Эмпирическое исследование эмоционального стресса у студентов в период экзаменационной сессии

Интерпретация результатов: 
 
 

 
Средний показатель экзаменационного волнения (п.5) — 6.0±0.35 баллов.

         Далее нами была использован  тест  самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона.

Целью данного теста является определение уровня самооценки стрессоустойчивости. Тест состоит из 10 вопрсов.

Инструкция: Внимательно прочтите и ответьте на нижеприведённые вопросы следующим образом: зачеркните или обведите кружочком ту цифру, которая как вы считаете, соответствует вашему поведению и самочувствию.

 Интерпретация результатов теста (цит. по Я. Воробейчик, 2004):

 

2. 2. Анализ  результатов исследования.

В начале мы выявили уровень экзаменационного стресса у студентов первого  курса. Затем также у студентов  первого курса выявили уровень  самооценки стрессоустойчивости. (Приложение 1.) В ходе исследования мы выявили, что чем ниже уровень самооценки стрессоустойчивости тем выше учебный стресс. Таким образом, с помощью теста на учебный стресс мы получили следующие результаты ,приведенные в таблице 1.

Таблица 1-Уровни экзаменационного стресса у студентов 1-го курса

 

Итак, высокий  уровень экзаменационного стресса  был выявлен у 70.3% испытуемых, средний  у 10% и низкий у 16.7% испытуемых (см. рисунок 1).

Рисунок 1-Уровнь экзаменационного стресса  у студентов 1-го курса.

Большинство студентов 1-го курса наиболее часто  отмечали  основным из проявлений экзаменационного стресса «плохой сон», «спешку  и ощущение нехватки времени. Среди  студентов с высоким уровнем экзаменационного  стресса  (70.3% испытуемых) также чаще всего отмечались такие проявления как «плохой сон», «спешка и нехватка времени»,а также «страх, тревога».Среди студентов со средним уровнем экзаменационного стресса (10% испытуемых) часто отмечалось такое проявление как «низкая работоспособность, повышенная утомляемость» и практически неотмеченным было такое проявление как «головные боли».Студенты с низким уровнем экзаменационного стресса (16.7% испытуемых) в целом давали низкую оценку различным проявлениям стресса, не отмеченными были такие проявления как «нарушение социальных контактов, проблемы в общении», «затруднённое дыхание».

Затем мы выявили уровень экзаменационного стресса у студентов пятого курса, а также и уровень самооценки срессоустойчивости. Также в ходе исследования мы выявили, что чем ниже уровень самооценки стрессоустойчивости тем выше учебный стресс (Приложение 2). С помощью теста на учебный стресс мы получили результаты приведенные в таблице 2. 

 Таблица  2-Уровни экзаменационного стресса у студентов 5-го курса

 

Уровень экзаменационного стресса у 5-го курса  получился следующим высокий 26.6%, средний 16.7% и низкий составил 56.7%(см. рисунок 2). 
 
 
 
 
 
 
 

Рисунок 2-Уровень экзаменационного стресса  у студентов 5-го курса.

Пятый  курс наиболее высоко оценил вклад  «ощущения беспомощности» в общую  картину экзаменационного стресса. Среди студентов с высоким  уровнем экзаменационного стресса (26,6% испытуемых) были отмечены таки проявления учебного стресса как «повышенная отвлекаемость, плохая концентрация внимания», «спешка, ощущение нехватки времени», «ощущение беспомощности». Среди студентов со средним уровнем   экзаменационного стресса (16,7% испытуемых) многие проявления были неотмеченными, но отмеченные проявления получили высокую оценку, а именно такие как «плохое настроение, депрессия», «невозможность избавиться от посторонних мыслей». Студенты с низким уровнем экзаменационного стресса не отметили многие из проявлений стресса, отмеченным же давали невысокую оценку, например таким как «ощущение беспомощности».

                В ходе сравнительного анализа  было установлено, что различия  в уровнях стресса у студентов младших и старших курсов существуют (см. рисунок 3). (Приложение 3)

Рисунок 3-Сравнительный анализ уровня стресса  у студентов 1-го и 5-го курса

И те и  другие студенты отмечали такое проявление стресса как страх и тревога, а у студентов 5-го курса практически не отмеченным  проявлением было «напряжение или дрожание мышц».

                         Анализ проведенного обследования  студентов младших и старших  курсов  позволяет сделать вывод  о том что уровень экзаменационного  стресса у старших курсов ниже  чем у младших. Следовательно, выдвинутая нами гипотеза о том, что различия в уровнях стресса у студентов младших и старших курсов существуют,  нашла свое подтверждение. 
 
 
 
 
 
 

Заключение

Проведенное нами психологическое исследование, посвященное изучению и сравнению уровней эмоционального стресса у студентов в период экзаменационной сессии, было основано на различных теоретических разработках многих отечественных и зарубежных авторов.

        Теоретическим положением данной  курсовой работы является, прежде  всего, положение В.Л Марищука о том, что стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое."

На основании  выдвинутой гипотезы исследования: мы предполагаем, что различия в уровнях  стресса у студентов младших  и старших курсов существуют. Была поставлена цель: изучить и сравнить уровни эмоционального стресса у студентов в период экзаменационной сессии .

     В ходе анализа литературы по проблеме эмоционального стресса были выявлены следующие аспекты: Стресс представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Проблемой стресса занимались такие авторы как Г.Селье, Р. Лазарус, Р. Ланьер, В. Л.Марищук. Термин «стресс» настолько расплывчат в своем определении, что наиболее полезным подходом к стрессу является рассмотрение его не как переменной, а как категории, состоящей из множества переменных и процессов.       В ходе эмпирического исследования была сформирована выборка, состоящая из студентов младших и старших  курсов. Были использованы  тест на учебный стресс и тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Вилиансона. Обработка полученных данных проводилась путём сравнительного анализа.

        Таким образом, анализ проведенного обследования студентов позволяет сделать вывод о том, что различия в уровнях стресса у студентов младших и старших курсов существуют.

Проблема  стресса сложна и многогранна. Стресс в учебном процессе необходимо регулировать. Это одна из задач воспитателей, педагогов социальных педагогов, психологов. Возможно, пути ее решения кроются в профессиональной мотивации студентов и во внедрении в учебный процесс тренинговых курсов, здоровье сберегающих технологий.

Проведенное нами исследование позволит расширить и уточнить знания об  экзаменационном стрессе.

Полученные  данные могут использоваться в работе психологов и педагогов. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Библиографический список 

1. Книги, написанные одним  автором, учебники:

1. Бодров В.А. Информационный стресс. – М., 2000. – 352с

2. Гринберг  Дж. Управление стрессом 7-е изд.- СПб.: Питер, 2002.-497с.

3. Изард  К.Э. Психология эмоций. - СПб.: Питер, 2002.- 464 с.

4. Ильин  Е.П. Эмоции и чувства. –  СПб.: Питер, 2002.-752 с.

5.Кижаев-Смык Л.А. Психология стресса.-м Издат. «Наука»

   1983, -. 114 с. 

      6.Рубенштейн С.Л.Основы общей психологии. - М.,1989.

      7.Сидоренко Е.В.Методы математической обработки в психологии.-С-Пб.,1996.

      8. Селье Г. Стресс без дистресса. - Рига.: Виеда,1992.-109 с.

9. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы её коррекции. -СПб.:Питер,2006.-     256с.

2. Книги написанные  несколькими авторами:

      1. Брайт Д.,Джонс Ф. Стресс, теории, исследования, мифы.- СПб.: еврознак, 2003.-           

       2. Петровский А. В. Ярошевский М.Г.Психологический словарь.- М.1990.

4.Статьи  в журналах:

1. Коган Б. М. Стресс и адаптация. М.: Знание, 1980 № 10.