Диагностика тревожно-депрессивных расстройств

     Не  раздумывайте слишком долго над  каждым утверждением. Ваша первая реакция  всегда будет более верной». 

     Т   Я напряжен. Мне не по себе

     3   все время

     2   часто

     1 +  время от времени, иногда

     0   совсем не испытываю

       Д   То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает такое же чувство

     0   определенно это так

     1 +  наверное, это так

     2   лишь в очень малой степени это так

     3   это совсем не так

       Т   Мне страшно. Кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться

     3   определенно это так, и страх очень сильный

     2 +  да, это так, но страх не очень сильный

     1   иногда, но это меня не беспокоит

     0   совсем не испытываю

       Д   Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное

     0   определенно, это так

     1 +  наверное, это так

     2   лишь в очень малой степени это так

     3   совсем не способен

       Т   Беспокойные мысли крутятся у меня в голове

     3   постоянно

     2   большую часть времени

     1 +  время от времени

     0   только иногда

       Д   Я чувствую себя бодрым

     3   совсем не чувствую

     2   очень редко

     1 +  иногда

     0   практически все время

       Т   Я легко могу сесть и расслабиться

     0   определенно, это так

     1   наверное, это так

     2 +  лишь изредка это так

     3   совсем не могу

       Д   Мне кажется, что я стал все делать очень медленно

     3   практически все время

     2   часто

     1 + иногда

     0   совсем нет

       Т   Я испытываю внутренне напряжение или дрожь

     0   совсем не испытываю

     1 + иногда

     2   часто

     3   очень часто

       Д   Я не слежу за своей внешностью

     3   определенно это так

     2   я не уделяю этому столько времени, сколько нужно

     1   может быть, я стал меньше уделять этому внимания

     0 +  я слежу за собой так же, как и раньше

       Т   Я не могу усидеть на месте, словно мне постоянно нужно двигаться

     0 +  определенно, это так

     1   наверное, это так

     2   лишь в очень малой степени это так

     3   совсем не способен

       Д   Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения

     3   точно так, как и обычно

     2   да, но не в той степени, как раньше

     1 +  значительно меньше, чем раньше

     0   совсем не считаю

       Т   У меня бывает внезапное чувство паники

     3   действительно, очень часто

     2 +  довольно часто

     1   не так уж часто

     0   совсем не бывает

       Д   Я могу получить удовольствие от хорошей книги, фильма, радио- или телепрограммы

     0   часто

     1   иногда

     2 +  редко

     3   очень редко 

     Методика  дифференциальной диагностики  депрессивных состояний  Цунга  

     Прочитайте  внимательно каждое из приведенных  ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в последнее время. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

       А – никогда или изредка 

       В – иногда 

       С  – часто 

      D  – почти всегда или постоянно 

     1. Я чувствую подавленность В 

      2. Утром я чувствую себя лучше  всего A 

      3. У меня бывают периоды плача  или близости к слезам   C

      4. У меня плохой ночной сон B 

      5. Аппетит у меня не хуже  обычного D 

      6. Мне приятно смотреть на привлекательных  женщин, разговаривать с ними, находиться рядом  D

      7. Я замечаю, что теряю вес  A 

      8. Меня беспокоят запоры A 

      9. Сердце бьется быстрее, чем  обычно A 

      10. Я устаю без всяких причин  B 

      11. Я мыслю так же ясно, как  всегда C 

      12. Мне легко делать то, что  я умею D 

      13. Чувствую беспокойство и не  могу усидеть на месте  B 

      14. У меня есть надежды на  будущее D 

      15. Я более раздражителен, чем  обычно   C

      16. Мне легко принимать решения  B 

      17. Я чувствую, что полезен и  необходим C 

      18. Я живу достаточно полной  жизнью D 

      19. Я чувствую, что другим людям  станет лучше, если я умру  A 

      20. Меня до сих пор радует  то, что радовало всегда   C 

     Тест  «Исследование тревожности» Спилбергера 

     Прочитайте  внимательно каждое из приведенных  ниже предложений и поставьте  цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент.

     1 – Никогда

     2 – Почти никогда

     3 – Часто

     4 – Почти всегда

     Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет. 

     1   Я спокоен   2

      2   Мне ничто не угрожает 4 

      3   Я нахожусь в напряжении  3

      4   Я внутренне скован  2

     5   Я чувствую себя свободно  3

      6   Я расстроен 2 

     7   Меня волнуют возможные неудачи 2 

     8   Я ощущаю душевный покой  3

     9   Я встревожен  2

     10   Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения   3

      11   Я уверен в себе   3

      12   Я нервничаю 3 

      13   Я не нахожу себе места 3 

     14   Я взвинчен 2 

     15   Я не чувствую скованности, напряжения 2 

      16   Я доволен   4

      17   Я озабочен 3 

     18   Я слишком возбужден и мне не по себе   2

      19   Мне радостно 3 

     20   Мне приятно 3  

     21   У меня бывает приподнятое настроение   3

      22   Я бываю раздражительным   3

      23   Я легко расстраиваюсь 3 

      24   Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие   3

      25   Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть 4 

      26   Я чувствую прилив сил и желание работать 3 

      27   Я спокоен, хладнокровен и собран 2 

     28   Меня тревожат возможные трудности   3

      29   Я слишком переживаю из-за пустяков   4

      30   Я бываю вполне счастлив  4

     31   Я все принимаю близко к сердцу   3

      32   Мне не хватает уверенности в себе 2 

     33   Я чувствую себя беззащитным 2 

      34   Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей   3

      35   У меня бывает хандра   2

      36   Я бываю доволен 4 

     37   Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня 3 

     38   Бывает, что я чувствую себя неудачником 1 

     39   Я уравновешенный человек   3

      40   Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах 4 

     Методика  измерения уровня тревожности Тейлора

     1.  Я могу долго работать не  уставая -

2. Я  всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно  мне это или нет. -

3. Обычно  руки и ноги у меня теплые. +

4. У  меня редко болит голова. -

5. Я  уверен в своих силах. -

6. Ожидание  меня нервирует. +

7. Порой  мне кажется, что я ни на  что не годен.-

8. Обычно  я чувствую себя вполне счастливым. +

9. Я  не могу сосредоточиться на  чем-либо одном. +

10. В  детстве я всегда немедленно  и безропотно выполнял все  то, что мне поручали. -

11. Раз  в месяц или чаще у меня  бывает расстройство желудка.-

12. Я  часто ловлю себя на том,  что меня что-то тревожит. +

13. Я  думаю, что я не более нервный,  чем большинство других людей.+

14. Я  не слишком застенчив. +

15. Жизнь  для меня почти всегда связана  с большим напряжением.-

16. Иногда  бывает, что я говорю о вещах,  в которых не разбираюсь.+

17. Я  краснею не чаще, чем другие. +

18. Я  часто расстраиваюсь из-за пустяков.+

19. Я  редко замечаю у себя сердцебиение  или одышку.+

20. Не  все люди, которых я знаю, мне  нравятся. +