Роль эмоций в жизни человека

Одной из закономерностей эмоций является их переключаемость. Успешность переключения зависит от того, насколько велика значимость нового субъекта. В ряду эмоции являются взаимно не совместимыми- создается конфликтная ситуация.  Иногда это может приобрести патологический характер, при котором объективная действительность становится как бы несовместимой с сознанием больного.

Эмоции  и чувства имеют  внешние проявление – экспрессию. Внешние выражение эмоций и чувтсв осуществляется движением  мышц лица (мимика), мышц тела(пантомимика- жесты, поза, осанка), изменение тона голоса, темпа речи.

Многие  внешние выражения эмоций являются невербальным способом общения. Тональность  голоса, мимики, жесты помогают людям  лучше понять друг друга, дополнить речевую коммуникацию.

Однако  следует учитывать и то, что  люди в значительной мере могут управлять  внешними проявлениями чувств и эмоций. (см приложение схема 5). Это зависти  от волевых качеств человека, от способности его переключать сознание на другие объекты, от переживания других, более сильных чувств. [ 10, стр 182.]

В итоге, возникновение и угасание чувств и эмоций подчинено закономерностям  формирования условного рефлекса.  

          

1.6. Свойства и виды эмоций. 

Теперь  поговорим о свойствах и видах эмоций.

Эмоции  различаются в зависимости от их качества (положительные или отрицательные), глубины, интенсивности и продолжительности, влияния на деятельность. В качественном своеобразии эмоций выражается то, как относится человек к соответствующему явлению. В зависимости от влияния эмоций на активность деятельности они подразделяются на стенические (от гр. «sthenos» - сила) и астенические. Стенические эмоции побуждают к активной деятельности, мобилизуют силы человека. Так радость побуждает человека к энергичной деятельности. Астенические эмоции расслабляют человека, парализуют его силы (страх, ужас). Однако одни и те же эмоции могут оказывать различное воздействие на деятельность разных людей. Например, страх может и мобилизовать и деморализовать силы человека. Это зависит от индивидуальных особенностей личности и его волевых состояний.

        Эмоции различаются также по  интенсивности (сильные и слабые) и продолжительности (кратковременные  и устойчивые).

         Эмоции, являясь психическим процессом, имеют свои закономерности и динамику протекания (возникновение, высшее напряжение и разряжение).Эмоции влияют на все другие психические процессы. Они могут быть как организующими, так и дезорганизующими факторами сознания, деятельности.

По регулирующей функции эмоции делятся на следующие  виды:

1. эмоциональный тон ощущения;
2. эмоциональный отклик;
3. настроение;
4. конфликтные эмоциональные состояния: стресс, аффект, фрустрация.

1.Эмоциональный тон ощущений.

          Различные ощущения (запахи, цвета, звуки и т.д.) являются для нас приятными, нейтральными или неприятными.

         2.Эмоциональный тон ощущения – наше отношение к качеству ощущения.

Нам приятен  запах цветов, шум морского прибоя, цвет неба при закате солнца, но неприятен  запах гнили, скрежет тормозов.

           К отдельным раздражителям у  нас возникает даже органическое  болезненное  отвращение - идиосинкразия  (например, к звукам, издаваемым

скрежещущим по стеклу металлическим предметом). Эмоциональное отношение

 к  некоторым предметам (например. к предметам и явлениям, вызывающим

боль) позволяет  уже при первой встрече с вредоносным  объектом принять

 быстрое  решение.

         Эмоциональный тон различных  воздействий, закрепляясь

 в  памяти, затем включается в различные  восприятия и представления.

Эмоциональная память, эмоциональный опыт человека играют существенную роль в тех случаях, когда надо действовать в условиях дефицита понятийной информации.[4,стр 254] 

3.Эмоциональный отклик.

Эмоциональный отклик – оперативная  эмоциональная  реакция на текущие изменения в окружающей среде.

Вы увидели  красивый пейзаж – возникнет эмоциональный  отклик.

Эмоциональный отклик определяется эмоциональной  возбудимостью человека, его эмоциональным  тонусом. Одним из видов эмоционального отклика является синтония – сопереживание эмоциональному состоянию других людей. Это одно из важных социальных качеств человека. Люди, воспитывавшиеся  в условиях недостаточного эмоционального контакта, а также в условиях пресыщения эмоциональными контактами, становятся малоспособными к эмоциональному сопереживанию.[4,стр 397] 
 
 
 
 

4.Настроение.

         Каждому человеку из опыта  известно, насколько велика роль  хорошего настроения в нашей  повседневной деятельности. Веселое  и серьезное, грустное и жизнерадостное  – самые разнообразные настроения постоянно чередуются в нашей жизни.

Настроение  – ситуативно обусловленное  доминирование определенных эмоций или чувств, усиливающее или  ослабляющее психическую  деятельность на протяжении более или менее  длительного периода.

          Непосредственно отражая значимость явлений, эмоции регулируют функционально – энергетический уровень жизнедеятельности. Настроение является особым видом эмоциональной регуляции жизнедеятельности в результате непосредственного отражения связи данной ситуации с опытом человека, его установками. Настроение вызывается различными положительными  или отрицательными воздействиями: успехом или неудачей в работе, комфортной или дискомфортной обстановкой. Уровнем культуры в отношениях меду людьми, самочувствием и т.д. Настроение всегда причинно обусловлено, хотя причина его иногда и не осознается. Оно связано с отношением к различным явлениям (одобрением, сожалением, обидой и т.д.).

        Настроения, как и все другие  эмоциональные состояния, являются  положительными или отрицательными. Они имеют определенную интенсивность.  Выраженность, напряженность и устойчивость.

В настроении проявляется стимулирующая функция  эмоций, их динамизирующее влияние на деятельность человека.

Наиболее  высокий уровень психической  активности под влиянием эмоций –  воодушевление, наиболее низкий – апатия. Незначительная дезорганизация психической  деятельности, вызванная отрицательными воздействиями, является состоянием расстроенности.

       Эмоциональная устойчивость человека  при различных эмоциогенных воздействиях  проявляется в стабильности или  нестабильности его настроения  и в работоспособности при  различном настроении. Один человек  при плохом настроении теряет работоспособность, другой способен взять себя в руки и продолжать необходимую работу. В зависимости от преобладающих в опыте человека эмоций соответствующее настроение становится устойчивым и характерным для данного человека. Очень важно дорожить хорошим настроением, культивировать его. Оно стимулирует нас к активной плодотворной деятельности, улучшает отношения между людьми. Человек может в известной мере регулировать свое настроение, сосредоточивая свое сознание на положительных сторонах жизни.[ 10, стр. 268].

Итак, эмоции могут различаться : по качеству, глубине, интенсивности и продолжительности  влияния на деятельность. И по регулирующей функции эмоции делятся:

1. эмоциональный тон ощущения;

2.эмоциональный отклик;

3.настроение;

          4.конфликтные эмоциональные состояния: стресс, аффект, фрустрация. 

5.Конфликтные эмоциональные состояния

Стресс.

Стресс  – нервно – психическое  перенапряжение, вызванное  сверхсильным воздействием, адекватная реакция  на которое ранее  не сформирована, но должна быть найдена в сложившейся ситуации.

Стресс  – это эмоциональное состояние, связанное с тотальной мобилизацией

 сил  на поиск выхода из создавшегося  положения, на достижение необходимого  приспособительного эффекта. Звучит  резкий сигнал аварии на корабле,  который уже начинает давать крен. Пассажиры в панике мечутся по палубе корабля, некоторые из них прыгают в пучину океана, другие в состоянии оцепенения – такова типичная картина стрессовой ситуации.

Стрессовое  состояние возникает в результате сверх сильных травмирующих воздействий. В отличие от всех других видов эмоций стресс не имеет парных проявлений и во всех случаях является отрицательно – эмоциональным состоянием. Это состояние побуждает к поиску выхода из экстремальной ситуации. Состояние стресса характеризуется общей мобилизацией всех ресурсов организма на приспособление к сверхсложным условиям.

Сверхсильные  раздражители – стрессоры (например, неожиданное нападение вооруженного преступника) вначале вызывает вегетативные изменения (учащение пульса, повышение  содержания сахара в крови и т.д.) и резкое понижение способности принятия решения о правильном поведении в данной ситуации, дезорганизацию, понижение всех психических функций. В ответ на очень сложную обстановку организм нередко реагирует пассивно – оборонительным рефлексом. Не видя выхода из стрессовой ситуации, человек нередко тормозит свою деятельность. Так, внезапно возникшая производственная авария вызывает у многих людей заторможенность реакций. При этом возникают ошибки в отражении действительности: неправильно оцениваются количество и качество объектов, их пространственные и временные характеристики, сужается объем внимания, затрудняется его переключение. Затем постепенно к человеку возвращается способность к правильным действиям.

Понятие стресса (от англ. «stress» - напряжение) введено канадским ученым Гансом Селье (1936). Он определил стресс как совокупность адаптационно-защитных реакций организма на воздействия, вызывающие физическую или психическую травму. В развитии стрессового состояния Г.Селье выделил три этапа:

     1.тревога;

     2.резистентность;

     3.истощение.

     Реакция тревоги состоит из фазы шока (депрессия  центральной нервной системы) и  фазы противошока, когда восстанавливаются  нарушенные психические функции. Стадия резестентности характеризуется возникновением повышенной устойчивости к действию стрессоров, вредного для организма фактора. При длительном воздействии стрессоров силы организма иссякают и наступает стадия истощения, возникают патологические дистрофические процессы (приводящие иногда даже к гибели организма).  Р.Лазарус ввел понятие физиологического и психического (эмоционального) стресса.(7).

     Физиологическими  стрессорами являются крайне неблагоприятные  физические условия, вызывающие нарушения  целостности организма и его  функций (очень высокие и низкие температуры, острые механические и химические воздействия).

     Психическими  стрессорами являются те воздействия, которые сами люди оценивают как  очень вредные для своего благополучия. Это зависит от опыта людей , их жизненной позиции, нравственных оценок, способности адекватно оценивать ситуации и т.п.  Так злостный хулиганский поступок прохожего для одних людей представляется очень опасной, а для других  - не очень опасной ситуацией.

     При психическом стрессе происходят сложные психические процессы оценки опасности и поиска соответствующих средств ее предотвращения.  Психический стресс сопровождается чрезмерно повышенным эмоциональным напряжением. Характер стрессовой реакции зависит не только от оценки степени вредности стрессора данным человеком, но и умение реагировать на него определенным образом. Человек способен научиться адекватному поведению в различных стрессовых ситуациях (в аварийных ситуациях, при внезапном нападении и т.п.).

     Итак, стресс – это неспецифическая  адаптационная реакция – общая  тотальная мобилизация сил организма в ответ на чрезмерное требование сложной жизненной ситуации.

     Стресс  опасен для жизни, но он и необходим  для нее.