Влияние занятий туристским многоборьем на физическое развитие и физическую подготовленность учащихся 15-17 лет

    – Динамометрия: у экспериментальной группы мальчиков пр. 30,2 %, лев. 22,0 %,  а у девушек экспериментальной группы пр. 37 %, лев. 35,2 %.

    – Показатели А/Д (С/Д, Д/Д): у экспериментальной группы мальчиков С/Д -1,6 %,  Д/Д 2,1 %,  а у девушек экспериментальной группы С/Д -1,2 %, Д/Д 4,2 %.

    – Пробы Штанге:  у экспериментальной группы мальчиков 38 %,  а у девушек экспериментальной группы 71,9 %.

    – Пробы Генче:  у экспериментальной группы мальчиков 32,3 %,  а у девушек экспериментальной группы 69,9 %.

    – Измерение ЖЕЛ: у экспериментальной группы мальчиков до нагрузки 15,5%, после 14,9 %, и у девушек экспериментальной группы до нагрузки 19,9 %, после 19,5 %.

    – Пробы Руффье: у экспериментальной группы мальчиков -17,5 %, а у девушек экспериментальной группы -15,3 %.

        3. В конце эксперимента произошли изменения, как показателей физического развития, так и показателей физической подготовленности. В обеих группах произошло изменения почти во всех показателях, но в экспериментальных группах наблюдается больший прирост почти во всех показателях. Некоторые показатели существенной разницы не имеют. Это можно увидеть в показателях в беге на 60м., в прыжках с места., пробы Генче., А/Д. А также произошли существенные изменения в таких показателях как: пробы Штанге, подтягивание, бег 1000м., динамометрия, произошло изменения ЖЕЛ (в большую сторону).   

      ПРАКТИЧЕСКИЕ  РЕКОМЕНДАЦИИ

 

    Анализ  результатов, полученных в ходе исследования, позволяет дать следующие рекомендации;

    а) внедрять занятия туристским многоборьем в средне образовательные школы в качестве обязательных физкультурных занятий;

    б)   устраивать соревнования по туристскому многоборью;

    в) организовывать туристские походы, туристские слеты, военизированные игры в виде «Зарницы», различные эстафеты и.т.п.;

    г) привлекать учащихся к занятиям туристского многоборья вне урочное время;

    д)  делать пропаганду этого вида спорта;

    е) научить правильно, пользоваться картой и ориентироваться в пространстве и.т.д. 

      Следует мотивировать и стимулировать  юношей и девушек регулярно  заниматься туристской деятельностью. Путешествия по памятным местам, встречи с ветеранами, древние постройки оживят и историю. Одно – дело читать про Великую Отечественную Войну в учебнике, и совсем другое своими глазами увидеть партизанские стоянки С.А. Ковпака на Карпатских полигонах, обелиски на заснеженных перевалах Кавказа (куда и летом налегке непросто подняться). Каково же было советским воинам зимой затаскивать туда орудия, боеприпасы?

    Всё это, наверное, лишь сотая часть того, что могут дать путешествия. К  тому же они, наподобие сладкого лекарства, очень нравятся школьникам. Многие вожатые рассказывают, что их подшефные буквально рвутся в поход, даже «малыши». Так используйте такой могучий рычаг воспитания! По страницам пособий и документов для работников школ кочует определение: туризм эффективнейшее средство нравственного и физического воспитания.  

    ЛИТЕРАТУРА

 
    

1. Бардин  К.В. «Азбука туризма», М. «Просвещение» 1981г. -С. 7-9.
2. Варламов В.Г. Физическая подготовка туристов-пешеходников. – М.,       1979. -С. 10-15.
3. Васильев И.В. «В помощь организаторам и инструкторам туризма». М.   «Профиздат»1973г. -С. 22-30.
4. Веденин Ю. А. Оценка природных условий для организации отдыха. М.   Меркурий, 1969 г. -С. 12-25.
5. Веретенников Е.И. Вестник детско-юношеского туризма в России. – М., 1993 - 97. -С. 33-36.
6. В.Р. Шенин, Полное собрание сочинений, 1.41,0.313. -С. 14-18.
7. В.С. Сенин, “Организация международного туризма”, Москва, 1999 г. -С. 12-28.
8. "Все о национальных парках" Р. Бобров. Издательство "Молодая гвардия". Москва. 1987 г. -С. 40-46.
9. Ганопольский В.И. Организация и подготовка спортивных туристских походов. – М., 1986. -С. 3-9.
10. Гуляев В. Г. Организация туристической деятельности. М. Нолидж, 1996   г. 312 с.
11. Дрогачев С.П. Туризм и здоровье. – М., 1984. -С. 9-12.
12. Кодыш Э.Н. Соревнования туристов. – М: ФиС, 1990. -С. 15-18.
13. Линчевский Э. Психологический климат туристской группы. – М..                   1981.- С. 26-27.
14. Михайлов Б.А. , Федотов Ю.Н. Профессионально прикладной – туризм. – СПб.: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2002.-С. 32-38.
15. Минделеевич С. «Пора в поход» М. «Молодая гвардия» 1985г. -С. 45-49.
16. Моргунов Б.П. «Туризм» М. «Просвещение» 1978г. -С. 17-30.
17. Новиков А.Л. «Методические рекомендации для организаторов и руководителей всесоюзных походов по местам революционной, боевой и трудовой славы Советского народа», Казань 1979г. -С. 32-35.
18. По просторам Татарии (путеводитель для учителей) Казань 1969г. -С. 3-10.
19. Сборник методических рекомендаций по системе туристско-краеведческой подготовки школьников. Казань 1982г. -С. 23-28.
20. Сенин В. С. Введение в туризм. М. Б. И., 1993 г. 104 с.
21. Симаков В.А. «Семья идёт в поход»,  М. «Советская Россия» 1987г. -С. 67-69.
22. «Спутник туриста», М., «Физкультура и спорт»,1969г. -С. 79-83.
23. Строев К.Ф. «Краеведение», М. «Просвещение»,1967г. -С. 33-45.
24. Тодорский А.И. «Год с винтовкой и плугом». М.,1958г. -С. 54-57.
25. «Туризм в школе», М. «Физкультура и спорт» 1983г. -С. 66-72.
26. «Туризм и краеведение», Программы для внешкольных учреждений

    и общеобразовательных школ. М.  «Просвещение» 1982г. -С. 82-85.

27. «Туризм и спортивное ориентирование», М. издательство «Физкуль-   тура и спорт» 1987г. -С. 69-74.
28. Туризм в школе: Книга руководителя путешествия/И.А. Верба, С.М. Голицын, В.М. Куликов, Е.Г. Рябов. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 160 с., ил. 
29. Туризм и спортивное ориентирование. Учеб. для ин-тов и тех-мов физ. культ./Сост. Ганапольский В.И. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 240 с., ил.
30. Штюрмер Ю.А. «Охрана природы и туризм». М. «Физкультура и спорт», 1974г. -С. 14-20.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

         Приложения