Страх как эмоциональный процесс

Томский государственный университет 
 
 
 
 
 
 

Реферат на тему:

«Страх как эмоциональный процесс» 
 
 
 

                                                                                                                                           

                                                                                                                                         Выполнила:

                                                                                                                                                    студентка 4 курса

исторического ф-та

                                                                                                                                                   Анисимова Любовь. 
 
 
 
 
 
 

Иркутск, 2010

Содержание.

Введение_________________________________________________________________3

Глава I Степень и виды страха_______________________________________________4

Глава II Естественные активаторы страха______________________________________5

Глава III Функции страха___________________________________________________5

Глава IV Развитие и социализация страха______________________________________7

Глава V Техники управления страхом_________________________________________7

Глава VI Фобии____________________________________________________________8

Заключение______________________________________________________________11

Библиографический список_________________________________________________12 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение.

Самое страшное в жизни - это страх.

Франклин  Рузвельт.

Страх – это  эмоция, о которой многие люди думают с ужасом. Человек может переживать страх в самых разных ситуациях, но все эти ситуации имеют одну общую черту. Они ощущаются, воспринимаются человеком как ситуации, в которых  под угрозу поставлено его спокойствие  или безопасность.

В теории дифференциальных эмоций К. Изарда страх отнесён к базовым эмоциям, то есть является врождённым эмоциональным процессом, с генетически заданным физиологическим компонентом, строго определённым мимическими проявлением и конкретным субъективным переживанием. Причинами страха считают реальную или воображаемую опасность. Одной из самых распространенных причин страха является неуверенность, утрата контроля над ситуацией. Страх мобилизует организм для реализации избегающего поведения, убегания или ступор.

Страх - очень  сильная эмоция, и она оказывает  весьма заметное влияние на перцептивно-когнитивные  процессы и поведение человека. Когда  мы испытываем страх, наше внимание резко  сужается, заостряясь на объекте или  ситуации, сигнализирующей нам об опасности. Интенсивный страх создает эффект «туннельного восприятия», то есть существенно ограничивает восприятие, мышление и свободу выбора. Кроме того, страх ограничивает свободу поведения человека. Можно сказать, что в страхе человек перестает принадлежать себе, он движим одним-единственным стремлением - устранить угрозу, избежать опасности.

Несмотря на то, что страх, особенно в его крайних проявления, переживается нами довольно редко, большинство людей боится этой эмоции.

Существует ряд  стимулов и ситуаций, на которые  мы биологически предрасположены реагировать страхом. К таким «естественным сигналам» опасности относятся боль, одиночество и потеря опоры. Но по мере приобретения опыта человек начинает бояться самых разных ситуаций, явлений и объектов. Большинство условных активаторов страха так или иначе связаны с естественными сигналами опасности. Если родители постоянно реагируют на определенные стимулы страхом, то велика вероятность того, что эти стимулы будут вызывать страх и у их ребенка.

В повседневной жизни большинство людей сдерживают и подавляют выражение страха.

Переживание страха сопровождается чувством неуверенности, незащищенности, невозможности контролировать ситуацию.

Процесс социализации страха у ребенка в значительной мере обусловлен родителями. Разные родители применяют различные техники  социализации страха. Разумный подход должен включать в себя воспитание некоторой доли толерантности к  страху, обучение приемам противостояния страху, а также развитие навыков  избегания опасных стимулов или  снижения их интенсивности. Позитивный пример родителей - это самый эффективный  способ обучения ребенка конструктивным взаимоотношениям с эмоцией страха. 
 

Глава I. Степени и виды страха.

Страх может  быть описан различными терминами в  зависимости от выраженности.

Испуг, ужас, мания преследования, комплекс преследования.

Профессор Ю. В. Щербатых предложил свою классификацию страхов.

Он разделяет  все страхи на три группы:

• биологические,
• социальные,
• экзистенциальные.

К первой группе относятся страхи, непосредственно  связанные с угрозой жизни  человеку, вторая представляет боязни и опасения за изменение своего социального  статуса, третья группа страхов связана  с самой сущностью человека, характерна для всех людей.

Исходя из этого  принципа, страх пожара относится  к первой категории, страх публичных  выступлений — ко второй, а страх смерти -к третьей. Между тем имеются и промежуточные формы страха, стоящие на грани двух разделов. К ним, например, относится страх болезней. С одной стороны — болезнь имеет биологический характер (боль, повреждение, страдание), но с другой — социальную природу (выключение из нормальной деятельности, отрыв от коллектива, снижение доходов, увольнение с работы, бедность и т. д.). На самом деле, в каждом страхе в той или иной мере присутствуют все три составляющие, но одна из них является доминирующей.

Человеку свойственно  бояться опасных животных, ситуаций и явлений природы. Страх, возникающий  по этому поводу, носит генетический или рефлекторный характер. В первом случае реакция на опасность записана на генетическом уровне, во втором (основанная на собственном негативном опыте) — записывается на уровне нервных клеток.

Страхи, возникающие  в ситуациях, опасных для жизни  и здоровья, носят охранительную  функцию, и поэтому полезны. Страхи же перед медицинскими манипуляциями  могут нанести вред здоровью, так  как помешают человеку вовремя установить диагноз или провести лечение.

      1.Тревога.  Первичный модус страха. Основная  функция страха в этом состоянии  - оценочная. Модели общения дезинтегpиpуются в силу большой концентрации внимания не на его содеpжательной стоpоне, а на оценке возможной угрозы.

       2. Испуг как состояние осознания  опасности и неподготовленности  к ее отражению.  

      3. Собственно страх как состояние  полной дезорганизации психологической  структуры личности (или ее гипеpсентогpация).

      4. Состояние ужаса обусловлено  вмешательством дезорганизующей функции. На этом этапе возможны: - деструкция отражательного механизма, - деградация личности, - разрушение организма. Пребывание личности как субъекта общения в том или ином модусе стpаха не дает ему возможности перейти на адекватный целям уровень общения... 

Отсутствие страха.

У пациента, миндалевидное тело которого оказалось разрушено вследствие болезни Урбаха-Вите, наблюдалось полное отсутствие страха. 

Глава II. Естественные активаторы страха.

Любая эмоция может  активировать страх по принципу эмоционального заражения.

Боль и антиципация  боли

Боль, первый и  важнейший из естественных активаторов  страха, воистину хороший учитель. Страх, вызванный ожиданием боли, чрезвычайно ускоряет процесс учения. Любой объект, событие или ситуация, связанные с переживанием боли, могут стать условными стимулами, повторная встреча с которыми напоминает индивиду о прошлой ошибке и о переживании боли. Долгое время психологи считали, что животное избегает повторения ситуации, некогда вызвавшей у него боль, потому что данная ситуация является для него условным сигналом страха, который, в свою очередь, и заставляет животное избегать повторения ситуации. Однако, по мере того как животные научаются избегать опасных ситуаций, сама способность к избеганию исключает или заметно снижает их страх.

Одиночество

Другим естественным активатором страха является одиночество. Зачастую, оставаясь в одиночестве, человек ощущает угрозу своей  безопасности, но стоит ему оказаться  среди людей, как страх отступает.

Высота

Высота как  активатор страха также может  рассматриваться в качестве естественного  сигнала опасности. При определенных условиях и на определенном этапе  индивидуального развития дети начинают бояться высоты.  

Глава III. Функции страха.

Испуганный человек  может либо оцепенеть на месте, либо обратиться в бегство. Нельзя сказать  наверняка, почему страх иногда вызывает оцепенение, полную неспособность к  движению. Возможно, мы унаследовали эту  реакцию от наших предков-животных, которые замирали, притворяясь мертвыми, чтобы не стать добычей хищника.

Второй непосредственный эффект страха - его способность мотивировать бегство - вполне понятен и объясним. Мы уже говорили, что страх - хороший учитель. Но страх также хороший и надежный защитник: не существует более сильной мотивации для поиска безопасной среды существования, чем страх. У современного человека страх могут вызвать не только физические объекты или физическая угроза. Мы можем бояться потерять любимого человека или работу, но еще более страшной может стать угроза утраты любви и уважения, в том числе самоуважения. Умеренно выраженная эмоция страха помогает нам избегать ситуаций, угрожающих нашему физическому и психическому «Я». Независимо от того, насколько успешно мы справляемся с повседневными стрессами и требованиями, которые предъявляет нам жизнь, потенциальная возможность угрозы нашему физическому и психическому «Я» существует постоянно.

Пока страх  не выходит за пределы разумного, в нем нет ничего ужасного. Он защищает нас от опасности, заставляет учитывать возможный риск, и это  чрезвычайно полезно для адаптации  и в конечном итоге способствует благополучию и счастью индивида.

Как мы уже отмечали, страх выполняет социальную функцию. По наблюдению этолога Эйбла-Эйбесфельдта, страх заставляет индивида искать помощи. Каждый раз, когда кому-то в семье угрожает опасность, все члены семьи объединяются, чтобы поддержать близкого им человека. То же самое можно наблюдать в любом сплоченном коллективе и даже внутри отдельно взятой нации.

      В ответ на чувство страха Человек  еще в детстве осваивает стратегии, называемые механизмами защиты. Согласно теоретикам психоанализа – это обходной путь для того, чтобы снизить тревогу. К 5-6 годам дети выучиваются пользоваться защитными механизмами, чтобы скрывать или маскировать свои чувства, и продолжают поступать, так став взрослыми людьми.

      Вот перечень самых распространенных защитных механизмов, усваиваемых детьми.

• Уход. Наиболее распространенный у маленьких детей механизм. Уход – это самая прямая из всех возможных защита. Если ситуация кажется слишком трудной, человек просто уходит от нее, физически или мысленно.
• Идентификация представляет собой процесс инкорпорирования ценностей, установок и взглядов других людей. дети перенимают установки таких могущественных в их глазах людей, как их родители, чтобы стать более похожими на них, то есть более привлекательными, сильными и признанными. это помогает ослабить тревогу, испытываемую детьми из-за свей относительной беспомощности.
• Проекция Защитный механизм, при использовании которого человек приписывает свои собственные непозволительные действия или мысли кому-то другому и тем самым искажает действительность.
• Смещение. Подмена реального источника страха менее опасной фигурой или объектом.
• Отрицание. отказ признать, что тревожащая  ситуация действительно существует или что вызывающее тревогу событие произошло на самом деле. Например, при смерти близкого человек может делать вид, что умерший все еще жив и живет вместе с ним.
• Вытеснение. Как крайняя форма отрицания, представляет собой бессознательный акт пугающего события или обстоятельства в той области памяти, к которой у человека есть сознательный доступ.
• Регрессия – это совладение с тревожащей ситуацией путем возвращения к более ранним, не соответствующим возрасту формам поведения.
• Реактивное поведение. Защитный механизм, с помощью которого человек бессознательно маскирует свою тревогу по поводу непозволительных мыслей или желаний, прибегая к поведению прямо противоположного типа.