Лечебная физкультура при плеврите

плеч, возвратиться в и. п. 3—4 раза.  Дыхание  произвольное,  вдох  и  выдох

через нос, темп средний.

   4. И. п.—  то же. Наклоны туловища в стороны. 4—6 раз. Темп средний.

   5. И. п.—  то же. На вдохе поднять   руки  вверх,  на  выдохе  опустить  с

 последующим надавливанием  на грудную -клетку в области  диафрагмы. 5—6  раз.

 Темп средний,  выдох через нос, продолжительный.

   6. И. п.—  стоя, ноги вместе, руки на поясе.  Отведение выпрямленной  ноги

 назад с одновременным  отведением локтей назад, вернуться  в и. п. 3—4  раза.

 Дыхание произвольное.

   7. И. п.—  стоя, ноги на ширине плеч,  гимнастическая  палка  за  спиной.

 Наклон туловища  вперед с отведением палки  кверху — выдох.  Вернуться   в  и.

 п.— вдох. 4—6  раз. Выдох энергичный.

   8. И. п.—  стоя, ноги вместе, руки опущены.  Попеременное  отведение  ног

 назад на носок  с одновременным подниманием  противоположной руки вперед. 3—4

 раза. Темп средний,

   9. И. п.—  стоя, медицинбол перед грудью.  Броски  медицинбола  от  груди,

 сбоку, из-за  головы. 2—4 раза каждый вид  броска. Дыхание не задерживать.

   Заключительная  часть

   1. И. п.—  стоя, ноги вместе, руки вдоль  туловища. Ходьба в течение 1 мин.

Темп медленный.

   2. И. п.—  сидя  на  стуле.  Надувание   резиновых  игрушек.  Не  допускать

болезненности при  натуживании, тахикардии, одышки.

   Комплекс  упражнений  следует  выполнять   не  менее  3—4  раз  в   сутки,

 отдельные   упражнения,  способствующие  рассасыванию  экссудата,  натяжению

 плевры,  расправлению  пораженного  легкого  и   усилению  его   вентиляции,

 увеличению подвижности  диафрагмы, особенно на больной  стороне — до 10 раз в

 сутки.

   Методика. ЛГ  при сухом плеврите применяют  в период снижения  температуры

 тела до нормальной  или субфебрильной и при ослаблении  болевого  синдрома  с

 целью  профилактики  плевральных  спаек,  развития  правильного   механизма

 дыхания и общего  укрепления и оздоровления  организма   больного,  повышения

 тренированности  к физическим нагрузкам. С   учетом  локализации  процесса  в

 плевре  вначале   применяют  упражнения  с   движением  верхних  конечностей,

 особенно  на  стороне  поражения,   упражнения   для   туловища   сидя   на

 гимнастической  скамейке.

   Общая   нагрузка  на  организм  больного  несколько   больше,   чем   при

 экссудативном  плеврите, длительность процедуры  — 20—25 мин.

   После   ликвидации  основных  явлений   сухого  плеврита  назначают   УГГ,

 терренкур, греблю, спортивные игры, в зимнее время   года  при  безветренной

 погоде — лыжи  и коньки.

  После выписки  из стационара больным, перенесшим  как экссудативный, так  и

сухой плеврит, следует  рекомендовать  регулярные  занятия  физкультурой  на

дому, особенно теми видами,  которые  способствуют  укреплению  дыхательного

аппарата. В зимнее время года — это катание на коньках и ходьба на лыжах,  в

летнее  —  спортивные  игры,  гребля,  плавание,  туризм.  Объем  физической

нагрузки определяют в зависимое™ от возраста, физического  развития и  общего

состояния больного, а также условий труда и  быта.

  Плеврит часто  обусловливается  охлаждением   организма,  поэтому  с  целью

профилактики проводят курс закаливания.

  Первый этап (1 мес) — частичное обтирание,  второй  (1  мес)  —  обтирание

половины тела. Затем  переходят на обтирание всего  тела.

  Очень полезны  воздушные ванны в движении  продолжительностью от  5  до  30

мин.

  Обязательными  условиями достижения положительных  -результатов  в  лечении

плевритов являются строгая постепенность  в  увеличении  нагрузок,  а  также

регулярность в  применении ЛГ, элементов физической культуры  и  закаливающих

воздействий. 
 
 

                      Список использованной литературы

  1. Березовский  Б.А. «Лечебная физкультура   при  заболеваниях  дыхательных

     путей  и легких» Киев «Здоровья»1988 год.

  2. Лепорский А.А.  «Лечебная физкультура при заболеваниях  органов дыхания»

     Москва  «Медгиз» 1955 год.