Лекции по "Физкультуре"

 

Первый этап  начальное разучивание.

Второй этап  углубленное разучивание.

Третий этап  закрепление и дальнейшее совершенствование.

 

Немецкие специалисты в области спорта (Штарк, 1971; Schnabe, 1982) рекомендуют разделить процесс технической подготовки на большее количество относительно самостоятельных этапов (стадий), что позволяет точнее детализировать задачи, средства и методы технического совершенствования.

1. Стадия создания первого представления о двигательном действии и формирования установки на обучение ему.

2. Стадия формирования   первоначального умения, соответствующая первому этапу освоения действия.

3.       Стадия формирования совершенного выполнения двигательного действия

4.       Стадия стабилизации навыка

5. Стадия достижения вариативного навыка и его реализации

 

 

Основы методики совершенствования техники спортсменов высокой квалификации

Важным методическим положением, является использование в тренировочном процессе методов усложнения условий выполнения приемов,

затрудняющих выполнение действий.

 

Способами усложнения условий выполнения приемов и действий являются:

• усложнение и расширение вариантов исходных промежуточных и конечных положений, подготовительных действий;
• ограничение или расширение пространственных границ выполнения приемов и действий;
• ограничение временных отрезков действий;
• усложнение условий ориентирования в пространстве и времени;
• выполнение приемов и действий в непривычных условиях (покров площадки, форма, масса и детали спортивного снаряда, времени суток, климата.

 

 

 

 

 

 

 

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ И ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ

 

 

Спортивная тактика, тактическая подготовленность и  направления тактической подготовки

 

Уровень тактической подготовленности спортсменов зависит от овладения ими средствами спортивной тактики (техническими приемами и способами их выполнения), ее видами (наступательной, оборонительной, контратакующей) и формами (индивидуальной, групповой, командной).

 

В структуре тактической подготовленности следует выделять такие понятия, как тактические знания, умения, навыки.

 

Тактические знания- это совокупность представлений о средствах, видах и формах спортивной тактики и особенностях их применения в тренировочной и соревновательной деятельности.

 

Тактические умения - это форма проявления сознания спортсмена, отражающая его действия на основе тактических знаний.

 

Тактические навыки  это заученные тактические действия, комбинации индивидуальных и коллективных действий.

 

Тактическое мышление  это мышление спортсмена в процессе спортивной деятельности в условиях дефицита времени и психического напряжения и непосредственно направленное на решение конкретных тактических задач (Медведев, 1989).

 

Основу тактической подготовленности отдельных спортсменов и команд составляют:

• владение современными средствами, формами и видами тактики;
• соответствие тактики уровню развития конкретного  вида  спорта
• соответствие тактического плана особенностям конкретного соревнования
• увязывание тактики с уровнем совершенства других сторон подготовленности.

 

 

 

 

 

 

В циклических видах спорта к успеху может привести применение  самых разнообразных вариантов преодоления соревновательной дистанции:

1. равномерная скорость;
2. высокая скорость в первой части дистанции с постепенным ее снижением;
3. высокая скорость в первой и последней частях дистанции и ее уменьшение  в средней;

4) постоянное нарастание скорости в течение всей дистанции;

5. постоянная вариативность скорости в процессе преодоления дистанции;
6. постоянная скорость в начале и середине дистанции и резкое возрастание ее на финише и др. (Платонов, 1986).

 

Для спортсменов, специализирующихся в игровых видах спорта и единоборствах, при реализации тактических действий характерны два уровня оперативных задач:

первый  сенсорно-перцептивный (осуществляется выбор решения из нескольких альтернатив в результате неожиданно возникшей ситуации).

второй  прогностический (принятие решения как результат учета закономерностей в действиях соперника и рефлексивного поведения).

Принятие решений в этих видах спорта имеет следующие специфические особенности:

 

• деятельность в условиях острейшего лимита времени 
• неопределенно-последовательный характер решений 
• восприятие большого числа элементов тактической ситуации, 
• панорамное  ориентирование по всему полю зрения
• выбор тактического решения из нескольких вариантов
• удержание в оперативной памяти и мысленное ранжирование элементов тактической задачи

 

      Тактическое мастерство спортсмена  теснейшим образом связано с уровнем его технической, физической и психологической подготовленности (Barth, 1994; Platonov, 1995).

 

В тактической подготовке необходимо выделить следующие основные направления:

• изучение  сущности и основных теоретико-методических положений спортивной тактики;
• овладение основными элементами, приемами, вариантами тактических действий;
• совершенствование тактического мышления;
• изучение информации, необходимой для практической реализации  тактической   подготовленности;
• практическую реализацию тактической подготовленности.

 

Изучение сущности и основных теоретико-методических положений спортивной тактики

 

Источниками знаний являются специальная литература, лекции, беседы, объяснения, просмотр соревнований, кинофильмов и видеозаписей, их разбор и анализ и др.

 

 

Овладение тактическими действиями.

 

Разработаны специальные методы, которые с различной степенью сходства моделируют специфическую деятельность спортсмена. К ним относятся:

тренировка без противника;

тренировка с условным противником;

тренировка с партнером;

тренировка с противником.

 

Метод тренировки без противника применяется для овладения основами техники действия, обучения активному и сознательному их анализу (передвижения, имитационные упражнения, различные их сочетания).

 

Метод тренировки с условным противником предполагает использование вспомогательных снарядов и приспособлений: мишени, манекены, различные тренажерные устройства, модели условного противника с программным управлением и т. п

 

Метод тренировки с партнером является основным для овладения тактикой действий. Основные средства тренировки:  парные и групповые упражнения, отличающиеся большим разнообразием и носящие преимущественно технико-тактическую направленность.

 

Метод тренировки с противником применяется для детальной отработки тактики действий. Позволяет совершенствовать тактику действий в условиях информационного и временного дефицита.

 

 

 

 

 

 

 

Совершенствованию тактического мастерства на различных этапах многолетней подготовки и в различных периодах тренировочного макроцикла уделяется неодинаковое внимание.

 

Л. П. Матвеев (1977) предложил систему упражнений и методических подходов становления спортивной тактики (преимущественно для циклических видов спорта), которая включает следующее:

 

• создание облегчающих условий при освоении рациональных вариантов распределения сил на дистанции (лидирование, корректирующая информация о скорости передвижения, темпе движений);
• создание условий, усложняющих реализацию оптимального тактического  плана при закреплении тактических навыков (выполнение заданий в непривычных условиях, введение дополнительных помех);
• выдерживание  тактической   схемы   при   существенной   вариативности   пространственно-временных и динамических характеристик движений или,  напротив,   неожиданное  изменение тактики по дополнительному сигналу либо в связи с резко изменившейся ситуацией;
• необходимость реализации оптимальной тактической схемы при работе в условиях значительного и постоянно прогрессирующего утомления.

 

       При освоении тактики игровых  видов спорта и единоборств  обучаемые преодолевают три этапа: 

 

ориентировочный, исполнительский и контрольный.

 

Ориентировочный предусматривает ознакомление с заданием;

 

Исполнительский - многократное выполнение упражнений, поиск оптимальных технико-тактических решений, отработка путей их реализации в сложных условиях тренировочной и соревновательной деятельности;

 

Контрольный - выявление эффективности тактических решений, фиксирование ошибок и путей их устранения.

 

 

 

 

 

 

Преемственность решения задач в процессе тактического совершенствования обеспечивается применением заданий различного уровня сложности: 

 

по образцу,

 

репродуктивно-поискового характера,

 

реконструктивно-вариативного характера.

 

 

 

Задания по образцу применяются на начальном этапе освоения действия. Они выполняются после объяснения и показа в индивидуальном уроке, либо при работе с партнерами и соперниками в стандартных ситуациях при наличии строго дозированных помех или при их отсутствии.

 

Задания репродуктивно-поискового характера предусматривают совершенствование технических действий в сложных ситуациях взаимодействий, дефицита пространства и времени и т. д.

 

Задания реконструктивно-вариативного характера предполагают активную деятельность спортсмена по моделированию и оптимальному решению ситуаций соревновательной деятельности.

 

Совершенствование тактического мышления

 

Одной из основных задач тактической подготовки является совершенствование тактического мышления спортсмена. При этом необходимо развивать следующие способности:

 

• быстро воспринимать, осознавать и анализировать соревновательные ситуации;
• быстро и точно оценивать ситуацию и принимать  решение   в   соответствии  с  создавшейся обстановкой и уровнем подготовленности;
• предвидеть действия противника (партнера по команде);
• рефлексивно отображать свои действия в соответствии с целями соревнований и задачей конкретной состязательной ситуации.

 

 

 

При развитии тактического мышления необходимо применять средства и методы, направленные на совершенствование наглядно-образного, действенного и ситуативного мышления.

 

Наглядно-образный характер мышления проявляется в том, что в процессе соревновательной и тренировочной деятельности решение двигательных задач совершается на основе восприятий действий соперников и партнеров и всей ситуации спортивного поединка. Большую роль здесь играют память и творческое воображение.

Действенный характер мышления в том, что оно протекает в тесной связи с двигательными действиями. Спортсмен мыслит в процессе активной деятельности, немедленно реализуя принятые решения в действиях.

Ситуативный характер мышления проявляется в том, что оно осуществляется на фоне быстротечности, необратимости и изменчивости ситуаций соревновательной борьбы (Медведев, 1993).

 

Основными специфическими методами развития тактического мышления являются: