Проблемы психологической адаптации солдат срочников к военной службе

•Имею ли я четкие представления о своих жизненных целях.  
•Помогает ли военная служба в достижении целей жизни.  
      2 этап. С учетом оценки различных сфер жизнедеятельности уточните свои главные личные цели и обоснуйте, почему они важны для вас.  
2.1. Целями моей жизни являются:

*  
*  
*  
2.2.Срок реализации моих целей:

2.3. Какие факторы способствуют  достижению ваших жизненных целей, а какие препятствуют?

2.4. Какие ресурсы вам необходимо  задействовать для достижения  своих целей? (время, деньги, здоровье  и т.д.).

2.5. Готовы ли вы задействовать эти факторы или вам нужно скорректировать свои цели?

3 этап. Определите частные цели и планы деятельности, способствующие достижению жизненных целей:

	Для достижения поставленных жизненных целей необходимо реализовать мероприятия в следующих сферах:	Мероприятия	Время	Контроль: когда, как
	3.1. В области здоровья и физического  состояния
	3.2. В области личностного роста (работы над собой)
	3.3. В области межличностных отношений  с другими людьми
	3.4. На военной службе
	3.5. В семейных отношениях
	3.6. В финансовой сфере

 

2. Наблюдение.

 В процессе наблюдения за  профессиональным поведением солдата срочника могут быть получены данные объективного характера о включенности его в систему служебно-профессиональной деятельности и межличностных отношений в коллективе военослужащих, степени овладения служебными обязанностями, отношении к службе, позволяющие  уточнить сведения, полученные в процессе диагностической работы, и более полно определить направления  программы психологического сопровождения солдата срочника. По результатам наблюдений  с солдатами срочной службы проводились индивидуальные беседы, направленные на разрешение личностных и профессиональных проблем, связанных с адаптационным периодом, обсуждались перспективы службы.

3. Беседы с наставниками.

Беседы с наставниками - сержантами позволяют определить, насколько хорошо молодые новобранцы выполняют свои служебные обязанности, правильно ли взаимодействуют с товарищами по службе и руководством,  проявляют ли высокую организованность в работе, требовательность к самому себе, выполняют ли точно в срок даваемые ему поручения. Данные беседы  помогают выяснить насколько общительны солдаты срочники, как они ведут себя в конфликтных ситуациях и правильно ли выходят из них, умеют ли признавать свои ошибки и неудачи).

4. Психологические тренинги.

Психологический тренинг - метод групповой психокоррекционной работы, ориентированный на развитие определенных умений и навыков. Традиционными и постоянно действующими, ориентированными задачами данного вида работ являются:

- психологические основы общения, пути установления психологического контакта;

- конфликты и психологические основы их профилактики и разрешения;

- психологические основы подготовки сотрудников к условиям в экстремальных ситуациях;

- психология стресса, стрессоустойчивость; основы психологической саморегуляции сотрудников;

- преодоление профессиональной деформации сотрудников исправительных учреждений

Наша программа психологического сопровождения  солдата срочника на начальном этапе военной службы  включает два психологических тренинга:

а) Социально-психологический тренинг по развитию навыков межличностного делового и общения. Групповая психокоррекция направлена на устранение нежелательных психологических явлений в жизни коллектива, снижающих эффективность деятельности. Групповая коррекция проводится в целях устранения конфликтности в коллективе, снижения общей конфликтности, улучшения межличностных отношений, оптимизации социально-психологического климата коллектива, повышения групповой сплоченности, улучшения стиля руководства, устранения нежелательных эмоциональных состояний или их последствий. Социально-психологический тренинг проводился в три этапа, продолжительностью 45-60 минут (См. Приложение 9). Данный социально-психологический тренинг способствовал процессу сплочения группы военнослужащих, развитию эффективной коммуникации и ценностно-ориентационного единства.

б) Тренинг регуляции  эмоциональных состояний (см. Приложение 10). Одним из  наиболее эффективных методов психокоррекционной работы с солдатами срочниками, имеющими низкую нервно-психическую устойчивость,  является проведение занятий аутотренинга и научение военнослужащих способам регуляции эмоциональных состояний. Мы использовали обучение следующим способам регуляции эмоциональных состояний: дыхательные упражнения «Успокаивающее дыхание», «Выдыхание усталости», «Зевок», «Разрядка», «Антистресс», «Точки»,  «Изменение тонуса мышц», «Расслабление по контрасту», «Мимика хорошего настроения»

5. Индивидуальная коррекционная работа

В индивидуальный  психокоррекции использовались методы нейролингвистического программирования (НЛП). Если прошлые травматические переживания могут вызывать проблемы в будущем, то столь же логично то, что опыт позитивного научения в будущем может служить ресурсом. Пытаться напрямую изменить травматический опыт может быть очень трудно. Когда клиент, в данном случае солдат срочник, испытывает чувства (слова, образы), связанные с ощущением тупика, и не может разрешить какую-то проблему, а мы знаем, что из каждой безвыходной  ситуации есть, по крайней мере,  шесть выходов, просто они находятся вне поля нашего принятия. Мы можем выдвинуть предположения о том, что у военнослужащего присутствуют ограничивающие убеждения. В своей работе с ограничивающими убеждения используем прием НЛП «реймпринтинг».

Клиенту предлагается вспомнить самое раннее переживание, связанное с ощущением тупика, пока он находится в состоянии возрастной регрессии, т.е.ассоциирован, и описать обобщение или убеждения, сформировавшееся у него во время этого переживания. Затем помогаем клиенту диссоциироваться и посмотреть на эту ситуацию как на фильм о самом  себе. Просим  найти положительные намерения или вторичные преимущества данного ощущения тупика. Если в этом восполнении есть другие люди, значимые для клиента, то по той же схеме  ищем положительные намерения их поведения. Это можно сделать, обратившись с вопросом к людям в этом воспоминании. Далее,  определяем, каких ресурсов или возможностей выбора, имеющихся в настоящее время, не  хватает клиенту в той ситуации. Помогаем ему  найти доступ к этим ресурсам, и «устанавливаем «якорь».

Предлагаем клиенту диссоциироваться и посмотреть, как он повел бы себя, если бы у него был доступ к  необходимым ресурсам, и как бы изменилось его переживания в результате этого. Повторяем то же самое со значимыми для клиента людьми в его воспоминаниях, определив сначала, каких ресурсов (уже имеющихся у военнослужащего) не хватало или в той ситуации, когда клиент  проделывает эту процедуру с каждым из значимых людей в отдельности,  убеждаемся, что поведение всех остальных людей в этой сцене не меняется.

После того, как клиент добавил все необходимые ресурсы, предлагаем ему описать, какие новые, более подходящие убеждения или обобщения появляются в результате этих изменений. Предлагаем клиенту ассоциироваться со своим «Я», которое имеет все нужные ресурсы и пережить ситуацию заново. Повторяем эту процедуру несколько раз, чтобы новое впечатление влияло так же сильно, как и первоначальное.

«Возрастную регрессию» мы также применили при работе с военнослужащими. Так для повышения самооценки клиента использовалось упражнение «приласкай своего « Я-ребенка», т.е. имеется в виду тот образ себя, когда клиент был маленьким. Такие упражнения возвращают военнослужащего в комфортное состояние, для удовлетворения потребности того, чтобы найти в прошлом опыте ситуации ускоренного выхода из проблемы, для того, чтобы показать клиенту то, сто он уже умеет справляться с подобного рода трудностями. В этом случае клиенту можно объяснить,  что  ошибки, совершаемые  нами в жизни,  лучше рассматривать как предложение двигаться в другом направлении, ведь жизнь -  это игра «горячо - холодно». Негативного опыта нет вообще. Любой наш опыт -  позитивен.

Также, в процессе психокоррекции с солдатами срочниками, испытывающими трудности адаптации на начальном этапе военной службы применялись методы НЛП: «Преодоление горя», «Изменение стратегии реакции на критику», «Освобождение от чувства стыда и вины», «Положительная мотивация к нелюбимой деятельности»

По окончанию работы по психологическому сопровождению солдат срочников на начальном этапе  военной службы, нами была проведена повторная диагностика изменения уровня социально-психологической адаптации по методике К. Роджерса и Р. Даймонда. Мы получили индивидуальные данные, представленные в Приложении 11.

Была выявлена положительная динамика в изменении уровня таких параметров социально-психологической адаптации, как  уровень принятия других (с 10,5% до 6,25%); уровень интернальности (с 26,3% до 18,8%); уровень доминирования (с 10,5% до 0%); уровень эмоциональной комфортности ( с 10,5% до 6,25%). В целом, количество военнослужащих с низким уровнем  социально-психологической адаптации, выявленных на контрольном этапе исследования сократилось с 36,8% до  18,8%).

Таким образом, мы доказали нашу гипотезу, что изучение эмоционально- психологических  качеств и специально-организованное психологическое сопровождение солдат срочников способствует оптимизации процесса  адаптации на начальном этапе военной службы

 

 

 

ВЫВОД по 2 главе:

В процессе прохождения военной службы происходит психологическая перестройка личности военнослужащего от негативной оценки конкретной ситуации до оценки правильности сделанного жизненного выбора к прохождению службы в армии. Становление солдата срочника на начальном этапе военной службы обязательно предполагает развитие: социально-психологических и профессионально важных качеств; эмоционально-волевой сферы; позитивного отношения к военной службе; самостоятельности, автономности и уверенности в себе, а также приобретение практического опыта.

Сущность процесса адаптации может быть представлена как интегральная совокупность врожденных (генетически обусловленных) и приобретенных (обусловленных влиянием среды) свойств личности, потенциально предопределяющих оптимальный тип реагирования на неблагоприятные воздействия среды. Мы считаем, что определенный уровень адаптационных возможностей не абсолютно стабильное, раз и навсегда данное  качество.  В определенных условиях уровень адаптации может возрастать, особенно при наличии психологического сопровождения солдат  срочников на начальном этапе военной службы, осуществляемом с учетом личностных качеств и их «сильных» сторон, интересов, мотивации, склонностей, особенностей профессиональной среды, а также при своевременном проведении психокоррекционных и воспитательных мероприятий.

В ходе психологического исследования было выявлено, что достаточно большой  процент   испытуемых экспериментальной группы (26,3%) указывают на низкий уровень самочувствия,  10,5% испытуемых экспериментальной группы оценивают свое настроение, как эмоционально низкое; 42,1% испытуемых экспериментальной группы заявляют о сниженной общей активности. 21% испытуемых  экспериментальной группы не считают себя способными контролировать развитие таких событий и полагают, что большинство их является результатом случая или действия других людей. В общей сложности 36,8% испытуемых показали ни низкий уровень социально-психологической адаптации.

  Нами была разработана программа психологического сопровождения  солдата срочника, включающая следующие виды работ:

- формирование мотивации к военной  службе;

- наблюдение за прохождение  военной службы солдат срочников;

- беседы с наставниками

-проведение психологических тренингов по развитию навыков межличностного и делового  общения и обучение эмоциональной саморегуляции;

- индивидуальная коррекционная  работа.

Проведение данной работы позволило уменьшить количество  солдат срочников  с низким уровнем социально-психологической адаптации с 36,8% до  18,8%, что свидетельствует об эффективности проведенной работы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Военная служба на современном этапе характеризуется повышенными информационными и физическими нагрузками, высоким нервно-психическим напряжением и возросшими расходами функциональных резервов организма. Организм военнослужащих подвергается воздействию комплекса факторов, в значительной мере снижающих уровень работоспособности. Стресс и эмоциональное напряжение, обусловленные новыми условиями быта и труда (в связи с поступлением на воинскую службу) вызывают у этой категории лиц чрезмерное напряжение адаптационных систем организма и создают угрозу срыва адаптационных механизмов.

В задачу психолога входит работа с солдатами  срочниками  во время прохождения военной службы. Такая работа предусматривает проведение целенаправленной диагностики, индивидуальное консультирование, работу с наставниками, проведение социально-психологических тренингов и др.

На начальном этапе несения военной службы молодому военнослужащему необходимо постоянно оказывать помощь и поддержку, в повседневной жизни повышать заинтересованность в добросовестном выполнении служебных обязанностей; развивать самоконтроль, уважение к  военной службе; наращивать и развивать объем профессиональных знаний; средствами воспитательного и психологического воздействия компенсировать (сглаживать, нейтрализовывать) проявление негативных индивидуально-психологических качеств, поведенческих реакций с разбором причин, путей и методов их предупреждения.