Нетрадиционные средства оздоровления

         Различают три основных механизма действия массажа на организм: физико-механический, рефлекторный, нейрогуморальный.

         Физико-механический механизм – связан с изменениями физических и механических свойств тканей организма, которые приводят к улучшению их качеств.

         Массаж способствует:

• очищению кожи, механически освобождая ее от старых клеток;
• увеличению кровотока, что облегчает работу сердца и нормализует кровоток;
• увеличению лимфотока, что улучшает питание клеток и повышает иммунитет организма;
• восстановлению структуры поврежденных мягких тканей.

 

     Рефлекторный  механизм является ведущим механизмом действия массажа на организм. Рецепторы – нервные клетки, распределенные по всему организму, воспринимают любые изменения физико-химических свойств тканей, трансформируя механическое воздействие массажных приемов в нервные импульсы, и передают эту информацию в закодированном виде в нервные центры.

     Массаж  оказывает антистрессовое, антидепрессивное влияние и является хорошим средством  в лечении психосоматических  заболеваний, таких как бронхиальная астма, мигрень, колиты, гипертоническая и гипотоническая болезни, заболевания желчного пузыря. Под влиянием массажа нормализуется активность вегетативных центров, восстанавливается согласованность работы симпатического и парасимпатического отделов нервной системы, что имеет немаловажное значение в лечении вегетативнососудистой дистонии.

     Массаж  повышает силу, работоспособность мышц, подготавливает их к физической нагрузке, укрепляет связочный аппарат, способствует восстановлению функций суставов, связок, мышц.

     1.1.4 Классификация видов массажа

 

     Существует  огромное количество разновидностей массажа. В зависимости от цели использования массаж разделяется на:

• лечебный массаж, применяемый при различных заболеваниях и травмах ;
• гигиенический массаж, используемый для профилактики заболеваний, поддержания и укрепления здоровья, повышения работоспособности;
• спортивный массаж, предназначенный для ускорения процессов восстановления, повышения спортивной работоспособности, достижения высоких результатов, подготовки к соревнованиям и т. д.;
• косметический массаж, выполняемый для профилактики преждевременного увядания кожи, устранения ее дряблости.

 

     По  способу выполнения массаж может  быть ручным и аппаратным.

 

     В зависимости от преобладания того или  иного механизма действия массаж делится на следующие виды:

• с преобладанием нейрорефлекторного механизма действия – рефлекторный массаж (точечный, сегментарный и др.) ;
• с преобладанием физико-механического механизма действия – шведский, финский массаж;
• массаж, в основе которого лежат два и более механизмов действия, - классический массаж.

     Следует отметить, что в основе любой из разновидностей массажа в той  или иной мере заложены все три  механизма действия.

 
 

1.3 Аромотерапия

 

         Ароматерапия - использование в качестве лекарства различных запахов. Впервые это определение было введено в обиход французским доктором Гаттефоссе в начале прошлого века. Началом ароматерапии можно считать сожжение различных видов растений и цветов в культовых обрядах. Но постепенно появились и другие, не менее эффективные виды использования запахов. Появились формы и способы сохранения ароматов для их последующего использования.

         Еще в древности  люди обратили внимание на растения, обладающие резкими пряными запахами. Они  в дальнейшем обнаружили в них драгоценнейшие вещества – эфирные масла, и разработали способы для их выработки из цветков, листьев, семян и коры растений.

         С одной стороны  эфирные масла действуют как  биологически активные вещества, с  другой стороны они представляют собой аккумулированную энергию природы и могут воздействовать на самочувствие человека, влияя на его тонкие энергетические слои.

 

         Обоняние – одно из важнейших, дарованных человеку чувств – восприятие запахов посредством  рецепторов нервных клеток, одно из немногих, позволяющих получать сведения на большом расстоянии. Ученые выяснили, что посредством обоняния человек воспринимает только 2% получаемой информации, в отличии от зрения – 80-85% или слуха – 5%, но обоняние – может быть чрезвычайно важным каналом, так как воздействие его оказывается непосредственно на подсознание, а следовательно – на чувства человека, формирует его мышление и поведение.

         Практически все  запахи можно условно разделить  на три основные группы:

• стимулирующие,
• успокаивающие
• нормализующие работу мозга.

 

         Ученными установлены  два механизма действия запаха на человека – ассоциативный, т.е. построенный  на запоминании запахов и определенных состояний, которые этот запах выявляет и рефлекторный механизм – основанный на образовании условных рефлексов.

         Исходя из этого, можно утверждать, что запахи, оказывая на человека определенное влияние могут быть достаточно сильным средством как при лечении так и при снятии стрессов, нормализации настроения, ободрении.

         Ароматерапия, таким  образом – может быть очень  действенным методом для лечения.

 

         1.3.1 Механизмы воздействия при аромотерапии

 

         Различают три возможных  механизма действия ароматерапии:

• Фармакологический: после применения эфирных масел в организме происходят химические изменения, вызванные взаимодействием компонентов эфирных масел с гормонами, ферментами, кислотами организма и др. факторами;
• Физиологический: эфирные масла оказывают стимулирующее или успокаивающее действие на органы или ткани организма, причем в этом процессе может быть задействована нервная система;
• Психологический: в результате вдыхания ароматов эфирных масел возникает индивидуальный (сознательный или подсознательный) ответ организма на запах. Эмоциональная реакция, в свою очередь, может вызвать психические или физиологические изменения в организме.

 

         1.3.2 Методы ароматерапии

 

В практике аромотерапии существует несколько  способов использования эфирных  масел:

Внутреннее  применение: прием внутрь, ректальное введение, вагинальное введение

Наружное  применение: массаж, ванны, компрессы. 

Распыление  в воздухе: ингаляции, аромалампы, спреи

1.3.3 Противопоказания  при ароматерапевтическом  лечении

 

         Младенцы (до 18 месяцев) и пожилые люди очень чувствительны к эфирным маслам (фитоэссенциям), поэтому следует избегать их применения в обоих случаях.

         При беременности лучше  избегать прием любых эфирных  масел (фитоэссенций)(особенно в течение  первых трех и последних трех месяцев  и в случае имевших место преждевременных родов)

         Избегать при астме, поскольку любое эфирное масло (фитоэссенция) может вызвать астматический кризис.

         Нельзя применять  эфирные масла (фитоэссенции) с зарегистрированными  побочными эффектами (особенно, коричное, рутовое, сассафрасовое, пижмовое, вербеновое).

         Нельзя применять  эфирные масла (фитоэссенции), полученные из непроверенных источников и неизвестного качества.

         Нельзя применять  эфирные масла (фитоэссенции) без  установления их химического состава.

         Эфирное масло (фитоэссенция) иланг-иланга в коммерческой сфере может существовать в виде очень большого числа отдельных фракций. Поэтому необходимо интересоваться фракцией масла. 3 фракция считается самой низкосортной.

         Эфирное масло (фитоэссенцию) розового дерева подменяют эфирным  маслом (фитоэссенцией) из листьев розового дерева, в то время как настоящее — получают только из древесины. Это объясняется также тем, что вырубка розового дерева и соответственно переработка его древесины на производство эфирного масла (фитоэссенции) прекращено в Бразилии согласно международным соглашением. Такая же ситуация связана и с эфирным маслом (фитоэссенцией) сандалового дерева. В литературе продолжают описывать действие эфирного масла (фитоэссенцию) сандалового дерева, которое произрастало только в определенном месте в Индии. В настоящее время сандаловые деревья там давно вырублены.

         Нельзя применять  в качестве лечебных эфирные масла (фитоэссенции) с синтетическими добавками  или смеси из синтетических веществ.

         Нельзя распространять описание действия настоек, настоев, отваров, чаев из растений на эфирные масла (фитоэссенции), даже если они приготовлены из одного и того же растения.

 

         Научная дисциплина — аромакология — внесла значительный вклад в наше понимание свойств эфирных масел (фитоэссенций) в возможность их применения в фармацевтической практике. Она основана на научных исследованиях психологических эффектов, вызываемых некоторыми ароматическими веществами, особо подчеркивая психологическое восприятие ароматов. Аромакология — это наука о влиянии ароматов на психологию человека. Термины «ароматерапия» и «аромакология» часто используются для дифференциации науки, исследований и теории (аромакология) от практического применения эфирных масел (фитоэссенций) клиницистами и ароматерапевтами (ароматерапия).

2. Гармонизация организма

 

          Гармонизация организма – это  гармоничная работа всех систем  внутри человека, а так же пространства в его окружении. В современном мире, мир технологического прогресса, когда происходит стремительный рост различных технологий, о гармонизации организма говорить не приходится. Практически все, даже самые современные технологии, самым неблагоприятным образом влияют на психологию и энергетику человека. С одной стороны техника избавляет человека от физического труда, но с другой стороны именно техника разрушает основные центры гармонизации в организме, страдает в первую очередь нервная система и защитная энергетика. Происходит разбалансировка, исчезает гармоничная взаимосвязь органов и систем человека.  Без гармонизации работы систем организма человек перестанет быть человеком сильным и мыслящим.

          Именно поэтому в последнее  время уделяется большое внимание различным практикам гармонизации организма. Возрастает роль психотехнологий во всех сферах общественной и культурной жизни, внедряются психотехнологические практики, использование которых позволяет не только увеличить творческую эффективность человека, но и качественно улучшить способность человеческого организма к самовосстановлению. Главное при этом – не навреди! Поэтому наиболее безопасный и довольно эффективный метод гармонизации организма – повышение иммунитета и защитных сил организма при помощи того, что нас постоянно окружает. А это самые обычные цвета, музыка Природы, психологические настрои. Гармонизация организма при этом происходит естественно, постепенно и стабильно.

           В настоящее время, когда медицина  не способна охватывать большие группы населения полноценной лечебной помощью, все большее значение приобретают нетрадиционные методы лечения и гармонизации организма, в которых большая доля принадлежит народным средствам и разработкам, способным гармонизировать структуры организма. Так как общество, в основном, считает возможным существование нетрадиционных методов оздоровления, то необходимо изучать и применять на практике полезные, реально помогающие и безопасные методики восстановления и гармонизации организма. При этом необходимо выработать систему, защищающую доверчивых людей от предполагаемых негативных последствий псевдотерапевтической деятельности различного рода шарлатанов.

        Человек неразрывно связан с  живой окружающей средой, в которой  нет ничего косного и инертного. Гармония окружающего мира неразрывно связана с гармонией самого человека. А потому всякое влияние на состояние нашего окружения неизменно резонирует с нашими собственными внутренними трансформациями, и наоборот. Поэтому гармонизация организма должна проходить как внутри человека, так и в окружении его.