Совершенствование двигательной активности младших школьников с трудностями в обучении посредством подвижных игр

    Физкультурные занятия дают возможность упражнять  детей в доступных им трудовых действиях: подготовке пособий к занятиям, заботе о чистоте и порядке. Педагог рассказывает и показывает детям, как нужно выполнить задание, поощряет внесение элементов творчеств, использует положительный пример детей.

    Таким образом, в процессе обучения движениям  у детей развиваются умственные способности, нравственные и эстетические качества, формируется сознательное отношение к своей деятельности.

    В педагогике утвердилось мнение, что  для интеллектуального развития детей необходимы специальные «сидячие»  занятия. Ребят усаживают, чтобы заниматься с ними развитием речи, счётом, конструированием. Такие занятия связывают также с воспитанием усидчивости – специального качества, необходимого будущему школьнику.

    Часто детей стараются удержать на стульях, даже если они не хотят сидеть.

    Наблюдения  показывают, что многие дети уже  на четвёртой, пятой минуте занятия  начинают отвлекаться. Вернуть их внимание общепринятыми методами редко удаётся. Некоторые дети вообще не проявляют  активности в восприятии материала. Основной причиной такого поведения дошкольников является то, что педагоги недооценивают роль двигательного анализатора в речевом развитии малышей.

    Если  обратиться к литературе, то можно  отметить, что все выдающиеся педагоги всегда прямо или косвенно считали  движения важнейшим условием и средством всестороннего развития, в том числе и речевого. Ещё Ж.-Ж. Руссо [22, с.137] писал о движении как средстве познания окружающего мира. К.Д. Ушинский [22, с.137] неоднократно подчёркивал роль движений в овладении ребёнком родного языка. Врач и педагог В.В. Гориневский [22, с.138] в результате глубоких медицинских исследований пришёл к выводу, что недостаток движений не только отрицательно сказывается на здоровье детей, но и снижает их умственную работоспособность, тормозит общее развитие, делает детей безразличными к окружающему.

    По  мнению Е.А Аркина, интеллект, чувства, эмоции возбуждаются к жизни движениями. Он рекомендовал предоставлять возможность  детям двигаться как в повседневной жизни, так и на занятиях.

    Академик  Н.Н. Амосов [6, с. 64] назвал движения «первичным стимулом» для ума ребёнка.

    Физиологи, занимаясь изучением развития мозга  и его функций, объективно доказали, что при любом двигательном тренинге упражняются не руки, а мозг. Учёные рекомендуют педагогам использовать движения как важнейшее средство умственного развития детей.

    Была  сделана попытка сравнить эффективность  занятий традиционных, с использованием одной дидактической куклы, и занятий, на которых был роздан дидактический материал каждому ребёнку. В качестве главного показателя эффективности была взята средняя продолжительность речевой активности детей, т.е. речевая плотность занятия, которая оценивалась с помощью хронометража. Если в первом случае речевая активность составила в среднем 30 секунд на каждого ребёнка, то во втором случае – уже 5 минут. Главной причиной повышения речевой активности малышей послужило включение в занятие двигательных действий и заданий. Как показал хронометраж, двигательная активность детей увеличилась с 17 секунд до 10 минут.

    Другим  критерием оценки считалась быстрота переноса действий, речевых оборотов с занятий в самостоятельную деятельность детей. Как правило, после каждого занятия малыши как бы продолжали начатую на нём игру с единственной разницей, что на занятии слово предшествовало действию, здесь же, наоборот, ребёнок выполнял действия, а потом называл их.

    Таким образом, рекомендуется следующее:

- по возможности включать в занятия по развитию речи разнообразные двигательные действия и задания, рассматривать их как физкультминутки;

- чтобы каждый ребёнок был активен, полезно дидактический материал приносить по количеству детей;

- занятиями с игрушками лучше всего проводить в разной обстановке: за столами, в игровом уголке, на прогулке и т.д.;

- чтобы дети могли перенести игровые действия с игрушками в самостоятельную деятельность, полезно воссоздавать игровую обстановку занятий во время самостоятельных игр;

-  предусматривать двигательные действия и задания во всех видах занятий по развитию речи с детьми.

      В итоге, из всего выше сказанного можно  сделать вывод – целенаправленная двигательная активность является залогом нормального физического развития, повышает сопротивляемость организма заболеваниям и повышает работоспособность детей. 
 
 
 

1.3. Нормирование двигательной активности

    Здоровье  как отсутствие болезней и повреждений, гармоничное физическое и психическое  развитие, нормальное формирование органов и систем, высокая работоспособность, устойчивость к неблагоприятным воздействиям и достаточная способность адаптироваться к различным нагрузкам и условиям внешней среды, является основой успешной разнообразной деятельности человека, его долголетия.

    Каждому возрастному периоду свойствен  определённый уровень двигательной активности, который определяется как  биологическими, так и социальными  факторами. На начальных этапах развития ведущими являются биологические потребности, а у детей старшего возраста двигательная активность формируется в процессе воспитания, то есть она социально обусловлена. Среди биологических факторов можно выделить суточные, сезонные и возрастные.

    В результате специальных исследований учёными установлены ориентировочные нормы двигательной активности младших школьников. Средняя норма двигательной активности, включая все её разновидности для младших школьников должна составлять не менее 12-18 тысяч движений в сутки с обязательным включением 1-1,5 часов организованных занятий физической культуры. На уроки физического воспитания в среднем приходится 16,6-37,5% общей суточной двигательной активности школьника.

    Суточная  двигательная активность - это число  движений за весь период бодрствования  в течение суток. К ним относится все виды движений: прыжки, бег, ходьба, наклоны, повороты. Суточная двигательная активность регистрируется специальным прибором - актометром или шагомером. С возрастом она увеличивается. Этот процесс носит поступательный, но не равномерный характер, зависящий также от пола ребёнка. С возрастом суточная двигательная активность сначала стабилизируется, а затем снижается. За 1 час ребёнок совершает минимум 500-1000 движений.

    Неравномерно  распределение движений и в течение суток. Подъёмы двигательной активности наиболее выражены в первой половине дня - с 9 до 12 часов, во второй половине дня - с 16 до 18 часов, то есть в соответствии с суточными биологическими ритмами. Двигательная активность неравномерно распределяется не только в течение дня, но и в течение недели и в разное время года. Отмечается некоторое снижение суточной двигательной активности в четверг и пятницу, и последующее увеличение в воскресение. Такое изменение суточной двигательной активности обусловлено социально. Зимой двигательная активность снижается на 30% по сравнению с осенью и весной. У детей наибольшая двигательная активность наблюдается летом. Такое изменение имеет биологическую основу (у многих животных отмечается подобная сезонная периодичность).

    Строгая ритмичность двигательной активности указывает на наличие генераторов или пейсмеккеров – внутренних механизмов, определяющих периодичность и объем суточной активности. Можно предполагать, что основа регуляции суточного объема движений сосредоточена в состоянии гомеостаза и процессах метаболизма. Их воздействие на объем движений опосредуется через нейроэндокринную и нервную системы, в которых можно выделить структурно - функциональные образования, стимулирующие и тормозящие двигательную активность.

    При сокращении суточной двигательной активности в 2-3 раза ниже нормы наблюдается гипокинезия, что особенно опасно для детского организма. Проблема гипокинезии наиболее остро возникает в период поступления ребёнка в школу. Ребёнок попадает в ситуацию резкого ограничения его двигательной активности, хотя потребности организма в движении возрастают.

    Потребность в двигательной активности тесно  связана с энергетическим обменом. Дефицит энергобаланса активирует моторную активность, а избыток – тормозит. На базе потребности в движениях формируется две системы: система активации моторики и система дезактивации моторики. Одним из мощных факторов стимуляции системы активации моторики является проприоцепция. Вместе с экстерорецепцией она выполняет ведущую роль в стимуляции двигательной активности. Интероцепция - ведущий фактор стимуляции системы дезактивации моторики. В норме доминирующая роль принадлежит проприоцепции. Гипокинезия сопровождается ослаблением проприоцептивной стимуляции. При этом человек не только не ощущает радостных эмоций от движения, но и становится рабом интероцепции: у него возникают различные неприятные ощущения во внутренней среде, которые проходят при регулярных физических занятиях. Изменение интенсивности проприоцептивной стимуляции находит отражение в эмоциональных состояниях. При ее недостатке возникают неприятные ощущения "моторного голода". Субъективным отражением потребности в движении является эмоциональный подъем ("мышечная радость" по И.П. Павлову), физиологически основанный на проприоцепции. Таким образом, рассмотрение процессов регуляции двигательной активности с позиций потребностно – мотивационного подхода позволяет понять их физиологический смысл и основу механизмов управления двигательной активностью. На этой базе могут быть сформулированы новые подходы к оптимизации двигательной активности и физических нагрузок человека.

    Следует также отметить, что негативно  отражается на школьниках резкое увеличение статической нагрузки, которую они  испытывают на уроке. Известно, что  из всех новых факторов, воздействующих на первоклассника (учебные и статические нагрузки, новый коллектив и т. д.), именно статическая нагрузка наиболее трудно переносится ребёнком. Статическое напряжение, обеспечивающее поддержание рабочей позы школьника, приводит к быстрому утомлению детского организма.

    Ограничение двигательной активности в зависимости  от степени и длительности воздействия  вызывают в организме разнообразные  изменения - от адаптационных до патологических. Последние нарушения встречаются у детей довольно редко, но возможно возникновение предпатологического состояния. К признакам, характеризующим это состояние, относятся снижение сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям, падение работоспособности, быстрая утомляемость, отставание в развитии двигательной функции, избыточная масса тела, нарушение деятельности нервной системы и т. д.

    Двигательная  нагрузка – в значительной степени управляемый фактор внешней среды, влияние которого можно направить на оздоровление и функциональное совершенствование систем детского организма и способствовать адаптации детей к существующему уровню учебных нагрузок. Поэтому необходимо удовлетворить естественную потребность организма в движении и обеспечить оптимальную двигательную активность детей в школе и дома.

    Нормой  ежедневной двигательной активности ребенка принято считать 15-30 тыс, шагов. Возрастные и половые нормы приведены в таблице 2.

    Таблица №2

      Гигиеническая норма  суточной двигательной активности детей (по А.Г. Сухареву) [16, с.64].

    Для того чтобы определить ежедневный объем  специальной активирующей нагрузки, необходимо учесть общее время выполнения всех физических нагрузок с интенсивностью по ЧСС выше 90-100 уд\мин. Затем надо сопоставить результат с возрастной и половой нормами двигательной активности и установить разницу (в часах), которая и показывает соответствующую величину дополнительной нагрузки.

    Норма обучающих нагрузок зависит от индивидуальных особенностей занимающихся. В процессе обучения используются развивающие  и активирующие нагрузки. Обучающая нагрузка, выполняемая на уроках физкультуры и в домашних условиях, определяется по критерию эффективности обучения и овладения школьником соответствующими умениями и навыками.