Эмоции. Эмоциональный настрой у учащихся на сдачу ЕГЭ

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 01 Февраля 2011 в 10:52, курсовая работа

Описание работы

Цель : оказать психологическую помощь , которая может стать стимулом в развитии собственной познавательной мотивации, чему способствует непринужденная и безоценочная ситуация знакомства с новой информацией и использование в процессе занятий разнообразных психологических приемов.

Задачи:

1.Изучение теоретического и практического материала по данной теме.

2.Проведение лекционного и практического занятия по данной теме.

3. Обучение старшеклассников приемам самоанализа и мобилизации собственных когнитивных ресурсов для достижения желаемого результата на экзамене.

4.Знакомство учащихся со способами снижения тревоги в стрессовой ситуации, с методами саморегуляции.

5.Проведение анализа полученных данных.

6.Формулировка выводов и рекомендаций.

Содержание работы

Введение …………………………………………………………………………………………….3стр.

Глава 1

Эмоции.

1.1 Теории возникновения эмоций …………………………………………………… .5стр.

1.2 Понятие эмоциональных состояний и их характеристика…………….8стр.

1.3 Психологические особенности и эмоциональная сфера старшего

школьного возраста……………………………………………………………………….14стр.

Глава 2

Эмоциональный настрой на сдачу ЕГЭ.

2.1 Учимся расслабляться и не волноваться………………………………………..22стр

Тест « Подвержены ли Вы экзаменационному стрессу»

Упражнение «Лесенка»

Упражнение «Воздушная медитация»

Психологическая техника « Созидающая визуализация»

2.2 Вера в свои силы – это уже ступень к успеху………………………………..25стр.

Упражнение « Список черт»

Тест « Мое самочувствие»

2.3 Хорошее настроение способны поднять баллы……………………………29стр.

Опросник « Итоги ЕГЭ»

Методы саморегуляции в условиях стресс

Упражнение для релаксации

Упражнения для снятия напряжения

2.4 Приемы, мобилизирующие интеллектуальные возможности школьников при подготовке и сдачи экзамена………………………………………………………..35стр.

Заключение………………………………………………………………………………………….40стр.

Рекомендации………………………………………………………………………………………42стр.

Список литературы……………………………………………………………………………….47стр.

Файлы: 1 файл

эмоциональный настрой.уточненный2.doc

— 216.50 Кб (Скачать файл)

1.3 Психологические особенности личности и эмоциональной сферы старшего школьного возраста

Подростковый  возраст считается периодом бурных внутренних переживаний и эмоциональных  трудностей.

О переходном возрасте обычно говорят и как о периоде повышенной эмоциональности, что проявляется в легкой возбудимости, страстности, частой смене настроений и т.п. Некоторые особенности эмоциональных реакций переходного возраста коренятся в гормональных и физиологических процессах. Физиологи объясняют подростковую психическую неуравновешенность и характерные для нее резкие смены настроения, переходы от экзальтации к депрессии и от депрессии к экзальтации нарастанием в пубертатном возрасте общего возбуждения и ослаблением всех видов условного торможения. Однако эмоциональные реакции и поведение подростков не могут быть объяснены лишь сдвигами гормонального порядка. Они зависят также от социальных факторов и условий воспитания, причем индивидуально-типологические различия превалируют над возрастными. Психологические трудности взросления, противоречивость уровня притязаний и образа «Я» нередко приводят к тому, что эмоциональная напряженность, типичная для подростка, захватывает и юношеские годы.

Эмоциональные трудности и болезненное протекание переходного возраста - побочные и не всеобщие свойства юности. Круг факторов, способных вызывать у человека эмоциональное возбуждение, с возрастом не сужается, а расширяется. Разнообразнее становятся способы выражения эмоций, увеличивается продолжительность эмоциональных реакций, вызываемых кратковременным раздражением и т.д. Если бы взрослый человек реагировал на все раздражители с непосредственностью ребенка, он бы неминуемо погиб от перевозбуждения и эмоциональной неустойчивости - ведь круг значимых для него отношений гораздо шире детского. Однако взрослого спасает развитие эффективных механизмов внутреннего торможения и самоконтроля, а также способность избирательно реагировать на внешние воздействия.

Эмоциональные проблемы юношеского возраста имеют  разные истоки. Подростковый синдром дисморфомании - озабоченности своим телом и внешностью - в юности обычно уже проходит. Резкое увеличение в переходном возрасте количества личностных расстройств обусловлено главным образом тем, что у детей таких расстройств не бывает вовсе из-за неразвитости их самосознания. Болезненные симптомы и тревоги, появляющиеся в юности, - часто не столько реакция на специфические трудности самого возраста, сколько проявление отсроченного эффекта более ранних психических травм.

Характерное для подростка эмоционально окрашенное желание как-то выделиться среди сверстников приобретает самые разнообразные формы. Это могут быть чисто внешние формы поведения - какие-то особенности одежды, прически и т.д. И это могут быть стремления выделить себя в каких-то свойствах характера, чертах умонастроения, излюбленных пристрастий, отношения к окружающим и т.д.

Стремление  как-то выделиться, проявить свою «оригинальность» может в ряде случаев принимать  незрелые формы, превращаться в оригинальничание в манерах, в высказываемых мнениях. Но затем часто появляется уже серьезный интерес к собственной личности к своим достоинствам и недостаткам. Иногда это приводит школьника к придирчивому рассмотрению того, в чем он хорош, в чем плох, превращается в подлинный анализ своих «слабостей». И это ведет не только к переживанию улучшить какие-то свои качества, переделать себя, заняться самовоспитанием.

Развившиеся умения владеть собой проявляется  в юношеском возрасте также и  в лучшем владении выражением своих  чувств и настроений. Это относится и к появлению более богатой и точной палитры интонаций, большему числу оттенков в выражении лица и движениях тела. Характерным моментом является то, что часто у целых групп школьников появляется своя собственная манера выражать эмоциональное отношение к разным фактам жизни. Появляется своеобразный жаргон: словечки, специфические выражения. Если, с одной стороны, это представляет собой поиск «оригинального стиля» поведения, то, с другой стороны, это является для некоторых юношей и девушек той защитной маской, которая позволяет им легче скрывать свой интимный мир чувств от непрошенных и любопытных взоров.

Юноши и  девушки тоньше, точнее, лучше, чем  подростки, улавливают оттенки переживаний, умеют «читать чувства»; они понимают и «нешаблонные» формы выражения чувств. Все это создает основу для возникновения лучшей эмоциональной восприимчивости. Изменения, которые происходят в эмоциональной жизни юношей и девушек, прежде всего относятся к этой стороне их эмоциональной сферы[9,С.362-475.]

Появляется большая эмоциональная восприимчивость к ряду явлений действительности, многие действия и поступки людей, мимо которых проходил, например, младший школьник, начинают вызывать отчетливый эмоциональный отклик. Так, характер взаимоотношений людей в семье, в быту, на производстве, при выполнении ими общественных заданий начинает становиться объектом чувств потому, что эти факты сами по себе волнуют его. Повышение эмоциональной восприимчивости идет рука об руку с ростом способности к сопереживанию[18,С.145-170.]

Огромная  область человеческих переживаний  может стать предметом сопереживания  у юноши и девушки. Тут и  лирические переживания, связанные  с любовью и восприятием природы, романтические чувства,

9)Драгунов Т.В.  Подросток- М.: Наука,1976-362-475с.

18)Петровский А.В. Психология развивающейся личности- М.: Мысль,1984-145-170с.

вызываемые  необычностью изменений в судьбе героев произведений, глубокие идейно-политические чувства, возникающие при мыслях о судьбах народов или всего  человечества, и многое, многое другое. Огромная сфера прекрасного, запечатленная в различных произведениях искусства разных жанров и выявляющая динамику изменений в жизни людей, в их чувствах и устремлениях, становиться также объектом сопереживания. При этом определенные темы, определенные жанры искусства и способ трактовки их художниками бывают объектами наиболее острого эмоционального отклика. Лирическая песня, романс, лирические стихи в ряде случаев открывают для юноши и девушки весь интересный и сложный мир поэзии и музыки.

Благодаря росту способности к сопереживанию восприятие чувств других

людей также  меняется. Появляется «сердечное» понимание, умение тонко откликнуться на «движения  души» другого человека, особенно сверстника. Рост «сердечного» понимания приводит к тому, что социальные связи с окружающими людьми могут получить новые черты, новые формы и тем, в

свою очередь, обогатить эмоциональный опыт юноши-школьника. Здесь, в

 этой области эмоциональной сферы, формируются основы зрелости, формируется личность, которая будет проявлять себя именно в области таких чувств. Интерес к внутреннему миру другого человека, желание получить отклик на свои запросы, смутные стремления, на свои переживания чаще всего выражается в остром интересе к литературе. Новейшие исследования опровергают мнение о юности как «невротическом» периоде развития. У большинства людей переход из подросткового возраста в юношеский сопровождается улучшение коммуникативности  и общего эмоционального самочувствия [14.С.115]_

Юношеский возраст по сравнению с подростковым характеризуется большей дифферцированностью эмоциональных реакций и способов выражения эмоциональных состояний, а также повышением самоконтроля и саморегуляции.

Хотя уровень  сознательного самоконтроля у юношей гораздо выше, чем у подростков, они чаще всего жалуются на свое слабоволие, неустойчивость, подверженность внешним влияниям и такие характерологические черты, как

14)Формирование  учебной деятельности школьников. Под ред. В.В Давыдова ,И.Ломпшега, А.К. Макаровой- М. Педагогика,1982.-115

капризность, ненадежность, обидчивость. Многое в  их жизни, включая собственные поступки, кажется совершающимися автоматически, помимо их воли и даже вопреки ей. Так называемые немотивированные поступки, частые в юношеском возрасте, вовсе не беспричинны. Просто их мотивы вследствие тех или иных обстоятельств не осознаются подростком и не поддаются логическому анализу. Чтобы понять их, «следует четко разграничивать напряженность, а нередко - и внутреннюю конфликтность психики подростка и социальную конфликтность поведения»[11,С.119-125]. Многие внутренние и внешние конфликты, традиционно относимые на счет юношеской гиперсексуальности, обусловлены прежде всего тем, что сексуальное влечение и поведение подростков не находят признания и символизации в культуре и потому кажутся опасными и разрушительными.

Старшим часто  кажется иррациональными многие юношеские увлечения. Даже если их предмет  вполне невинен и положителен, взрослых смущает и 

 раздражает юношеская одержимость, страстность и однородность: увлекаясь чем-то одним, юноша зачастую запускает другие, более важные с точки зрения старших дела. Такие претензии часто безосновательны и психологически наивны. Если подросток чем-то увлекается, его упрекают в однородности. Если он ничем не увлекается, что характерно для большинства подростков, ибо далеко не все люди способны страстно увлекаться, - его упрекают в пассивности и равнодушии. Когда увлечения подростка изменчивы и краткосрочны, его обвиняют в поверхностности и легкомыслии, если же они устойчивы и глубоки, но не совпадают с родительскими представлениями о желательном и должном, - его всячески стараются отвлечь или оторвать от них. Не давая себе труда вникнуть в то, какие глубинные психологические потребности личности удовлетворяет то

или другое хобби, старшие бездумно и яростно возлагают ответственность за все действительные и мнимые опасности и издержки подростковых

Хотя уровень  сознательного самоконтроля у юношей гораздо выше, чем у подростков, они чаще всего жалуются на свое слабоволие, неустойчивость, подверженность внешним влияниям и такие характерологические черты, как 

11)Дубровина  И.В. Практическая психология  образования -М. : Мысль1997.-119-125с

увлечений на их предмет, будь то рок-музыка или  мотоцикл. Но главное - не предмет увлечения, а его психологические функции, значение для субъекта. Эмоции, как и мыслительные процессы, нельзя понять без учета самосознания личности[8,С.123].

Необходимо  остановиться и на специфическом  феномене подросткового периода - максимализме. Как известно, новый тип самосознания подростка предполагает появление оценочных критериев человека как личности. Происходит отделение в сознании индивидуальных, или личностных, качеств от их конкретных носителей. При этом сначала выделяются только отдельные, часто второстепенные качества, такие, как ловкость, сила, смелость и т.п., причем качествам этим придается абсолютное значение, т.е. критерии оценки имеют еще полярный, контрастный характер. Качество не дифференцируется по степени выраженности (больше - меньше), оно или есть, или его нет[3,С.976].

Качество человека оценивается по отдельному поступку и не связывается с мотивами поступка и с другими особенностями личности, отсюда и бескомпромиссность, общения («все или ничего»), и однозначные, полярные оценки окружающих людей. Важно отметить, что, будучи беспощадными

(или, как  считает сам подросток, «объективным»)  к другим, подросток не применяет тех же критериев в самооценке, вполне допуская для себя возможность самосовершенствования. Старшие подростки в результате сравнительного анализа своего поведения существенно сближают критерии самооценки и оценки окружающих и начинают более объективно оценивать себя. В этом, на наш взгляд, проявляется психическое новообразование подросткового периода - потребность в самосовершенствовании (в самовоспитании и самообразовании).

Конкретное  содержание юности как этапа развития личности определяется в 

первую очередь  социальными условиями. Именно от социальных условий

зависят положение  молодежи в обществе, объем знаний, которыми ей надлежит овладеть и другие факторы[ 11,С.9-12.]

11) Дубровина  И.В. Практическая психология  образования- М. Мысль 1997- 9-12с.

8) Драгунова  Т.В. Психологические особенности  подростка –М. Просвещение 1979-123с.

3)Головин С.Ю. Словарь психолога- практика. 2-е изд.-Мн: Харвест 2003-976

Самое характерное для старшеклассников - неоднородность их социального положения. С одной стороны, продолжают волновать проблемы, унаследованные от подросткового этапа, - собственно возрастная специфика, право на автономию от старших, сегодняшние проблемы взаимоотношений, отметок, различных мероприятий и т.п. С другой стороны, перед ними стоят задачи жизненного самоопределения. Такое сочетание внешних и внутренних факторов, или социальная ситуация развития, определяют и особенности развития личности в старшем школьном возрасте. Именно на основе новой социальной ситуации развития происходит коренное изменение в содержании соотношения основных мотивационных тенденций личности старшеклассника, определяющее изменение и других его психологических особенностей. Таким образом, юношеский возраст (по не очень точному, но образному и понятному определению многих педагогов) выступает как своеобразная черта между детством и взрослостью.

Информация о работе Эмоции. Эмоциональный настрой у учащихся на сдачу ЕГЭ