Совершенствование двигательной активности младших школьников с трудностями в обучении посредством подвижных игр

    Для развития выносливости больше всего  подходят упражнения циклического характера (ходьба, бег, прыжки, плавание и др.). В выполнении этих упражнений принимает  участие большое количество мышечных групп, хорошо чередуются моменты напряжения и расслабления мышц, регулируется темп и продолжительность выполнения. Продолжительность беспрерывных действий должна быть около 2 минут - это время, на протяжении которого осуществляется налаживание функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

    Бег со средней скоростью (2-2,5 м/с) является главным средством воспитания общей  выносливости ребёнка. Целесообразно  включать его в занятия, увеличивая каждый раз расстояние, которое должны преодолеть дети.

    Хорошо  сочетается продолжительный бег  с ходьбой, общеразвивающими упражнениями, лазанием. Активные действия чередуются с отдыхом. Вместе с бегом развитию выносливости могут содействовать  прыжки через скакалку, подпрыгивание  на месте и с продвижением вперёд, спортивные упражнения (ходьба на лыжах, плавание, езда на велосипеде), а также подвижные игры, в которых двигательное действие повторяется много раз.

    Следовательно, обоснованный выбор содержания и  методов развития физических качеств  – важная сторона повышения эффективности физического воспитания, совершенствования двигательной деятельности, повышения показателей двигательной активности. 

    1.2. Влияние двигательной активности на состояние организма

    Учёные, исследуя влияние двигательной активности на здоровье и жизнедеятельность человека, сочли необходимым обратиться  к раннему возрасту. Существуют мнения разных специалистов о значении двигательной активности.

    Физиологи считают движение врождённой, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение её особенно важно в раннем и дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма [23, с.10].

    Гигиенисты  и врачи утверждают: без движений ребёнок не может вырасти здоровым. Движение – это предупреждение разного рода болезней, особенно таких, которые связаны с сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системами. Движение – это и эффективнейшее лечебное средство [23, с.15].

    По  мнению психологов: маленький ребёнок – деятель! И деятельность его выражается, прежде всего, в движениях. Первые представления о мире, его вещах и явлениях к ребёнку приходят через движения его глаз, языка, рук, перемещение в пространстве. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное развитие. Развитость движений – один из показателей правильного нервно – психического развития в раннем возрасте. Познание окружающего посредством движений наиболее всего отвечает психологическим и возрастным особенностям детей первых трёх лет жизни [23, с.15].

    Все известные педагоги с древности до наших дней отмечают: движения – важное средство воспитания.

    Двигаясь, ребёнок познаёт окружающий мир, учится любить его и целенаправленно  действовать в нём. Движения –  первые истоки смелости, выносливости, решительности маленького ребёнка, а у более старших детей – форма проявления этих важных человеческих качеств.

    А разве может быть труд – основа основ жизни – без точных, развитых движений?

    Игры  с движениями дают детям яркие  мгновения чудесного человеческого  общения, развивают опыт поведения. Ощущение умения красиво двигаться приносит истинную радость и эстетическое удовольствие.

    Таблица №1

    Формула движения [№ 23, с. 8]

    В настоящее время идёт усиленный  поиск путей обновления содержания основных наук, изучаемых во всех звеньях образовательных учреждений, и процесса обучения, направленного на интенсивное развитие познавательной сферы деятельности учащихся. Разрабатываются новые программы и концепции обучения, структурные слагаемые каждой конкретной модели. Сущность процессов, лежащих в основе обучения, определяется достижениями науки, которые определяет сам процесс обучения, его формы и виды.

    Как педагогическая наука, так и школьная практика в последние годы значительно продвинулась в решении вопросов об определении рациональных способов воздействия на учащегося с целью формирования умений и навыков. Фундаментальными исследованиями в области общей и специальной педагогики, психологии, физиологии, теории физического воспитания доказано, что одним из значимых средств является физическое воспитание. Оно рассматривается и реализуется комплексно в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием, трудовым обучением.

    Физическая  культура и спорт являются важнейшими факторами в укреплении здоровья человека, его физическом развитии и воспитании, а также профилактике заболеваний. Физическая культура расширяет  адаптационные возможности человека. Двигательная активность, рациональное питание, закаливание повышают его функциональные возможности, способность противостоять негативным факторам окружающей среды. Это особенно важно сегодня, в условиях резко возросшего темпа жизни и повышенных требований, предъявляемых человеку.

    Ежегодные медицинские осмотры школьников выявляют значительное число детей, имеющих нарушения моторики, физического развития различных степеней сложности [19, с.35]. Помимо этого в процессе диагностики выявляют многие проявления функциональной незрелости в сенсомоторном развитии школьников, составляющих основу двигательных навыков (бега, метания, прыжков, ходьбы, ползания, перелезания). К числу таких негативных проявлений относятся:

- неравномерность динамической организации движения, осложняющая развитие социальных навыков и умений;

- двигательная расторможенность (бесцельная моторная активность, не соответствующая требованиям конкретной обстановки), что осложняет эмоциональный фон организации деятельности и формирование умения подчинять свои действия поставленной задаче;

- нарушение координации движений (зрительно-пространственной координации, удерживания равновесия, сохранения ритма и т.д.) и др.;

- неспособность подростка включиться в двигательную деятельность как необходимое условие жизнедеятельности;

-  крайне низкие возможности всех систем организма.

    По  данным Всемирной Организации Здравоохранения (1996 г.) наблюдается постоянное увеличение числа людей, имеющих те или иные ограничения в повседневной жизни, связанные с физическим и психическими дефектами.

    В настоящее время более 60% детей  дошкольного возраста и 40% школьников нашей страны страдают функциональными  отклонениями в состоянии здоровья, а у 25% детей поставлены конкретные диагнозы. Ведущее место по распространённости среди детей и подростков 7-16 лет занимают болезни нервной системы (30-40%), костно-мышечной системы (10-20%) [11, с.21].

    Поэтому, важное значение имеет организация системы сознательных, целенаправленных педагогических действий, связанных телесно – физическим развитием детей в рассматриваемый период развития. Цель этой педагогической деятельности заключается, прежде всего, в том, чтобы содействовать оптимальному физическому развитию ребёнка с учётом его индивидуальных особенностей, требований социализации.

    В своём историческом развитии организм человека формировался в условиях высокой двигательной активности. Первобытному человеку ежедневно приходилось пробегать и проходить десятки километров в поисках пищи, постоянно от кого-то спасаться, преодолевать препятствия, нападать. Так выделились пять основных жизненно важных движений, каждое из которых имело своё значение: бег и ходьба – для перемещения в пространстве, прыжки и лазанье – для преодоления препятствий, метание – для защиты и нападения. Миллионы лет эти движения являлись главнейшим условием существования человека – выживал тот, кто лучше других владел ими. Долгие годы измерять движения не было необходимости – человек двигался на пределе своих возможностей [9, с.21].

    Сейчас  мы видим противоположную картину. Развитие науки и техники способствовало постепенному снижению двигательной активности людей, что со временем стало отрицательно сказываться на их здоровье. Учёные установили, что высокая потребность в движении генетически заложена в человеческом организме, обусловлена всем ходом его эволюционного развития. Появилась необходимость компенсировать «движение – существование» специально придуманными движениями – физическими упражнениями. Постепенно встала проблема определения норм двигательной активности у взрослых и детей.

    Занятия физическими упражнениями оказывают  большое влияние на всестороннее развитие ребёнка. Формируется и  развивается внутренний мир ребёнка  – его мысли, чувства, нравственные качества, поведение. Об этом писал ещё П.Ф. Лесгафт [12, с.34], который рассматривал двигательную деятельность как фактор развития человека.

    Существует  прямая связь между занятиями  физической культурой и умственным развитием ребёнка.

    В результате двигательной деятельности дети учатся понимать некоторые явления, происходящие в окружающем мире и  организме человека. Прежде всего, это относится к представлениям о времени, пространстве, продолжительности движений и т.д. Простое решение двигательной задачи, как выполнить упражнение быстрее, что нужно сделать, чтобы исправить ошибку, -представляет собой цепь умственных операций, которые включают наблюдение, обобщение, сравнение. Выполняя задачи различной степени трудности, дети приобретают опыт творческой деятельности.

    Занятия физическими упражнениями создают  фундамент крепкого здоровья, которое  позволяет детям полноценно выполнять  умственную деятельность. Кроме того, под воздействием занятий физическими  упражнениями улучшается умственная работоспособность ребёнка. Это происходит в результате положительного влияния чередования характера деятельности, смены умственной и физической работы, а также применения кратковременных физических нагрузок, которые оказывают положительное влияние на протекание психических процессов.

    Занятия физическими упражнениями содействуют  обогащению нравственного опыта, формируют  нравственное поведение ребёнка. Известно, что основой всех нравственных взаимоотношений  являются дружеские отношения. В  двигательной деятельности они формируются путём подбора упражнений, выполнение которых ставит ребёнка перед необходимостью вступить в контакт со сверстниками, добиться общей цели.

    Наиболее  распространённой формой проявления дружеских  взаимоотношений является помощь товарищу, согласованные действия при выполнении общего двигательного задания, взаимоконтроль за качеством движений, ответственность перед ровесниками. Дети осознают принадлежность к коллективу и учатся управлять своим поведением. Высокое эмоциональное напряжение, которое сопровождает занятия физическими упражнениями, содействует закреплению нравственных представлений в чувствах, переживаниях, привычках.

    Физкультурные занятия способствуют формированию волевых черт характера. Особенно ценными  в этом отношении являются подвижные игры и физические упражнения, основанные на продолжительном и многоразовом повторении однообразных двигательных действий. При их выполнение возникает необходимость проявлять волевые усилия для преодоления постепенно растущего физического и эмоционального напряжения. Основными показателями волевых усилий являются продолжительность, объём (количество повторений) и интенсивность выполнения физической работы. Волевая активность повышается также путём словесного воздействия: объяснения, убеждения, оценочных суждений.

    Занятия физическими упражнениями формируют  эстетику движений, воспитывают эстетические чувства. Задача педагога научить детей  видеть красоту движений, переводить переживания, связанные с движениями, на язык эстетических оценок. Детям  объясняют, что движения человека красивы, когда они выразительны и целесообразны. Многие упражнения выполняются коллективно, под музыкальное сопровождение, что требует особенной согласованности, синхронности, воспитывает положительные эмоции. У детей формируются эстетические представления о красивом в физическом развитии человека, так как занятия физическими упражнениями содействуют достижению эстетического эффекта во внешнем виде человека. Они развивают формы тела, увеличивают мышечную массу, улучшают осанку, оздоравливают кожу.

    Красота гармонично развитого тела человека обязательный элемент представлений  об эстетических преобразованиях с  помощью физического воспитания.