Планирование программного материала по баскетболу

бросавший нападающий становится защитником, и игра продолжается

в противоположное  кольцо (рис. 27).

6. Два игрока выполняют  передачи, остановки и повороты  вперед,

назад (рис. 28).

7. а) игра 1×1. Защитные действия против игрока с мячом и без

него; помощь партнеру в защите (рис. 29);

б) игра 1×1. Защитные действия против нападающего без мяча

(рис. 30).

50 Лекция № 7

8. Игра 5×5. Защита от средней линии площадки. Нападающие

могут использовать только одно ведение для прохода. Команда,

забросившая мяч, остается играть в нападении и проводит атаку в

противоположное кольцо. Если мяч не заброшен, играют в защите.

Упражнение проводится до определенного количества очков  или

на время.

9. Штрафные броски: два раза по три броска подряд.

Технико-тактическая  подготовка баскетболистов 13–14 лет 51

Примечания

1. При повороте  укрывать мяч от защитника  и держать мяч у дальнего

от защитника бедра. Локти укрывают мяч.

2. В защите всегда  надо отвечать за своего игрока, но в то же время

следует видеть мяч.

3. Расстояние между  защитником и нападающим зависит от расстоя-

ния до мяча.

4. По мере продвижения  мяча ближе к своей корзине  защитник должен

находиться ближе  к игроку с мячом и действовать  более агрессивно.

Занятие № 6

Цель: обучение игре в защите.

Упражнения

1. Разминка: упражнения на владение мячом в движении (10 мин.).

2. Игра 2×1; защитник опекает нападающего с мячом. Нападающий

с мячом выполняет  поворот и передает мяч партнеру; меняет позицию.

Игрок, получивший мяч, после поворота возвращает мяч; проход или

бросок. Защитник двигается за мячом от одного нападающего к дру-

гому (рис. 31).

3. Защитные действия (рис. 32).

52 Лекция № 7

4. Игра 1×1. Передача мяча партнеру; ведение назад, в это время защит-

ник меняет позицию  и играет против игрока с мячом. Игрок, сделавший

передачу, ставит заслон для игрока с мячом. Игрок с мячом выполняет

проход с броском (рис. 33).

5. Игра 3×3; заслон игроку без мяча (рис. 34).

6. Игра 3×2 через всю площадку. Два защитника стартуют из неудобных

позиций (рис. 35).

7. Защитник встречает  нападающего с мячом; нападающий пере-

дает мяч партнеру и получает мяч обратно для  броска. Защитник

Технико-тактическая  подготовка баскетболистов 13–14 лет 53

перемещается от одного нападающего к другому, следуя за мячом

(рис. 36).

8. Штрафные броски: 2 серии по 3 броска.

Примечания

1. Учить игроков  находить правильные позиции  при игре в за-

щите.

2. Работа ног –  основа индивидуальных действий  в защите.

3. При игре против  дриблера сохранять необходимую  дистанцию.

Занятие № 7

Цель: обучение взаимодействию в нападении.

Упражнения

1. Разминка: подготовительные  упражнения без мяча и упражнения

на владение мячом  в движении (10 мин.).

2. Движение нападающего  без мяча для получения обратной

передачи. Ведение  мяча; передача мяча партнеру; движение для по-

лучения мяча; получение  возвратной передачи; ведение к корзине;

бросок (рис. 37).

54 Лекция № 7

3. Передача; движение  на противоположную сторону вдоль  лицевой

линии; получение  обратной передачи (получить мяч на правую руку);

поворот назад (левая  нога осевая); финт на бросок; ведение в трех-

секундную зону; поворот  с ведением; проход к корзине с  броском в

движении или после  остановки. Упражнение проводить с  правой и с

левой стороны (рис. 38).

4. Игра 2×2. Ведение и передача партнеру; открыться для получения

возвратной передачи; партнер с ведением двигается к линии штрафного

броска и отдает передачу освободившемуся игроку, который  атакует кор-

зину (рис. 39).

5. Игра 2×1. Защитник играет против нападающего без мяча; задача

игрока без мяча открыться, получить мяч и выполнить  бросок с дис-

танции; защитник блокирует  нападающего после броска и подбирает

мяч; после подбора  передача бросавшему игроку, и игра 2×1 в противо-

положную корзину. В защите играет игрок, сделавший  передачу после

подбора (рис. 40).

6. Игра 2×2. Помощь защитника при проходе нападающего с мячом;

быстрый переход  от защиты к нападению в противоположную  корзину

(рис. 41).

Технико-тактическая  подготовка баскетболистов 13–14 лет 55

7. Передача партнеру. Обратные передачи  от партнеров;  движение для

получения мяча; бросок с дистанции после остановки (рис. 42).

8. Забить три подряд  штрафных броска (промахнувшиеся  игроки вы-

бывают).

Примечания

1. После передачи  игрок должен располагаться,  так чтобы все  время

видеть  мяч и быть готовым  получить его.

56 Лекция № 7

2. Когда защитник помогает партнеру, нападающий, которого он дер-

жит, должен двигаться  от него и найти  подходящий угол для  получения

мяча.

Занятие № 8

Цель: обучение переходу от защиты к нападению и упражнения для

быстрого  прорыва.

Упражнения

1. Разминка: совершенствование элементов дриблинга в движении

(10 мин.).

2. Передачи после  поворотов с сопротивлением  защитника, пассив-

ным или активным (рис. 43).

3. Игра 2×2 по всей площадке. Нападение: перемещение игроков как

можно шире друг от друга. Защита: помощь партнеру и возвращение к

своему  нападающему (рис. 44).

Технико-тактическая  подготовка баскетболистов 13–14 лет 57

4. Игра 4×0 до средней линии площадки (быстрый переход от за-

щиты  к нападению, организация  быстрого прорыва), после  средней

линии – игра 4×2. После завершения атаки 4×2 образуется новая

четверка  нападающих, состоящая  из двух игроков, игравших в за-

щите, и двух игроков  из четверки, игравшей в нападении (игрок,

сделавший последнюю передачу, и игрок, выполнивший  последний

бросок, покидают пределы  площадки и переходят в группу защитни-

ков). Упражнение продолжается в противоположную  корзину против

двух  защитников, вышедших из-за пределов площадки из группы

защитников (рис. 45).

5. Игра 1×1. Борьба за отскок после броска. Поменяться ролями,

играя на другой корзине (рис. 46).

6. Игра 3×3 через всю площадку; команда остается играть в нападе-

нии, если мяч забит  в корзину (рис. 47).

7. Забить три штрафных  броска подряд. Если  игрок промахивается,

он  выбывает.

Примечания

1. При борьбе за  отскок защитник  сначала должен сблизиться с на-

падающим  и остановить его  движение к корзине.

58 Лекция № 7

2. Передача при быстром  прорыве должна  быть быстрой и  «острой».

3. Старайтесь избегать  длинных передач  по ширине площадки.

4. При быстром прорыве  ведение следует  применять как  можно реже,

стараться играть за счет передач.

Вопросы и задания для  самостоятельной  работы

1. Что изучается  в первую очередь:  техника или тактика?

2. Какое количество  новых элементов  (в процентном  соотношении)

может быть предложено игрокам  на одной тренировке?

1. Что является результатом  эффективного учебно-тренировочного

процесса?

2. Проанализируйте  несколько примеров  различных по направлен-

ности учебно-тренировочных  занятий. Добавьте свои упражнения или

замените  предложенные.

Литература

1. Гатмен Б., Финеган Т. Все о тренировке юного баскетболиста. – М.:

АСТ, Астрель, 2007. – (Серия  «Шаг за шагом»).

2. Гомельский А.Я. Энциклопедия баскетбола от Гомельского. – М.:

ФАИР-ПРЕСС, 2003.

3. Кузин В.В., Полиевский С.А. Баскетбол. Начальный этап обучения. –

Изд. 2-е. – М.: Физкультура и спорт, 2002.

Лекция  № 8

Технико-тактическая  подготовка

баскетболистов 15–17 лет

Индивидуальные  особенности

работы  с игроками 15–17 лет

Когда игроки достигают  возраста 15 лет, у  них, как правило, уже