Молодіжний туризм в Україні

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заняття можуть бути різноманітні по тематиці, формі, методам впливу, використовуваним матеріалам. Для освоєння матеріалу і вироблення навичок у процесі реабілітації можна використовувати комплексні методики: заняття малюнком у сполученні з мовою, музикою, світлом і ін.

Музикотерапія – це використання музики в лікуванні, реабілітації, освіті та вихованні дітей і дорослих, що страждають від соматичних і психічних захворювань.У процесі прослуховування музичного добутку іде напруга, знімаються багато негативних почуттів. Головними критеріями для добору музичних добутків є: спокійний темп; відсутність напружених кульмінацій у розробці музичної теми; їхня мелодійність і гармонійність. Для реабілітаційних цілей використовується музика різних жанрів, що іноді виступає не тільки як самостійний засіб, але і як доповнює елемент до основної діяльності (ліплення, малювання, театр і ін.). Музика часто відповідає вже наявному  настрою і здатна змінювати його в позитивну сторону. Основними задачами музично-ігрових занять є стимуляція потенційних можливостей, подолання труднощів адаптації відповідно до можливостей людини. Спів збагачує людей з фізичними недоліками новими враженнями, розвиває ініціативу, самостійність і одночасно коректує активність психічних процесів. У кожне заняття варто включати музично - ритмічні вправи розвиваючого характеру і вправи для розвитку окремих частин тіла, що сприяють корекції порушень ритмічності рухів, координації рук і ніг, удосконалюванню різних видів ходьби і бігу. У структуру музичного заняття корисно включати вправи на розвиток музичних здібностей: координацію слуху і голосу, голосу і рухів, міміки і жестів, емоційної виразності.

Ігрова терапія -- це комплекс реабілітаційних ігрових  методик, нерідко розглядається як засіб для зняття внутрішньої напруги та різних негативних психічних станів людини. Будучи унікальним засобом комплексної реабілітації, ця технологія може виконувати функції відпочинку, дозвілля, соціалізації, розвитку, виховання, адаптації, релаксації, рекреації й ін. Ігрова терапія допомагає випробувати типи поводження, виділивши найбільш придатні для конкретної особистості у визначеній життєвій ситуації. До видів спрямованої ігрової терапії відносяться: пізнавальні і розвиваючі ігри, настільні і комп'ютерні ігри, конкурси, турніри, змагання, рухливі ігри.

Глинотерапія -- ефективний спосіб реабілітації, що має  у своїй основі роботу з пластичними  матеріалами (глина, пластилін, тісто  і т.п.). Здавна відомо про лікувальні властивості глини. Замічено, що гончарі, що багато працюють з вищевказаним матеріалом, ніколи не мали захворювань суглобів, не знали, що таке відкладення солей, гіпертонія й ін. Показниками реабілітаційної ефективності глинотерапії служать розвиток інтелекту, дрібної моторики, оволодіння навичками професійної майстерності.

 

Гарденотерапія - це особливий напрямок психосоциальної, професійної реабілітації за допомогою прилучення до роботи з рослинами. Практика показує, що люди старшого віку з задоволенням вирощують рослини і доглядають за ними. Цей вид діяльності має яскраво виражену психотерапевтичну спрямованість, що дозволяє використовувати його при корекції поведінкових і емоційних розладів, у відбудовному періоді після перенесених захворювань, для поліпшення психоемоційного стану людей з патологією тих чи інших органів і систем.

Гарденотерапію  можна застосовувати разом з  елементами інших діяльностей -- музико-, ізо-, бібліотерапією, фото, дизайн, орігамі.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Спорт, активний відпочинок і туризм є важливими факторами в процесі реабілітації й адаптації людей старшого віку. Рухи, вправи і спорт підтримують і відновлюють фізичний і щиросердечний стан пацієнтів. Вважається, що туризм більш легкий для старших людей, ніж спорт, і саме туризм стає першим кроком на початку інтенсивної і систематичної фізичної активності людей старшого віку.

Туризм дуже впливає на оздоровлення людей старшого віку, тому що є чинником, що протидіє гіпокінезії (мало рухливому способу  життя), що негативно впливає на здоров'я  і психіку. Рухові обмеження значно знижують життєві можливості, служать причиною гноблення, стресу, втрати віри в себе. Спорт і туризм створюють можливість встановлювати незалежні і різноманітні контакти, що допомагають одержати впевнену й ефективну життєву підтримку, так необхідну людині старшого віку.

Люди, які вийшли на пенсію, можуть використовувати вільний час, беручи участь у суспільній роботі, здійснюючи різні соціокультурні програми і проекти, у тому числі і туристичні. Для літньої людини туризм надає реабілітаційні можливості, підвищуючи інтерес до життя і збільшуючи життєву активність. Туризм стає стилем життя сучасної людини, у тому числі і багатьох людей старшого віку.

Для ефективного  використання туризму в реабілітації людей старшого віку необхідно дотримувати наступні правила:

· вид туризму  підбирається в залежності від наявних  фізичних порушень і відповідно до індивідуальної програми реабілітації, враховувати персональний інтерес, бажання, фінансові можливості, місце  проживання, очікувані реабілітаційні результати;

· забезпечення безпеки для туристів і оточення;

· програма включає  огляд визначних пам'яток;

· наявність  деякої фізичної підготовки, психологічної  готовності до труднощів;

· плановані  навантаження повинні бути адекватні  стану здоров'я.

На території Закарпаття існує надзвичайно багато способів та видів різноманітного відпочинку та приємного й корисного проведення вільного часу чи відпустки для людей різного віку, можливостей та примх.

Для тих, хто  любить активний та рухливий спосіб відпочинку може взяти участь чи організувати для себе різноманітні походи по горах, а також здійснити підйом на найвищу точку України гору Говерлу. Ліси надзвичайно багаті дарами природи, тому для тих, хто любить прогулятися по лісу і спробувати знайти грибочки та лісові ягоди також буде чим насолодитися. Водойми Закарпаття багаті різними видами риби, тому для тих, хто вважає риболовлю справжнім відпочинком, (особливо для чоловіків) без своєї улюбленої справи також не залишаться.Для любителів провести час на природі в колі близьких чи друзів, влаштувавши таким чином своєрідний пікнік. На території сонячного Закарпаття є також немало спеціально пристосованих для цього місць з чудовими краєвидами на гори чи рівнини, річки чи озера неповторного нашого краю. Саме на природі, на відкритому повітрі, готуються традиційні страви закарпатської та угорської кухні: бограч, боб-гуляш, токан та інші. Любителі кемпінгу чи ночівлі в палатках також можуть розкласти свої намети як в гірській так і рівнинній місцевості…

Велика кількість  людей, які відвідують наш чарівний край, поєднують свій відпочинок з лікуванням. Тут знаходиться 11 бальнеологічних оздоровниць (санаторіїв), які щороку відвідують десятки тисяч українців та громадян інших країн. Кожен з них специфічний по-своєму і лікує різні види недуг та запобігає їх проявлянню. Лікуються люди в оздоровницях, отримуючи настанови та процедури від лікарів, і вживаючи, смачну та корисну мінеральну воду. Окрім санаторіїв, Закарпаття славиться своїми термальними мінеральними водами. Багатий ними, Берегівський район, Закарпатської області. В місті Берегово діє цілий спорткомплекс, на території якого розташований один великий та два маленьких (дитячих) басейни на відкритому повітрі з гарячою термальною водою. Басейни працюють цілий рік, тому любителі купання взимку, також матимуть свою насолоду, щоправда в теплій воді, а не крижаній.