Бег на длинные дистанции
23 Декабря 2014 в 23:55, реферат
Бег на длинные дистанции является одним из наиболее интересных и популярных видов соревнований по лёгкой атлетике и с каждым годом получает всё большее распространение. К длинным дистанциям относится бег на 3000 – 5000 и 10000 м. В зарубежных странах проводится также бег на длинные дистанции в милевом и ярдовом измерении. Кроме того, имеется еще часовой бег, где результат определяется расстоянием, пройденным бегуном за один час по дорожке стадиона.
Бег на длинные дистанции
20 Декабря 2014 в 21:06, реферат
Беговые виды лёгкой атлетики объединяют следующие стадионные дисциплины: спринт (100 м, 200 м и 400 м), бег на средние дистанции (от 800 до 3000 м[1], в том числе бег на 3000 м с препятствиями), бег на длинные дистанции (классические дистанции 5000 м и 10 000 м), барьерный бег (110 м, 400 м) и эстафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м). Все они проходят на дорожке стадиона[2].
Бег на короткие дистанции
11 Сентября 2011 в 15:24, реферат
Бег на 100 м характеризуется тем, что на всем протяжении дистанции нужно полностью использовать свои скоростные возможности. Спортсмены мужского пола для выполнения норматива ГТО на серебряный значок должны пробегать 100 м за 14,3 с, их средняя скорость на дистанции при этом составит 7,0 м/с. У девушек на этой же дистанции скорость приближается к 5,9 м/с.
Бег с препятствиями(дистанция 3000 м)
03 Февраля 2011 в 20:48, реферат
Бег с препятствиями является особой формой бега на средние дистанции. В международном масштабе общепринята дистанция 3000 м.
Опытный бегун на этой дистанции бега с препятствиями должен обладать большой выносливостью, скоростью и силой. Преодоление препятствий и ямы с водой требует хорошей координации, что в известной степени предусматривает наличие подвижности и ловкости.
Технологія дистанційного навчання
07 Февраля 2011 в 12:51, реферат
Найбільш популярним є навчання за програмами, що мають чітке спрямування. Тобто ті, хто навчаються, отримують тільки ті знання і навички, які є необхідними для виконання їхньої роботи. При цьому основна увага в процесі навчання приділяється практичному застосуванню отриманих знань і розгляду реальних прикладів. Зазвичай тьютори мають великий досвід практичної роботи у своїй галузі.
Анализ техники бега на средние дистанции
21 Ноября 2011 в 11:30, реферат
Это способ реализации наиболее рациональных и оптимальных движений бегуна, позволяющий пробегать определенную дистанцию с планируемой скоростью. Методология модификации и совершенствования техники должна строиться на последовательном освоении отдельных ее элементов и целостной структуры как действий согласно уровням управления движения. Это реализуется через повышение эффективности, вариативности и экономичности параметров движений в соответствующих формах общих, специальных и целостных упражнений.
Обучение технике бега на короткие дистанции
01 Декабря 2014 в 08:41, курсовая работа
Бег является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим
видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория, и методика бега, начала развиваться быстрыми темпами.
Техника бега по прямой на короткие дистанции
24 Марта 2011 в 01:51, реферат
Бег на короткие дистанции по сравнению с бегом на длинные дистанции проходит в более высоком темпе, с большой скоростью. Особенностью техники бега на короткие дистанции является низкая посадка (сильно согнуты ноги, приподняты плечи) и активные движения рук.
Методика обучения технике бега на короткие дистанции
09 Ноября 2010 в 11:19
техника и методика обучения легкоатлетов
Общая характеристика деятельности Барнаульской дистанции пути
22 Ноября 2010 в 14:28
Барнаульская дистанция пути является структурной единицей Алтайского отделения структурного подразделения Западно-Сибирской железной дороги филиала ОАО «Российские железные дороги», и не имеет статуса юридического лиц.
Средства и методы профилактики травм в беге на короткие дистанции
27 Февраля 2011 в 17:59, курсовая работа
Актуальность исследования заключается в том, что профилактический опыт мышления по поводу тренировочной и соревновательной деятельности у тренеров и спортсменов, занимающихся легкой атлетикой должен быть приоритетным. Это касается вопросов анализа образа жизни спортсменов, условий их подготовки, так и соревновательной деятельности с мероприятиями реабилитации. Указанные направления затронуты в работе.
Планирование производственно-финансовой деятельности дистанции пути
05 Октября 2011 в 12:45, курсовая работа
Современное структурное подразделение железнодорожного транс¬порта представляет собой сложный производственный комплекс, сла¬женность и эффективность работы которого обеспечивается механиз¬мом управления, обеспечивающим внутренние связи, контроль исполнения и охватывающим все стороны деятельности предприятия.
Отчет по производственной практики в Ружинской дистанции электроснабжения:
18 Сентября 2013 в 20:33, отчет по практике
Целями данной практики являются:
Изучение устава дистанции
Изучение организационной структуры предприятия
Изучение кадровой политики предприятия.
Изучение системы подготовки и повышения квалификации на предприятии.
Изучение основных технико-экономических показателей за 2009-2010 г.г.;
Разработка некоторых мероприятий по повышению эффективности производственной деятельности.
Планирование подготовки бегунов на средние дистанции в годичном цикле тренировки
06 Января 2012 в 14:52, курсовая работа
Цель данной работы – охарактеризовать особенности планирования подготовки бегунов на средние дистанции в годичном цикле тренировки.
Задачи работы:
Изучить, проанализировать и обобщить научно методическую литературу по теме исследования
Выявить основные группы средств и методов подготовки бегунов на средние дистанции.
Охарактеризовать особенности планирования тренировки бегунов на средние дистанции.
Представить данные об использовании средств и методов подготовки в тренировочном процессе бегунов на средние дистанции.
Анализ объёма и структуры работы Ишимской дистанции электроснабжения
13 Декабря 2011 в 07:08, курсовая работа
В данной работе проведен полный анализ объёма и структуры работ, текущих издержек (эксплуатационных расходов) Ишимской дистанции электроснабжения. Эффективность работы анализируется на основе следующего принципа: она измеряется путём сопоставления результатов с затратами и применяемыми ресурсами труда, топлива, электроэнергии, материалов, производственных фондов. Анализ наличия ресурсов и соизмерение их с полученным результатом базируется на системе показателей, применяемых для характеристики достигнутого уровня эффективности дистанции.
Изучение особенностей физической подготовки легкоатлетов в беге на короткие дистанции
03 Июня 2013 в 09:15, курсовая работа
Физическое воспитание и спорт являются одним из важнейших средств укрепления здоровья, достижения физического совершенства, формирования моральных и волевых качеств, эстетического воспитания подрастающего поколения. Разрабатываются и осуществляются мероприятия по дальнейшему подъему физической культуры и спорта с тем, чтобы занятия физическими упражнениями, спортом и туризмом уже в ближайшие годы стали повседневной потребностью человека, особенно детей и молодежи.
В настоящее время выдвинута важная задача - разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы является воспитание всесторонне и гармонически развитого человека и раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребенка.
Особенности развития скоростно-силовых качеств у школьников 14-15 лет, занимающихся бегом на средние дистанции
20 Апреля 2016 в 20:59, курсовая работа
Актуальность исследования развития скоростно-силовых качеств в подготовке бегунов а средние дистанции связана с той ролью, которую скоростно-силовые качества играют в достижении спортсменом высоких спортивных результатов. Среди проблем легкой атлетики, непосредственно связанных с планированием многолетней тренировки бегунов, одно из первейших мест занимает проблема развития скоростно-силовых качеств. В связи с этим, закономерности развития скоростно-силовых качеств бегунов получили свое освещение в физиологических и спортивно-медицинских исследованиях.
Анализ труда и заработной платы Лунинецкой дистанции пути РУП «Барановичское отделение Белорусской железной дороги»
16 Октября 2015 в 15:24, дипломная работа
Определяющим фактором производственного процесса в любой отрасли народного хозяйства является труд. Полезный результат работы предприятия зависит от правильного соотношения численности различных категорий работников, рациональной расстановки трудовых процессов, полного использования рабочего времени.