39   Я уравновешенный человек   1

     40   Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах 1 

     Методика  измерения уровня тревожности Тейлора 

     1. Я могу долго работать не  уставая –

2. Я  всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно  мне это или нет. -

3. Обычно  руки и ноги у меня теплые. –

4. У  меня редко болит голова. +

5. Я  уверен в своих силах. +

6. Ожидание  меня нервирует. +

7. Порой  мне кажется, что я ни на  что не годен.+

8. Обычно  я чувствую себя вполне счастливым. -

9. Я  не могу сосредоточиться на  чем-либо одном. –

10. В  детстве я всегда немедленно  и безропотно выполнял все  то, что мне поручали. +

11. Раз  в месяц или чаще у меня  бывает расстройство желудка.-

12. Я  часто ловлю себя на том,  что меня что-то тревожит. +

13. Я  думаю, что я не более нервный,  чем большинство других людей.-

14. Я  не слишком застенчив. -

15. Жизнь  для меня почти всегда связана  с большим напряжением.-

16. Иногда  бывает, что я говорю о вещах,  в которых не разбираюсь.-

17. Я  краснею не чаще, чем другие. +

18. Я  часто расстраиваюсь из-за пустяков.+

19. Я  редко замечаю у себя сердцебиение  или одышку.+

20. Не  все люди, которых я знаю, мне  нравятся. +

21. Я  не могу уснуть, если меня что-то  тревожит. +

     22.Обычно  я спокоен и меня нелегко  расстроить. -

     23. Меня часто мучают ночные кошмары. +

     24. Я склонен все принимать слишком  всерьез.+

     25. Когда я нервничаю, у меня  усиливается потливость. +

     26. У меня беспокойный и прерывистый  сон. -

     27. В играх я предпочитаю скорее  выигрывать, чем проигрывать. +

     28.Я  более чувствителен, чем большинство  других людей. +

     29. Бывает, что нескромные шутки  и остроты вызывают у меня  смех.+

     30. Я хотел бы быть так же  доволен своей жизнью, Как, вероятно, довольны другие. +

     31. Мой желудок сильно беспокоит  меня.-

     32. Я постоянно озабочен своими  материальными и служебными делами. -

     33. Я настороженно отношусь к  некоторым людям, хотя знаю, что  они не могут причинить мне  вреда. -

     34. Мне порой кажется, что передо  мной нагромождены такие трудности,  которых мне не преодолеть. -

     35. Я легко прихожу в замешательство. +

     36. Временами я становлюсь настолько  возбужденным, что это мешает  мне заснуть. +

     37. Я предпочитаю уклоняться от  конфликтов и затруднительных  положений. +

     38. У меня бывают приступы тошноты  и рвоты. -

     39. Я никогда не опаздывал на  свидания или работу.-

     40. Временами я определенно чувствую  себя бесполезным. +

     41. Иногда мне хочется выругаться. +

     42. Почти всегда я испытываю тревогу  в связи с чем-либо или с  кем-либо. +

     43. Меня беспокоят возможные неудачи. +

     44. Я часто боюсь, что вот-вот  покраснею.-

     45. Меня нередко охватывает отчаяние. +

     46. Я – человек нервный и легко возбудимый.+

     47. Я часто замечаю, что мои  руки дрожат, когда, я пытаюсь  что-нибудь сделать. -

     48. Я почти всегда испытываю чувство  голода.+

     49. Мне не хватает уверенности  в себе. +

     50. Я легко потею даже в прохладные  дни.-

     51. Я часто мечтаю о таких вещах,  о которых лучше никому не  рассказывать. -

     52. У меня очень редко болит  живот. -

     53. Я считаю, что мне очень трудно  сосредоточиться на какой-либо  задаче или работе. -

     54. У меня бывают периоды такого  сильного беспокойства, что я  не могу долго усидеть на  одном месте. -

     55. Я всегда отвечаю на письма  сразу же после прочтения. -

     56. Я легко расстраиваюсь. +

     57. Практически я никогда не краснею.+

     58. У меня гораздо меньше различных  опасений и страхов, чем у  моих друзей и знакомых. +

     59. Бывает, что я откладываю на  завтра то, что следует сделать  сегодня. +

     60. Обычно я работаю с большим  напряжением.- 

     Подсчёт результатов 

     1.  Шкала депрессии Бека

     1+ 2+ 0+ 1+ 2+ 1+ 0+ 1+ 1+ 1+ 2+ 1+ 0+ 3+ 1+ 1+ 2+ 0+ 3+ 0+ 0 = 23

     2. Госпитальная шкала тревоги и  депрессии

     Т=1+2+1+0+0+2+0=6

     Д=1+0+1+0+0+2+0=4

     3. Методика дифференциальной диагностики  депрессивных состояний Цунга

     Уровень депрессии (УД) рассчитывается по формуле:

     УД=S_пр.+ S_обр.

     Где S_пр – сумма зачеркнутых цифр к «прямым» высказываниям № 1,3,4,7,8,9,10,13,15,19;

     S_обр. – сумма цифр, «обратных» зачеркнутым, к высказываниям № 2, 5, 6, 11, 12,14,16,17, 18,20.

     Например:

       у высказывания №2 зачеркнута  цифра 1, мы ставим в сумму  4 балла; 

       у высказывания №5 зачеркнут  ответ 2 – ставим в сумму  3 балла; 

       у высказывания №6 зачеркнут  ответ 3 – ставим в сумму  2 балла; 

       у высказывания №11 зачеркнут  ответ 4 – ставим в сумму  1 балл и т.д

     S_пр.=3+3+3+1+1+2+3+1+4+1=22

     S_обр.=4+1+1+1+1+3+1+2+3+1=18

     УД=S_пр.+ S_обр.= 40

     4. Тест «Исследование тревожности»  Спилбергера

     Показатель  реактивной (ситуативной) тревожности  рассчитывается по формуле

     Т_р=S_рп – S_ро + 50, где

      S_рп – это сумма балов по прямым вопросам (3, 4, 6, 7, 9, 12, 14, 15, 17, 18)

     S_ро – сумма баллов по обратным вопросам (1, 2, 5, 8, 10, 11, 13, 16, 19, 20)

     Показатель  личностной тревожности рассичтывается по формуле

     Т_л=S_лп – S_ло + 35, где

     S_лп – это сумма балов по прямым вопросам (22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40)

     S_ло – сумма баллов по обратным вопросам (21, 26, 27, 30, 33, 36, 39)

     S_рп=1+2+3+2+4+3+1+3+3+1=23

     S_ро=3+4+4+3+3+2+2+3+3+3=30

     Т_р=S_рп – S_ро + 50=23-30+50=43

     S_лп=3+4+2+3+2+4+4+4+2+4+4+2+1=39

     S_ло=3+3+1+2+2+2+1=14

     Т_л=S_лп – S_ло + 35=39-14+35=60

     5. Методика измерения уровня тревожности  Тейлора

     Шкала тревоги 

     ответы  «да» к высказываниям 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60

     ответы  «нет» к высказываниям 1, 3, 4, 5, 8, 14,17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58

     Шкала лжи 

     ответы  «да» к пунктам 2, 10, 55

     ответы  «нет» к пунктам 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59.

      Ложь: 10, 16, 51

      Тревога: + 6, 7, 12, 18, 21, 23, 24, 25, 28, 30, 35, 36, 37, 40, 42, 45, 46, 48, 49, 56

     - 1, 3, 8, 14, 22, 39, 52  

 

 
Приложение  B

     Бабичева А. В., 21 год. 01.05.11г. 

     Шкала депрессии Бека 

     «В  этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе».

     1 

     Я не чувствую себя расстроенным, печальным.

     Я расстроен. +

     Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.

     Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.  

     2

     Я не тревожусь о своем будущем.

     Я чувствую, что озадачен будушим.

     Я чувствую, что меня ничего не ждет в  будущем. +

     Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.  

     3 

     Я не чувствую себя неудачником. +

       Я чувствую, что терпел больше  неудач, чем другие люди.

       Когда я оглядываюсь на свою  жизнь, я вижу в ней много  неудач.

       Я чувствую, что как личность  я – полный неудачник.  

       4

     Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

      1 Я не получаю столько же  удовлетворения от жизни, как  раньше. +

      2 Я больше не получаю удовлетворения  ни от чего.