Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Декабря 2010 в 19:53, Не определен
Рациональное питание предполагает регулярный прием пищи, лучше питаться через равные промежутки времени, чем, скажем, кушать очень плотно раз в сутки, а остальное время голодать. Самый оптимальный вариант — это 5-6-разовое питание.