Средства спортивной тренировки

     Заказ 2104 -тема: Средства спортивной тренировки 

     СОДЕРЖАНИЕ

     Введение

     Глава I Теоретические основы категорий «спорт» и «спортивная тренировка»

1. Общая характеристика спорта…………………………………….5
2. Структура спортивной подготовки……………………………….8
3. Сущность спортивной тренировки………………………………..9
4. Понятие о физических качествах спортсмена…………………..10

Глава II. Средства спортивной тренировки

2.1 Технические  средства спортивной тренировки……………………………17

2.2 Физические  упражнения как средство спортивной  тренировки……….18

2.3 Гигиентический  фактор, естественные силы природы  как средство спортивной тренировки…………………………………………………………26

2.4 Физические (двигательные) качества.Средства и  методы их развития. .28

2.5 Спортивные  соревнования как средство и  метод  подготовки спортсмена………………………………………………………………………31

2.6Спортивная  форма как результат применения  средств спортивной тренировки……………………………………………………………………...32

     Заключение……………………………………………………………....39

     Список  использованной литературы…………………………………..40 

     Введение

     Тема  исследования «Средства спортивной тренировки».

     В настоящее время в мире происходят постоянные изменения стратегий  и методов, и проблематика данного  исследования по-прежнему несет актуальный характер.

     Анализ тематики «Средства спортивной тренировки» достаточно актуален и представляет научный и практический интерес.

     Характеризуя  степень научной разработанности  проблематики «Средства спортивной тренировки», следует учесть, что данная тема уже анализировалась у различных авторов в различных изданиях: учебниках, монографиях, периодических изданиях и в интернете. Тем не менее, при изучении литературы и источников отмечается недостаточное количество полных и явных исследований тематики «Средства спортивной тренировки».

     Научная значимость данной работы состоит в  оптимизации и упорядочивании существующей научно-методологической базы по исследуемой  проблематике – еще одним независимым  авторским исследованием. Практическая значимость темы «Средства спортивной тренировки» состоит в анализе проблем как во временном, так и в пространственном разрезах.

     С одной стороны, тематика исследования получает интерес в научных кругах, с другой стороны, как было показано, существует недостаточная разработанность и нерешенные вопросы. Это значит, что данная работа помимо учебной, будет иметь теоретическую и практическую значимость.

     Определенная  значимость и недостаточная научная  разработанность проблемы «Средства спортивной тренировки» определяют научную новизну данной работы.

     Теоретико-методологическую базу исследования составили авторские  издания по исследуемой проблематике, учебная литература (учебники и учебные пособия, справочная и энциклопедическая литература, научные статьи в периодических журналах по исследуемой проблематике.

     При проведении исследования «Средства спортивной тренировки» были использованы следующие методы исследования:

- анализ существующей источниковой базы по рассматриваемой проблематике (метод научного анализа).

- обобщение и синтез точек зрения, представленных в источниковой базе (метод научного синтеза и обобщения).

- моделирование на основе полученных данных авторского видения в раскрытии поставленной проблематики (метод моделирования).

     Будущие исследования «Средства спортивной тренировки» также актуальны в целях постоянного и обоснованного решения проблемы данной работы.

     Результаты  могут быть использованы для будущих  исследований по теме «Средства спортивной тренировки».

     Объект  работы  - система реализации средств спортивной тренировки.

     Предмет исследования – частные вопросы  деятельности системы средств спортивной тренировки.

     Цель  работы – изучение средств спортивной тренировки

     Поставленная  цель определяет задачи исследования:

     1. Рассмотреть теоретические подходы  к средствам спортивной тренировки;

     2. Выявить основную проблему средств спортивной тренировки в современных условиях;

     3. Провести и обозначить тенденции развития тематики средств спортивной тренировки.

     Работа  состоит из введения, глав основной части, выводов (заключения), списка литературы.

     Во  введении обоснована актуальность выбора темы, определены предмет, объект, цель и соответствующие ей задачи, охарактеризованы методы исследования и источники  информации, показаны научная и практическая значимость, выявлена проблема. Результаты исследования могут быть применены на практике. 
 
 
 
 

     Основная  часть

     Глава I. Теоретические основы категорий «Спорт» и «Спортивная тренировка»

     1.1 Общая характеристика спорта 

     Спорт как специфическая деятельность людей известен с давних времен. Достаточно упомянуть, что история  олимпийских игр насчитывает  несколько веков (776 до н. э., первое упоминание об олимпийских играх). Сам по себе термин «спорт» пришел к нам из Великобритании относительно недавно, где он первоначально использовался только в связи с соревнованиями по скачкам. Наиболее часто специалисты используют следующее определение: «Спорт - включает в себя собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, специфические отношения, нормы и достижения, возникающие в процессе этой деятельности, взятые в целом» [9]

     В настоящее время в рамках спортивного  движения выделяют два основных направления: базовый (массовый) спорт и спорт высших достижений. Кратко охарактеризуем их.

       Базовый спорт характеризуется относительно невысокими спортивными результатами и значительной массовостью. На этом уровне достижений подготовка спортсменов осуществляется в свободное от основной деятельности время. Проходит под руководством тренеров различной квалификации, в том числе тренеров-инструкторов, работающих на общественных началах. Нагрузки невелики.

       Спорт высших достижений связан со стремлением к достижению наиболее высоких результатов (мировые рекорды, победы на Олимпийских играх, Чемпионатах мира, Европы, России и т.д.). Однако чем выше достижение, тем меньше количество спортсменов способных выйти на этот уровень (3% от населения страны в возрасте 16-25лет).

       Спорт высших достижений может  занимать доминирующее положение  в определенные периоды жизни  спортсмена. Подготовка проводится  под руководством тренеров высшей  квалификации, в ней используются  новейшие достижения науки и  техники, применяются большие  величины тренировочных и соревновательных  нагрузок, а спортсмены проходят  тщательный многоэтапный отбор.  Экспертная оценка показывает, что  только 1 из 65 человек начавших заниматься  продолжает занятия в детско-юношеской  спортивной школе (ДЮСШ), норматив мастера спорта способен выполнить один человек из 34 000 обученных.

     Анализируя  специфику направлений спортивного  движения, ученые говорят о следующем основном механизме взаимообусловленности массовости спорта и уровня достижений спортсменов высшей квалификации. Спортивные результаты, которые демонстрируют спортсмены высокого класса, особенно в популярных видах спорта, служат эффективным средством пропаганды активных занятий физкультурой и спортом.

     Благодаря этому в практику спортивной деятельности вовлекается все больше участников и, следовательно, возрастают шансы на выявление среди них новых талантливых спортсменов, которые в перспективе смогут поднять высшие спортивные достижения на новый уровень. Поэтому, делают они вывод, - прогресс каждого вида спорта базируется наряду с другими аспектами и на неразрывной связи всех сторон спортивного движения.

     В определении понятии спорт мы использовали термин «соревновательная деятельность». Для его объяснения нам придется оговорить еще несколько понятий.

     Все спортивные соревнования проходят по определенным правилам, которые и  регламентируют деятельность участников. Кроме этого, каждый участник спортивных соревнований старается достигнуть определенного спортивного результата (успеха). Для достижения успеха участники соревнований должны реализовать свои возможности или соревновательный потенциал. Поэтому соревновательная деятельность в спорте представляет собой регламентированный правилами процесс реализации соревновательных потенциалов участников, каждый из которых стремится к достижению запланированного результата.

     Общая цель спортивной тренировки - развитие духовных и физических способностей спортсменов.

       Специфическая цель - достижение  высоких спортивных результатов.

Под спортивной тренировкой понимают специализированный педагогический процесс физического воспитания, направленный на достижение спортсменом высоких спортивных результатов.

     Частными  задачами спортивной тренировки являются: укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие спортсмена, воспитание его морально-волевых и физических качеств, формирование необходимых  умений, закрепление и совершенствование  необходимых навыков избранного вида спорта, приобретение специальных знаний по гигиене, самоконтролю и др.

     В настоящий момент существует несколько  наиболее распространенных классификаций  видов спорта: Матвеев Л.П.,1977; Келлер В.С.,1986; и др. Наиболее широкое распространение  получила классификация видов спорта входящих в программу летних и  зимних олимпийских игр:

     1 - циклические (гребля, плавание, лыжи, велосипедный, конькобежный, беговые  виды легкой атлетики);

     2 - скоростно-силовые (прыжки, метания, тяжелая атлетика);

     3 - координационно-сложные виды спорта (гимнастика спортивная и художественная, фигурное катание на коньках, прыжки в воду и т.д.);

     4 - единоборства (борьба, бокс и т.д.)

     5 - спортивные игры (футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, водное поло и т.д.);

     6 - многоборья (легкоатлетическое десятиборье,  современное пятиборье, лыжное  двоеборье и т.д.).[2, с.23] 
 

     1.2 Структура спортивной подготовки 

     Один  из ведущих специалистов в теории спортивной подготовки [11, С. 168 ] отмечает, что современная система подготовки спортсмена является сложным, многофакторным явлением, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально-технические условия и т.п., обеспечивающие достижение спортсменом наивысших спортивных показателей, а также организационно-педагогический процесс подготовки спортсмена к соревнованиям.

       В системе подготовки спортсмена  выделяют: спортивную тренировку, соревнования, внетренировочные и внесоревновательные  факторы, повышающие результативность  тренировки и соревнований.

     Основными сторонами подготовки спортсмена являются физическая, техническая, тактическая, психическая и интегративная подготовки.