Лыжная подготовка
13 Декабря 2014 в 08:43, реферат
Лыжи — приспособление для перемещения человека по снегу. Представляют собой две длинные (150—220 сантиметров) деревянные или пластиковые планки с заострёнными и загнутыми носками. Лыжи крепятся к ногам с помощью креплений, в настоящее время для использования лыж в большинстве случаев необходимы специальные лыжные ботинки. На лыжах перемещаются, используя их способность скользить по снегу.
Лыжная подготовка
24 Марта 2015 в 15:04, реферат
Уроки лыжной подготовки в IV—VI классах в безветренную погоду можно проводить при температуре не ниже -20°, при слабом ветре (не более 2 м/с) — не ниже -15°. В северных районах, где влажность воздуха значительно меньше и население более привычно к холодам, эта температура может быть понижена на 5°, в южных районах — примерно на столько же повышена. Сдваивать уроки не рекомендуется, так как это существенно снижает результаты обучения и развития двигательных качеств школьников.
Лыжная подготовка
18 Января 2012 в 20:05, реферат
Лыжная подготовка занимает важное место в системе физического воспитания. Благодаря тому, что передвижение на лыжах является отличным средством всесторонней физической подготовки и закаливания, занятия по лыжной подготовке включены в программу по физической подготовке слушателей АЭБ МВД России.
Безопасность на занятиях по лыжной подготовке
13 Марта 2011 в 08:40, реферат
Двигательная деятельность учащихся на уроках лыжной подготовки состоит из разнообразных способов передвижения на лыжах – лыжных ходов, подъемов, спусков, торможений, поворотов; проходит при низкой температуре воздуха.
Содержание школьной программы по лыжной подготовке
06 Января 2012 в 14:55, реферат
Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. В физическом воспитании лыжный спорт занимает одно из ведущих мест.
Лыжи доступны для детей с самого раннего возраста. Ходьба на лыжах
оказывает всестороннее влияние на организм детей. При передвижении по
равнине и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков в
работу вовлекаются все основные группы мышц ног, рук и туловища. Лыжный
спорт благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную и
нервную систему занимающихся. Систематические занятия лыжным спортом
способствуют всестороннему физическому развитию школьников, особенно
положительно влияя на развитие таких двигательных качеств, как
выносливость, сила, ловкость.
Развитие волевых качеств учащихся через лыжную подготовку
18 Ноября 2010 в 15:39
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ ПОСРЕДСТВОМ ЗАНЯТИЙ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ
1.1. Место лыжной подготовки и лыжного спорта в системе физического воспитания учащихся
1.2. Развитие физических качеств и выносливости у детей на уроках лыжной подготовки
1.3. Планирование и распределение нагрузки на лыжный сезон для развития выносливости учащихся
ГЛАВА 2. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ШКОЛЬНИКОВ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗКУЛЬТУРОЙ
2.1. Организация и методика проведения занятий по лыжной подготовке в зависимости от возраста и подготовленности учащихся
2.2. Мониторинг эффективности использования лыжной подготовки для развития выносливости школьников
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Дозирование нагрузки на уроках по лыжной подготовке для учащихся 3-4 классов при введении третьего урока в неделю
24 Ноября 2009 в 17:47
На современном этапе развития российского общества состояние здоровья учащихся общеобразовательных школ оценивается как неудовлетворительное. Это выражается, по мнению специалистов, в низкой физической и двигательной подготовленности, низкой работоспособности, высоким уровнем заболеваемости.