Развитие координационных способностей старших школьников средствами ациклических упражнений

     Еще для опенки равновесия мы применяли (использовали) тест "Стойка на одной   ноге".

     Оборудование:  секундомер.

     Процедура  тестирования.  По команде "можно" испытуемый становится на левую ногу,  правую сгибает в коленном суставе и ставит ее на опорную ногу чуть выше колена и немного развернув ее вправо.  Руки ставятся на поясе, глаза закрыты.  Результат - время выполненное в стойке на одной ноге.

     Общие   указания и замечания.  Секундомер включается тогда,  когда учащийся становится на одну ногу,  выключается - при отрыве пол стопы учащимся и при касании второй ногой пола,  то есть при потере равновесия;  при выполнении теста учащимся необходима страховка.

      ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 

     Изучив научно-методическую литературу и разработав комплекс упражнений  пли развития способностей равновесия у детей 7-9 лет в тернии пяти недель работы показал, что наша рабочая гипотеза,  а именно,  применение различных средств как физические упражнения и гимнастические упражнения с динамическим характером на уроках физической культуры, позволит качественно повысить уровень координационных способностей у детей 7-9 лет - подтвердилась.

      СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ: 

1. Ашмарин Б.А., Теория и методика физического воспитания. - М.:  Физкультура и спорт,  1990 г. - 235с.
2. Блинов Н.Г., Игишева Л.Н., Практикум по психофизиологической диагностике.  - М.:  Физкультура и спорт,  2000 г.  - 200с.
3. Гобик М.А., Спортивная метрология. - М.:  Физкультура и спорт,  1988 г.  - 127с.
4. Гогунов Е.H., Мартъенов Б.Н., Психология физического воспитания и спорта. - М.:  Физкультура и спорт,  2000 г.  - 264с.
5. Гужаловский А.А., Основы теории и методики физической культуры.  - М.:  Физкультура и спорт,  1988 г. - 186с.
6. Кофман  П.К., Настольная книга учителя физической культуры. - М.:  Физкультура и спорт,  1998 г.  -  146с.
7. Лях В.И., Тесты в физическом воспитании школьников. - М.:  Физкультура и спорт,  1998 г.  - 204с.
8. Максименко A.M., Основы теории и методики физической культуры.  - М.:  Физкультура и спорт,  1999 г.  - 165с.
9. Матвеев Л.П., Теория и методика физической культуры. - М.:  Физкультура и спорт, 1991 г. - 211с.
10. Мейксон Г.Б., Физическое воспитание учащихся 5-7 классов. - М.:  Физкультура и спорт,  1997 г. - 235с.
11. Новиков А.Д., Теория и методика физического воспитания. - М.:  Физкультура и спорт,  1976 г. - 354с.
12. Соковня-Семенова И.И., Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь.  - М.: Академия, 1997 г. - 156с.
13. Сулейманов И.И.  и др., Общее физкультурное образование:  Учебник.  Том 1.  Школьное физкультурное образование.  Часть 3.  - Омск:  СибГАФК,  1999 г. - 128с.
14. Суслов Ф.П., Теория и методика спорта. - М.:  Физкультура и спорт,  1997 г.  - 105с.
15. Харре Л., Учение о тренировке.  - М.:  Физкультура и спорт,  1971 г.  - 107с.
16. Холодов Ж.К., Теория и методика физического воспитания и спорта.  - М.:  Физкультура и спорт,  2000 г.  - 348с.

      ПРИЛОЖЕНИЕ

     Приложение 1

     Таблица 1

ДИНАМИКА КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ (экспериментальная группа) 

     Приложение 2.

     Таблица 2

ДИНАМИКА КООРДИНАПИОНННХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ (контрольная группа)