МИНИСТЕРСТВО  ОБРАЗОВАНИЯ И  НАУКИ

РОССИЙСКОЙ  ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное агентство по образованию

ГОУ ВПО «Костромской государственный университет

имени Н.А.Некрасова» 
 
 

КАФЕДРА ОБЩЕЙ ПСИХОЛОГИИ 
 

                                                                      Допущен к защите

                                                                            «___»_________2010г.

                                                                            Заведущий кафедрой 

                                                                        общей психологии,

                                                                         д. пс. н., профессор

                                                                                           ______________Н.П. Фетискин 
 
 

Проявление  стресс факторов в детско-молодежных группах и возможности их преодоления. 

Курсовая  работа 
 

Выполнил (а):

                                                                                      Студент (ка) 4 курса ХГФ

Специальность «изобразительное

искусство»

Булатов Сергей Николаевич 

Научный руководитель:

кандидат  психологических наук, доцент

Миронова  Татьяна Ивановна 
 
 
 
 
 
 
 

Кострома 2010     

CОДЕРЖАНИЕ

 

Введение……………………………………………………………………………………3

Глава 1. Теоритическая часть…………………………………………………………………………………….……5

1.1 Общие концептуальные подходы в изучении проблемы стресса……………………….….5

    1.1.1Многообразие понятия «стресс»

1.1.2Особенности проявлений дистресса и эустресса………………………......7

1.2 Проблема переживания коммуникативного стресса в молодежной среде………....9

          1.2.1 Факторы и психологические проявления комуникативного стресса.....………..……...10

1.2.2 Характерные эмоциональные и поведенческие

проявления  коммуникативного стресса.......................................................................12

1.3 Анализ основных подходов в рассмотрении феномена

стресса в психологической практике……….............…….................………….14

1.3.1 Динамика  развития стрессового состояния.

 

1.3.2 Психокоррекционные направления изменения индивидуального «стрессового сценария»…………………………………………………….……..15

Глава 2. Эмпирическое исследование....................................................................... 

2.1 Цели и задачи  исследования...............................................................................

2.2 Методы преодоления  стресса............................................................................

2.2.1 Релаксационные  психотехники......................................................................

    2.2.2Программа  психологической помощи во время  острого стресса

2.2.3Упражнения, развивающие позитивное мышление  в проблемных......... ситуациях................................................................................................................

    2.2.4 Опросник.......................................................................................................

2.3 Описание  базы и методик, используемых в диагностике учебного стресса...... студентов

2.4 Первая методика.......................................................................................

2.5 Вторая методика.............................................................................................. 
 

Глава 3. Психологическая  реабилитация……………………...............……. 
 
 

Заключение

Список литературы

Приложения 
 
 
 
 
 

Введение

    Проблема  стресса в последние годы становиться  одной из самых актуальных тем  в мировой психологической науке  и практике. В настоящее время, с одной стороны, накоплено значительное количество многоплановых исследований различных видов стресса –  стресс жизни, посттравматический, профессиональный стресс и т.п., с другой, – многие авторы отмечают сложность и во многом противоречивость, недостаточность  концептуальной и методологической разработки данного психофизиологического  феномена.

    В отечественной психологии наметилась тенденция к исследованию психологического стресса в молодежной среде. Актуальность переживания психологического стресса  у молодежи обусловливают многие факторы.

    Среди них:

1. Социальные факторы.

К данной группе факторов относятся социально-политическая и социально-экономическая нестабильность в обществе, многочисленные социальные проблемы, в том числе безработица, социальные конфликты, проблемы молодых  семей.

2. Социально-психологические факторы.

Проблемы, связанные с социальными и  межличностными отношениями различного типа, позиционные и эмоциональные  конфликты, коммуникативные проблемы, отдельные неблагоприятные психологические  проявления малой группы.

3. Личностные факторы.
1. Объективно-личностные – кризисы юношеского возраста, особенности пола.
2. Субъективно-личностные – особенности высшей нервной деятельности, темперамента, наличие «прошлого стрессового опыта», неадекватная самооценка, повышенная личностная тревожность, напряженность, агрессивность, ригидность, мотивационные особенности и др.
4. Факторы, связанные с особенностями деятельности – учебной, профессиональной, учебно-профессиональной, досуговой. Например, нарушение организации труда, информационные перегрузки и т.д.

    Анализируя  многочисленные теоретические и  прикладные исследования, можно сделать  вывод, что именно в молодом возрасте реагирование на стрессогены более  интенсивно, чем в пожилом возрасте. Неслучайно, что такие заболевания  как гастрит, язвенная болезнь желудка  и двенадцатиперстной кишки, являющиеся типичными следствиями чрезмерного  стресса, больше всего обнаруживаются у молодых людей в возрасте от 24-х до 35-ти лет.

    Данные  психологических служб, психологических  центров по России в целом и  Костроме в частности, свидетельствуют  о достаточно частой обращаемости лиц  молодого возраста по вопросам оказания психологической помощи. Наиболее постоянными  клиентами практических психологов и психотерапевтов становятся безработные  и студенты вузов в возрасте от 17-ти до 23-х лет. Основной круг типичных психологических проблем можно  свести к следующему.

    Во-первых. Наиболее распространенными являются проблемы межличностных и социальных отношений и тесно связанные с ними коммуникативные проблемы.

    Первое  место занимают проблемы взаимоотношений  полов, далее следуют взаимоотношения  с родителями, друзьями, преподавателями, однокурсниками, ровесниками.

    Во-вторых. Достаточно распространенными являются проблемы, связанные с какой-либо деятельностью, в основном учебной. Это проблемы профессионального, социально-ролевого определения, неудовлетворенности учебной или профессиональной деятельностью, проблемы значительных учебных перегрузок и т.п.

    В-третьих. Также распространенными и во многом примыкающими к первым двум блокам являются внутриличностные проблемы различного типа – от индивидуальных, типологических – до социальных аспектов личностной проблематики.

    Сопоставляя выделенные факторы психологического стресса и обозначенные психологические  проблемы в молодежной среде можно  сделать вывод о значительной идентичности факторов и проблем, подчеркивая  изначальную природную общность данных понятий. Переживание какой-либо проблемы очень часто сопровождается психологическим стрессом, актуальные или остаточные явления которого может зафиксировать либо психолог, либо психотерапевт.

    В настоящем методическом пособии  представлены разделы:

1. Общие концептуальные подходы в изучении проблемы стресса;
2. Проблема переживания коммуникативного стресса в молодежной среде;
3. Анализ основных подходов в рассмотрении феномена стресса в психологической практике;
4. Программа для учащейся молодежи «Психопрофилактика деструктивного стресса».

    Данное  содержание позволяет рассматривать  стресс с позиций и психологической  теории, и психологической практики. Комплексная вариативная программа  для учащейся молодежи «Психопрофилактика деструктивного стресса» является попыткой практической реализации запроса со стороны студентов в оказании психологической поддержки и  помощи. 
 
 
 
 

    Глава 1. Теоретическая часть.

1. Общие концептуальные подходы в изучении проблемы стресса.

1.1.1Многообразие понятия «стресс»

    Термин  «стресс» (англ.: давление, напряжение) используется в ряде дисциплин для  обозначения широкого круга состояний, возникающих в ответ на разнообразные  экстремальные воздействия, сложные  ситуации. Первоначально понятие  «стресс» возникло в физиологии для  обозначения неспецифической реакции  организма в ответ на неблагоприятные  воздействия («общий адаптационных  синдром» Г. Селье). Позднее понятие  «стресс» использовалось для описания широкого круга состояний индивида в неблагоприятных условиях на физиологическом, биологическом, психологическом уровнях.

    Несмотря  на тот факт, что феномен стресса  изучается с начала XX века, до настоящего времени не выработано единой концепции стресса, и, соответственно, существуют противоречия, сложности в определениях и понятиях. Выдвигая авторскую концепцию или модель стресса, ученые стремятся дать и собственное определение стресса. Существует тенденция, выражающаяся в противоречивости отдельных концепций, но различные определения стресса во многом повторяют друг друга. Данное положение в области изучения стресса перекликается и со сферами изучения таких понятий, как «личность», «способности», «адаптация» и другие.

    В современной психологической науке  и практике закрепилось разграничение  понятий «физиологический стресс»  и «психологический стресс», введенное  известным исследователем стресса  Рихардом Лазарусом.

1. Физиологический стресс (исходя из концепции «общего адаптационного синдрома» Г. Селье) – состояние, выраженное у животного и человека на физиологическом уровне под влиянием таких стресс-факторов, как чрезмерная физическая нагрузка, высокая или низкая температура, болевые стимулы, затруднения дыхания и т.п. По Г. Селье, «адаптационный синдром» имеет 3 стадии – тревога, сопротивление, адаптация или истощение.
2. Психологический стресс – состояние крайне высокого психологического напряжения, которое может оказывать сильное и отрицательное влияние на состояние, поведение, деятельность человека под влиянием различных стресс-факторов (информационной перегрузка, ситуации обиды, угрозы, неопределенности и т.п.).

    Анализируя  различные психологические исследования можно придти к выводу, что в  настоящее время наметилась тенденция  к интегративным системным подходам в области изучения стресса.