Организация образовательного процесса в вузе

Установлено, что при хорошем освещении умственная работа протекает с меньшим напряжением, и человек к концу дня чувствует себя менее уставшим. Напротив, недостаточное и неравномерное освещение приводит к быстрому утомлению глаз и человек испытывает чувство общего утомления. К сожалению, не всегда студенты правильно определяют причину этой усталости и относятся к ней как к фактору, не зависящему от освещения. Освещение на рабочем месте должно быть не менее 150 люкс.

Особенно важно, чтобы источник искусственного освещения не слепил глаза. Так как обычно источники искусственного освещения обладают значительной яркостью, го они должны иметь специальную осветительную арматуру. Светильник следует располагать слева, чтобы не создавалось теней на рабочей поверхности. Большое значение для предупреждения утомления глаз имеет равномерность освещения в помещении. Глаз обладает способностью приспосабливаться к определенной яркости. Если в результате неравномерного освещения взгляд переводится из более освещенной точки в менее освещенную, то глаз должен адаптироваться. При необходимости частой адаптации наступает утомление. Наряду с местным освещением на рабочем столе должно быть общее освещение помещения.

Как и любой работающий орган, в процессе умственного труда клетки головного мозга утомляются. Поэтому труд следует чередовать с разумным отдыхом. Рекомендуется делать перерывы в занятиях через каждые 50 — 60 минут на 10 минут. После 3—4 часов умственного труда следует делать часовой перерыв. Исследованиями установлено, что если работающий орган временно прекращает работу и находится в состоянии покоя, а другой неутомленный орган в это время работает, работоспособность утомленного органа восстанавливается быстрее. Вот почему отдых должен быть активным. Так, во время коротких перерывов необходимо снять мышечное напряжение, обусловленное скованным положением во время умственной работы. Рекомендуется походить, размяться, можно откинуться на спинку стула и расслабить мускулатуру. Для отдыха глаз надо посмотреть вдаль. Активный отдых нужен в конце рабочего дня, в воскресный день, во время каникул.

Наблюдения показывают, что 83% суточного времени студентов приходится на статические виды деятельности и лишь 17% - на динамические. Такой малоподвижный образ жизни приводит к значительному ухудшению функциональных возможностей организма, прежде всего, мышечной, дыхательной и сердечнососудистой систем. Так, динамические наблюдения за состоянием здоровья студентов показали, что, начиная с III курса, ряд функциональных показателей (жизненная емкость легких, мышечная сила рук и становая сила) снижаются.

Многие студенты живут в общежитии, и здесь должен быть установлен единый для всех режим труда и отдыха. В комнате могут жить люди разного темперамента, здоровья, жизненного уклада. Например, один может спать при свете и под звуки радио, а для другого это настоящее страдание. В такой обстановке необходимо проявлять уважение и заботу друг о друге. Единый режим сохраняет энергию, силы, нервную систему.

Для быстрого включения в работу и концентрации внимания большое значение имеет постоянство места работы. Привычка к месту работы играет такую же роль, как и привычка к определенному времени работы. Если обстановка в общежитии или дома не позволяет продуктивно работать, надо выбрать себе место в читальном зале, в рабочей комнате и постоянно заниматься там. Необходимо поддерживать строгий порядок в записях, бумагах, книгах. Для каждой вещи должно быть свое определенное место.

Двигательная активность как метод профилактики функциональных нарушений в процессе умственного труда имеет большое значение. Специальными исследованиями установлено, что у подростков, занимающихся ежедневными физическими упражнениями, способность выполнять заданную работу без признаков утомления увеличивалась в большей степени, чем у выполняющих физические упражнения только на плановых занятиях. По наблюдениям, студенты-спортсмены подходят к экзаменационной сессии с большими функциональными возможностями, хорошо переносят нервно-психическую нагрузку во время экзаменов. Поэтому лица умственного труда должны выбирать активные виды отдыха, занятия физкультурой и спортом.

Особый вид отдыха — чередование занятий в течение дня. Перемена предмета умственной деятельности благоприятно отражается на работоспособности, в известной мере заменяя отдых. Однако режим и вид отдыха не могут быть одинаковыми для всех. Они дифференцируются в зависимости от расписания занятий, условий жизни, обстановки, индивидуальных способностей человека. Одним из факторов, влияющих на производительность умственного труда, является порядок на рабочем месте и состояние окружающей обстановки, благоприятствующей работе.

5.4. Условия эффективного учебного  труда

Для сохранения здоровья и высокой работоспособности большое значение имеет рациональное питание. Организм человека даже в состоянии покоя непрерывно тратит питательные вещества и энергию, а их пополнение происходит за счет питания. Для того чтобы удовлетворить все нужды организма, пища должна иметь соответствующую калорийность, содержать необходимые пищевые вещества: животные и растительные белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли. Основными чертами рационального питания является его сбалансированность и правильный режим. Сбалансированным является лишние, обеспечивающее оптимальное соотношение пищевых и биологически активных веществ. По современным научным представлениям, в питании людей умственного труда должны ограничиваться жиры и углеводы. Усиленное потребление сахара при резко выраженной малоподвижности во время умственной работ приводит к прибавлению массы тела и ожирению.

Пища хорошо усваивается, если соблюдать правильный режим питания. Прежде всего, необходимо принимать пищу всегда в одни и те же часы. В этих случаях вырабатывается условный рефлекс на время. К моменту приема пищи пищеварительные органы усиливают секрецию, и пища попадает в желудок, подготовленный к ее восприятию. В противном случае, ритмичность работы желудочно-кишечного тракта нарушается, что с течением времени может повлечь за собой расстройство деятельности и заболевание пищеварительных органов. Большое значение имеет распределение пищевого рациона в течение дня, гак как обильная пища, принятая в один или два приема, усваивается значительно хуже, чем то же количество, распределенное на большее число приемов. Установлено, что при двукратном питании белки пищи хуже усваивались, и студенты жаловались на плохое самочувствие, чувство голода, мешавшее им заниматься.

Для восстановления нормальной деятельности пищеварительных желез они должны иметь 6—10 часов отдыха ежесуточно. Поздние ужины лишают секреторный аппарат отдыха, что приводит к перенапряжению и истощению пищеварительных желез. В этой связи ужин должен быть не позднее чем за 3 часа до сна. В обычных условиях жизни питание рекомендуется планировать, исходя из трехразового приема пищи в течение суток. В случае короткого обеденного перерыва рекомендуется следующее распределение суточного пищевого рациона на отдельные приемы по калориям (в процентах): завтрак 35%, обед 25%, ужин 40%, при длительном обеденном перерыве — соответственно 30%, 45%, 25%. Лучшим считается четырехразовое питание, при этом рекомендуется на завтрак 25% суточного рациона, на второй завтрак 15%, на обед 35% и на ужин 25%.

Результаты исследований показали, что в разные дни недели 15 - 20% студентов приходят на занятие, не позавтракав. У них хуже показатели работоспособности, они делают больше ошибок при выполнении экспериментальных заданий. Сухоядение, широко распространенное среди студентов, нарушает нормальный ход пищеварения и может вызвать заболевания пищеварительных органов. Поэтому, если вы не обедаете в вузе, следует приносить с собой не только завтрак, но и термос с чаем, молоком. Перерыв между занятиями следует использовать для приема пищи, а не для подготовки к следующим занятиям.

Большим злом для студентов являются такие вредные привычки, как курение, употребление спиртных напитков. Они снижают работоспособность, оказывают вредное влияние на нервную систему, на личность человека. Значительное влияние алкоголь оказывает на внутренние органы и, в первую очередь, на желудок, способствуя развитию хронических гастритов и колитов. Алкоголь поражает печень — главную химическую лабораторию организма, вызывая ее уплотнение — алкогольный цирроз. В связи с этим нарушается общее питание организма, развивается малокровие, общее истощение организма.

Для продуктивной умственной работы большое значение имеет продолжительность и глубина сна. Во время сна происходит восстановление работоспособности клеток коры головного мозга и других систем организма. Продолжительность сна должна составлять 7—8 часов. Исследования показали, что нередко недостаток времени до занятий студенты восполняют за счет сокращения продолжительности сна. Установлено, что работоспособность таких студентов значительно ниже.

По мере развития науки и техники умственный труд, органически соединенный с физическим, будет преобладающей формой общественного труда. Умственный труд в большей степени, чем физический, индивидуален и специфичен. Нелегко заставить руки совершать работу иным способом, чем они привыкли, но гораздо труднее «заставить» себя думать столько-то, тогда-то, таким-то порядком, а не иначе. Большое значение субъективных моментов умственной деятельности делает настоятельно необходимой научную организацию самостоятельной работы. В самостоятельной работе студента, как и во всякой другой, есть общие для всех принципы, на основе которых следует ее организовать. Самостоятельную работу надо планировать. Студент должен составить индивидуальный план самостоятельной работы на неделю и по учебным дням. В конце каждой недели каждому студенту следует подвести итоги самостоятельной работы, выявить вопросы, нерешенные на прошлой неделе, серьезно продумать и составить план на следующую неделю с учетом итогов. Выполнение этого плана должно стать главной задачей студента после учебных занятий в вузе. Не следует огорчаться, если в план придется внести поправки. Составление 1ыана вовсе не бесполезно, поскольку приучает правильно распределять время. Опыт показывает, что студенты, имеющие индивидуальные планы, лучше учатся.

Каждый студент должен для себя рассчитать, что он может сделать в течение 1 часа с учетом свойственной ему скорости работы, так как «проглатывание» книги в спешке является самым непроизводительным занятием.

Продолжительность умственной работы не может быть какой угодно. Исследования показывают, что в возрасте 17—25 лет при соблюдении рационального режима труда можно работать 9 — 10 часов в сутки. Это означает, что при 6-часовых аудиторных занятиях самостоятельная работа может продолжаться в течение 3 —4 часов в день (22 24 часа в неделю). Важным правилом рациональной организации самостоятельной работы является равномерное распределение времени по дням недели и в течете всего семестра. Режим работы определяется, в основном, расписанием занятий, но многое зависит и от самого студента.

Важным условием продуктивности самостоятельной работы является интенсивность, заинтересованность и целенаправленность в работе. Медлительная, вымученная работа не продуктивна, приводит к снижению усвояемости. Работать надо активно, напряженно, быстро! Как же это сделать? Сначала надо просто возбуждать в себе интерес к изучаемому предмету, если его еще нет. Сохранить постоянный творческий интерес ко всем изучаемым предметам в вузе трудно. Но научиться заинтересовывать себя тем, что сегодня предстоит изучить, необходимо. Для этого, приступая к занятиям, надо ставить перед собой цель: узнать то-то и то-то, разобраться, что это есть, откуда возникло, как, почему, каков характер действия, к чему это приводит. Все время ставить вопросы и искать на них ответы, а не просто прочитать заданное число страниц.

Важным принципом повышения эффективности самостоятельной работы является умение переключаться. Надо научиться носче перерыва, независимо от того, проходил ли он в интересной беседе с товарищем или вы слушали музыку, смотрели телепередачу, легко и решительно сказать: «Все! Я продолжаю работу!».

5.5. Работа в периоды экзаменационных  сессий

За годы учебы в вузе студентам предстоит сдача нескольких десятков экзаменов. Известно, что залогом успеха в учении является понимание цели работы, ее значения. Поэтому, прежде всего, ответим на вопрос: зачем нужны экзамены? Ведь экзаменационная сессия является тяжелым периодом работы для студентов и преподавателей. Несмотря на попытки, организовать учебный процесс без экзаменов, не удалось. То есть экзамены являются основным способом проверки качества усвоения содержания предмета. На основе такой проверки оценивается учебная работа не только студентов, но и преподавателей.

Однако экзамены — это не только проверка знаний. В период подготовки к ним студенты повторяют и дорабатывают материал, обобщают полученные знания, делают обзор по всему курсу. Даже самые способные студенты не могут в короткий период экзаменов усвоить заново весь материал, пройденный в течение семестра. Штурмом изученный материал быстро забудется и, если даже студент «проскочит» через экзаменационный барьер, в его подготовке останется трудновыполнимый пробел.

За время обучения в вузе каждый студент сдает несколько десятков экзаменов и столько же раз готовит свой ответ на соответствующие вопросы. Все это приучает его владеть своими мыслями, речью, воспитывает качества, необходимые специалисту. Помните, что лучшим методом подготовки к экзаменам является систематическая работа на протяжении семестра.

В период экзаменационной сессии у студентов создаются новые условия работы, освобождается время для самостоятельной работы в отсутствие аудиторных занятий в вузе. Это помогает правильно организовать работу и пересмотреть распорядок дня. Однако составляя новый распорядок дня, необходимо сохранить в нем основные принципы равномерного распределения времени на занятия, отдых и сон. Для сокращения времени на включение в работу целесообразно рабочие периоды делать более длительными, разделяя весь день примерно на три части: с утра до обеда, с обеда до ужина и с ужина до сна. Каждый рабочий период дня должен заканчиваться отдыхом в виде прогулки, неутомительного физического труда.

При подготовке к экзаменам основное направление дает программа и конспект лекции, но которым видно, что в данной учебной дисциплине наиболее важно. Однако следует учесть, что подготовка только по конспекту недостаточна. Первые дни идут на прочтение всего материала по учебнику. Затем он повторяется по программе, но не по билетам. При повторении по билетам вразброс материал труднее укладывается и не возникает цельного представления о предмете.

Перед экзаменом назначается консультация, на которой можно получить ответы на трудные и неясные вопросы. На консультации следует приходить, только изучив материал. Накануне экзамена не рекомендуется долго готовиться, лучше лечь спать вовремя, чтобы отдохнувшим, с ясной головой прийти на экзамен. На экзамене нужно показать не только знание предмета, но и умение логично, грамотно и четко изложить свои мысли. Поэтому, получив билет, надо вдуматься, понять поставленные вопросы и затем составить конспект своего ответа в виде тезисов.

Таким образом, для успешного обучения в вузе режим студенга должен строиться на следующих принципах: вместо «авось» — точный расчет, вместо «кое-как» - обдуманный план, вместо «как-нибудь» — система, вместо «когда - нибудь» — режим и распорядок.

6. ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ ДВИГАТЕЛЕЙ И НА УКИ О НИХ

Двигатели внутреннего сгорания относятся к наиболее распространенным тепловым машинам. Бурное развитие промышленности в конце 18 и начале 19 века вызвало повышенный спрос на энергетические установки. Основным источником энергии в то время являлись паровые машины как стационарные, так и транспортные.

В 1789 г. Ш. Кюньо построил паровой автомобиль, который осуществлял регулярное движение по улицам Парижа. Однако большая масса парового котла и низкий кпд требовали замены паровой машины другим компактным источником энергии, объединяющим в одном агрегате источник получения рабочего тела и двигателя. Это стало возможным с открытием светильного газа в 1831 г. В этот период (1804 г. - во Франции, 1820 г. - в Англии) осуществляются первые попытки создания двигателей внутреннего сгорания.