Планирование программного материала по баскетболу

имеется опыт тренировок и  соревнований. Не бывает одинаково подго-

товленных игроков – у  каждого свой уровень  физической, технической

и тактической подготовки. Некоторые игроки владеют фундаментальны-

ми  основами лучше, чем  другие, некоторые  лучше развиты  физически,

и т.д. Тренер, работающий с 15–17-летними спортсменами, должен

понимать  эти различия, учитывая реальный потенциал  и возможности

каждого игрока (их сильные  и слабые стороны), для определения  задач

и содержания работы.

Как показано в предыдущих лекциях, в командах мини-

баскетболистов и 13–14-летних игроков тренировки должны быть

более общими, а 15–17-летних – более аналитическими и индиви-

дуализированными. На этом этапе для  повышения потенциала важно

учитывать особенности каждого. Учебно-тренировочный  процесс в

первую  очередь должен быть направлен на индивидуальную работу с

игроками, развитие их сильных  сторон и устранение слабых. Трени-

ровки прежде всего должны способствовать повышению  мастерства

Условные  обозначения к  рисункам данной лекции

нападающий  игрок

нападающий  игрок с мячом

защитник

тренер

передача

ведение

перемещения игрока без мяча

заслон

60 Лекция № 8

каждого игрока. Исходя из этих требований тренер должен сознавать,

как важна в этом возрасте хорошая физическая подготовка, которая

обеспечивает  возможность стабильной работы при возрастании  на-

грузок.

Когда игроки становятся старше (17–18 лет), при хорошей  физиче-

ской  подготовке их потенциал реализуется полнее и риск получения

травм значительно уменьшается. Очевидно, что выносливость, сила

и скорость являются основными  характеристиками, но нужно также

много работать над гибкостью  и координацией. Многие игроки испы-

тывают  недостаток развития именно в этом направлении. Тренер должен

определить  слабые стороны физической, технической и  тактической

подготовки  и работать над  их устранением.

Например, тренер может зафиксировать  недостатки в технике  вы-

полнения  броска с дистанции, используя таблицу, и после определения

индивидуальных  ошибок устранить  их.

Обратить  внимание Комментарии

До броска

ступни

ноги

верхняя часть тела

голова

положение мяча

помогающие  рука и кисть

бросающие рука и кисть

положение пальцев

Во время и пи после броска

бросковое движение – во время

броска

бросающая кисть

бросающая рука – сразу после  броска

траектория  мяча

вращение  мяча

равновесие  тела – после броска

Построение  командной игры

Для 15–17-летних спортсменов очень  важно правильное построение

командной игры. Тренер должен понимать, что это многолетний после-

довательный процесс, базирующийся на индивидуальной и  групповой

Технико-тактическая  подготовка баскетболистов 15–17 лет 61

технико-тактической  подготовке. Построение командной игры должно

быть  тесно связано с развитием умения принимать правильные тактиче-

ские  решения исходя из конкретной игровой  ситуации.

Совершенствование командной игры должно совмещать нападение

и защиту. Командные  действия в защите и нападении изучаются  парал-

лельно, обеспечивая результат. Командная игра в этом возрасте должна

содержать разделы тактической  подготовки, приведенные  ниже.

Групповые и командные действия при игре в защите

Основные  позиции

Положение мяча и нападающих определяют действия защитников,

их  позицию и перемещения. Возможно, в предыдущие годы какие-то

из  этих вариантов изучались  в ситуациях 2×2 и 3×3, но теперь игроки

должны  научиться понимать и выполнять их также при игре 5×5.

Командная тактика игры в  защите базируется на индивидуальных

и групповых тактических  действиях, в основе которых лежат прин-

ципы  перемещения связанные  с действиями нападающего  с мячом,

без мяча и вариантов  под-

страховки. Тренер должен

р еши т ь , к а  к ую т а к  т и -

ку  следует использовать

при опеке нападающих,

к о т о р ы  е н а х о  д я т с я н а

небольшом расстоянии

(одной  передачи) от мяча,

чтобы не дать противнику

возможность получить

мяч (рис. 1) или выбрать

более удобную позицию

для перехвата мяча и  для

подстраховки  партнеров

(рис. 2).

Когда мяч находится

ниже  продолжения линии

штрафного броска, как

игроки  будут препятство-

вать  передаче его назад

разыгрывающему  игроку.

62 Лекция № 8

Перекрывать «линию передачи»  нападающему № 1 (рис. 3) или не

препятствовать  передаче мяча нападающему  № 1 (рис. 4).

Это ключевые решения, которые  должен принять тренер при

определении тактики групповых  действий в защите.

Следующим этапом должно стать  обучение игроков  обоим вариантам,

чтобы они могли использовать любой из них применительно  к каждой

отдельной ситуации.

Для совершенствования  перемещений рекомендуется игра 4×4

(на  половине площадки) при постоянном  перемещении нападаю-

щих и мяча.

Помощь  партнеру

Помощь  партнеру является важнейшей  составляющей командной

защиты. Игрок в основном должен помогать своему партнеру в следую-

щих ситуациях:

• проход с ведением мяча;

• передача мяча в трехсекундную зону;

• заслоны;

• опека центрового.

Технико-тактическая  подготовка баскетболистов 15–17 лет 63

Помощь  при защите от проходов к корзине

против  нападающего, ведущего мяч

Помощь  партнеру и возвращение  к своему нападающему

Игроки  должны изучать основы помощи и возвращения  и трениро-

ваться  в этом. Они включают помощь партнеру в  остановке проходящего

с ведением нападающего, при этом помогающий не должен терять из

вида  своего нападающего, что позволяет  быстро вернуться  к опеке своего

игрока. Упражняться в  помощи и возвращении  надо с разных игровых

позиций на площадке (согласно основным позициям в  защите):

• помощь с различных защитных позиций на площадке (рис. 5–9);

64 Лекция № 8

• защитники внутри трехсекундной зоны помогают со слабой стороны

(рис. 10) или со стороны мяча (рис. 11).

Технико-тактическая  подготовка баскетболистов 15–17 лет 65

Помощь  помогающему

Защитники также должны учиться  помогать помогающему. Это

значит  – быть готовым  помочь помогающему  партнеру против про-

ходящего  с ведением к корзине  нападающего. Этот партнер  может ока-

заться  чуть позади мяча, так  что задача второго  помогающего состоит

в том, чтобы остановить нападающего с  мячом и партнер  в итоге мог

восстановить  свою позицию. Эта  вторая помощь также должна осу-

ществляться так, чтобы не терять из виду своего игрока, чтобы быстро

вернуться на позицию для  опеки своего игрока.

Можно очень успешно  тренировать помощь помогающему в  игре

4×4 (рис. 12). Один из нападающих ведет мяч для прохода к корзине,

заставляя ближайшего защитника помочь и вернуться. Игрок с мячом

делает  передачу открытому  партнеру и заставляет другого защитника

помочь  помогающему, и т.д. Нападающие должны двигаться, когда их

опекуны идут на помощь, затрудняя  этим скорейшее возвращение  к

ним защитников.

Переключение

Игроки  должны уметь переключаться, особенно при остановке

прохододящих  к корзине с  ведением нападающих вдоль лицевой  ли-

нии (рис. 13). Когда нападающий с мячом двигается вдоль лицевой

линии, помощь должен оказать  ближний защитник с другой сторо-

ны. Помогающий игрок  должен постараться  остановить дриблера

как можно дальше от кольца. Защитник не думает о возвращении

на  свою позицию, а сконцентрирован  только на помощи партнеру