Контрольная работа по "Психологии"

Есть  ли среди ваших друзей те, кто  переживает кризис «встречи со взрос лостью» особо остро? 

Как вы сами пережили этот кризис? 

Замечали  ли вы признаки «кризиса середины»  жизни у ваших родствен ников или знакомых? 

Могли бы вы представить себя, переживающим данный кризис? 

Кто из ваших знакомых благополучно преодолел  кризис «встречи со ста ростью» и почему? 

Какой бы вы хотели видеть свою счастливую старость? 

Как вы полагаете, могли бы вы оказывать  психологическую помощь по жилым? 

Вопросы для самоконтороля 

Какое явление можно отнести к кризису? 

Какова  роль кризисов в развитии? 

Как характеризовал кризис молодости Э. Эриксон? 

Что нового внес в понимание кризиса молодости  К. Юнг? 

Раскройте динамику кризиса молодости. 

Что такое  кризис «середины жизни»? 

В каком  смысле его можно назвать поворотным этапом в жизни человека? 

В чем  специфика психологической поддержки  в период кризиса «сере дины жизни»? 

Каково  психологическое содержание кризиса  «встречи со старостью»? 

Каково  основное направление психологической  помощи пожилым? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

28 Мар 2011 No Comments 

by naberegunebain Виды психологического консультирования 

Центральное понятие гештальт-терапии – понятие о целостности организма и о его взаимодействия со средой в рамках единого поля деятельности. Нет принципиальной разницы между ментальной и физической деятельностью. Ментальная деятельность – деятельность целостного организма, осуществляемая на более низком энергетическом уровне по сравнению с физической. Любой аспект поведения человека может рассматриваться как проявление целого – его бытия. В терапии то, что человек делает – как он движется, говорит – дает также много информации о нем, как и то, что он говорит. Отвергается разделение внутреннего и внешнего, как разделение ума и тела; внешние и внутренние силы, движущие человеком, неотделимы друг от друга. Между индивидом и средой существует “контактная граница”, которая и определяет отношения человека и среды; контакт – формирование гештальта, уход – завершение. Ключ к ритму контакта и ухода – иерархия потребностей. Доминирующая потребность проявляется как фигура на фоне все целостности личности. Эффективное действие направляется к удовлетворению доминирующей потребности. Невроз – искажение процессов контакта и ухода, что нарушает существование человека как единого организма. 

“Здесь  и теперь”. Наиболее важно, как человек  непосредственно и в настоящем  воспринимает себя и свою среду. Невротик несет в себе незаконченные ситуации (незавершенные гештальты) из прошлого. Гештальттерапевт помогает пациенту сосредоточиться на сознавании того, что он переживает здесь и теперь; пациент вновь проигрывает незавершенные ситуации, переживает их, чтобы завершить и ассимилировать эти гештальты. Тревога – разрыв, напряжение между “сейчас” и “тогда”. Неспособность людей принять это напряжение заставляет их планировать, репетировать, пытаться обеспечить свое будущее. Это не только отвлекает энергию от настоящего (постоянно создавая тем самым незаконченные ситуации), но и разрушает открытость к будущему, которая необходима для спонтанности и роста. К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее. Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты от жизни, состоит “в принятии с открытым сердцем этого опыта настоящего”. 

“Как” важнее, чем “почему”. Структура  и функции тождественны: если человек  понимает, как он делает нечто, он в  состоянии понять само действие. “Почему” не дает полного понимания: каждое действие имеет множество причин, объяснение всех этих причин уводит все дальше от понимания самого действия. Каждый элемент в жизни человека –  фрагмент одного или нескольких целостных  гештальтов, элемент не может быть понять как “следствие” какой-то “причины” вне целостной системы причин, которые в это вовлечены. Акцент делается на постоянно возрастающем сознавании человеком собственного поведения, а не на исследовании того, почему он ведет себя таким образом. 

“Сознавание”. Процесс развития – процесс расширения зон самосознавания; основной фактор, препятствующий в этом (в психологическом росте) – избегание сознавания. В качестве упражнения предлагается попробовать поддерживать континуум сознавания: просто сознавать, от секунды к секунде, какой опыт в данный момент переживается. Обычно это упражнение сразу прерывают – сознается что-либо неприятное. В качестве избегания сознавания появляются мысли, ожидания, воспоминания, ассоциации одних переживаний с другими. Эти ассоциативные представления не переживаются актуально; они мелькают, оставляя материал неассимилированным. Неассимилированным остается первое, прервавшее континуум неприятное переживание. Это избегание непрерывного сознавания, прерывание себя, не дает человеку встретить лицом к лицу и проработать неприятные переживания. Человек застревает в незаконченной ситуации. Сознавать – уделять внимание постоянно возникающим фигурам в собственном восприятии. Избегать сознавания – фиксировать какую-либо фигуру, прервать естественный свободный поток смены фигур и фона. 

У человека есть три зоны сознавания: сознавание себя, сознавание мира, сознавание того, что лежит между тем и другим – своего рода промежуточные зоны фантазии. Исследование этой промежуточной зоны (мешающей сознаванию первых двух) Перлз считал большой заслугой Фрейда. 

Психологическое здоровье и зрелость – переход  от состояния, когда организм опирается  на среду и регулируется средой, к опоре на себя и само-регуляции. Терапевтический процесс, в частности, направлен на осуществление этого перехода, важнейшим элементом которого является достижение равновесия. Одна из основных предпосылок гештальттерапии состоит в том, что каждый организм обладает способностью достигать оптимального внутреннего равновесия, а также равновесия между собой и средой. Условием этого является сознавание иерархии потребностей. Полное установление иерархии потребностей может быть осуществлено только посредством сознавания, включающего весь организм, так как потребности касаются различных его частей. Решающей является возможность выбирать, как сам человек соотносится со средой, опора на себя и саморегуляция – признание способности определять, как человек поддерживает и регулирует себя в поле, которое включает многое, кроме людей. Человек, опирающийся на себя, способен выбирать средства удовлетворения потребностей, когда они возникают; он сознает границы между собой и другими, в особенности внимателен к различению своих фантазий от других (и вообще о среде) и от того, что воспринимается в непосредственном контакте.

Роджерс К. Клиентоцентрированная терапия 

28 Мар 2011 No Comments 

by naberegunebain Виды психологического консультирования 

В своем  самоопределении люди опираются  на собственный опыт. Каждый человек  имеет уникальное поле опыта или  “феноменальное поле”, которое содержит “все, происходящее в любой данный момент внутри оболочки организма, и  потенциально может быть осознано”. Поле опыта ограничено биологически и психологически. Подход в значительно  большей степени опирается на стремление человека к развитию, здоровью и адаптации. Терапия – это  обретение клиентом свободы расти  и развиваться. Опора на чувства, в меньшей степени – на интеллектуальное осознание ситуации; занимается непосредственно  ситуацией, а не прошлым человека. Предпочтение отдается термину “клиент”, а не “пациент”, так как пациент  – больной человек. Нуждающийся в помощи и обращающийся за ней к специально обученным специалистам. Клиент же – человек. Который просит об определенной услуге, полагая, что он не может чего-то сделать один. Здесь есть равенство клиента и терапевта, которое исключается в случае пациент – врач. Психотерапия – реализация существующих у потенциального клиента способностей, а не искусная манипуляция более или мене пассивной личностью. Клиент здесь способен понимать свои собственные трудности и проблемы, продолжает направлять процесс. Формировать цели терапии, инициирует изменение поведения, которые хочет. 

Ключи к исцелению находятся у клиента, терапевт должен обладать определенными  личными качествами, чтобы оказать  клиенту помощь в том, как научиться  использовать эти ключи. Способности клиента придут в действие, если терапевт установит с ним достаточно теплые, принимающий и понимающие отношения. Терапевт сам должен обрести личность, а не играть роль. То есть он должен быть готов выражать своими словами и свои поведением различные чувства и отношения, которые существуют в нем. Терапевт служит моделью подлинной личности. Он предлагает клиенту отношения, в которых можно проверить и испытать собственную реальность. Клиент может научиться ожидать реальной (а не задержанной или искаженной) обратной связи в своих внутренних поисках – клиент может пережить непосредственный опыт самого себя, отказавшись от его искажения. Терапевт полезен клиенту тем, что принимает его и способен поддерживать “необусловленное позитивное внимание” – это “забота, которая не является собственнической и не требует ответной благодарности”. Это можно выразить через формулировку “Мне есть до Вас дело”, а не “Я буду заботиться о Вас, если Вы будете вести себя так-то и так-то”. Это – обещание принимать человека таким, каким он кажется. Для этого терапевт должен быть в состоянии все время видеть самоактуализирующуюся сущность клиента, а не его деструктивное, агрессивное или оскорбительное поведение. Если удается удерживать сознавание позитивной сущности человека, можно быть с ним подлинным и искренним, не скучать, н возбуждаться, не сердиться на определенные проявления его личности. Терапевт поддерживает уверенность, что внутренняя, может быть неразвитая личность клиента способна понять себя. Необусловленное позитивное внимание должно включать “эмпатическое понимание”, нужно чувствовать мир клиента как бы как собственный, но ни на мгновение не теряя этого “как будто”. Тогда клиент уверен, что терапевт не только принимает его, но  активно старается почувствовать сходную ситуацию внутри себя. Терапевту необходимо уметь передать свое понимание клиенту, чтобы тот мог почувствовать его подлинность и заботу, его заинтересованность и понимание. Необходимо, чтобы клиент воспринимал терапевта поверх своих искажений, защит и предчувствий угрозы.

Рейнуотер Дж. Это в ваших силах 

28 Мар 2011 No Comments 

by naberegunebain Виды психологического консультирования 

Метод – Биография – это мелодия  жизни человека, звучавшая на фоне социальных событий. Часто люди не могут  отделаться от навязчивых размышлений  о свое прошлом, пытаясь найти  свершившемуся оправдание, придать  ему какой-то смысл. Нужно написать историю своей жизни, вспомнить  все главные события и свое отношение к ним. По прошествии нескольких недель вернуться к написанной биографии – оценить – каков эмоциональный тон повествования. Биографию можно начать писать с любого периода. 

Существуют  периоды, которые человек совершенно не помнит – в них скрыт важный эмоциональный материал. Можно воспользоваться  в данном случае упражнением “Возвратная  регрессия”. Выполняя его, нужно пройти чрез все события обычного будничного дня. Есть также упражнение “Вспоминание плана дома” – нарисовать план дома, останавливаясь на всплывающих  в памяти вещах и отслеживать  связанные с ними ассоциации. Надо вспомнить како-то объект, или ситуацию, которые поразили, восхитили, вспомнить любимые детские игры, отдаться в фантазиях этой игре. 

Цель  – принять себя – ребенка. Цель написания биографии – научиться  понимать, любить и принимать ребенка, которым был уже взрослый человек. Например, упражнение “приласкайте ребенка, которым вы были” – с выбором  тяжелого периода детства. После  выполнения упражнения нужно обязательно  записать свои мысли и чувства. Еще  одна цель – обрести умение обращаться со своим прошлым и способность  жить в настоящем. Если определенные эпизоды из прошлого всплывают раз  за разом, поможет упражнение “Эмоционально-коррективное переживание” – записать тревожащий эпизод от первого лица в настоящем  времени, затем переписать историю  по желанию, придумать свой собственный  финал и развязку. В результате тягостное событие заново пережито, субъективно завершено и перестает  постоянно “прокручиваться” в голове. Биография используется для раскрытия  бессознательного значения феноменов, возникающих в годовщину тех  или иных событий. Используется упражнение “Годовщина” – “сейчас… 19…  года, я живу… , чувствую…” и так далее до года, который можно вспомнить. Особенные дни жизни – ожидание того, что то-то случится, что-то плохое – задача – выяснить – нет ли в событиях одной и той же воспроизводящейся схемы. Как говорил Юнг “Я могу понять себя только в свете внутренних событий. Именно они создают неповторимое своеобразие моей жизни, и именно им посвящена автобиография”. Главная психологическая проблема пожилых – поиск смысла прожитой жизни. Пожилые склонные делиться воспоминаниями – это является следствием желания получить от молодых подтверждение того, что жизнь прожита не зря. 

Упражнение  “Похвальное слово самому себе”  – записать вкратце каждый из эпизодов своей жизни, которыми человек гордиться. Через определенное время прочитать, проверяя, – на самом ли деле человек  испытывает гордость за эти достижения. 

Отвергать собственный опыт, – значит –  препятствовать своему развитию, значит – лгать самому себе, а это  все равно, что отрекаться от своей  души (О. Уайльд). Для большинства  людей западной культуры характерный  графический образ времени –  непрерывный поток, в котором  один момент плавно сменяет другой, а прошлое и будущее не менее  реально, чем настоящее. Но существует и другая временная линия, когда  каждое мгновение мир и вся  реальность воссоздаются заново.