Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Июня 2015 в 01:48, дипломная работа
Пища и характер питания влияют на все биологические характеристики организма человека, в первую очередь на его физическое и психическое здоровье, а здоровье невозможно без правильного питания. Пищевые продукты являются источниками энергии, участвуют во всех процессах обмена веществ и служат пластическим материалом для построения тканей организма человека.
Пищевые продукты в организме человека выполняют следующие функции:
Снабжают организм материалом для построения его тканей и постоянного их обновления
Обеспечивают организм энергией, необходимой для жизнедеятельности и совершения работы
Обеспечивают организм веществами для регулирования обмена веществ
№ п/п |
Наименование продукта |
Вес нетто, г |
Химический состав, г |
Энергетическая ценность, ккал | ||
Белки |
Жиры |
Углеводы | ||||
1 |
Перец сладкий |
70 |
0,91 |
0 |
3,71 |
17,55 |
2 |
Ветчина копченая |
40 |
4,88 |
11,2 |
0 |
120,32 |
3 |
Ананас |
46 |
0,41 |
0 |
4,14 |
17,16 |
4 |
Укроп |
10 |
0,37 |
0 |
0,8 |
4,48 |
5 |
Оливковое масло |
10 |
0 |
9,99 |
0 |
89,91 |
№ п/п |
Наименование |
Минеральные вещества, мг |
Витамины, мг | |||||||||
Na |
K |
Ca |
Mg |
P |
Fe |
β-каротин |
В1 |
В2 |
РР |
С | ||
1 |
Яблоки |
26 |
248 |
16 |
9 |
11 |
0,6 |
0,03 |
0,03 |
0,02 |
0,3 |
16 |
2 |
Лимонный сок |
11 |
163 |
40 |
12 |
22 |
0,6 |
0,01 |
0,04 |
0,02 |
0,3 |
40 |
3 |
Мед |
10 |
36 |
14 |
3 |
18 |
0,8 |
0 |
0,01 |
0,03 |
0,6 |
2 |
4 |
Дыня |
15 |
148 |
13 |
3 |
9 |
0,3 |
0 |
0,01 |
0,01 |
0,4 |
5 |
5 |
Молоко |
50 |
146 |
121 |
14 |
91 |
0,1 |
0,01 |
0,03 |
0,13 |
0,1 |
1 |
6 |
Лук репчатый |
58 |
232 |
43 |
19 |
78 |
1,1 |
0,07 |
0,5 |
0,02 |
0,21 |
7 |
7 |
Петрушка |
79 |
340 |
245 |
85 |
95 |
1,9 |
1,7 |
0,05 |
0,05 |
0,7 |
150 |
8 |
Рис |
26 |
54 |
24 |
26 |
97 |
1,0 |
0 |
0,08 |
0,04 |
1,6 |
0 |
9 |
Шампиньоны |
21 |
3600 |
94 |
104 |
1200 |
16,7 |
0 |
0,3 |
2,23 |
65 |
0 |
10 |
Сливки |
201 |
726 |
700 |
80 |
543 |
0,6 |
0,55 |
0,3 |
0,9 |
5,1 |
3 |
11 |
Сливы |
18 |
214 |
28 |
17 |
27 |
0,6 |
0,1 |
0,06 |
0,04 |
0,6 |
10 |
12 |
Сливочное масло |
187 |
13 |
12 |
1 |
8 |
0 |
0,02 |
0,4 |
0 |
0,01 |
0,1 |
13 |
Лук-порей |
10 |
259 |
100 |
18 |
26 |
1 |
2 |
0,02 |
0,1 |
0,3 |
30 |
14 |
Кабачки |
2 |
238 |
15 |
9 |
12 |
0,4 |
0,03 |
0,03 |
0,03 |
0,6 |
15 |
15 |
Морковь |
21 |
200 |
51 |
38 |
55 |
0,7 |
9 |
0,06 |
0,07 |
1 |
5 |
16 |
Чеснок |
80 |
260 |
60 |
30 |
100 |
1,5 |
0 |
0,08 |
0,08 |
1,2 |
10 |
17 |
Оливковое масло |
0 |
0 |
0 |
0 |
2 |
0,4 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
18 |
Яичные желтки |
134 |
140 |
55 |
12 |
215 |
2,5 |
0,06 |
0,07 |
0,44 |
0,19 |
0 |
19 |
Сахар |
1 |
3 |
2 |
- |
- |
0,3 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
20 |
Перец сладкий |
19 |
163 |
8 |
11 |
16 |
0,8 |
1 |
0,06 |
0,1 |
0,6 |
150 |
21 |
Ветчина копченая |
900 |
211 |
7 |
17 |
146 |
1,7 |
0 |
0,25 |
0,18 |
2,47 |
0 |
22 |
Ананас |
1 |
134 |
17 |
13 |
8 |
0,3 |
0,02 |
0,06 |
0,02 |
0,7 |
11 |
23 |
Укроп |
79 |
340 |
245 |
85 |
95 |
1,9 |
1,7 |
0,05 |
0,05 |
0,7 |
150 |
Наименование сырья |
Масса брутто (г) |
Масса нетто (г) |
Яблоки |
134 |
94 |
Лимонный сок |
4 |
4 |
Вода |
45 |
45 |
Мед |
15 |
15 |
Черный крупномолотый перец |
0,01 |
0,01 |
Дыня |
117 |
75 |
Корица |
0,5 |
0,5 |
Соль морская |
0,5 |
0,5 |
Зелень мелиссы |
3 |
2 |
Выход: |
- |
170 |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
Энергетическая ценность, Ккал/кДж |
1,09 |
0 |
27,06 |
111,21 |
Наименование сырья |
Масса брутто (г) |
Масса нетто (г) |
Молоко |
105 |
105 |
Лук |
12 |
10 |
Гвоздика |
2 |
2 |
Петрушка (зелень) |
4,2 |
3,2 |
Горошины белого перца |
0,1 |
0,1 |
Тимьян |
1 |
1 |
Морская соль |
2 |
2 |
Рис |
38 |
38 |
Шампиньоны |
57 |
43 |
Сливки |
20 |
20 |
Хлеб белый сдобный |
20 |
16 |
Выход: |
- |
250 |