Физическая культура в ВУЗе

он  является  органическим  составным  элементом   системы   взаимосвязанных

занятий и  поэтому  тесно  связан  с  предыдущими  и  последующими  уроками.

Содержание урока определено  программой  и  планом,  а  место  и  время  его

проведения - расписанием. 

Учитель является ведущей фигурой в  педагогической  системе  воздействия  на

учащихся.  Он  организует  урок,  обучает  занимающихся,   оптимизирует   их

деятельность.  В  процессе   урока   контролируется   процесс   обучения   и

функциональное  состояние учеников, поддерживается обратная связь. В  младших

и средних классах  урок ведет один учитель физической  культуры,  в  старших,

как правило, два.

Занятия урочного типа обладают аналогичными  признаками,  но  имеют  и  свои

особенности, связанные  преимущественно с предметом  занятий  и  поставленными

целями,   с   индивидуальными   способностями   и    уровнем    квалификации

занимающихся, с  регулированием бюджета свободного времени. 
 

Следовательно, характерными чертами урока можно считать: 

-  дидактическую   направленность,  обусловленную   решением   образовательных

задач;

- постоянный контингент (однородный по возрасту и полу);

- постоянный контакт  с учителем, являющимся  организатором  и  руководителем

урока;

- конкретизацию  целей и задач каждого отдельно  взятого урока;

-  целенаправленный  подбор  средств  и  методов   каждого  урока  (с  учетом

возраста,  пола,  состояния  здоровья,  уровня  физической  подготовленности

учащихся); 

- строгую регламентацию  деятельности занимающихся и  дозирование нагрузки; 

- квалифицированная  помощь учителя;

- использование  физкультурного актива класса.

Задачи урока  соответствуют общим задачам  физического  воспитания  школьников

и  делятся  на  три  группы:  образовательные  (более   конкретизированные),

оздоровительные (развивающие) и  воспитательные.  В  школьной  программе  по

физическому воспитанию они сформулированы следующим образом:

1) укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;

2) обучение жизненно  важным двигательным умениям  и навыкам;

3) развитие двигательных  способностей;

4) приобретение  необходимых знаний в области  физической культуры и спорта; 

5) воспитание потребности  и  умения  самостоятельно  заниматься  физическими

упражнениями,  сознательно  применять  их  в   целях   отдыха,   тренировки,

повышения работоспособности  и укрепления здоровья; 

6)  содействовать   воспитанию  нравственных  и   волевых  качеств,   развитию

психических процессов  и свойств личности. 

Следует  отметить,  что  большинство  задач  в  период  школьного   обучения

решаются  “спиралевидно”  (концентрически),   т.е.   периодически   ставятся

аналогичные задачи, но на более высоком уровне  физической  подготовленности

учеников (формирование двигательных умений и навыков, воспитание  физических

качеств), с постепенным  усложнением требований. 

По преимущественной направленности образовательных задач  различают  учебные

уроки   (изучение   нового   учебного   материала),   тренировочные    уроки

(совершенствование   изученного)  и  контрольные   уроки.  В  настоящее  время

принято  выделять  5  типов   уроков:   вводный,   учебный,   тренировочный,

контрольный и  смешанный.

Вводный  урок  проводится  в  начале  учебного  года.  Учеников  знакомят  с

предметом, сообщают задачи  на  год  и  четверть,  доводят  до  их  сведения

требования,  предъявляемые  к  учащимся.  На  уроке  выявляются  особенности

класса, проводится проверка исходного  уровня  физической  подготовленности.

Могут сообщаться теоретические сведения общего характера. 

Учебные уроки  изучения нового материала.  Основное  внимание  обращается  на

правильное выполнение  и  предупреждение  ошибок.  Сообщаются  теоретические

сведения. Обнаруженные ошибки сразу же исправляются на занятии.  Обязательно

обеспечивается  страховка, детей приучают  к  взаимопомощи.  Этот  тип  урока

отличается  низким  объемом  двигательной  деятельности  в  основной   части

(низкой моторной  плотностью). 

Тренировочные уроки  совершенствования изученного. На  таких уроках  больше

используется групповой  способ организации деятельности учащихся.  Происходит

глубокое изучение техники, упражнения выполняются  в  усложненных  условиях.

Многократное повторение в  разных  условиях  ведет  к  увеличению  объема  и

интенсивности нагрузки, способствует развитию физических качеств.  Изменение

условий повышает активность занимающихся. 

Контрольные уроки  проводятся с целью  определения  результатов  обучения  по

теме или разделу,  а  также  для  текущего  или  итогового  тестирования  по

определению уровня развития физических качеств. Наилучший  эмоциональный  фон

достигается при  проведении уроков по типу  соревнований  с  соответствующими

атрибутами.

Смешанный урок встречается  наиболее  часто  во  всех  классах.  Примерно  в

равной степени  он содержит элементы уроков других типов, т.е.  включает  2-3

разные  задачи.  Считается,  что   данный   тип   урока   создает   наиболее

благоприятные условия  для усвоения материала школьной программы. 

Уроки также разделяют  по содержанию основной части на 2 группы: 

1) предметные (тематические  уроки);

2) комплексные  уроки.

В содержание основной части предметных уроков  включается  учебный  материал

из одного раздела  программы: гимнастики, легкой атлетики, спортивных  игр  и

т.д. Учащиеся последовательно  выполняют  двигательные  действия  по  одному

виду деятельности. Такие уроки проводятся по  плаванию,  лыжной  подготовке,

при  углубленном  разучивании  сложного  двигательного  действия   или   при

совершенствовании действий (формирование игровых тактических способностей  в

старших классах). Предпосылкой построения однопредметных уроков  может  быть

слабая материальная база, недостаточная подготовленность учителя и др. 

Комплексные уроки  включают в основную часть физические упражнения из  разных

разделов  программы.  Комплексное  содержание  занятия  определяет   наличие

частей  урока,  отличающихся  не  только  содержанием,   но   и   внутренней

структурой. Подбор  упражнений  должен  носить  не  формальный  характер,  а

отвечать определенным правилам. Так, между упражнениями должна  существовать

преемственность;   определенный   раздел,   обычно,   является    стержневым

материалом. Комплексные  уроки  более  трудны  по  организации,  но  и  более

эмоциональны,  вызывают   живой   интерес   учащихся.   Данный   тип   урока

разносторонне воздействует на учащихся. 

                    Структура урока физической культуры. 

Урочные формы  занятий имеют наиболее четкую структуру  из всех форм  занятий.

Структура - это  рациональная  взаимосвязь  и  соотношение  составляющих  ее

элементов. Под  структурой урока  понимают  относительно  устойчивый  порядок

построения каждого  отдельного  занятия.  Определенная  последовательность  и

взаимосвязь частей  и  компонентов  урока  физической  культуры обусловлены

биологическими  закономерностями  функционирования  организма.  Определяющей

для структуры  урока  является  логика  развертывания  учебно-воспитательного

процесса, которая  предусматривает: 

1) последовательность  включения учащихся в познавательную деятельность; 

2) постепенное  достижение необходимого уровня  физической работоспособности; 

3) последовательное  решение намеченных  на  данный  урок  образовательных  и

воспитательных  задач;

4) обеспечение  послерабочего нормального состояния  организма. 

Это и обусловливает  деление урока на 3 части: подготовительную,  основную  и

заключительную.   Структура   урока   не   ограничивается   трехкомпонентным

построением,  она  характеризуется  и  определенным  построением  каждой  из

составляющих  ее  частей.  Продолжительность  урока   -   45   мин.,   могут

проводиться и  сдвоенные уроки, например, по лыжной подготовке. 

Подготовительная  часть   урока   направлена   на   достижение   оптимальной

оперативной подготовки организма учащихся  к  деятельности  в  основной  его

части.  Существенными  факторами,  определяющими  содержание   и   параметры

подготовительной  части являются:

- функциональное  состояние занимающихся;

- необходимая величина  и направленность его изменения. 

В   подготовительной   части    происходит    организация    учеников,    их

психологический настрой на сознательное и  активное  выполнение  упражнений,

функциональная  подготовка  организма  к  более  высоким  нагрузкам  основной

части.  Подготовительная  часть  может  носить  не  только   вспомогательный

характер, но и  решать образовательные  задачи  (т.е.  иметь  самостоятельное

значение):  изучение  строевых  упражнений,  развитие  силы  при  выполнении

общеразвивающих   упражнений   с   предметами   и   др.    Продолжительность

подготовительной  части  -  8-15  мин.  (I  кл.-  до  25  мин.).  Компоненты

структуры:

- построение (в  I-3 кл. строит учитель);

- рапорт (с IV класса), сообщение задач урока;

- проверка внешнего  вида (возможно и присутствия  по журналу).

Продолжительность 2-3 минуты.

- строевые упражнения  на месте (концентрируют внимание, формируют осанку); 

- упражнения в  ходьбе  (в  том  числе   фигурная  маршировка  на  гимнастике,

танцевальные шаги, строевые упражнения в движении); 

- бег различными  способами и передвижение прыжками.

Продолжительность 3-4 минуты.

-  ОРУ  (в   средних  и  старших   классах   использование   подводящих   или

подготовительных  упражнений повышает интенсивность  урока). 

Следовательно, разминка может носить общий  характер  или  состоять  из  2-х