Влияние Спортивного плавания на организм детей 6-7лет

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 04 Октября 2011 в 17:52, курсовая работа

Описание работы

Цель курсовой работы – рассмотреть особенности спортивного плавания и его влияния на организм детей 6-7 лет.

Для достижения намеченной цели были поставлены следующие задачи:
Определить специфические особенности воздействия плавания на организм человека;
Рассмотреть развития организма детей 6-7 лет, занимающихся плаванием;…………………………………

Содержание работы

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………... 3
ГЛАВА 1. Педагогические особенности организации занятий спортивным плаванием …………………………………………………
5
ГЛАВА 2. Специфические особенности воздействия плавания на организм детей 6-7 лет ………………………………………………….
7
2.1. Оздоровительный эффект плавания ……………………………… 9
2.2. Влияние занятий плаванием на кардио – респираторную систему и опорно – двигательный аппарат ……………………………
11
2.3. Прикладное значение плавания …………………………………… 13
2.4. Негативные последствия занятий спортивным плаванием ……... 14
ГЛАВА 3. Влияние занятий спортивным плаванием на развитие юного спортсмена ……………………………………………………….
17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………… 21
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………. 23

Файлы: 1 файл

новый курсовик.doc

— 144.50 Кб (Скачать файл)

Сыктывкарский государственный  университет

факультет физической культуры и спорта

кафедра физиологии спорта и  физической реабилитации 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

курсовая  работа 

ВЛИЯНИЕ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ НА ОРГАНИЗМ ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ. 
 
 

                Исполнитель:

                студентка группы 9310

                А.Е. Рыжова

                Научный руководитель:

                ст. преподаватель кафедры ФСиФР

                А.С.Шилов

Защита_____________

            дата

Оценка_____________

Зав. кафедрой ФСиФР____________

                              подпись 
 
 
 

Сыктывкар 2009

  стр.
ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………... 3
ГЛАВА 1.  Педагогические особенности организации занятий спортивным плаванием …………………………………………………  
      5
ГЛАВА 2. Специфические особенности воздействия  плавания на организм детей 6-7 лет ………………………………………………….  
7
2.1. Оздоровительный эффект плавания  ……………………………… 9
2.2. Влияние занятий плаванием на кардио – респираторную  систему и опорно – двигательный аппарат ……………………………  
11
2.3. Прикладное значение плавания  …………………………………… 13
2.4. Негативные последствия занятий  спортивным плаванием ……... 14
ГЛАВА 3. Влияние занятий спортивным плаванием на развитие юного спортсмена ……………………………………………………….  
17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ  ………………………………………………………… 21
СПИСОК  ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………. 23

СОДЕРЖАНИЕ  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ВВЕДЕНИЕ 

     Школьные  годы – один из важнейших этапов в становлении человека как активного члена общества, завершается развитие физиологических систем, в том числе и двигательного аппарата. В эти годы должна быть создана прочная основа для укрепления здоровья и физического совершенствования человека. Формирование основных двигательных качеств и навыков в процессе физического воспитания может быть более успешным при условии обоснованного применения средств и методов физической культуры, а также интенсификации физических нагрузок, требующих напряженной деятельности всех физиологических систем. Однако при этом необходимо учитывать возрастно-половые и индивидуальные особенности детей и подростков, а также резервные возможности их организма на разных этапах развития. Такой подход оградит практику физического воспитания от применения недостаточных и наряду с этим чрезмерных нагрузок, опасных для здоровья. В процессе физического воспитания следует не только повышать двигательную подготовленность, но и формировать психофизические качества, обеспечивающие готовность к труду и активной деятельности в условиях автоматизированного производства. Вот почему для теории и практики физического воспитания учащихся необходимы данные о переносимости и допустимости физических нагрузок с учетом адаптационных возможностей организма на отдельных возрастных этапах, о степени функциональной зрелости физиологических систем, об уровнях развития и совершенствования двигательных возможностей в процессе направленной тренировки.

     Цель  курсовой работы – рассмотреть особенности спортивного плавания и его влияния на организм детей 6-7 лет.

  Для достижения намеченной цели были поставлены следующие задачи:

    1. Определить специфические особенности воздействия плавания на организм человека;
    2. Рассмотреть развития организма детей 6-7 лет, занимающихся плаванием;

     Объектом  исследования являются дети 6-7-летнего возраста, занимающиеся в ДЮСШ «Олимпиец» города Воркуты. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  1. Педагогические  особенности организации  занятий спортивным плаванием
 

     Записываться  в бассейн рекомендуется в возрасте 6-7 лет. Этот возраст является оптимальным для обучения плаванию, ведь ребенок уже может отдавать себе отчет, что и как он делает в воде, что будет, если сделать вот так, а что, если так. Как и другие виды спорта, спортивное плавание требует серьезной дисциплины, и чем раньше ваш малыш начнет к ней приучаться, тем лучше. 

      Для достижения результатов, ему придется несколько раз в неделю (в начале – 3 дня, позже – 5-6 дней) заниматься, причем это будет не обычное «купание», как в оздоровительной группе, а целевые упражнения, не всегда интересные и веселые. Занятия будут проходить не только в бассейне, но и в спортзале. Бег и силовые упражнения – всё это обычные будни для спортсмена-пловца. Польза плавания для здоровья будет достигнута только в том случае, когда ребенку будет нравиться его занятие. Плавание детей, как вид физкультуры, очень полезен. Для хорошей работы всех систем организма необходимы 20-30 минут непрерывного плавания. [10].

     Среди специалистов в настоящее время  много противников раннего обучения плаванию. Нам также представляется, что весь дошкольный период должно быть простое нахождение ребенка в воде, закаливание, освоение в 5-6-летнем возрасте некоторых элементарных движений, необходимых для дальнейшего изучения техники плавания. В работе с детьми этого возраста должен действовать принцип: «Не навреди!» (как в медицине). Направленное же обучение может начинаться только в период младшего школьного возраста. Этот период эффективен с точки зрения освоения различных по сложности двигательных навыков.

     С каждым годом эффективность подготовки пловцов все в большей мере определяется уровнем специальных знаний. В последние годы он резко возрос. Именно этот период характеризуется плодотворной научно-исследовательской работой в области морфологии и физиологии, биомеханики и биохимии. Интересные и практически ценные знания получены при разработке структуры соревновательной деятельности пловцов; путей оптимизации системы контроля, управления и моделирования в системе спортивной подготовки; методики развития двигательных качеств - силы, выносливости, быстроты, гибкости, координационных способностей; эффективных вариантов спортивной техники, методики психологической подготовки; оптимальной структуры многолетней подготовки, макро-, мезо- и микроциклов, непосредственного подведения к наиболее ответственным спортивным соревнованиям [5]. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2. Специфические особенности воздействия  плавания  на организм ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ.

       
     В течение многих лет человек использовал плавание с лечебно-профилактической и оздоровительной целью. Давно отмечено благотворное влияние занятий плаванием на здоровье и физическое развитие человека.

     Дети, в силу специфических особенностей растущего организма, особенно чувствительны  к физическому воздействию окружающей среды, в частности к плаванию. Особенность воздействия водной среды на организм ребенка определяется физическими свойствами воды, такими как: физические и химические характеристики: объемный вес, плотность, вязкость.

     Организм  ребенка при плавании (погружении в воду) функционирует в более  облегченных условиях, по сравнению с сушей. Особенно это отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Это определяется следующими факторами:

     1. Состояние «гидроневесомости», которое  приводит к расширению полостей  сердца, облегчению питания миокарда, снижению ЧСС и т.д. 

     2. Горизонтальное положение тела, способствующее улучшению венозного оттока и перераспределению крови внутри сосудистого русла.

     3. Отсутствие статических напряжений, массирующее действие потока  воды. Благодаря этому фактору  происходит дополнительный приток  крови к внутренним органам, в том числе и к сердечной мышце, из сосудов кожных покровов [4].

     В плавании, при правильной организации  учебно-тренировочного процесса, наблюдается  увеличение нормотонических реакций, со стороны сердечно – сосудистой системы. При выполнении физических нагрузок отсутствие электрокардиографических и рентгенографических признаков острого и хронического перенапряжений сердца свидетельствует о положительном влиянии физических нагрузок при обучении и тренировке в плавании.

     Пребывание  в воде оказывает положительное воздействие на терморегуляцию организма ребенка. Проведение занятий по плаванию в воде с температурой 26-28° С ведет к увеличению обмена веществ, выработке адекватной реакции организма на повышенную теплоотдачу. Это особенно полезно для улучшения защитных сил организма к неблагоприятным внешним воздействиям [15].

     Органы  выделения ребенка, пребывающего в  воде, функционируют с большей  нагрузкой, чем на суше, что ведет  к увеличению и улучшению дренажной функции почек.

     Особенно  выражено положительное влияние водной среды на функцию органов дыхания. Механическое воздействие, а также разность давления воды на верхнюю и нижнюю части тела приводит к значительному увеличению силы дыхательных мышц, подвижности грудной клетки, ЖЕЛ и т.д. Отмечается, что прирост ЖЕЛ у детей занимающихся плаванием 1 год, на 100-120% больше, чем у детей того же возраста, но плаванием не занимающихся [14].

     Установлено, что правильно организованный процесс  обучения и тренировки в плавании способствует формированию сильного типа нервной деятельности. Улучшается реакция, память, внимание, повышается эмоциональный фон.

     Особенно  велико оздоровительное воздействие  плавания на детский организм. Занятия  плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают координацию движений. Они своевременно формируют «мышечный корсет», предупреждая искривления позвоночника; снижают возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели фЖЕЛ, гибкости и силы, меньше подвержены простудным заболеваниям [2].

     Подводя итог, следует сказать, что занятия  плаванием в виду воздействия  на организм, как двигательной деятельности, так и водной среды, приводят к физиологическим изменениям практически во всех органах и системах человека. 
 
 
 
 
 
 

     2.1. Оздоровительный эффект плавания 

     Плавание  является одним из эффективнейших средств  укрепления здоровья и физического  развития человека, начиная с первых месяцев  жизни и до старости. Оно обладает незаменимым действием при лечении некоторых заболеваниях, связанных с обменом веществ, при начальных стадиях заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем, для улучшения и исправления осанки при сколиозах, лордозах и др., для лечения остеохондроза. Плавание и физические упражнения в прохладной воде особенно целесообразны на заключительном этапе после травматических поражений опорно-двигательного аппарата, когда нужно добиться восстановления нормального тонуса и силы мышц.

     В водной среде легче восстанавливаются  и обучаются ходьбе больные, страдающие парапарезами нижних конечностей.

     Плавание  является очень эффективным средством  закаливания против резких температурных  колебаний. Оно повышает резистентные свойства организма и его устойчивость к простудным заболеваниям.

Информация о работе Влияние Спортивного плавания на организм детей 6-7лет