Физическое развитие мальчиков младшего школьного возраста общеобразовательной сельской школы

2. Особенности физического развития учащихся младшего школьного  возраста

   В связи со школьным обучением введена  школьная классификация (Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А.,2003):

- До 6 лет  – дошкольный возраст;

- от 7 до 10 лет – младший школьный возраст;

- от 11 до 14 лет – средний школьный возраст;

- от 15 до 18 лет – старший школьный возраст.

   Младший школьный возраст характеризуется  относительно равномерным развитием  опорно-двигательного аппарата, но интенсивность роста отдельных  размерных признаков его различна. У младших школьников продолжается окостенение скелета, в частности, завершается окостенение фаланг пальцев. Суставы детей этого  возраста очень подвижный, связочный  аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани. В то же время постепенно фиксируются  изгибы позвоночного столба: шейный и  грудной к 7 годам, поясничный к 12 годам (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2008).

   До 8 - 9 лет позвоночный столб сохраняет  большую подвижность, окостенения  скелета у детей происходит неравномерно. Раньше всего, к 9 - 11 годам, заканчивается  окостенение фаланг пальцев руки, несколько позднее, к 10 - 13 годам - запястья и пястья. Кости таза интенсивно развиваются у девочек с 8 до 10 лет. С 10 до 12 лет формирование их у девочек и мальчиков идет равномерно. Сращение трех частей безымянной кости начинается в возрасте 5 - 6 лет и заканчивается только к 20-21 году. Эти же особенности формирования скелета должны обязательно приниматься во внимание при занятиях физическими упражнениями (Холодов Ж.К., Кузнецов B.C.,2003).

     По  данным Г.П. Сальникова (1968), для длины  тела средний относительный прирост (за период от 7 до 15 лет) колеблется от 10,7 до 11,2 %, для массы тела от 8,2 до 10,9 % ,а для окружности грудной  клетки от 9,8 до 10,5 %. У девочек до 13 лет относительная скорость роста  этих же тотальных размеров тела постепенно увеличивается. Для длины тела - 7,6 - 17,3 %, для окружности грудной клетки 9 - 14,2 %. Относительная скорость роста длины, массы тела и окружности грудной клетки с 7 до 13 лет больше у девочек, и с 13 - 15 лет у мальчиков.

     Увеличение  длины верхних конечностей в  указанный период у мальчиков  и девочек, имеет тенденцию плавного увеличения. Длина нижней конечности до 10 - 12 лет больше у мальчиков, с 10 до 14 лет у девочек, в среднем на 2 см. С 14 лет длина нижней конечности опять у мальчиков больше, и в 17 лет она у них больше, чем у девочек, в среднем на 6,5 см. В период 8-12 лет мальчики растут довольно интенсивно и относительно равномерно (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2008).

     Под влиянием систематической мышечной деятельности при наивысшей нагрузке, прежде всего влиянию подвергается опорно-двигательный аппарат. Физические упражнения способствуют увеличению объёма мышечной массы. Это достигается  благодаря утолщению и укреплению каждого мышечного волокна, что  увеличивает общую массу мышц по отношению к массе тела до 40 – 44 % (Сальников Г.П.,1968).

     Максимальный  уровень подвижности в суставах достигается к 11 - 13 годам. Движения детей в этом возрасте достаточно быстры, но не отличаются точностью. По данным А.В. Коробкова (1987), к 9 - 11 годам происходит формирование взаимодействия мышц антагонистов, что повышает координационные возможности детей. Наиболее интенсивное развитие функции равновесия происходит в возрасте 7 - 10 лет и к 12 годам оно не отличаются от уровня взрослых. Разница в силе мышц правой и левой рук в младшем школьном возрасте постепенно выравнивается. Если в 7 лет она составляет 80 %, то к 12 годам - только 20 %. В развитии силы отдельных мышечных групп имеются как возрастные, так и половые различия. Становая сила у мальчиков с 7 до 12 лет увеличивается на 11 %, у девочек на 36 %. Наблюдается отчётливая разница в силе сгибателей кисти: у девочек она меньше, чем у мальчиков на 1 - 4 кг. (Коробков А.В., Чеснокова С.А., 1987).

     Система кровообращения развивается в этом периоде достаточно равномерно. Темпы  увеличения объёма сердца невелики, а  рост показателей просвета сосудов  более значителен (Никитина А.А., Любимова З.В., Маринова К.В.,2004). Возрастные изменения сердечнососудистого аппарата в период от 7 до 11 лет отличаются равномерностью и относительно более медленными темпами увеличения объёма сердца по сравнению с суммарным просветом сосудов. Иннервационный аппарат сердца развивается неравномерно: симпатические влияния на сердце в 7 - 11 летнем возрасте более выражены, чем парасимпатические. С возрастом наблюдается повышение тонуса блуждающего нерва, что приводит к замедлению сердечного ритма. В 7 - 8 летнем возрасте частота сердечных сокращений составляет 90 - 92 удара, в 9 - 12 летнем 86 - 88 ударов в минуту. К 11 - 12 летнему возрасту, частота пульса снижается до 82 - 84 ударов в минуту. Предельные величины пульса у мальчиков в 8 - 11 летнем возрасте несколько ниже, чем у девочек.

     Средние величины статического давления после  максимальной работы динамического  характера составляют у 8 - 9 летних детей 120 у 10 - 11 летних 130 мм. рт. ст. Выполнение работы статического характера детьми 7 - 9 лет сопровождается увеличением пульса на 18 % от исходного уровня. В 10 - 12 летнем возрасте пульс при статической работе возрастает на 26 % от исходного уровня (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2008).

     У детей школьного возраста относительный  вес крови больше, чем у взрослых. В возрасте от 7 до 11 лет он составляет 9 % веса тела против 7 – 8 % у взрослых. Число эритроцитов в крови  у детей 7 - 11 лет увеличивается  с 4,8 млн. до 4,9 млн. в 1 мм³ (Никитина А.А., Любимова З.В., Маринова К.В.,2004).

     Величина  максимальной лёгочной вентиляции (МВЛ) на кг веса в минуту с 2 л в 7 - 9 летнем возрасте уменьшается до 1,94 мл в 10 - 11 летнем возрасте. Потребления кислорода, рассчитанное на 1м² поверхности тела падает со 162 мл/мин в 9 летнем возрасте до 125 мл/мин в 16 летнем. Максимальное поглощение кислорода на кг веса при беге составляет у 7 - 9 летних детей 55 - 57 см³, у 10-11 летних, 53-56 см³, в 12-13 летнем возрасте 51-58 см³ (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2008).

     После кратковременных физических нагрузок (бег на 30-60 м) кислородный долг у  детей 8 - 11 лет ликвидируется быстрее, чем у подростков. Это объясняется  тем, что процессы аэробного ресинтеза развертываются у них энергичнее, а кислородный долг оказывается меньше.

     К концу периода младшего школьного  возраста объём легких составляет половину объёма легочных взрослого. Частота  дыхания снижается с 23 в 1 мин, в 7 летнем возрасте до 18 - 20, в 1 мин, в 10 летнем возрасте. Жизненная емкость легких возрастает с 1200 мл в 7 летнем возрасте до 2000 мл в 10 летнем. Величина максимальной легочной вентиляции (МВЛ) на кг веса в минуту с 2 л в 7 - 9 летнем возрасте уменьшается до 1,94 л в 10 - 11 летнем возрасте. Способность выполнять работу в гипоксемичных условиях у подростков выше, чем у детей младшего школьного возраста. Показатель этой способности (величина кислородного долга) увеличивается с возрастом. У младших школьников заметно усиливаются функции гипофиза и надпочечников, а роль вилочковой железы ослабевает (Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А.,2003).

     Суммарное энергетические траты на выполнение равной по объему работы у детей  младшего школьного возраста значительно  выше, чем у детей старшего школьного  возраста. Величина основного обмена с возрастом снижается. До 12 - 13 лет основной обмен выше у мальчиков. С 12 - 13 лет в связи с интенсивным процессом полового созревания уровень основного обмена выше у девочек (Сальников Г.П., 1968).

     Усиленные пластические процессы у детей сопровождаются повышенной потребностью в белках. В возрасте до 7 лет суточная потребность в белках составляет 2,5 гр на кг веса, с 7 лет 2,0 гр. Суточная потребность в жирах составляет у детей 7 - 11 лет 2,0 - 2,5 гр на кг веса, в углеводах у детей 8 - 9 лет до 12 - 15 гр на кг веса (Солодков А.С., Сологуб Е.Б., 2008).

     Таким образом, результаты многочисленных исследований убедительно свидетельствуют об интенсивном росте многофункциональных  показателей детей младшего школьного  возраста и о благоприятном влиянии  двигательной активности на изменение  физического развития детей.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Глава 2. Объект и методы исследования 

2.1 Организация исследования 

     Исследование  проводилось на базе МОУ Мамыковской СОШ, расположенной в Республики Татарстан Нурлатском районе с. Мамыково.

Было обследовано 15 мальчиков младшего школьного возраста МОУ Мамыковской СОШ в возрасте 7 – 9 лет, по 5 мальчиков в каждой возрастной группе.

     Условия проведения исследования – медицинский  кабинет, температура воздуха 22˚С, при естественном и искусственном освещении. Время проведения исследования 10 часов дня.  

2.2 Методики исследования 

     Антропометрия — это измерение ряда параметров человеческого тела: роста, массы  тела окружности грудной клетки, жизненной  емкости легких (ЖЕЛ) и силы мышц (Левушкин С.П., 2004).

1. Длина тела является существенным показателем физического развития. Измерение длины тела производилось при помощи деревянного ростомера, касаясь его пятками, ягодицами и лопатками (или межлопаточной областью). Голову при этом необходимо держать так, чтобы верхний край глазницы и верхний край наружного слухового отверстия находились на одной горизонтальной линии. Подвижная планка ростомера опускалась до соприкосновения с головой. Точность измерения - до 0,5 см (Дашинорбоев В.Д. ,2007).

     2. Массу тела определяли при помощи взвешивания на специальных медицинских рычажных весах с точностью до 50 г. (Для обеспечения точности измерений необходимо регулярно производить поверку весов.) Обследуемый разувается, снимает одежду и становится на весы. Исследователь считывает результат измерения (Кофман Л.Б.,1998).

     3. Окружность грудной клетки (ОГК) измеряли в трех состояниях: в моменты максимального вдоха, полного выдоха и в покое. Сантиметровую ленту накладывают сзади под нижними углами лопаток и спереди: у детей и мужчин доводят до сосков, у женщин над грудной железой на уровне верхнего края IV ребра. Разность между величинами вдоха и выдоха (экскурсия грудной клетки) у мужчин равняется 4-5 см, у женщин 4-6 см, у спортсменов достигает 10-14 см, у больных снижена до 2-1 см или равна 0  (Чешихина В.В., Кулаков В.Н., Филимонова С.Н.,2000).

     4. Измерение силы кисти (кистевая динамометрия) производилось с помощью кистевого динамометра. Обследуемый сжимает в руке динамометр с максимальной силой сначала одной, а затем и другой рукой. Предоставляется 2-3 попытки для каждой руки. Фиксируется лучший результат. При сжимании рука должна быть выпрямлена в локте и слегка отведена в сторону. Точность измерения – до 2 кг (Дубровский В.И., 1999).

     5. Жизненную емкость легких (ЖЕЛ) измеряли при помощи спирометра. Пациента ставят лицом к аппарату, предлагают сделать глубокий вдох, а выдох через мундштук в трубку спирометра. Повторяют 2-3 раза и записывают наибольший результат (Левушкин С.П., 2004).

     В последние годы появились оценочные  индексы, выведенные путем сопоставления  разных антропометрических признаков. Поскольку такие оценки не имеют анатомо–физиологического обоснования, они применяются только при массовых обследованиях, для отбора в секции (Дубровский В.И., 1999).

     1. Весоростовой индекс (Кетле) устанавливает, какое количество массы тела приходится на один сантиметр длины тела. Индекс Кетле вычисляется путем деления массы тела в граммах на рост в сантиметрах. Весоростовой индекс = .

Для мужчин его норма в пределах 370-400, для  женщин — 325-375. (Дашинорбоев В.Д. ,2007).

     2. Жизненный индекс (Гореневского) – это отношение жизненной ёмкости лёгких (в мл) к общей массе тела (в кг). Применяется для индивидуализированной оценки жизненной ёмкости лёгких.  

     Жизненный индекс = (Дубровский В.И., 1999).

     3. Силовой индекс. Показатели силы кисти получают от деления данных динамометрии силы мышц кисти (кг) на массу тела (кг), умноженных на 100 %. Средний показатель у мужчин — 65-75%, у женщин — 45-50%.

     Силовой индекс = (Дашинорбоев В.Д. ,2007).

      4. Индекс пропорциональности физического развития (Пинье). Индекс, применяемый для оценки крепости телосложения. Здесь учитываются окружность грудной клетки, рост и масса тела. Результат сравнивается со средними величинами, принятыми за эталон, как и при других антропометрических методиках.

      Индекс  пропорциональности физического развития (Пинье) = длина тела (см) – масса тела (кг) + ОГК (на выдохе, см), (Дубровский В.И., 1999).

    Методики  математической и  статистической обработки  данных