Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Марта 2011 в 21:40, реферат
Особенности профессиональной деятельности специалистов экстремального профиля таковы, что возможность оптимизации функционального состояния специалистов за счет внешних методов управления и регуляции может быть реализована далеко не всегда. В таких случаях важную роль для поддержания благоприятного функционального состояния специалистов играют методы психической саморегуляции (ПСР), в процессе которой раскрываются внутренние психофизиологические и личностные ресурсы человека.
1 Введение: для чего нужна саморегуляция? 3
2 Специфика приемов саморегуляции и психофизического тренинга для людей с различными индивидуально-типологическими особенностями. 7
3 Способы регуляции эмоциональных состояний 14
4 Методы снятия болевых ощущений 20
5 Приемы волевой мобилизации 21
6. Комплексы упражнений для саморегуляции 23
7. Список использованной литературы
9. Пронников В.А., Ладанов И.Д. Японцы: Этнопсихологические очерки. М.: Наука, 1985.
10. Сидоров А.П. Секреты здоровья. М.: Физкультура и спорт, 1990.
11. Игры для интенсивного обучения /Под ред. В.В. Петрусинского. М.: Прометей, 1991.
12. Перевалов В.Ф. Подготовка офицеров к управленческой деятельности. М., 1991.
13
Психотерапевтическая
13.
Треугольник жизни//Красная
14.
Жизнь на кончике мизинца//
15.
Фомин В.П., Линдер
И.Б. Диалог о боевых
16. Давиташвили Д. Бесконтактный массаж: Профилактическая методика. М.: Физкультура и спорт, 1989.
17. Блум Ф., Лейэерсон А., Хофстедтер Л. Мозг, разум, поведение: Пер. с англ. М.: Мир, 1988.
18. Караяни А.Г. Приемы психической саморегуляции. Москва, 1992.
19 Марищук В.Л., Евдокимов В.И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса., Изд. «Сентябрь», Сп-б 2001.
19. Прокофьев Л.Е. Основы психологической саморегуляции. СПб.: Изд-во “Лань” 2003.
Информация о работе Теоретические основы психологической саморегуляции