Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления

Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание. Рост числа часто болеющих детей, особенно в возрасте до 3 лет, в нашей стране за последние годы делает эту проблему чрезвычайно актуальной. Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям использовалось с древних времен. Дошедший до нас опыт закаливания насчитывает свыше тысячи лет.

Введение………………………………………………………………..…………3
Методики оздоровления организма……………………………………………..4
Нетрадиционные методы оздоровления организма……………………………8
Заключение……………………………………………………………………….17
Список использованной литературы………………………………..……