Проблема сценического волнения и психологической подготовки к выступлению

Проблему сценического волнения психологической подготовки к выступлению не обходит ни один исследователь в области музыкальной педагогики и психологии. Ведь воспитание артистических способностей, в том числе эмоционально-регулятивных способностей владеть собой в момент выступления и «побеждать» эстрадное волнение — одна их задач в формировании пригодности к исполнительской деятельности.

Введение..........................................................................................................................................3
Причины сценического волнения.................................................................................................3
Основные причины возникновения ошибочных действий........................................................5
Классификация наиболее актуальных ошибочных действий в учебном процессе.................6
Предпосылки стабильности исполнительских действий.............................................................9
Влияние подсознания на возникновение ошибочных действий............................................11
Методы коррекции негативных проявлений бессознательных процессов.........................14
Регуляция психических состояний музыкантов-исполнителей и методы борьбы с сценическим волнением...............................................................................................................15
Аутогенная (психорегулирующая) тренировка.............................................................16
Техника имаготерапии.....................................................................................................19
Психотропные средства...................................................................................................19
Игнорирование стресс-фактора......................................................................................19
Педагогические меры и предупреждения снятия страха.............................................20
Мимическая регуляция....................................................................................................20
Дыхание.............................................................................................................................21
Искуственное моделирование состояния, близкого к сценическому..........................21
Медитативное проигрывание..........................................................................................22
Медленная игра с динамикой рр (pianissimo)................................................................22
Заключение....................................................................................................................................23
Список литературы...................................................................................