Проблема осмысленности жизни и здоровья в раннем юношеском возрасте

Таким образом, индивидуальное формирование здорового образа жизни тесно связано с формированием индивидуальной системы ценностных ориентаций, общим уровнем осмысленности жизни и другими позитивными феноменами личности, которые мы более детально рассматриваем в своём диссертационном исследовании.

Исходя из цели исследования, мы выделили следующие положения, выносимые на защиту:

1. Существует система психологических детерминант принятия здорового образа жизни как устойчивой ценностной позиции личности.
2. Принятие здорового образа жизни детерменировано такими ключевыми аспектами позитивного функционирования личности как: осмысленность жизни и смысложизненные ориентации; личностная автономия (субъективный контроль); психологическое благополучие; жизнестойкость; личностное самоопределение (внутренняя рефлексия).
3. Целенаправленное формирование системы смысложизненных координат способствует успешному процессу личностного самоопределения, а также создаёт условия для построения индивидуальной стратегии достижения здоровья в раннем юношеском возрасте.
4. Разработанный цикл занятий с элементами тренинга может использоваться в образовательном процессе в целях воспитания у старшеклассников потребности в здоровом образе жизни, повышения рефлексивной культуры, уровня осознанности жизни и нравственной позиции.

Для подтверждения выдвинутых положений, в практической части нашего исследования мы проводили формирующий эксперимент, основанный на внедрении в учебно-воспитательный процесс старшеклассников общеобразовательной школы цикла психолого-педагогических занятий с элементами тренинговой работы. Основной задачей ставилось формирование психологической компетентности школьников в отношении здорового образа жизни через повышение уровня осознанности жизни. Было сделано предположение, что формирование сознательного отношения к жизни (повышение уровня осмысленности жизни) способствует активизации системы внутренних механизмов саморегуляции деятельности и поведения, что, в свою очередь, способствует построению индивидуальной стратегии достижения здоровья. Респондентами выступили школьники 11 класса среднеобразовательной школы, средний возраст 17 лет, 260 человек (контрольная и экспериментальная группы).

В качестве диагностического инструментария на этапе предварительного обследования, мы использовали батарею  методик, в той или иной мере раскрывающих заявленные в исследовании психологические  феномены личности, а именно: «Индекс отношения к здоровью» (Дерябо С., Ясвин В.), «Тест смысложизненных ориентаций» (Леонтьев Д.А. и др.), адаптация опросника Рифф "Шкала психологического благополучия" Лепешинским Н.Н, опросник "Уровень субъективного контроля"( Е. Ф. Бажин, Е. А. Голынкина, Л. М. Эткинд), тест жизнестойкости С. Мадди, методика диагностики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда.

Ниже частично приводим графики  сравнения показателей по отдельным  тестам до и после проведения организованного психолого-педагогического воздействия. Более детально с результатами исследования можно будет ознакомиться в нашей диссертационной работе.

Диаграмма 1. Сравнительный график показателей по тесту Индекс отношения  к здоровью.

шкалы

Диаграмма 2. График сравнения показателей по тесту смысложизненных ориентаций.

Направленная психологическая  работа по формированию актуальных смысловых состояний,  способности индивида анализировать и обобщать актуальные смыслы (т.е. значения прошлого и настоящего) и актуализации жизненных целей (т.е. способности проектировать будущее), а также, по формированию компетентности школьников в отношении здорового образа жизни, позволила добиться расширения границ субъективной реальности. При повторном диагностическом обследовании был отмечен значительный рост показателя интенсивности отношения к здоровью – 48%-у мальчиков и 62%-у девочек. При этом увеличилось количество характеристик школьников, отношение к здоровью которых в большей степени проявляется в эмоциональной сфере: способность наслаждаться своим здоровьем, получать эстетическое удовольствие от здорового организма, чутко реагировать на поступающие от него сигналы.

Обобщая результаты эмпирического исследования, можно сделать вывод практической значимости и результативности направленного психолого-педагогического воздействия, относительно изучаемых явлений психологической реальности школьников (Диаграмма 1, 2,3). В дальнейшем полученные данные будут подвергаться более тщательному статистическому и корреляционному анализу. Однако сложно переоценить направленную психологическую работу по повышению уровня осознанности жизни школьников и ее роли в построении  индивидуальной стратегии здоровья.

Литература:

1. Асмолов, А. Г. О предмете психологии личности / А. Г. Асмолов // Вопросы психологии. – М., 1983. -  № 3. – С. 118–124.

2. Братусь, Б. С. К проблеме человека в психологии / Б. С. Братусь // Вопросы психологии. – М., 1997. – №5. – С. 3–20.

3. Гурвич, И. Н. Социальная психология здоровья / Н. Н. Гуревич. – СПб., 1999.
4. Дерябо, С. Д. Отношение к здоровью и здоровому образу жизни: методика измерения / С. Д. Дерямбо, В. А Ясвин В. А. // Директор школы. – 1999. – № 2. – С. 7–16. 
5. Леонтьев, Д. А. Психология смысла: природа, строение и динамика смысловой реальности / Д. А. Леонтьев. – М., 1999. – 486 с.
6. Леонтьев, Д. А. Факторная структура теста смысложизненных ориентаций / Д. А.Леонтьев, М. О. Калашников, О. Э. Калашникова // Психол. журн. – 1993. – Т.14. – № 1. – С.150–155.
7. Леонтьев, Д. А. Тест жизнестойкости / Д. А. Леонтьев, Е. И. Рассказова. – М., 2006. – С. 5–16.
8. Маслоу, А. Дальние пределы человеческой психики / А. Маслоу. – СПб., 1997.
9. Москаленко, А.Т. Смысл жизни и личность. / А.Т. Москаленко, В.Ф. Сержантов. – Новосибирск, 1989.
10. Никифоров, Г. С. Психология здоровья: учебное пособие / Г. С. Никифоров. – СПб., 2002. – 256 с.
11. Полетаева, Н. М. Культура здоровья: учебное пособие / Н. М. Полетаева. – СПб., 2005.
12. Роджерс, К. Р. Становление личности: взгляд на психотерапию: пер. с англ. / К. Р. Роджерс. – М., 2001. – 480 с.
13. Смысл, адаптация и самодетерминация у подростков // Вопросы психологии.  – 2007. – № 5. – С. 68–79. (Совм. с Е. Р. Калитеевской, Д. А. Леонтьевым, И. И. Бородкиной). (Рекомендован ВАК МО и науки РФ).
14. Франкл, В. Человек в поисках смысла: Сборник: Пер. с англ. и нем./ В. Франкл; общ. ред. Л. Я. Гозмана и Д. А. Леонтьева. – М., 1990.
15. Фромм, Э. Здоровое общество / Э. Фромм // Мужчина и женщина. – М., 1998. – 127–452.
16. Чудновский, В.Э. Проблема оптимального смысла жизни / В. Э. Чудновский //Смысл жизни и акме: 10 лет поиска. Материалы VIII-X симпозиумов. Часть 1. – М., 2004. – С.7–23.

17. Ryan, R.M. On energy, personality and Health: Subjective vitality as a dynamic reflection of well-being / R. M. Ryan, C. M. Frederick // Journal of Personality. – 1997. – vol. 65. – P. 529–565.