Деятельность психолога в спорте

- Самонаблюдение чаще всего сочетается с другими методами и выражается в форме словесного отчета, раскрывающего некоторые субъективные стороны изучаемого явления. Например, анализ спортсменом своих движений, действий, переживаний, состояний, мыслей и т.д. в процессе деятельности. Это чрезвычайно важно для познания спортсменами самих себя (самопознания) в целях самосовершенствования не только технико-тактическом отношении или в плане развития двигательных качеств, но и особенно в целях формирования себя как личности и рационального управления самим собой в многообразных, часто непредвиденных, ситуациях жизни и деятельности.

- Экспериментальный метод – лабораторный и естественный эксперимент.

• Лабораторный эксперимент проводится в специальных помещениях – лабораториях, камерах и пр., оборудованных приборами и аппаратурой различного типа (тахистоскопами, рефлексометрами, регистрационными приборами и вычислительными средствами). 
• Естественный эксперимент – констатирующий, формирующий или преобразующий – психолого-педагогический.

В лабораторном и естественном эксперименте иногда используются методы моделирования. Обычно моделируются соревновательные условия, в которых протекает  деятельность спортсменов.

- Психодиагностические методы. Рассчитаны на изучение умственного и психомоторного развития, специальных способностей к конкретным видам спорта, психических, (предсоревновательных, соревновательных, послесоревновательных и др.) состояний спортсменов, в частности состояния психической готовности к соревнованию, состояние тренированности и пр. могут быть применены и для отбора кандидатов в сборные команды. Широко используются различные инструментальные и бланковые методики для исследования интеллекта, психомоторики, конкретных познавательных, эмоциональных и волевых процессов, а также свойств личности спортсмена.

Методы количественно  – качественного анализа используются для обработки фактического материала исследований. 

- Количественные методы – математико-статистические методы (корреляционный, факторный, дисперсионный, дискриминантный и др. виды анализа).

Количественные методы заключаются  в анализе материалов исследования по содержательной сущности изучаемых  психических явлений, их дифференцировке  и классификации по типам, группам, вариантам и т.п. Например, при  изучении влияния учебной и соревновательной мотивации на овладение двигательными  действиями спортсменов с сильной  и слабой нервной системой фактический  материал требует следующей дифференцировки: разделения учащихся на группы по признаку силы – слабости нервной системы; выделения в каждой группе вариантов  успешности овладения действиями в  зависимости от указанной выше мотивации.

- Интерпретационные методы. К этим методам относятся различные варианты теоретического анализа и обобщения материалов исследования с позиций системно-структурного, функционального, генетического, кибернетического, информационного и других концептуальных подходов к разрабатываемой проблеме.

 

3. Деятельность психолога в спорте.

Роль спортивной психологии в современном спорте повышается с каждым годом. Без спортивного  психолога трудно представить себе работу спортивного клуба и национальной сборной. Отдельные национальные олимпийские сборные имеют в штате психологов для каждого вида спорта. Каждый вид спорта для успешных выступлений требует определенного состояния физических и психических качеств, спортсмена. Сегодня решающим фактором для победы в соревновании становится психологическая готовность. Помочь найти будущих чемпионов, определить предпосылки развития необходимых психических качеств - это задача психологического отбора и спортивной профориентации.

Подготовка спортсменов  осуществляется по различным направлениям, но недостаток воли или неумение управлять  своими эмоциями может свести к нулю результаты многолетних тренировок. При регулярной психодиагностике и  активном участии психолога в  тренировочном процессе становится возможным учет индивидуальных особенностей спортсмена, формирование и развитие необходимых для победы психических качеств и умений.

В большом спорте нередко  выдающийся спортсмен является обладателем  уникальных способностей, на проявлении которых основывается вся его  соревновательная деятельность или  тактика команды. Своевременно определить особенности психики и разработать  для каждого занимающегося индивидуальный план развития способностей, стратегию  предсоревновательного и соревновательного  поведения - это тоже область деятельности спортивного психолога.

3.1. Направления  в деятельности спортивного психолога.

Современная спортивная деятельность требует участия профессиональных психологов в решении многих проблем. К спортивному психологу предъявляются  высокие профессиональные требования в области практической психологии. Деятельность практического психолога состоит в психологическом сопровождении подготовки спортсмена и спортивной деятельности и включает в себя направления:

1. Психодиагностика.
2. Индивидуальная психологическая подготовка спортсмена.
3. Психологические тренинги – индивидуальные и коллективные.
4. Ситуативное управление поведением и состояний спортсмена.

Психодиагностика  в спорте – это использование методов психологии для оценки психических процессов, состояний и качеств спортсменов, от которых зависит успех деятельности. Психодиагностика ставит своей целью изучение спортсмена и его возможностей в определенных условиях спортивной деятельности, в частности:

а) особенности проявления и развития психических процессов;

б) психические состояния (актуальные и доминирующие);

в) свойства личности;

г) социально-психологические  особенности деятельности.

Психодиагностика осуществляется с целью спортивного отбора, в  тренировочном процессе и во время  соревнований. Проводится она для  того, чтобы в последующем сформулировать психолого-педагогические и психогигиенические рекомендации, спланировать и более эффективно осуществить систему воздействия на спортсмена. Неправильно или плохо организованная психодиагностика может оказывать негативное влияние на изучаемого. Нередко выделение спортсмена из группы только для какого-то тестирования может вызвать ненужный ход мыслей и изменение его состояний. Рекомендации базируются только на знаниях условий деятельности, общих закономерностях проявления психики в этих условиях и индивидуально-психологических особенностях спортсменов.

Психолого-педагогические рекомендации адресованы тренеру, спортсмену, руководителям, массажисту, врачу, семье – всем тем, кто вступает в контакт со спортсменом и своими словами и действиями может влиять на его психическое состояние. Психолого-педагогические и психогигиенические рекомендации могут относится к отбору учеников для занятия определенным видом спорта, определенному тренировочному занятию или циклу, соревнованиям или определенному соревнованию и спортивному режиму.

Психологическая подготовка. Выделяют психологическую подготовку тренера и спортсмена. В психологической подготовке спортсмена различают четыре вида:

• психологическая подготовка к продолжительному нагрузочному тренировочному процессу;
• общая психологическая подготовка к соревнованиям;
• специальная психологическая подготовка к конкретному соревнованию;
• коррекция психических состояний на заключительном этапе подготовки к ответственным соревнованиям.

Ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена осуществляется в тех случаях, когда обнаружены недостатки в психологической подготовке и требуется срочное влияние на психическое состояние спортсмена. Управление может осуществляться за день до соревнований или в день соревнований, непосредственно перед стартом (секундирование), в перерывах между соревновательными упражнениями (а иногда и в ходе их выполнения), а также после соревнований. Аналогично в тренировке: перед занятием, при выполнении отдельных упражнений, после занятия либо в определенном тренировочном цикле.

Психолог обучает спортсменов  приемам саморегуляции, ненавязчиво проводит со спортсменами беседы о тренировках и соревнованиях (об учебе, работе, любви, музыке, кино, театре, книгах и т.п.). Психолог способен улаживать конфликты, организовывать отдых спортсменов, создавать и поддерживать традиции коллектива и делать массу других, не входящих в обязанности для психолога дел, но естественных для педагога и любого другого человека, который хочет помочь спортсмену в его трудной спортивной жизни.

В помощь тренеру психолог составляет психограмму личности спортсмена, которая служит тренерам ориентиром в планировании учебно-тренировочного процесса, в подготовке высококвалифицированных спортсменов, в отборе перспективных детей.

Составление психограммы основывается на структуре профессионально спортивно – важных качеств, что предусматривает при создании психограммы применение системного подхода, связывающего различные психологические явления в единое целое.

Составляющие психограммы:

1. Мотивационная сфера личности. Блок мотивов достижения высоких спортивных результатов: интерес к игре, уровень притязаний, стремление к лидерству.

2. Эмоциональная устойчивость (способность к сохранению профессиональной работоспособности в условиях эмоциогенных воздействий): моторная, сенсорная, интеллектуальная.

3. Составляющие интеллекта: многоуровневая организация познавательных сил, имеющая сенсомоторный, перцептивный, мнемический и мыслительный аспекты.

В профессиональной карьере  любого спортсмена бывают кризисные  периоды, которые могут быть вызваны  самыми различными причинами: неудачей в соревновании, переходом в другой клуб, сменой тренера, обстоятельствами личной жизни и другими. Спортивный психолог может помочь спортсмену разобраться  в проблемах и найти такой  выход из ситуации, который придаст  силы для новых спортивных достижений.

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Психология спорта считается  довольно молодой отраслью психологической  науки. Упоминание о ней впервые  появилось в статьях основателя Олимпийских игр Пьера де Кубертена в самом начале XX столетия.

Годом рождения спортивного  направления в психологии можно  считать 1913 год, когда по инициативе МОК был организован конгресс, посвященный именно вопросам психологии спорта.

Предпосылки становления  отечественной психологии спорта как  специальной области знания были заложены в начале XX века П.Ф.Лесгафтом, выделившим в качестве основания учения о физическом воспитании единство человеческой личности, интегративную роль движения, гармоничность развития, сознательное освоение движений. Интенсивное развитие психологии спорта началось с 60–70-х гг. нынешнего века.

Центральной фигурой спортивного  направления в психологии является спортивный психолог. Именно он работает со спортсменом, позволяя ему решить основные задачи.

В отдельное направление  современная спортивная психология выделяет исследования, рассматривающие  проблемы грамотного формирования команд, межличностные отношения в коллективе, способы и приемы повышения ценностно-ориентационного  единства, с болельщиками, а также  проблемы межгрупповых взаимоотношений.

В психологии физического  воспитания и спорта используются методы, общие для всех разновидностей психологической  науки. Но они модифицируются применительно  к специфике условий изучения деятельности личности в физическом воспитании и различных видах  спорта.

Роль спортивной психологии в современном спорте повышается с каждым годом. Без спортивного  психолога трудно представить себе работу спортивного клуба и национальной сборной. Подготовка спортсменов осуществляется по различным направлениям.

Современная спортивная деятельность требует участия профессиональных психологов в решении многих проблем. К спортивному психологу предъявляются  высокие профессиональные требования в области практической психологии. Деятельность практического психолога  состоит в психологическом сопровождении подготовки спортсмена и спортивной деятельности.

Активно идут исследования в области изучения психологических  возможностей спортсменов. Сегодня  много внимания уделяется вопросам тестирования и отбора спортсменов, а также их грамотного воспитания на разных возрастных стадиях и в  процессе тренировок. Отдельным важнейшим  направлением спортивной психологии стоит  считать и работу со спортсменом, который решил покинуть большой  спорт – как помочь человеку сделать  это максимально грамотно и чтобы  он смог начать новую жизнь вне  большого спорта.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы.

1. Байкова И.А., Головач А., Тарасевич Е.В., Порахонько С.А., Чистов А.В. Психотерапия в спорте 2006
2. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого Текст. / Т.Ф.Базылевич. — М.: ФиС, 1988. 
3. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2000.
4. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. - М.: ФиС, 1986
5. Кретти, Б. Дж. Психология в современном спорте Текст. / Б.Дж. Кретти; пер. с англ., предисл. В:В. Давыдова. М., 1987.
6. Психология спорта и лидерства — сообщество спортивных психологов, спортсменов и тренеров в России, публикации аналитических материалов и интервью.
7. Практикум по спортивной психология/Под редакцией И.П.Волкова. – С.-Пб., 2002.
8. Сопов В.Ф. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте. - М., 2010.
9. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов /Сост. и общая редакция И.П. Волкова. — СПб.: Питер, 2002.
10. Спортивная психология / Под ред. Коваленка Р.В. – М., 1994.
11. Статья Владимира Сивицкого «Что такое спортивная психология?»
12. Стоунс Э. Психопедагогика. Психологическая теория и практика обучения. - М.: Педагогика, 1984
13. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. - М.: ФиС, 1985.
14. Фомин Н.А., Филин В.П.  На пути к спортивному мастерству. - М.: ФиС, 1986.