основы спортивной тренировки
28 Декабря 2010
Цель спортивной тренировки – реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность: обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим общественно важным видам деятельность.
Задачи спортивной тренировки
Реферат, 29 Января 2015
Цель спортивной тренировки как педагогического процесса - обучить спортивной технике и тактике, обеспечить технико-тактическое мастерство, развитие физических, психических, моральных и волевых качеств, создать условия для высоких спортивных достижений на соревнованиях.
Цель конкретизируется в задачах спортивной тренировки, из них основные:
- воспитание моральных и волевых качеств;
Принципы спортивной тренировки
Контрольная работа, 26 Сентября 2011
Цель работы - раскрыть сущность вопроса, связанного с основой спортивной тренировки.
Задачи контрольной работы:
рассмотреть понятие и виды спортивной подготовки;
изучить основные принципы спортивной тренировки: доступность, систематичность, постепенность;
проанализировать современные методы контроля силовых качеств спортсменов в процессе тренировки.
Средства спортивной тренировки
Курсовая работа, 09 Декабря 2010
основные средства спортивной тренировки, современные методики, инновационные разработки в спортивной дисциплине и воспитании
Спортивное питание до и после тренировки
Реферат, 23 Декабря 2010
Как правильно построить свое питание до, во время и после тренировки, чтобы получить от нее максимальную отдачу и желаемый результат?
Питание перед тренировкой
Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).
Основы построения спортивной тренировки
Реферат, 23 Февраля 2016
Оздоровительная тренировка имеет определенные отличия от спортивной. Если спортивная тренировка предусматривает использование физических нагрузок в целях достижения максимальных результатов в избранном виде спорта, то оздоровительная — в целях повышения или поддержания уровня физической дееспособности и здоровья. Основная направленность оздоровительной физической культуры — повышение функционального состояния организма и физической подготовленности. Однако, чтобы добиться выраженного оздоровительного эффекта, физические упражнения должны сопровождаться значительным расходом энергии и давать длительную равномерную нагрузку системам дыхания и кровообращения, обеспечивающим доставку кислорода тканям, т. е. иметь выраженную аэробную направленность.
Основы спортивной тренировки юных гимнастов
Контрольная работа, 14 Сентября 2011
Целенаправленная многолетняя подготовка и воспитание спортсменов высокого класса – это сложнейший процесс, успех которого определяется целым рядом факторов. Одним из таких факторов является развитие гибкости и выявления более эффективных способов, средств, методов, при помощи которых можно за минимальный промежуток времени достичь наивысшего результата. На сегодняшний день является актуальным выявлением взаимосвязи прироста отдельных качеств на фоне положительного переноса в развитии одного качества на другие.
Спортивная тренировка. Способы регулирования нагрузки
Реферат, 13 Сентября 2013
Срочные адаптационные реакций обусловлены величиной раздражителя, степенью тренированности спортсмена, способностью его функциональных систем к эффективному восстановлению и в целом достаточно преходящи. Например, после кратковременных упражнений функциональные показатели могут нормализоваться за несколько десятков секунд, а после бега на марафонскую дистанцию — за 9—12 дней.
В срочных адаптационных реакциях можно выделить три стадии.
Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки
Реферат, 01 Февраля 2011
Регулирование веса тела имеет немаловажное значение для спортивной практики. Естественно, что в первую очередь эта проблема привлекает внимание спортсменов, участвующих в соревнованиях с регламентированным правилами весовым режимом (борьба, бокс, тяжелая атлетика).
Рекомендации для скалолазной тренировки в спортивном зале
Реферат, 09 Марта 2011
Скалолазание как способ преодоления скального рельефа человеком в процессе освоения и приспособления к жизни в горных районах возник очень давно. Скалолазание как преодоление скального рельефа не с целью решения утилитарных житейских задач (охота, поиск кратчайших путей в горах и т. п.) а для самоутверждения, решения спортивных задач, т.е как разновидность активного отдыха и спорта, возникло в горных районах в XIX веке.
Особенности спортивной тренировки в л/а, как педагогический процесс
Курсовая работа, 07 Октября 2015
Целью работы является изучение современной системы спортивной подготовки легкоатлетов, а также ее методов, средств и условий.
Цель позволила сформулировать следующие задачи:
1. Подобрать, изучить и проанализировать педагогическую и научно-
методическую литературу, дать понятие спортивной тренировки.
2. Ознакомиться с организацией, планированием и прогнозированием
спортивной подготовки в легкой атлетике.
Проблема комплексного восстановления физической работоспособности в процессе спортивной тренировки детей старшего школьного возраста
Курсовая работа, 07 Апреля 2011
Цель курсового исследования - изучить эффективность комплексных средств восстановления физической работоспособности во время спортивной тренировки старших школьников.
Сравнительный анализ уровня здоровья спортсменов находящихся на начальном этапе спортивной тренировки и этапе спортивного совершенство
Курсовая работа, 23 Марта 2011
Цель: Изучить влияние тренировочных нагрузок спортсменов разной квалификации на их состояние здоровья.