Эмоции  и развитие личности.

При рассмотрении вопроса о взаимодействии эмоций и развития личности нужно учитывать  два фактора.

       Первый из них- влияние наследственности  на эмоциональный склад личности. Складывается впечатление, что  генетические предпосылки играют  важную роль в формировании эмоциональности или, выражаясь точнее, в установлении величины порогов переживания той или иной эмоции.

       Вторым фактором взаимодействия  служит индивидуальный опыт и  обучение в той части, которая  относиться к эмоциональной сфере.  Например: наблюдения за русскими детьми в возрасте от 6 месяцев до 2 лет, находившимися в  одинаковых социальных условиях( дети воспитывались в дошкольном учреждении, где их окружала атмосфера любви. Внимания и заботы и прививались базовые жизненные навыки). Обнаружили  значительные  индивидуальные  различия в эмоциональных проявлениях и уровне эмоциональных порогов (Izard, 1977).  Если у ребенка низкий порог переживания какой-то эмоции, если он  часто испытывает  и часто проявляет ее, это неизбежно вызывает особого рода реакцию и особого рода отношение к нему со стороны других детей и взрослых.  Подобного рода взаимодействие генетического и внешнего факторов неизбежно приводит к формированию отчетливых личностных характеристик.

Можно сказать, что эмоциональные черты индивида в значительной степени обусловлены особенностями его социального опыта, приобретенного в младенчестве и в раннем детстве. От эмоций, которые чаще всего испытывает и проявляет ребенок, зависит успешность его взаимодействия с окружающими его людьми, а значит. Успешность его социального развития, социализации. Эмоциональность влияет не только на формирование личностных черт и социальное развитие ребенка, она сказывается даже на его интеллектуальном развитии. [ 12, стр. 467]

Эмоции, супружество и родительское чувство.

Особенности эмоционального склада человека, его  эмоциональная отзывчивость во многом определяют и способ ухаживания, и  выбор партнера для совместной жизни. К сожалению, психологи не уделили  должного внимания изучению той роли, которую играют эмоции в ухаживании в супружеской жизни, однако данные исследований, поведенных позволяют предположить существование двух тенденций. С одной стороны, человек, выбирая партнера, стремится к тому, чтобы эмоциональные переживания и экспрессия потенциального спутника жизни не шли вразрез с его переживаниями и способами выражения эмоций. С другой стороны, предпочтения зачастую отдаются человеку со сходным эмоциональным профилем- с теми же порогами переживания и с теми же способами эмоциональной экспрессии.

Эмоции  влияют не только на сексуальное влечение и на отношения между супругами, они во многом определяют родительские чувства и установки. Любопытство  ребенка, его радость. Отвращение или  страх вызывают у родителей эмоциональный  отклик в соответствии с присущими им индивидуальными порогами этих эмоций. [11, стр 37.] 

2.2.Воздействие эмоций на человека.  

Эмоции  воздействуют на тело и разум человека, они влияют практически на все  аспекты его существования. В  этой главе я лишь опишу то огромное влияние, которое оказывают  на нашу жизнь эмоции.

  Эмоции и тело.

У человека, переживающего эмоцию, можно зафиксировать  изменения электрической активности мышц лица ( Rusalova, Izard ,Simonov, 1975;Shwartz ,Fair, Greenberg, 1974). Некоторые изменения наблюдаются при этом и в электрической активности мозга, в функционировании кровеносной и дыхательной систем( Симонов. 1975). Пульс разгневанного или испуганного человека может на 40-60 ударов в минуту превышать нормальный. Столь резкие изменения  соматических показателей  при переживании человеком сильной эмоции указывает на то, что в этом процессе задействованы практически все нейрофизиологические системы организма.  Эти изменения неизбежно сказываются на восприятии, мышлении и поведении индивида, и в крайних случаях могут приводить к соматическим и психическим нарушениям. Эмоция активирует вегетативную нервную систему, которая в свою очередь воздействует на эндокринную и нервно-гуморальную систему. Разум и тело требуют действия. Если же адекватное эмоции поведение по тем или иным причинам невозможно для индивида, ему грозят психосоматические расстройства.(Dunban, 1954.) Но совсем не обязательно переживать психосоматический кризис, чтобы почувствовать,  насколько мощное влияние оказываю эмоции практически на все соматические и физиологические функции организма человека. (Томсон, 198).

Какой бы то ни была эмоция, переживаемая человеком,- мощной или едва выражено- она всегда вызывает физиологические изменения  в его организме, и эти изменения  порой столь серьезны, что их невозможно игнорировать. Разумеется, при сглаженных, неотчетливых эмоциях соматические изменения выражены не столь ярко,- не достигая порога осознания, они часто остаются незамеченными. Но не стоит преуменьшать значения подобных безотчетных, подпороговых процессов для организма. Соматические реакции на умеренную эмоцию не столь интенсивны,  как бурная реакция на яркое эмоциональное переживание, но продолжительность воздействия подпороговой эмоции может быть очень долгой. То, что мы называем « настроением», обычно формируется под воздействием именно таких эмоций. Пролонгированная негативная эмоция, даже умеренной интенсивности, может быть крайне опасной и в конце концов чревата даже физическими и душевными расстройствами. Результаты последних исследований в области нейрофизиологии позволяют предположить, что эмоции и настроение влияют даже на иммунную систему, снижают сопротивляемость болезням(Marx. 1985). Если в течение долгого времени вы испытываете злость, тревогу или депрессию, - пусть даже эти эмоции будут слабо выраженными, - то у вас больше шансов заболеть ОРЗ, Гриппом или подхватить кишечную инфекцию. И если хронический стресс, длительные переживания негативные эмоции ослабляют иммунную систему, организм предоставляет им благоприятную почву для размножения и болезнетворного влияния.

[ 5,стр. 376. ]

Эмоции  оказывают  непосредственное влияние  на перцептивные процессы, фильтрует  информацию, которую человек получает при помощи органов чувств, активно  вмешиваются в процессы ее последующей  обработки.

[ 5,стр. 376. ].

Итак, говоря о воздействии эмоций на человека нужно отметить, что они влияют практически на все аспекты существования  человека.

2.3. Переживание эмоций.

Составляющие  эмоций включают в себя не только физиологическое  возбуждение и экспрессивное поведение, но также наш сознательный опыт.

Наши  чувства «неясные и смутные», заметил  Бенджамин Констант  де Ребек  в 1816 году. Чтобы убрать завесу тайны, психологи попросили людей рассказать об их ощущениях при переживании  различных эмоций. Эстонцы, поляки, греки, китайцы и канадцы – все, казалось, классифицируют эмоции согласно двум измерениям- приятному против неприятного и интенсивного возбужденному против сонливого. По интенсивности, например, напуганность – большая степень испуга, чем боязнь; ярость – большая степень гнева, чем злость;  восхищенность – большая степень радости, чем счастье. К этим двум измерениям мы могли бы добавить и третье – продолжительность.  У американцев и японцев, по крайней мере, эмоции радости и печали обычно длятся дольше, чем гнев и вина, которые превосходят по продолжительности страх и отвращение.

Психологи попытались распознать эмоции, отличающиеся по внешним признакам лица и по ощущениям. Кэрол Изард определил 10 основных эмоций ( радость, интерес-возбуждение, удивление, горе, гнев, отвращение, презрение, страх, стыди вина), большинство из которых встречаются в детстве. Он утверждает, что друге эмоции – это сочетание этих десяти. Любовь, например, - это сочетание радости и интерес- возбуждения.

 [ 17, стр. 544].

2.4. Контролирование эмоций.

Не зависимо от возраста, пола, наследственности и  профессии все мы находимся во власти наших эмоций.

Они заставляют нас смеяться, грустить, ликовать или плакать…[ 26, стр 130.]Каждый день под влиянием разных впечатлений и встреч, событий и воспоминаний, мы переживаем целую гамму эмоций. Умело управляют нами:  мы ощущаем радость- и в этот момент становимся более отзывчивыми, внимательными к другим; печаль делает нас более вежливыми, любезными и осмотрительными; стресс же может буквально нас погубить…Благодаря эмоциям и чувствам  жизнь приобретает особые краски, но именно это и пугает нас.  Возможно, дело в том, что владеть собой своими душевными порывами  нас учат с детства, а позже жизнь в обществе начинает диктовать свои «взрослые» правила: не принято изливать душу коллегам по работе, бурно радоваться или тосковать на людях. И мы по мере возможностей стараемся скрывать свои чувства, подавляем их. Но можно ли обойтись без них, идти по жизни лишь с тем, что диктует холодный рассудок? Чтобы гармонично уживаться со своими эмоциями, считают эксперты, прежде всего стоит разобраться в том, как они устроены, что несут нам в себе, для чего возникают. [26,стр 132]

Эмоции  – наши друзья или враги?

«Они помогают нам жить и продолжать свой род: любовь подталкивает нас к  партнеру; гнев защищает нас от врагов; страх предупреждает об опасности; радость притягивает к нам других людей….Базовые эмоции одинаковы у всех, они «записаны» в генах в той мере, в корой обеспечивают  наше выживание. Так утверждал еще Чарльз Дарвин, и это подтверждает современная наука.»[13,стр 154]

« Наши эмоции- это универсальный язык, код, который позволяет общаться людям разного пола, возраста и  социальной принадлежности. Культура, общество, в котором мы живем, лишь определяют форму их проявления, чтобы мы могли быть поняты и приняты группой.» [1,стр 220]

Палитра эмоций.

Эти спонтанные спутники сопровождают нас  с самого рождения. Их не всегда легко определить, но трудно замаскировать. Всего семь базовых переживаний, но без них мы не смогли бы жить полноценно. Так для чего они нам нужны?

Страх сообщает о реальной или воображаемой опасности, мобилизуя нашу энергию, хотя иногда, напротив, парализует нас, пока мы решаем, как лучше поступить.

нам цели. Его энергия может быть полезна: благодаря ей мы ощущаем силу, храбрость и уверенность в себе.

Горе помогает уйти в себя, чтобы пережить утрату, каких-то качеств. В конечном счете это помогает вернуть энергию жизни.

Радость стимулирует выброс гормонов удовольствия. Мы чувствуем уверенность, собственную значимость, свободу, ощущаем, что любим и любимы.

Удивление – наша реакция на новое незнакомое. Оценивая риск, мы замираем, чтобы затем продолжить исследование или в страхе бежать прочь.

Отвращение( презрение) обрегает нас от вещей, опасных для психического и физического здоровья ( например отравление.

Интерес важен для нашего интеллектуального развития. Он побуждает нас узнавать новое и разбираться в сложных вещах. [ 4, стр 348]

Эмоции, чувства, аффекты- как  определить, с чем  мы имеем дело?

« Основной критерий- продолжительность. Аффект –  немедленная и кратковременная  реакция на какое-то событие. Когда он овладевает нами, мы теряем самообладание, не можем контролировать свои действия. Иногда именно так проявляются гнев, ярость, ужас. Эмоция ( душевное волнение) – временное эмоциональное переживание какого-то события или ситуации. Семь эмоций мы считаем базовыми- их сочетание и определяет все наши переживания: тревожность, например, может состоять из базовых страха. Гнева и интереса. Чувства же отражают длительное и устойчивое эмоциональное отношение к другому человеку, увлечению или делу которым мы занимаемся.»[13,стр 285]

Почему  бывает так не просто понять свое эмоциональное  состояние?

«Мы склонны подавлять и видоизменять эмоции, которые считаются социально или морально неприемлемыми. Мы сдерживаем себя, не имея возможности выразить коллегам свое раздражение, и компенсируем силу этой эмоции, например, тем, что начинаем неконтролируемо много есть. Или у нас возникают какие-то «необъяснимые» боли- в голове, животе. Или мы замыкаемся в себе, становимся безразличными. Если какая-то эмоция для нас под запретом, каждый раз, когда мы сталкиваемся с ней, мы трансформируем свои ощущения во что-то другое… и не понимаем себя. Так, зависть может превратится в агрессию, или даже восхищение человеком который ее вызывает.»[13. стр 343]

« Как  только мы отгораживаемся от наших  эмоций, начинает хуже работать интуиция, мы ошибаемся в оценке других людей  и наших собственных нужд.»[ 1, стр 230]

Некоторые из нас слишком эмоциональны, другие –сдержанны. Существует ли золотая середина?

«Если и норма существует, то это социальная норма. Когда мы живем во власти чувств( стыда, смущения, чувства вины или беспокойства), это нам мешает. Если мы «заражены» страхом, боимся мнения других, то становимся жертвами социальной фобии. Слишком продолжительная грусть или всепоглощающее  чувство вины- это уже симптомы депрессии. Опасна и другая крайность. Некоторые из нас  считают себя мало экспрессивными- зачастую от того, что боятся чрезмерной эмоциональности. Как правило, такие люди не отличаются словоохотливостью и рассказывают о каком-либо эпизоде из своей жизни нейтральным тоном, резюмируя: « было ничего» или « так себе». А в результате жалуются на скудность своей социальной и личной жизни.» [1, стр 154]

Почему  одни из нас более, а другие менее  веселые люди?

« Мы появляемся с « одинаковым набором эмоций»: мы одинаково чувствуем физиологическое  возбуждение, у нас сокращаются  одни и те же мышцы лица, когда  мы ощущаем радость, страх, удивление или печалимся. Но мы растем в разных семьях и в разных культурах, кроме того, наши родители меняют манеру общения с ребенком в зависимости от его пола. Мальчики так же эмоциональны, как и девочки, но им предписано быть сдержанными и неуязвимыми. Поэтому, став взрослыми они скрывают свои эмоции и склонны замыкаться в себе. Женщины же, напротив, осмеливаются говорить о том, что чувствуют, демонстрировать разные эмоции, в том числе беспокойство или грусть. И если некоторые люди особо предрасположены к негативным эмоциям, это может быть связано с тем, что в их раннем окружении более приветствовались настороженность  и недоверие, а не радость и удовольствие.»[ 13, стр142]