Проблема сценического волнения и психологической подготовки к выступлению

Челябинская государственная академия культуры и искусств 
 
 
 
 
 
 
 

Контрольная работа по музыкальной педагогике

на тему «Проблема сценического волнения и психологической подготовки к выступлению» 
 
 
 
 

Выполнила студентка 390гр.

Шкербина  И.

Проверил Немкин В. А. 
 
 
 
 

Челябинск 2010

Содержание

1. Введение..........................................................................................................................................3
2. Причины сценического волнения.................................................................................................3
3. Основные причины возникновения ошибочных действий........................................................5
4. Классификация наиболее актуальных ошибочных действий в учебном процессе.................6
5. Предпосылки стабильности исполнительских действий.............................................................9
6. Влияние подсознания на возникновение ошибочных действий............................................11
7. Методы коррекции негативных проявлений бессознательных процессов.........................14
8. Регуляция психических состояний музыкантов-исполнителей и методы борьбы с сценическим волнением...............................................................................................................15

1. Аутогенная (психорегулирующая) тренировка.............................................................16
2. Техника имаготерапии.....................................................................................................19
3. Психотропные средства...................................................................................................19
4. Игнорирование стресс-фактора......................................................................................19
5. Педагогические меры и предупреждения снятия страха.............................................20
6. Мимическая регуляция....................................................................................................20
7. Дыхание.............................................................................................................................21
8. Искуственное моделирование состояния, близкого к сценическому..........................21
9. Медитативное проигрывание..........................................................................................22
10. Медленная игра с динамикой рр (pianissimo)................................................................22

9. Заключение....................................................................................................................................23

10. Список литературы.......................................................................................................................23

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение 

       Проблему  сценического волнения психологической подготовки к выступлению не обходит ни один исследователь в области музыкальной педагогики и психологии. Ведь воспитание артистических способностей, в том числе эмоционально-регулятивных способностей владеть собой в момент выступления и «побеждать» эстрадное волнение — одна их задач в формировании пригодности к исполнительской деятельности.

     Существует  мнение, что чем больше исполнительский  опыт и чем чаще артист выходит  на сцену, тем реже он должен страдать от различных форм и проявлений сценического волнения. Теоретически да, но практически  – это не совсем так. Поскольку  если какая-либо ситуация, связанная  с концертной деятельностью, носит  действительно психотравматический  характер, то всякий раз нахождение в похожих ситуациях будет  запускать весь комплекс негативных, стрессовых состояний и моделей  поведения, помочь избавиться от которых  может только грамотный специалист – психолог.

     Недостаточная готовность к выступлению, сомнения в успехе, отсутствие веры в себя и свои возможности способны действовать  разрушающе на творческий потенциал  и карьеру в целом. В связи  с этим трудно переоценить и роль педагога для молодого артиста, музыканта  – исполнителя. Именно педагог должен сформировать общую сценическую  культуру, суметь создать адекватную и функциональную методику подготовки к публичному выступлению для  каждого ученика индивидуально, с учетом его психологических  особенностей. 

Причины сценического волнения

     «Сценическое волнение», во-первых, является разновидностью эмоциональных состояний. По мнению большинства авторов, все внешние воздействия на человека, вызывающие комплекс негативных эмоций, понижающих оперативные возможности индивида, могут быть объединены под термином «стресс», хотя в литературе содержатся факты, свидетельствующие и о повышении качества работы в стрессовых условиях.

     Отечественные специалисты в области психологии эмоций вопреки представлениям западных ученых считают, что эмоциогенные факторы-стрессоры  всегда преломляются сквозь призму личностных особенностей — экстремальная ситуация, являясь «объективно стрессовой»  для одного индивидуума, не является таковой для другого.

       Обобщая противоречивые позиции западных исследователей, М. А. Арнольд определяет стресс одновременно как «сверхнормальные условия деятельности» и как «сверхнормальные реакции организма в ответ на внешние воздействия».

     В соответствии с концепцией Б. Г. Ананьева о человеке как индивиде, личности и субъекте деятельности можно выделить три группы внутренних детерминант психических состояний:

       1.Функциональные, обусловленные особенностями психофизиологической реактивности, нейродинамики, темперамента.

       2.Мотивационные и характерологические, связанные с развитием личности (потребности, притязания, отношения, идеалы, установки, ценностные ориентации, вкусы, характер, склонности и др.).

       3. Операционные — производные деятельности, труда (уровень мастерства и  развития специальных способностей, опыт, тренированность, подготовленность).

     Функциональные  механизмы связаны с системой генетически обусловленных онтогенетических свойств слуха, мотори-ки, обеспечивающих уровень адекватного отражения сенсорных характеристик музыки. Операционные механизмы представляют собой сформированную в процессе деятельности систему перцептивных, мнемических, интеллектуальных действий (в том числе слухоразличительных, вокально-интонационных, прогностических, идентифицирующих и др.). Операционные механизмы обеспечивают перевод (аудиализацию) образов любой модальности в слуховые-музыкальные (например, в композиторской деятельности) и сигнификацию их в специфической системе эмоциональных образов музыкальной интонации.

     Одну  из главных причин эстрадного волнения, связанных с операционным компонентом  состояния, очень удачно выразил  Н. А. Римский-Корсаков: оно обратно  пропорционально степени подготовки. Действительно, предконцертная уверенность всегда находится в прямой зависимости от степени тренированности, навыков, уровня подготовки. Польский пианист И. Падеревский подчеркивает, что причиной концертного волнения может быть «чувство ненадежности из-за одного невыученного отрывка или даже одной фразы», которое создает состояние тревожности, отрицательную психологическую доминанту. Многие исследователи связывают эстрадное волнение с недостаточной уверенностью исполнителей (особенно пианистов) в безотказной работе памяти. Волнуются, исполняя произведения публично, потому что боятся забыть; забывают, как правило, именно потому, что чрезмерно волнуются. Психологические корни этих явлений достаточно очевидны и не составляют секрета для высококвалифицированных педагогов-музыкантов. Парадокс заключается в том, что провалы в памяти на сцене не всегда являются результатом недостаточной выученности текста. И, тем не менее, произведение должно быть выучено не на 100, а на 150%; само ощущение «чистой совести» исполнителя («я все выучил с предельной тщательностью» принесет ему уверенность в себе – и наоборот. 

     У одних исполнителей состояние тревоги, являясь ситуативным, обусловлено недостаточным уровнем подготовки, у других оно связано с тревожностью как свойством личности, у третьих вызвано неблагоприятным физическим состоянием.

     Отрицательные изменения в психическом состоянии  могут быть вызваны как соматогенными, так и психогенными факторами. Соматогении — это патологические изменения в психике, обусловленные соматическими причинами. Напротив, психогении — это болезненные нарушения, возникающие под влиянием психических факторов. Психогенные и соматогенные факторы тесно взаимосвязаны и взаимообусловлены, оказывая совместное влияние на психическое состояние.

     Одна  из студенток фортепианного факультета, четыре раза державшая вступительные  экзамены в Московскую консерваторию, в течение первых лет учебы не могла успешно выступать в зале, в котором неудовлетворительно играла в качестве абитуриентки. Этот зал вызывал у нее не только неприятные воспоминания, но и патологическое изменение в физическом и психическом состоянии (усиливался тремор — дрожание рук, появлялась тахикардия и даже приступообразное нарушение координации движений всего тела. У  студентки вначале психогенно был сформирован отрицательный «рефлекс на зал», который, закрепившись, стал соматогенной причиной нарушений в эмоциональном состоянии.

     Таким образом, можно прийти к выводу, что  вопрос о психологической подготовке музыканта к концертному выступлению  не относится к числу нерешаемых, как иногда полагают. Он решается в основном индивидуально, но для этого «надо знать себя, знать индивидуальные особенности своей нервнопсихологической конституции. Иметь представление о реакции своего организма на различные ситуации, на те или иные приемы самовоздействия». Познать самого себя становится важнейшим смыслом в работе над музыкальным произведением в период подготовки к концертному выступлению. Для успешного решения проблемы сценического волнения нужны и профессиональная добросовестность, и владение техникой самопознания, и определенный сценический опыт.

     Основные  причины возникновения ошибочных действий

• нездоровье ученика, его плохое самочувствие, переутомление, перегрузка, неверный режим трудового дня, неэффективный, плохо организованный отдых и т.п.;
• слабая подготовленность к уроку, к встрече с преподавателем, к публичному выступлению.

Причины эти носят как объективный, так и субъективный характер: неблагоприятные жизненные и материальные условия для самостоятельной работы, разного рода отвлекающие и мешающие факторы, наконец, элементарная недобросовестность в работе, леность, неорганизованность, негативное отношение к данному предмету и т.д.

• неустоявшиеся, неокрепшие «технические навыки», не выдерживающие дополнительных психических нагрузок, возникающих в ходе естественных «экстремальных ситуаций» (к примеру, во время сдачи экзаменов, публичных выступлений и т.д.), иногда как следствие дефицита времени;
• неумелая подражательность учащегося, репродуктивные действия, выражающиеся в элементарном копировании другого исполнителя. Следует учитывать при этом, что перенимаются обычно нестолько положителы гые, сколько отрицательные качества того, с кого учащийся пытается «снять копию»;
• провалы в памяти, сбои в работе мнемонических механизмов, что представляет реальную опасность как для малоопытных музыкантов, так и для профессиональных артистов, хотя последние обычно более умело «выходят из положения»- в случае возникновения кризисных ситуаций на сцене;
• наконец, существуют причины ошибочных действий ученика, детерминированные не столько внешними, сколько внутренними психическими условиями, напрямую связанными с работой подсознания, той сферой, которая прямому наблюдению и анализу не подлежит, и судить о ней можно лишь опосредствованно, по косвенным признакам.

      Достаточно  много информации дают вдумчивому аналитику  и такие действия, как рефлекторные, бесцельные, порой бессмысленные, лишние движения, неосознанное подражание и слепое следование манерам и действиям других на сцене и в повседневной жизни.

      Имеет смысл рассмотреть и некоторые  другие, часто сопутствующие ошибочным действиям явления:

• очень трудно, занимаясь исправлением, анализом ошибочных действий, не сделать в конце концов их самому. В этом проявляется известное в психологии положение о том, что любое внимание, а тем более пристальное, к какому-либо действию работает как подкрепление и может иметь эффект закрепления ошибки вместо ее устранения;
• иногда необъяснима субъективность в оценке ошибочных действий — чужие ошибки оцениваются всегда более жестко, чем свои (прежде всего на подсознательном уровне);
• непредсказуемость реакции на констатацию ошибочности действия достаточно часто подвергает межличностные отношенияучастников учебного взаимодействия суровому испытанию.