Планирование программного материала по баскетболу

а какие – второстепенными. После определения данной последователь-

ности тренер должен решить, выполнимы ли эти задачи за то время, ко-

торое отведено для  этого. Во многих случаях из-за недостатка времени

тренер вынужден отказаться от решения ряда второстепенных задач и

сосредоточиться на главных. Для этого следует воспользоваться  следу-

ющими критериями: важность задачи, принимая во внимание уровень

подготовленности  команды (общие задачи команды в  этом отношении

обычно получают приоритет); время решения каждой задачи относительно

конкретной ситуации (если степень важности задач примерно одинакова,

предпочтение отдается тем, которые быстрее и легче  решаются в данный

момент, а в будущем  помогут в решении более сложных).

Тренер часто имеет  возможность совмещать разные задачи (пример:

работа над основами нападения один на один и над основами защиты

Планирование  баскетбольной работы 25

один на один). И  на индивидуальном, и на коллективном уровне вопро-

сы нападения и  защиты можно решать одновременно (см. табл. 2).

Существует ряд несовместимых задач, концентрация внимания на

решении одной из которых приведет к плохому решению  другой (при-

мер: одновременная  работа над обучением технике  броска и улучшением

результативности  попадания). Очевидно, что если их важность одинако-

ва, то те задачи, решение  которых не противоречиво, имеют  приоритет;

если поставленные задачи приблизительно одинаковы по значимости,

сложности решения, физическим и психологическим затратам, приори-

тет получает та, решение  которой требует меньших усилий.

Таблица 2

Форма постановки индивидуальных задач

Период

Фамилия, имя

игрока

Задачи  действий

Другие

защита  нападение

Выбор содержания тренировок

Содержание тренировки и упражнений – конкретный учебный  ма-

териал, необходимый  для решения поставленных задач, который тре-

нер определяет после  постановки задач. На этом этапе он также задает

себе вопросы:

– Готовы ли игроки к такому содержанию физически, технически и

тактически?

– Если готовы, то подходит ли оно команде?

– Располагает ли команда необходимым временем?

Для решения поставленных задач и определения содержания тре-

нер должен учитывать  уровень подготовки игроков. Индивидуальная

работа, включающая определение конкретных задач, подбор специаль-

ных упражнений для  каждого члена команды, знание особенностей их

развития, умение тренера  объяснить, как лучше выполнять  то или иное

задание, – основа роста мастерства молодых спортсменов. (Примеры

индивидуальной работы: ведение мяча слабой рукой; техника  выпол-

нения броска с дистанции; выбор наилучшей позиции в ситуациях два

на два, три на три и т.д.)

26 Лекция № 2

Задачи в соответствии с содержанием можно разделить  на три кате-

гории: защита, нападение  и другие (см. табл. 3).

Таблица 3

Задачи  тренировок

Задачи  Содержание

Защита

Нападение

Другие

Чтобы определить приоритеты содержания тренировок, тренеру

следует придерживаться следующих критериев: конкретность (тренер

должен основываться только на конкретных составляющих содержа-

ния); отношение к  задаче (приоритет получает содержание, наиболее

необходимое для  решения задачи); простота (более простое содержание

должно преобладать  над более сложным); актуальность (приоритет имеет

более актуальное для  решения задачи содержание); расчет на будущее

(содержание, облегчающее  работу в будущем, должно преобладать  над

нейтральным); затраты усилий (приоритет имеет содержание с меньши-

ми затратами физических и психологических усилий).

Поэтому, для того чтобы решить задачи составленного  плана, тренер

должен определить содержание, наиболее подходящее для  решения за-

дач и далее исходя из этих принципов выбрать простейшее, наиболее

актуальное для  достижения результата.

Вопросы и задания для  самостоятельной  работы

1. В чем состоит  специфика организации тренировочного  процесса с

детскими командами?

2. Что нужно учитывать  при постановке цели работы с командой?

3. Подумайте, какие  обязанности должны быть у  игроков детской ко-

манды? Должны ли быть у них права?

4. Сколько человек  может приходить на тренировку?

5. Кто должен составить  внутренние правила команды?

6. Подумайте, как  можно организовать тренировку, если в зале только два

мяча и два баскетбольных  кольца?

7. Почему важно  планировать тренировочный процесс?

8. В чем разница  между мезоциклом, микроциклом и  макроциклом?

9. Что важнее для  тренера: решение командных задач  или индивидуаль-

ных задач игроков?

10. Приведите примеры  краткосрочных и общих задач.

Планирование  баскетбольной работы 27

11. Приведите примеры  индивидуальных задач игрока  в защите и на-

падении.

12. Чем должен руководствоваться  тренер, определяя содержание тре-

нировок?

Литература

1. Гатмен Б., Финеган Т. Все о тренировке юного бавскетболиста. –

М.: АСТ, Астрель, 2007 – (Серия «Шаг за шагом»).

2. Гомельский А.Я. Энциклопедия баскетбола от Гомельского. – М.:

ФАИР-ПРЕСС, 2003.

3. Гомельский Е.Я. Игра гигантов. – М.: Вагриус, 2004.

4. «Клайд» Фрейзер У., Сэчер А. Баскетбол. – М.: АСТ, Астрель, 2006.

5. Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. – М.:

Академия, 2007 – (Серия  «Высшее профессиональное образование»)

6. Парсель М. Баскетбол. Научись играть и стань звездой! – М.: МАК

Медиа, 2001. – (Серия  «Спортклуб»).

Лекция № 3

Организация учебно-тренировочных

занятий

Основные  характеристики тренировки: фазы тренировки; задачи трени-

ровки; содержание тренировочных  занятий и упражнений; рабочий процесс.

Основные характеристики тренировочных упражнений: объяснение задач

упражнения; упражнения с простой  структурой; разнообразие упражнений;

соревновательные  упражнения; продолжительность  выполнения упражне-

ний; концентрация внимания при выполнении упражнений; участие игроков

в выполнении упражнений. Оценка тренировочного занятия.

Основные  характеристики тренировки

После составления  плана на весь сезон, мезоцикл и микроцикл  тренер

должен организовать конкретную тренировку.

В ходе тренировки задача тренера состоит в том, чтобы помочь игро-

кам выполнить поставленные перед ними задачи. Для этого поведение

тренера должно быть конструктивным и выражаться в следующем:

– создание приятной рабочей атмосферы на тренировке, упражнения

которой интересны  игрокам;

– объективная оценка выполнения поставленных задач;

– понимание того, что игроки не идеально владеют техникой и так-

тикой, а следовательно, могут допускать ошибки; что ошибки игроков –

это составляющая часть  тренировочного процесса; что одного и даже

нескольких объяснений и практических повторений недостаточно, чтобы

добиться от игроков  правильного выполнения задач. Во многих случаях

нужно показать игрокам, что от них требуется, – это  более эффективно,

чем объяснение. Более  того, необходимо определенное время, прежде

чем игроки все окончательно усвоят и начнут правильно выполнять; что

каждый молодой  игрок обладает своей степенью восприятия предлагае-

мого учебного материала. Поэтому они должны помогать друг другу, не

придираясь к тем, кто медленнее усваивает материал; осознание трене-

ром, что игроки в состоянии выполнить и чего от них можно требовать

сегодня и в ближайшее время;

– признание и  поощрение усилий, предпринимаемых  ими в обуче-

нии и совершенствовании  техники. Если игроки стараются и  тренер

контролирует тренировочный  процесс, рано или поздно прогресс будет

заметен;

– признание успехов  и подчеркивание достижений игроков в большей

степени, чем ошибок;

Организация учебно-тренировочных  занятий 29

– сдержанность, если что-то не получается, и моральная  поддержка

игроков;

– объективный анализ ошибок и трудных ситуаций, возникающих  на

тренировках, для  получения объективного представления о происходя-

щем. Ошибки и трудные  ситуации в большей степени помогают тренеру

понять, над чем  следует еще поработать и что  надо исправить;

– всегда уважительное и доброжелательное отношение к  игрокам,

независимо от их успешности. Такое поведение позволит тренеру до-

биться уважения своих учеников и лучше выполнять  свою работу.

Фазы  тренировки

В общем виде тренировка должна делиться на три фазы.

Целью первой (подготовительной) фазы является постепенная под-

готовка игроков  к основной части тренировки. В первую фазу надо

включать разминочные  упражнения без мяча, такие, как бег, упражне-

ния на гибкость, координацию  и т.д., простые упражнения с мячом (с

низкой физической и психологической нагрузкой), затем  упражнения,

требующие большей концентрации и физических усилий.

Во второй фазе (основной) тренер работает над главным содержанием

тренировки –  подбором упражнений, требующих больших  физических

и психологических  усилий, в том числе комбинированных  упражнений