Как не бояться публичных выступлений

Заключение. 

    Когда мы узнаем нечто новое, например, осваиваем французский язык или учимся играть в гольф, мы никогда не достигаем мгновенных успехов. Мы не можем научиться все быстро. Процесс обучения волнообразен – мы то движемся вперед, то вдруг проваливаемся в пропасть. И тогда мы некоторое время остаемся неподвижными, а порой можем даже отступить и потерять кое – что из уже завоеванного. Эти периоды застоя или отступления хорошо знакомы психологам. Они называют их «площадками на кривой обучения». Те, кто учился основам эффективного общения, иногда замирают на таких площадках. Это может длиться неделями. Они работают так же усердно, но совершенно не продвигаются вперед. Люди слабого характера могут опустить руки. Те же, кто проявит настойчивость и упорство, обнаружат, что по какой – то непонятной причине они не только сдвинулись с мертвой точки, но и стремительно продвигаются вперед. Они взлетают с этой площадки, как самолеты. Внезапно обретают уверенность в себе, силу и естественность.

    Все  люди чувствуют страх, ужас  и неуверенность, впервые выйдя  перед публикой. Даже самые выдающиеся  музыканты испытывают подобные  чувства, хотя количество данных  ими концертов с трудом поддается  счету.

    Если  человек будет настойчив, то  очень скоро он сможет преодолеть  все, включая и страх сцены.  Он только будет испытывать  легкое первоначальное волнение  – и ничего больше. После нескольких  первых минут он сможет себя  взять в руки и получить  удовольствие от процесса выступления.

    Так  почему бы в минуты отчаяния  и непонимания не вспомнить  о выдающемся ораторе, который  смог добиться всего самостоятельно? Почему бы не подумать, что  бы он сделал на месте выступающего?

    Главное – это сосредоточить все свои усилия и средства, талант и энергию  на достижении цели, на эффективном общении с окружающими.

Нужно всегда думать об уверенности в себе, о независимости, о самообладании, которые всегда будут с оратором, об ощущении власти над людьми, если почувствовать, что внимание окружающих привлечено именно к нему. Умение эффективно общаться придаст уверенности во всех областях жизни и работы. Ведь в жизни все пригодится, не правда ли? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  использованной литературы. 
 

1. Карнеги Дейл. Язык убеждения: учеб. пособие/Дейл Карнеги; предисл. Т. Новикова – М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2001-288с. (Серия «Психологический бестселлер»)
2. Карнеги Дейл. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично: учеб. пособие/Дейл Карнеги; предисл. Зинченко В.П. и Жукова Ю.М. – СПБ: Лениздат, 1992-708с.