Санитарно- эпидимиологическте правила и нормативы

1 шт.

 

Умывальная раковина (умывальник)

1 шт.

 

Ведро с педальной  крышкой

1 шт.

 

Весы медицинские

1 шт.

 

Ростомер

1 шт.

 

Спирометр

1 шт.

 

Динамометр ручной

1 шт.

 

Лампа настольная для офтальмологического и оториноларингологического обследования

1 шт.

 

Таблица для  определения остроты зрения, помещенная в аппарат Ротта

1 шт.

 

Тонометр

1 шт.

 

Фонендоскоп

2 шт.

 

Бикс маленький

2 шт.

 

Бикс большой

2 шт.

 

Жгут резиновый

4-6 шт.

 

Шприцы одноразовые  с иглами

 

 

2,0

10 шт.

 

5,0

10 шт.

 

10,0

5 шт.

 

Пинцет

1 шт.

 

Термометр медицинский

20-25 шт.

 

Ножницы

2 шт.

 

Грелка резиновая

1-2 шт.

 

Пузырь для  льда

1-2 шт.

 

Лоток почкообразный

5 шт.

 

Шпатель металлический

40 шт.

 

Шины (Крамера, Дитерихса, пластмассовые, для верхних конечностей)

10 шт.

 

Носилки

1 шт.

 

Кварц тубусный

1 шт.

 

Очки в детской  оправе (Дрр 56-58 мм) с линзами в 1 дптр

1 шт.

 

Полихроматические таблицы для исследования цветоощущения

Е.Б:Рабкина

1 шт.

 

Плантограф деревянный (может быть изготовлен в мастерской для трудового обучения)

1 шт.

 

Коврик (1 м х 1,5 м)

1 шт.

  
 

Приложение 2 

(рекомендуемое)  

Комплекс упражнений физкультурных минуток (ФМ) 

Учебные занятия, сочетающие в себе психическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы и системы и на весь организм в целом, требуют проведения на уроках ФМ для снятия локального утомления и ФМ общего воздействия. 

ФМ для улучшения  мозгового кровообращения. 1. Исходное положение (и.п.) - сидя на стуле. 1-2 - отвести  голову назад и плавно наклонить назад, 3-4 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4-6 раз. Темп медленный. 

2. И.п. - сидя, руки  на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 - поворот головы налево, 4 - и.п. Повторить 6-8 раз. Темп  медленный. 

3. И.п. - стоя или  сидя, руки на поясе. 1 - махом левую  руку занести через правое  плечо, голову повернуть налево. 2 - и.п., 3-4 - то же правой рукой.  Повторить 4-6 раз. Темп медленный. 

ФМ для снятия утомления с плечевого пояса  и рук. 1. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - правую руку вперед, левую вверх. 2 - переменить положения рук. Повторить 3-4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний. 

2.И.п. - стоя или  сидя, кисти тыльной стороной  на поясе. 1-2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3-4 - локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный. 

3. И.п. - сидя, руки  вверх. 1 - сжать кисти в кулак. 2 - разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний. 

ФМ для снятия утомления с туловища. 1. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко  повернуть таз направо. 2 - резко  повернуть таз налево. Во время  поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6-8 раз. Темп средний. 

2.И.п. - стойка  ноги врозь, руки за голову. 1-5 - круговые движения тазом в  одну сторону. 4-6 - то же в другую  сторону. 7-8 - руки вниз и расслабленно  потрясти кистя­ми. Повторить 4-6 раз. Темп средний. 

3. И.п. - стойка ноги врозь. 1-2 - наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3 - 4 — и.п., 5-8 - то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний. 

ФМ общего воздействия  комплектуются из упражнений для  разных групп мышце учетом их напряжения в процессе деятельности. 
 

Приложение 3 

(рекомендуемое) 
 

Комплекс упражнений ФМ для обучающихся I ступени на уроках с элементами письма 

1. Упражнения  для улучшения мозгового кровообращения. И.п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 поворот головы налево, 4 - и.п., 5 - плавно наклонить голову назад, 6 - и.п., 7 - голову наклонить вперед. Повторить 4-6 раз. Темп медленный. 

2. Упражнения  для снятия утомления с мелких  мышц кисти. И.п. - сидя, руки подняты вверх. 1 - сжать кисти в кулак, 2 - разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний. 

3. Упражнение  для снятия утомления с мышц  туловища. И.п. - стойка ноги врозь,  руки за голову, 1 - резко повернуть таз направо. 2 - резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 4-6 раз. Темп средний. 

4. Упражнение  для мобилизации внимания. И.п. - стоя, руки вдоль туловища. 1 - правую  руку на пояс, 2 - левую руку на пояс, 3 - правую руку на плечо, 4 - левую руку на плечо, 5 - правую руку вверх, 6 - левую руку вверх, 7-8 - хлопки руками над головой, 9 - опустить левую руку на плечо, 10 - правую руку на плечо, 11 - левую руку на пояс, 12 - правую руку на пояс, 13-14-хлопки руками по бедрам. Повторить 4-6 раз. Темп - 1 раз медленный, 2-3 раза - средний, 4-5 - быстрый, 6 - медленный. 

Приложение 4 

(рекомендуемое) 

Примерный объем  двигательной активности обучающихся 

Классы 

 Ежедневный  объем времени (ч)

 Культурно-оздоровительное мероприятие

 Уроки физкультуры  в неделю

 Внеклассные  формы занятий в неделю спортсекции,  кружки физкультуры группы ОФП  (ч)

 Общие мероприятия  для обучающихся

 Самостоятельные  занятия физкультурой не менее  (мин.)

 

I

2

5-6

5

15-20

1

2

1,10

6-8

 Е

10-15

 

II

2

5-6

5

15-20

1

2

1,30

6-8

 Ж

15-20

 

III

2

5-6

5

15-20

1

2

1,30

6-8

 Е

15-20

 

IV

2

5-6

5

15-20

1

2

1,30

6-8

 М

15-20

 

V

2

5-7

5

35-45

1

2

1,30

8-9

 Е

20-25

 

VI

2

5-7

5

35-45

1

2

1,30

8-9

 С

20-25

 

VII

2

6-8

5

35-45

1

2

2

8-9

 Я

20-25

 

VIII

2

6-8

5

35-45

1

2

2

8-9

 Ч

20-25

 

IX

2

6-8

-

35-45

1

2

2

8-9

 Н

25-30

 

X

2

6-8

-

15-20

-

2

2

10

 О

25-30

 

XI

2

6-8

-

15-20

-

2

2

10

 

30-35

  
 

Примечание: продолжительность совмещенных уроков сокращается до 40 мин., последних уроков—до 35 мин. 

В1 -м классе продолжительность  уроков составляет в 1 полугодии 30 мин., во 2-м — 35 мин. 

Второй перерыв (20 мин.) используется для питания  детей. Третий (20 мин.) — для игр

на свежем воздухе.                                                                        

Во 2 варианте в  первом классе после 3 урока проводится 2,5- часовой перерыв, во время которого организуются обед, сон, игры. В условиях полного совмещения. проводятся