Страх - как эмоция

     Эмоции, как правило, разрешаются поступками или действиями. Отрицательные эмоции толкают человека на устранение причин, их вызвавших; к разрыву отношений  с человеком, который оскорбил, унизил или причинил какой-либо ущерб личности; к уходу из коллектива, где сложились  неблагоприятные условия для  жизни и деятельности; наконец, к  изменению собственного поведения - «измени своё поведение, и люди вернут уважение к тебе» (Гёте). Уважительное отношение окружающих, как уже говорилось, всегда радостно.

     Что касается положительных эмоций и  чувств, то они очень приятны и, как правило, благотворно сказываются  на деятельности. Только тогда, когда  человек испытывает радость, он ощущает  себя здоровым и счастливым, готовым  к действию. К преодолению трудностей и препятствий на пути к цели. Вот почему человек стремиться делать то, что одобряется людьми и что  порождает положительные эмоции.

     Эмоции  удобно подразделять на положительные  или отрицательные на основе особенностей их переживания и сенсорных характеристик. Однако любая эмоция (например, радость, страх) может быть положительной  или отрицательной, если критерий для  классификации основывается на адаптивности или дезадаптивности эмоций в  конкретной ситуации.[8]

     Эмоциональное отношение человека к внешним  факторам опосредуется многими внутренними  факторами, среди которых важную роль играет здоровье. Оно способно как усиливать, так и ослаблять  и даже сводить на нет положительное  переживание человека. Радость переживается сильнее, когда человек здоров, когда  же он болен, то и радость не в  радость.

     Радость - яркая и сильная эмоция, обладающая большими воздействующими возможностями. В состоянии радости растёт жизненный  тонус личности, она перестаёт  чувствовать слабые боли и мелкие невзгоды жизни. В состоянии радости  человек становится добрее. Он готов  поделиться всем, чем располагает. Радость  молодит человека. Его взгляд становится живым, движения - быстрыми и лёгкими, голос - громким и звонким. На лице появляется улыбка, человек заразительно смеётся, иногда хлопает в ладоши и т.п. Эмоции радости способствуют общему духовному подъёму. Она активизирует мысль и волю, повышает физическую работоспособность. [10]

     Человек испытывает радость, потому что творит, достигает желаемой цели; он радуется успехам сына и тому, что космонавты поставили новый рекорд пребывания в космосе, что его страна имеет  большой международный престиж. И наоборот, он печален от того, что  заболел близкий ему человек, огорчён или возмущён, наблюдая пороки в поведении отдельных людей, разгневан при несправедливом отношении  к нему или другим людям.

     Приведённые примеры показывают, что эмоции в  реальной жизни не могут быть самостоятельными, не вплетёнными в повседневную жизнь  человека с его заботами и чаяниями. Сказанное не означает, что мы не ценим эмоции. Совсем нет. Они представляют для личности огромную ценность, но не все и не всегда. Многие переживания  оставляют болезненный след в  жизни человека и в его межличностных  отношениях.

     К отрицательным эмоциям относится: страдание, гнев, отвращение, презрение, стыд и, в частности, страх.

     Страх возникает тогда, когда человеку или его близким угрожает опасность, которую он не знает, как предотвратить  или не успел об этом подумать. Страх  может наступить сразу по получении  неприятной информации или развиваться  постепенно, усиливаясь под влиянием мысли о последствиях случившегося.

ГЛАВА 2. СТРАХ И ЕГО МЕСТО В СТРУКТУРЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СФЕРЕ ЛИЧНОСТИ

     2.1 Страх и его  определение

     Страх - эмоция, возникающая в ситуациях  угрозы биологическому или социальному  существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности. Аффективное психическое  состояние ожидания опасности, при  котором реальная опасность угрожает от внешнего объекта, а неврологическая - от требования влечения. В отличие  от боли и других видов страдания, вызываемых реальным воздействием опасных  факторов, возникает при их предвосхищении.

     В зависимости от характера угрозы интенсивность и специфика переживания  страха варьируется в достаточно широком диапазоне оттенков: опасение, боязнь, испуг, ужас. Если источник опасности  неопределёнен или неосознан, возникающее  состояние называется тревогой. [14]

     Страх - состояние крайней тревоги и  беспокойства от испуга, от грозящей или  ожидаемой опасности, боязнь, ужас. Чувство страха. Панический страх. В  смертельном страхе. Страх перед  неизвестностью. Страх смерти. Дрожать  от страха. Натерпеться страху. Она  мертва от страху. Грибоедов. Страх  обнял души насильников. М. Горький. Задавши страху дерзновенным, пошёл  я храбро. Некрасов. Со страхом очи  отвратила. Пушкин. …Ленин …горный  орёл, не знающий страха в борьбе и смело ведущий вперёд партию по неизведанным путям русского революционного движения. Сталин. [20; стр. 550]

     Представления, события или предметы, пугающие чем-нибудь, вызывающие чувство боязни, ужаса, опасения (разг.). Всякие страхи лезут в голову. Ночные страхи прошли.

     Риск, ответственность за исход чего-нибудь, за совершённые действия. Он сделал это на свой страх. Взять на свой страх. Отдать на страх (застраховать; устар.) Не за страх, а за совесть. На свой страх и риск.

     В страхе (держать, воспитывать, жить) - в  повиновении, в полной покорности. Всю  жизнь в страхе жила. М.Горький. Держать  всю семью в страхе. Воспитывать  в страхе божием. Под страхом чего - под угрозой. Под страхом смерти. Под страхом наказания. Рыцарь без  страха и упрёка. Страха ради - вследствие боязни, чувства страха перед кем-нибудь. Страх перед властями, перед сильным. У страха глаза велики. [20; стр. 550]

     Страх - отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом  информации о возможном ущербе для  его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности, ему  грозящей. [13; стр.328]

     Страх складывается из определенных и вполне специфичных физиологических изменений, экспрессивного поведения и специфического переживания, проистекающего из ожидания угрозы или опасности.

     Страх - это ядовитый коктейль из инстинкта  и воображения. (В.Кротов)

     Страх - есть ожидание зла. (Зенон).

     Страх есть беспокойство души при мысли  о будущем зле, которое, вероятно, на нас обрушится. (Локк).

     Страх возникает вследствие бессилия духа. (Б.Спиноза). [22; стр. 467-471]

     В современных цивилизациях существует всё более возрастающее число  объектов, событий, условий и ситуаций, которые пугают или потенциально могут быть пугающими. Вероятно, именно этим можно объяснить тот факт, что страх является предметом научного исследования, пожалуй, чаще, чем какая-либо другая фундаментальная эмоция. Обширные обзоры исследований, посвященных страху, создают прекрасные основания для дальнейшего понимания этой важной эмоции (Боулби, 1973;Грей, 1971; Левис, Розенблюм, 1974; Ричман, 1974). Понимание страха не избавляет от опасных или пугающих ситуаций, но оно может обеспечить дополнительную меру контроля над этой неприятной эмоцией [8;стр.313-314]

     Человек может переживать страх в самых  разных ситуациях, но все эти ситуации имеют одну общую черту. Они ощущаются, воспринимаются человеком как ситуации, в которых под угрозу поставлено его спокойствие или безопасность.

     ПРИЧИНЫ СТРАХА. В качестве причин страха Томкинс (Tornkins, 1963) называет драйвы, эмоции и когнитивные процессы. Некоторые исследователи (Bowlby, 1973) рассматривают развитие эмоции страха как функцию качества привязанности ребенка к матери. Другие исследователи, говоря о причинах страха, выделяют специфические события и ситуации.

     Любая эмоция может активировать страх  по принципу эмоционального заражения. По мнению Томкинса, реакции испуга и возбуждения в силу сходства их нейрофизиологических механизмов с  механизмами, лежащими в основе эмоции страха, часто являются активаторами последнего.

     Он  полагает, что базовая взаимосвязь  между эмоциями интереса, удивления  и страха обусловлена сходством  их нейрофизиологических механизмов. Томкинс считает, что <внезапное  и полное освобождение от длительного  и интенсивного страха активирует радость, тогда как частичное освобождение от страха вызывает возбуждение> (Tornkins, 1962, р. 290). Обратную связь между страхом  и возбуждением мы наблюдаем, когда  эмоция интереса-возбуждения перерастает  в страх. Косвенное подтверждение  тесной взаимосвязи между страхом  и возбуждением можно найти в исследовании Балл (Bull, 1951), посвященном гипнотически внушенному страху. Она пишет о том, что испытуемые, переживая внушенный страх, одновременно стремились исследовать объект страха и избежать его. Балл рассматривает этот конфликт как доказательство двойственной природы страха. Теория дифференциальных эмоций интерпретирует подобный поведенческий конфликт как результат колебания между эмоцией страха (мотивирующей реакцию избегания) и эмоцией интереса (мотивирующей исследовательскую активность).

Специфические взаимосвязи между возбуждением и страхом или удивлением и  страхом могут быть результатом  научения. В процессе научения человека и приобретения им эмоционального опыта  активаторами страха могут становиться  любые эмоции. Кроме того, страх  сам для себя является активатором. Переживая страх и выражая  его в поведении, человек получает обратную связь от собственной эмоциональной  экспрессии, и это может усиливать  его страх. В этом смысле само по себе переживание страха пугает человека.

     Страх (как и любая другая эмоция) может  быть результатом когнитивной оценки ситуации как потенциально опасной; Томкинс называет такую причину  когни-тивно сконструированной. Действительно, когнитивные процессы составляют самый  обширный, самый распространенный класс  активаторов страха. Так, например, страх может быть вызван воспоминанием  об определенном объекте, мысленным  образом объекта или антиципацией определенной ситуации.

     Таким образом, человек, предмет или ситуация могут стать источником страха в  результате: а) формирования гипотез (воображаемых источников вреда), б) ожидания вреда, в) непосредственного столкновения со сконструированным (воображаемым) объектом страха (Tornkins, 1963, р. 66).

     Психиатр  Джон Боулби (Bowlby, 1969) говорите том, что  определенные объекты, события и  ситуации имеют тенденцию пробуждать страх, то есть являются <естественными  сигналами> опасности. В своем подходе  и терминологии он отталкивался от исследований биологов и этологов, изучавших поведение животных в  их естественных условиях обитания. В  качестве естественных сигналов опасности  Боулби называет только четыре фактора, а именно: боль, одиночество, внезапное  изменение стимуляции и стремительное  приближение объекта. Эти факторы  не обязательно являются врожденными, внутренними активаторами страха, но мы, по-видимому, биологически предрасположены  реагировать на них страхом. Несмотря на свою малочисленность, естественные сигналы опасности лежат в  основе многих производных и культуральных  активаторов страха.

     Боль  и антиципация боли.Боль, первый и важнейший из естественных активаторов  страха, воистину хороший учитель. Страх, вызванный ожиданием боли, чрезвычайно  ускоряет процесс научения. Любой  объект, событие или ситуация, связанные  с переживанием боли, могут стать  условными стимулами, повторная  встреча с которыми напоминает индивиду о прошлой ошибке и о переживании  боли.

     Долгое  время психологи считали, что  животное избегает повторения ситуации, некогда вызвавшей у него боль, потому что данная ситуация является для него условным сигналом страха, который, в свою очередь, и заставляет животное избегать повторения ситуации. Однако, по мере того как животные научаются  избегать опасных ситуаций, сама способность  к избеганию исключает или  заметно снижает их страх. Многочисленные эксперименты показывают, что при  многократном предъявлении опасного стимула  животные успешно избегают его, не выказывая  признаков страха.

     Эта способность к <изживанию> страха играет чрезвычайно адаптивную роль как в жизни животных, так и  в жизни человека, она подтверждает тезис о том, что боль является хорошим учителем. Мы научаемся избегать потенциально болезненных ситуаций без всяких негативных последствий для себя, порой даже не испытывая страха перед болью. По-видимому, ожидание боли вызывает у индивида страх только тогда, когда он не уверен в том, что сумеет избежать опасности.

     Для того чтобы научиться испытывать страх в определенной ситуации, совсем не обязательно испытать боль. На самом  деле многие из людей, страдающих фобиями, не смогут назвать вам ни одного случая, когда бы объект их страха причинил им вред.