Роль техники речи в работе телеведущего

Верхнерёберное (ключичное) дыхание, при котором 6ргошные стенки втягиваются внутрь, грудная клетка в талии суживается, a в верхней

части расширяется, причем плечи и ключицы заметно  поднимаются. Грудное дыхание происходит за счет сокращения реберных мьгшц.

Вдох напряженный, диафрагм :практически не участвует  в процесс^е дыхания. Плечи при вдохе поднимаются. Следствием недостаточной активности мышц брюшного пресса является неровныйвыдох.

Брюшное или  диафрагмагмальное дыхание, когда преимущественно сокращается диафрагма при незначительной подвижности нижних ребер.

Верхний и средний  отделы грудной клетки пассивны. Вдох легкий и быстpый.

    Смешанный тип дыхaния  (реберно-диафрагмальное или полное дыхание) происходит за счет сокращения реберных мышц и диафрагмы.

Активно работает вся дыхательная мускулатура. Грудная клетка расширяется в продольном и поперечном и переднезаднем направлениях.

    Нижне6рюшиой тип дыхания, когда сокращаются мышцы нижнего отдела брюшной стенки.

Фонационное дыхание

Дыхательная система человека помимо Своей главной  функции 

обеспечения газообмена в легких – принимает непосредственное участие в

создании звуков речи. Дыхание является основным источником энергии при образовании звуков.

    Между ритмами спокойного дыхания, когда  человек молчит, и ритмами дыхания во время разговора или пения имеется Существенная разница. Для спокойного дыхания характерны: быстрый вдох, выдох, пауза... У мужчин продолжительность вдоха и выдоха одинакова, у женщин продолжительность выдоха немного больше вдоха.

    Фонационное же дыхание отличается от физиологического тем, что оно произвольно, вдох короче, a выдох, наоборот, замедленный, прерывающийся в связи c произнесением текста, a затем без паузы опять вдох.

    Звуковая  речь получается при преобразовании части кинетической энергии воздушных потоков в дыхательных путях в акустическую энергию, излучаемую в окружающее пространство. Основными способами Создания акустических эффектов является или прерывание воздушной струи ритмически смыкающимися и размыкающимися голосовыми складками, ведущее к возникновению тональных звуков, или возбуждение шумовых

звуков при  протекании воздуха c достаточно большой  скоростью через сужения, о6разуемьге в том или ином месте по ходу верхних дыхательных

путей .

Для образования  звука струя выдыхаемого воздуха должна встретить на своем пути сомкнутые и напряженные голосовые складки^. в струе выдыхаемого воздуха, у голосовой щели, благодаря колебанию голосовых

складок возникают  волны сгущения и разрежения. Колебания  воздуха и образуют звук (как выпускаемый толчками пар производит звук паровозного свистка).

    Работа  дыхательного аппарата во время речи – «речевое дыхание», то есть фонационное – подчиняется до определенных пределов тому конкретному материалу, который Должен быть произнесен, и тому способу, тем особенностям, как он должен быть произнесен (громко или тихо, быстро или в медленном темпе, c теми или иными ударениями и т.д.)

Речевой выдох происходит в основном через рот лишь небольшие пропорции воздуха при фонации некоторых звуков выходят через носовые отверстия

Вдохи во время речи коротки, но энергичны; объем воздуха, приходящийся на каждый цикл дыхания, несколько увеличивается, а частота дыхания резко падает.

   Важнейшим параметром, от которого существенно зависит громкость голоса, является давление воздуха под голосовыми складками.

    Дыхательные мышцы, мышцы гортани, глотки и полости  рта работают в тесной взаимосвязи. Изменения в состоянии одного звеньев этой системы отражаются на деятельности всего ГОЛОСОВОГО

    Какой же из типов дыхания (c точки зрения механизма, дающего человеку возможность пользоваться своим голосом) предпочтительнее?

Общепризнанным типом дыхания при фонации обычно считается

реберно-диафрагмальный, осуществляемый в основном за счет сокращения диафрагмы и расширения нижних ребер. Правда, систематические тренировки этого типа дыхания приводят подчас к набору излишнего воз-

духа. B работе над  голосом это является одной из распространенных ошибок.

Советский врач-ларинголог Л.Д.Работнов предупреждал, что вдыхание большого количества воздуха при пении и речи бесполезно и даже

вредно. Силы Зое  раздувание легких ведет к развитию чрезмерного давления в бронхах и к расстройству легочного кровообращения. От этого может наступить приступ удушья и одышки, несмотря на достаточный запас кислорода в легких.[]

При излишнем наборе воздуха может появиться  головокружение.

Это наблюдается  в тех случаях, когда человек  дышит очень интенсивно, —слишком много воздуха проходит через легкие, выдыхается чрезмерно

много углекислого  газа, и происходит обеднение крови  этим важным для жизнедеятельности  организма соединением.

B процессе  голосоо6разования велико значение функции централь-

ной нервной  системы. Импульсы из отделов головного  мозга передаются на стенки бронхов, которые, сжимаясь и расслабляясь, автоматически регулируют высоту подвязочного давления, образуя безусловный рефлекс между режимом голосовых связок и гладкой мускулатурой бронхов. Таким

образом, определяется норма бронхиального давления при  фонации. На этот рефлекс в свое время указывал И.М.Сеченов.

    Гладкая мускулатура бронхов непосредственно  волевым импульсам не подчинена.

    Каждый  оттенок звука требует различной  степени подвязочного давления на связки в зависимости от их напряжения. И все это 6есконечное различие степени воздушного давления и работы голосовых складок взаиморегулирустся.

Это следует  учитывать и не поручать регулирование дыхания при

речевом тренаже  произвольному давлению стенок грудной  клетки, диафрагмы и т.д. Происходящее отсюда искажение нормального режима неизбежно приводит к отрицательным последствиям для голоса.

B отдельности в речевом и певческом процессе нет ни звука, ни дыхания, есть звучащее дыхание.

    Приоритет в процессе создания звука принадлежит  гортани и голосовым складкам — им должно быть подчинено все остальное, в том числе и

дыхание.

Сила, высота, динамические оттенки звука —  дело гортани и голосовых складок, которые могут выполнять свою работу c максимальной точностью лишь в том случае, если им будет предоставлена самостоят^ельность в установлении подвязочного воздушного давления. Даже Небольшое увеличение этой плотности нарушает правильность вибрационных движений связок, усиленное давление вынуждает связки чрезмерно замыкать голосовую щель, что и является одной из причин заболевания связок, страдающих обычно от излишнего давления, растяжения и напряжения.

Каким ДОЛЖНО быть звучащее дыхание?

1. Оно тонизирует нервную систему.
2. Не ведет к перегрузке воздухом легких, не вызывает расстройства

местного и  общего кровообращения и потому не нарушает нормальной

деятельности  легких и сердечнососудистой системы.

3. Не вынуждает голосовые складки непрерывно приспосабливаться

к давлению воздуха  на них.

4. Максимально смягчает подвязочное давление и совершается Силами легких и бронхов при минимуме дыхательных движений трудной клетки.
5. Не нарушает рефлекторной связи гортани и голосовых складок и

внутрибронхиального давления.

6. Требует минимальной затраты воздуха на звук при всех изменениях его по высоте и силе и потому не принуждает голосовые связки менять в процессе речи свой функциональный режим.
7. Обеспечивает максимальные результаты деятельности дыхания и звука при минимальном напряжении мышц речевого аппарата.
8. Не нарушает ритма и инерции дыхательных движений.

9. Сохраняет  в речевом и певческом процессе  участие всех дыхательных мышц, межреберных мышц и диафрагмы в их естественной сисемной взаимосвязи при поддержке внутри6ронхиального давления сокращением нижнего отдела брюшных мышц.

10. Освобождает грудную клетку и всю верхнюю часть голосового аппарата от напряжений и, в частности, дает возможность максимального расширения глоточной полости, главной части верхнего резонатора.

11. Ограничивает подачу на голосовые складки ничтожно малого количества воздуха, необходимого для их вибрации.

   «Организация  дыхания в данном направлении  предохраняет голосовой аппарат от каких-либо повреждений и одновременно ставит его в максимально благоприятные условия.

   И только такой тип дыхания может  считаться, бесспорно правильным и единым для певцов, драматических артистов и лекторов. Всем перечисленным требованиям удовлетворяет нижнебрюшной тип дыхания».[ ]

Направленность  дыхательного акта снизу вверх и участие в фонации

нижней части  брюшной полости были известны в  глубокой древности,

примерно в  начале нашей эры, и имеют в  восточной медицине почти двухтысячелетнюю давность. 

    В.А.Бронников  в «Этнографических очерках» (M., 198з) говорит, что японцы «во всех случаях при отработке навыков дыхания... рекомендуют

обращать  особое внимание на работу мышц нижней части живота. B древних восточных системах самотренировки, в частности в йоге, эта часть тела считается центром координации тела и духа. Во всяком случае, если напрячь названные мышцы, то останавливается дыхание...» . Профилактическое значение нижне6рюшного типа дыхания (точнее— нижнебрюшной поддержки давления в бронхиальной системе), как охраняющего голосовые складки от возникновения paзличных профессиональных заболеваний голоса, заключается, главным образом, в максимально смягченном воздействии его на гортань и голосовые складки, a также в том, что при правильной организации он охраняет исполнителя от излишнего напора воздуха, этой главной причины возникновения и развития почти всех профессиональных болезней гортани голосовых связок

 

Термин  «нижнебрюшной тип» принят условно, под этим термином подразумевается сокращение при фонации мышц нижнего отдела брюшной стенки для поддержания подсвязочного воздушного дыхания в СОСТОЯНИИ равномерности и постоянства.

^/Краткое описание нижнебрюшного типа дыхания типа.

Перед началом звука мышцы нижней части  живота слегка снизу нажимают на органы брюшной полости, последние — на диафрагму, диафрагма — на легкие, легкие — на воздух, находящийся в бронхах и трахее.

   Таков механизм выдоха посредством передвижения вверх брюшных внутренностей, играющих роль буфера. Это легкое непрерывное давление продолжается до конца фразы. Мускулатура стенок и живота (за исключением его нижней части) произвольно напрягаться не должна.

    Данный  тип дыхания осуществляется, главным образом, при помощи самостоятельного расширения и сужения бронхиальных стенок, благодаря

чему  исполнитель пользуется небольшим  запасом воздуха. Дыхательные

движения при  этом происходят в основном внутри грудной клетки, вследствие чего стенки груди и живота остаются малоподвижными.

    При наличии мышечной поддержки дыхания  снизу вся верхняя часть голосового аппарата — грудная, звуковая, полости резонанса и артикуляции — работает при минимальной затрате мышечной энергии и получает полную свободу действий. Только тогда может быть достигнута координация движений голосовых складок, гортани, гладкой мускулатуры бронхов и нижнего отдела брюшных мышц, результатом которой является амплитуда дыхания и чистота звука.