Самостоятельная работа по «Физическая культура»

 занятия физическими упражнениями в целях отдыха, т.н. - рекреация;

 высшее достижение  в области спорта.

 

 Следует отметить, что  уровень культуры человека проявляется  в его умении рационально, в  полной мере, использовать такое  общественное благо, как свободное  время. От того как оно используется, зависит не только успех в трудовой деятельности, учебе и общем развитии, но и само здоровье человека, полнота его жизнедеятельности. Физическая культура и спорт здесь занимают важное место. Ибо физическая культура - это здоровье.

 Физическая культура (воспитание) предполагает соблюдение  правил общественной и личной  гигиены, гигиены труда и быта, режимов труда и отдыха, т.е. это  процесс окультуривания человека.

  Спорт - это тоже здоровье, но это в плане выполнения утренней физической зарядки.

 

 Спорт высших достижений  и здоровье понятия далеко  не однозначны. Спорт высших достижений  занял сегодня в жизни общества  место, которому нет аналогий  в истории.

 Его проблемы стали  предметом пристального изучения  не только медиков и педагогов, но и философов, социологов. Его влияние учитывают сегодня и политики.

 Система физического  воспитания имеет ряд отличительных  черт, таких как:

 народность, которая проявляется  в стремлении внедрять физическую  культуру в быт народа, в демократическом  характере физкультурных организаций, в широком использовании народных игр, как средства оздоровления и закаливания;

 научность, системы физического  воспитания заключается, в использовании  всех достижений общественных  и естественных наук, которые  находят свое отражение во всех звеньях системы физического воспитания, и непрерывно расширяются и углубляются во всех направлениях исследований, в том числе по совершенствованию самой системы физвоспитания.

 

 Термин “физическая  культура” впервые появился в  Англии в конце прошлого века.

 

  Физическая культура - это специфический вид социальной деятельности, в процессе которой происходит удовлетворение физических и духовных потребностей человека посредством целенаправленных занятий физическими упражнениями, усвоения и применения соответствующих знаний и навыков, а также участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях.

 Физическая культура  посредством физических упражнений  готовит людей к жизни и  труду, используя естественные силы  природы и весь комплекс факторов (режим труда, быт, отдых, гигиена и т.д.), определяющих состояние здоровья человека и уровень его общей и специальной физической подготовки.

 Показателями состояния  физической культуры в обществе  являются:

• массовость ее развития;
• степень использования средств физической культуры в сфере образования и воспитания;
• уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей;
• уровень спортивных достижений;
• наличие и уровень квалификации профессиональных и общественных физкультурных кадров;
• пропаганда физической культуры и спорта;
• степень и характер использования СМИ, в сфере задач, стоящих перед физической культурой;
• состояние науки и наличие развитой системы физического воспитания.

 

  Физическая культура - продукт развития  определенных исторических условий.

 В истории человеческого  общества не существовало времен, народов, которые бы не имели  хотя бы в самой элементарной  форме, физического воспитания.

 Состояние и уровень  развития физической культуры  на том или ином этапе зависит от ряда условий:

• географической среды;
• условий труда, быта, условий жизни и уровня развития производительных сил, экономических и социальных факторов.

 

 Первыми и самыми  древними средствами физической  культуры были естественные движения  человека, связанные с его жизнедеятельностью. Первоначально формой организации физического воспитания была игра, игровые движения. Игра и физические упражнения способствовали развитию мышления, сообразительности и смекалки, укрепляли волю.

 В рабовладельческом  обществе физическая культура приобрела классовый характер и военную направленность. Она использовалась для подавления недовольства эксплуатируемых масс внутри государства и ведения захватнических войн. Впервые созданы системы физического воспитания и специальные учебные заведения. Появилась профессия преподавателя физвоспитания. Занятия физическими упражнениями расценивались наравне с занятиями поэзией, драматургией, музыкой. Участниками древнегреческих Олимпийских игр были: Гиппократ (медик), Сократ (философ), Софокл (драматург) и др.

 В эпоху феодализма  физическое развитие народов  осуществлялось в процессе трудовой  деятельности, подвижных игр, бытового, культурного и военного характера.

 

 В период капитализма  физическая культура была поставлена  на службу укрепления основ своего политического господства правящим классом.

 Особенностью развития  физической культуры в период  капитализма является то, что  господствующий класс вынужден  заниматься вопросами физического  воспитания народных масс. Это, прежде  всего, объяснялось интенсификацией труда, а также постоянными войнами за колонии, рынки сбыта, которые требовали создания массовых армий хорошо физически подготовленных для ведения войн.

 В период утверждения  капитализма зарождается спортивно-гимнастическое  движение, возникают кружки и секции (клубы) по отдельным видам спорта.

 В период существования  СССР главная социальная функция  физического воспитания состояла  в формировании физически совершенных, социально активных, морально стойких, предельно преданных этому строю  здоровых людей.

 Цель физического воспитания  конкретизируется в его задачах, первый круг которых состоит  в оздоровлении, воспитании и  образовании занимающихся.

 Оздоровительная задача  состоит в гармоническом развитии  форм и функций организма, направленном  на укрепление здоровья, повышение устойчивой сопротивляемости к заболеваниям организма и его закаливания.

 Воспитательная задача  состоит в развитии двигательных  качеств человека (сила, быстрота, выносливость  и др.), а также волевых качеств, в умении противостоять утомлению.

 Оздоровительная задача  состоит в формировании жизненно  важных двигательных умений, навыков  и знаний.

 Ко второму кругу  задач относятся задачи связи  физического воспитания с другими  сторонами воспитания, а именно, нравственным, умственным, трудовым и эстетическим.

 Третий круг задач - это задачи общественно-политического  характера, состоящие в привлечении  молодежи к общественно-политической  деятельности, в патриотическом  воспитании, в укреплении дружеских  связей между спортсменами нашей  страны и других стран.

 Для решения всех  выше перечисленных задач необходимо  придерживаться определенных принципов, состоящих из:

• всестороннее развитие личности;
• оздоровительная направленность физвоспитания;
• связь физвоспитания с трудовой и военной практикой.

 В условиях современного производства физическая культура способствует повышению работоспособности людей и экономической эффективности производства.

Следовательно, физическая культура – будучи частью общей культуры, способна при правильном научно–обоснованном подходе соединять общество, укреплять на основе общедоступных норм его нравственное и физическое здоровье, целенаправленно, естественным путем повышать жизнеспособность систем и функций организма человека.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Информационные ресурсы

 

 

1. Круцевич, Т. Ю. Теория и методика физического воспитания: учебное пособие: в 2 т. / Т. Ю. Круцевич. – Киев: Олимпийская литература. – Т. 1: Общие основы. – 423 с.
2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов / Б.А. Ашмарин. – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.
3. Организация самостоятельных занятий физической культурой и спортом: Учебно-методическое пособие для студентов вузов / Автор-сост. М. В. Гришечкин; Белкоопсоюз. BOOK. – Гомель: УО «Белорусский торговоэкономический университет потребительской кооперации», 2005. – 36 с.: табл.  – ISBN 985-461-302-Х.
4. beauty-bodies.ru›sport…18…fizicheskoy_podgotovki.pdf
5. claw.ru›a-military/18403.htm
6. sdo.irgups.ru›modules/works/razv_sil_vinosl.pdf
7. referatik.com.ua›subject/89/38034
8. fk.kture.kharkov.ua›lectures/id/12
9. 0zd.ru›sport_i_turizm/vidy_gimnastiki.html
10. rudocs.exdat.com›docs/index-298144.html